5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Содержание
  1. Выпадение волос после родов
  2. Выпадение волос женщин после родов
  3. Выпадение волос после родов: причины
  4. Как остановить выпадение волос после родов?
  5. Выпадение волос после родов: лечение
  6. Как восстановить волосы после беременности и родов?
  7. Мы их теряем! Почему выпадают волосы после родов (и что с этим делать)
  8. Почему после родов выпадают волосы
  9. Выпадение волос после родов: когда нужно бить тревогу
  10. Какие причины, кроме естественных факторов, могут влиять на выпадение:
  11. Что делать, если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании
  12. Как восстановить волосы после родов
  13. Салонный и домашний уход при выпадении волос
  14. Домашний уход
  15. Также обрати внимание, выполняешь ли ты базовые правила ухода:
  16. Восстановление волос после родов
  17. «Никто не сказал, что выпадут волосы, начнут крошиться зубы». Минчанка о том, как может меняться тело женщины после родов
  18. После выкидыша: 5 природных шагов к восстановлению
  19. Пять шагов к восстановлению после выкидыша
  20. Шаг 1: Питательные продукты
  21. Шаг 2: Травы для естественного восстановления после выкидыша
  22. Шаг 3: Снижение стресса
  23. Шаг 4: Очищение травами
  24. Шаг 5: Восстанавливающий массаж

Выпадение волос после родов

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Выпадение волос после родов — это неприятность, которую переживают около половины всех молодых мам.

Уменьшение количества волосков обычно проявляется довольно интенсивно и начинается спустя некоторое время (от месяца до полугода после родов).

Такой процесс признан медиками естественным физиологическим, не вызывающим особых опасений. В обычном состоянии около 85 % волос пребывают в стадии роста, а остальные — покоя.

Каждые несколько месяцев волосы, которые находятся в режиме покоя, выпадают. Вместо них начинают расти новые волоски. В период развития ребенка в утробе и после его рождения многие процессы в организме женщины нарушаются, поэтому возможны побочные проявления.

Если обычно в сутки выпадает до сотни волос, то в послеродовой период эта цифра может достигать 500, что очень тревожит молодых мам.

Несмотря на то, что выпадение волос после родов — одна из многих временных неприятностей, вызванных переменой в состоянии организма, чтобы сохранить красоту, женщинам следует обратить внимание на некоторые рекомендации по уходу и диете.

Выпадение волос женщин после родов

Зачастую активное выпадение волос после родов приходится на период спустя 3 месяца. Во время беременности содержание гормонов значительно выше — это мешает волосам выпадать в естественном порядке.

А когда после родов количество эстрогена снижается, а баланс гормонов восстанавливается, волосы начинают выпадать интенсивнее. Процесс заметен, поскольку все волоски, продолжительность жизни которых была искусственно удлинена, выпадают почти одновременно.

Большее количество волос согласно статистике выпадает у женщин, которые отказываются от кормления грудью.

В период беременности в фазу покоя уходят 50-60 % волос. Чтобы восстановить естественное развитие волос может потребоваться от полугода до 1 года.

Если волосы активное выпадение волос после родов продолжается и через год, то следует обратиться за консультацией врача. Нужное обследование может провести дерматолог или терапевт.

Возможно причина уже не в беременности, а нехватке определенных полезных элементов, например, железа.

Выпадение волос после родов: причины

Выпадение волос после родов требует лечения и особого ухода, чтобы максимально ускорить процесс восстановления организма. Если не употреблять достаточное количество минеральных веществ и витаминов, потеря волос будет значительнее.

Также негативное влияние оказывает пониженное артериальное давление и низкий уровень гемоглобина. Чтобы остановить малоприятный процесс или сделать его не таким пугающе интенсивным, нужно знать причины и стараться их устранить. Одним из самых распространенных провоцирующих факторов считаются гормональная нестабильность.

Со временем сбои прекращаются и организм возвращается к своему прежнему состоянию.

В молоко для ребенка уходит большее количество витаминов, минералов и других питательных элементов. Поэтому следует не забывать восполнять эту недостачу с помощью свежих фруктов и овощей, полезной еды.

Помимо этого потеря крови во время родов, особенно если проводилось кесарево сечение, также способствует авитаминозу и анемии.

Выпадение волос после родов может быть спровоцировано нервным истощением, постоянным недосыпом, переутомлением и волнениями по поводу ухода за ребенком.

Большая нагрузка на нервную систему провоцирует ослабление волос и их потерю в больших количествах. На количество выпадающих волос также может повлиять отмена приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов.

Лечение выпадения волос после родов должно подбираться в индивидуальном порядке, в зависимости от первоначальных провоцирующих факторов. Лучше всего будет посоветоваться с доктором по поводу диеты и правильного образа жизни.

Как остановить выпадение волос после родов?

Как остановить выпадение волос после родов подскажут несколько простых советов:

1. Делайте несложные прически, которые не приводят к повреждению волос. Не носите тугих хвостиков и косичек.

2. Не используйте металлические украшения и слишком узкие резинки, чтобы уменьшить выпадение волос после родов.

3. Употребляйте продукты богатые естественными антиоксидантами — они стимулируют рост волос и оберегают волосяные фолликулы. Источником полезных микроэлементов и витаминов являются свежие фрукты, овощи и зеленый чай.

4. Восполнить витаминные запасы организма помогут также витаминные комплексы.

5. Расческу нужно менять как можно чаще. После использования ее нужно мыть в теплой воде с мылом, чтобы предупредить распространение микробов.

6. Мокрые волосы нельзя расчесывать, нужно дождаться пока они подсохнут.

7. Применение шампуней и кондиционеров с биотином и витаминами помогут предотвратить выпадение волос после родов.

Выпадение волос после родов: лечение

Есть несколько эффективных методов лечения выпадения волос после родов, рекомендуемых врачами и косметологами. Среди них криомассаж головы, который укрепляет корневую систему волос и стимулирует рост новых волосков. Также хорошо могут помочь народные средства.

Особенно эффективны маски с добавлением луковой шелухи, оливкового масла, меда и яичных желтков. На ночь можно делать длительные компрессы из кедрового, репейного, миндального или касторового масла.

Укрепляют волосы настои для полоскания из таких трав, как душица, крапива, лавровый лист, настурция, ромашка, лопух, подорожник, аир, шалфей.

А также мы рекомендуем пройти обследование здоровья женщины по программе, специально разработанной врачами «Анадолу» для женщин в возрасте от 18 до 39 лет.

Источник: https://www.anadolumedicalcenter.ru/news/vypadenie-volos-posle-rodov/

Как восстановить волосы после беременности и родов?

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов
Беременность – уникальный период в жизни женщины. Во время вынашивания малыша многие замечают позитивные изменения в состоянии волос, кожи, ногтей.

Особенно это заметно на поздних сроках беременности: волосы становятся пышнее, значительно меньше выпадают и имеют здоровый блеск.

Такому приятному улучшению способствует насыщение организма женским гормоном эстрогеном, питательными веществами и витаминами. Однако, после родов картина зачастую меняется.

Часто приходится слышать от женщин, которые родили ребенка, что до беременности у них были хорошие волосы, но после появления малыша ситуация в корне изменилась. Волосы сильно выпадают, становятся жесткими и тусклыми.

После родов в организме женщины начинает происходить колоссальная гормональная перестройка, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию. Но гормоны – далеко не последний фактор плохого состояния волос. Что же еще негативно сказывается на состоянии волос молодой мамы?

  1. Кесарево сечение под общим наркозом также негативно сказывается на состоянии волос.
  2. Грудное вскармливание. В период кормления грудью, женский организм настроен на то, чтобы насыщать молоко полезными веществами для благополучного роста и развития малыша. Все необходимое организм берет из собственных ресурсов, что не может не повлиять на состояние волос мамы.
  3. Общее стрессовое состояние женщины. Мама с маленьким малышом в первые месяцы его жизни испытывает колоссальный стресс: изменение ритма жизни, хроническая усталость и постоянные недосыпания. Возможна также и диета грудного вскармливания с жестким ограничением продуктов, которые мама может употреблять в пищу. Не удивительно, что состояние волос становится заметно хуже.

Однако, не стоит расстраиваться! При регулярном уходе с помощью определенных средств волосы снова порадуют вас красотой и здоровым блеском.

СПЕЦИАЛИСТЫ ИНСТИТУТА ЧИСТАЯ ЛИНИЯ

подобрали для вас несколько ценных рекомендаций, которые помогут вернуть волосы в дородовое состояние:

Лучшим выбором станут восстанавливающие шампуни и бальзамы для волос на основе натуральных компонентов.

Особая формула шампуня с добавлением экстракта ромашки и репейного масла комплексно ухаживают за волосами и кожей головы, восстанавливает их по всей длине и предотвращает выпадение, делая волосы мягкими и гладкими.

Дополнить шампунь лучше всего бальзамом для сухих
и поврежденных волос ЧИСТАЯ ЛИНИЯ Ромашка.

Лучшим выбором станут восстанавливающие шампуни и бальзамы для волос на основе натуральных компонентов.

Чтобы усилить эффект от использования специального шампуня и бальзама для волос, стоит задуматься об их дополнительном питании масками и маслами.

Например, ФИТО маска для волос ЧИСТАЯ ЛИНИЯ Восстановление и объем с экстрактом ромашки и отваром целебных трав интенсивно восстанавливает структуру волос, придает им объем, упругость и блеск.

А репейное масло ЧИСТАЯ ЛИНИЯ создаст эффект ламинирования волос по всей длине, делая их мягкими и крепкими.

Посоветуйтесь с врачом и начните принимать комплекс витаминов. Лучше всего принимать специальный комплекс для кормящих мам, которые помогут организму восполнить дефицит необходимых веществ.

Совсем не обязательно стричься коротко, но так вы избавитесь от секущихся кончиков, простимулируете рост новых здоровых волос и, в конце концов, поднимете себе настроение.

Питание женщины в период грудного вскармливания важно не только для здоровья малыша, но и мамы, а также здоровья ее волос. Употребляйте в пищу только свежие и натуральные продукты, избегайте копченого, соленого, жирного и жареного.

Замените металлические и пластиковые жесткие расчески на деревянные гребни, щетки с натуральной щетиной или специальные расчески-тизеры, которые бережно расчесывают и не повреждают волосы. После мытья не трите волосы, а мягко промокните их полотенцем. Не используйте горячий фен, утюжки и плойки для укладки, или же используйте средства для укладки волос с термозащитой.

И напоследок следует повторить, что средства для ухода за волосами и правильное питание – лишь небольшой шаг в борьбе за восстановление волос после беременности.

Красоты и сила волос во много зависит от общего состояния женщины в послеродовой период. Поэтому, если молодая мама находит время не только на малыша и супруга, но и на себя, а родные и близкие поддерживают помогают ей, то вскоре усилия по восстановлению красоты волос дадут заметные и приятные результаты!

Источник: https://www.chistaya-linia.ru/articles/sredstva-po-uhodu-za-volosami-posle-beremennosti-i-rodov

Мы их теряем! Почему выпадают волосы после родов (и что с этим делать)

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Женщины дарят жизнь ребенку, и затем все меняется. Кроме радостей материнства, рождение малыша приводит к потери волос. Узнали у эксперта, почему они начинают активно выпадать и можно ли это остановить.

Почти у всех женщин после родов сильно выпадают волосы. «Что делать и почему так происходит?» — спрашивают молодые мамы. Во-первых, важно понять, что терять волосы женщины начинают, когда ребенку исполняется несколько месяцев. Во-вторых, этого процесса не стоит бояться: он не представляет угрозы для внешности и здоровья, когда выпадение происходит в рамках нормы.

Почему после родов выпадают волосы

Нужно разобраться, как в целом проходит «жизнь» волос. В обычном состоянии они находятся в рассинхронном цикле: один волос выпадает, а соседний, наоборот, растет.

Примерно 90 % волос, когда женщина не беременна, находятся в стадии активного роста. Остальные 10 % переживают стадию покоя. После того, как «расслабленный» цикл завершается, волосы начинают выпадать. Это нормальное состояние организма: в среднем, мы теряем от 50 до 100 волосков в день.

Но во время беременности волосы синхронизируются: они перестают выпадать и только растут. Это происходит из-за повышения уровня женских половых гормонов в крови. Эстроген замедляет стадию покоя. Многие женщины во время вынашивания плода отмечают, что волосы становятся густыми и крепкими, быстро растут и, конечно, не выпадают.

Однако с рождением ребенка все меняется: примерно через 2-3 месяца после радостного события эстроген уже не выделяется так активно, поэтому волосы возвращаются к обычному циклу жизни. Начинается выпадение волос, которые должны были выпасть после стадии покоя.

Период выпадения обычно длится несколько месяцев. Если потеря волос прекращается к моменту, когда ребенку исполняется полгода значит процесс происходит в рамках нормы.

Выпадение волос после родов: когда нужно бить тревогу

1. Процесс слишком сильный.

Если ты теряешь волосы пучками, на голове появляются проплешины, то это значит, что потеря волос превысила норму.

2. Процесс не остановился.

Если спустя полгода после родов твои волосы все еще активно выпадают (больше 100 штук в день), то нужно обратиться к врачу.

Какие причины, кроме естественных факторов, могут влиять на выпадение:

  • Стресс. Бессонные ночи, послеродовая депрессия, скачки гормонов и усталость приводят к стрессу, из-за которого волосы начинают выпадать сильнее.
  • Заболевания эндокринной системы. Они сопровождаются длительным выпадением волос и лишним весом, который остается даже при соблюдении правильной диеты и занятиях спортом.

Выявить болезнь может гинеколог-эндокринолог после того, как ты сдашь необходимые анализы.

  • Низкий уровень гемоглобина. Его нехватка — очень частое явление при беременности. Ситуация может усугубиться из-за больших потерь крови во время родов. Иногда у ребенка развивается желтуха, и матери запрещают принимать препараты с железом. Это тоже влияет на состояние волос.
  • Андрогенетическое облысение. Оно встречается нечасто, но возможно. Наследственная потеря волос, как правило, проявляется во время менопаузы. Однако во время сильных гормональных изменений может начаться и раньше.
  • Дефицит витаминов. Это самая частая причина чрезмерного выпадения волос.

Если была нехватка витаминов до родов, то после них ситуация станет еще хуже. Ведь потребности молодой мамы в микро- и макроэлементах высоки и во время вынашивания, и в период кормления грудью.

Что делать, если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Лактация на процесс не влияет: потеря волос происходит и при искусственном вскармливании. Однако кормление грудью может усугубить проблему, если причина выпадения — дефицит витаминов и микроэлементов.

Как восстановить волосы после родов

Первое, что нужно сделать — сдать анализы и проверить, хватает ли твоему организму питательных веществ. Если обследование покажет, что есть дефицит, то необходимо пропить поливитаминные комплексы и восстановить соотношение микро- и макроэлементов и нужный уровень витаминов.

Также врач должен назначить препараты, которые улучшают микроциркуляцию кожи головы и микроциркуляцию волосяных фолликул (эти лекарства бывают двух видов: их можно принимать внутрь или наносить на корни волос).

Важно: лечение должно быть комплексным. Некоторые женщины прекращают его после того, как замечают на голове рост новых волос. Но они могут выпасть и не дорасти до нужной длины. Если растут новые пряди, а потеря волос все равно не прекратилась, то нужно продолжать лечение.

Чтобы точно остановить неприятный процесс, лечение «изнутри» сопровождай правильным уходом.

Салонный и домашний уход при выпадении волос

Сегодня многие клиники красоты предлагают помощь в решении этой проблемы.

Врач  вводит в кожу головы инъекции с полезными веществами. Витаминный коктейль повышает тонус капилляров, которые питают луковицы волос, и улучшает кровообращение. Уже через несколько процедур ты заметишь классный эффект.

В этом случае кожу головы насыщают кислородом. Способов несколько: можно поставить капельницу или ввести инъекцию с веществом. Если ты не любишь уколы, то есть и безболезненный вариант: косметолог надевает на голову клиента термошапку, под которую подается кислород (он проникает в поры кожи).

Волосы выпадают меньше и их состояние в целом становится лучше: появляется естественный, здоровый блеск и гладкость.

Домашний уход

Мы знаем, что с малышом это сложно, но расписание спасет от стрессов и поможет уменьшить выпадение.  Постарайся спать по 7-8 часов в сутки, гулять на свежем воздухе и как можно меньше нервничать.

Здоровая пища необходима и тебе, и твоему ребенку (не только при грудном вскармливании). Ешь много овощей и фруктов, мясо, молочные продукты. Жесткие диеты после родов противопоказаны: организм и так ослаблен, не заставляй его страдать еще больше. Правильное питание эффективнее и для твоего здоровья, и для состояния, кожи, волос и ногтей, и для борьбы с лишним весом.

  • Относись к волосам бережно

Не делай агрессивные окрашивания (а лучше вообще откажись от них) и используй качественные средства для домашнего ухода. Увлажняющие шампуни и бальзамы, масла для волос и питательные маски 1-2 раза в неделю, конечно, не вылечат волосы изнутри. Но зато подарят им здоровый вид и предупредят их ломкость и выпадение.

 Выполняй легкие массажные движения каждый день, это усилит кровообращение и волосы начнут расти быстрее. Массируй не только волосистую часть головы, но также ушные раковины и шею.

Также обрати внимание, выполняешь ли ты базовые правила ухода:

  • волосы нельзя расчесывать в мокром виде;
  • злоупотребление стайлинговыми средствами портит структуру.

Конечно, восстановление волос возможно, но лучше предупредить их чрезмерное выпадение еще на стадии планирования беременности.

Так, например, для здоровья малыша и будущей мамы (и ее красоты) важно сделать молекулярно-генетический анализ MTHFR. Он позволит выявить, есть ли у женщины мутация гена, отвечающего за усвоение фолиевой кислоты. Если она есть, то врач назначит специальные препараты, которые благотворно влияют на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Женщинам с мутацией гена запрещена фолиевая кислота, которую назначают всем беременным. Им необходимо принимать другой препарат — метилфолат, который будет хорошо усваиваться организмом. Его, к сожалению, не производят в России, поэтому наши пациентки заказывают его из-за границы.

Эксперт

Источник: https://lisa.ru/krasota/559872-my-ih-teryaem--pochemu-vypadayut-volosy-posle-rodov-i-chto-s-etim-delat/

Восстановление волос после родов

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Правовая информация

Добро пожаловать на Интернет сайт www.renokin-russia.ru 

Интернет сайт www.renokin-russia.ru принадлежит ИП Ребристая Н.В., Россия.

Правила конфиденциальности разработаны для разъяснения политики относительно сбора, обработки, использования и обнародования информации, которую Вы можете размещать на данном Интернет сайте.

Пожалуйста, ознакомьтесь с Правилами конфиденциальности, перед тем как предоставлять информацию о себе, в том числе персональные данные, на Интернет сайте. Интернет сайт www.renokin-russia.ru предназначен для посетителей из Российской Федерации и стран СНГ.

Согласие

Используя Интернет сайт www.renokin-russia.ru, Вы соглашаетесь с Правилами конфиденциальности, представленными на Интернет сайте. В любой момент подтверждения информации на Интернет сайте www.renokin-russia.ru, Вы выражаете согласие на сбор, использование и обнародование этой информации согласно положениям о Правил конфиденциальности.

Личная информация

Некоторые разделы Интернет сайта www.renokin-russia.ru требуют ввода личной информации. Вам дополнительно сообщат, какая информация необходима, а какая информация может быть предоставлена по Вашему желанию. 

Скрытый сбор информации

При передвижению по Интернет сайту www.renokin-russia.

ru, некоторая анонимная информация может быть собрана скрытым способом (то есть информация собирается без Вашего реального предоставления информации), используя различные технологии, такие как строка данных, интернет теги, веб маяки и навигационный сбор данных (логи файлов, логи серверов, маршруты перемещения). Ваш интернет браузер автоматически передает некоторую анонимную информацию, такую как URL веб-сайта, с которого Вы перешли на данный сайт, интернет IP адрес и версию браузера, которую использует Ваш компьютер. Интернет сайт www.renokin-russia.ru может также собирать анонимную информацию из Вашего компьютера через строки данных, интернет тэги и веб маяки. Вы можете установить на свой браузер оповещение, когда Ваша строка данных отправлена или удалить строки данных, хотя некоторые разделы данного Интернет сайта могут не работать без строк состояния. 

Интернет сайт www.renokin-russia.ru может использовать скрытый сбор такой анонимной информации с целью улучшения сервиса для посетителей Интернет сайта; доработки Интернет сайта; сбора и анализа статистики и трендов; а также для правления и улучшения Интернет сайта.

Подобная информация не сопоставляется с личной информацией, собираемой в других разделах Интернет сайта www.renokin-russia.ru, без Вашего согласия.

Для получения большей информации об использовании строк данных и методах скрытого сбора информации, обозначенных ранее, пожалуйста, ознакомьтесь с информацией, приведенной ниже.

Строка данных — это единица информации, которую веб-сайт отправляет на веб браузер, что помогает Интернет сайту www.renokin-russia.ru запомнить информацию о Вас и Ваших предпочтениях. 

“Сеанс” строк данных — это временные единицы информации, которые используются для улучшения навигации, предотвращения посетителей от предоставления ненужной информации (Интернет сайт www.renokin-russia.

ru “запоминает” прошлые посещения по возрасту, стране или происхождению, которые были вне специальных запросов и блокирует последующие изменения) и объединяет статистическую информацию на сайте.

Они стираются, как только Вы покидаете веб браузер или выключаете компьютер.

“Постоянные” строки данных — это более постоянные единицы информации, которые располагаются на жестком диске Вашего компьютера и остаются там, пока Вы не удалите эти строки данных.

Постоянные строки данных накапливают информацию на Вашем компьютере для ряда целей, таких как извлечение определенной информации, которую Вы предоставляли ранее (например, пароли), помощь при определении какие области веб-сайтов посетители находят более ценными и доработке веб-сайта на основе Ваших предпочтений на постоянной основе. Постоянные строки данных, расположенные на этом сайте, на Вашем компьютере могут содержать личную информацию, но только если Вы регистрировали или давали согласие на сохранение вашей личной информации, которую Вы предоставляли на сайте. Иначе единственное, что будет знать сервер нашего сайта, что некий неопознанный посетитель с Вашей строкой данных вернулся на наш сайт.

Вы можете настроить свой браузер на принятие всех строк данных, на отказ от всех строк данных или на оповещение Вас, когда строка данных предлагается, что позволит Вам каждый раз решать, принимать ее или нет.

Для получения большей информации о строках данных и способах выделить свои предпочтения, пожалуйста, запустите поиск слова “строка данных” в блоке “Помощь” Вашего браузера. Сайт может использовать интернет IP адрес.

IP адрес представляет собой число, установленное за Вашим компьютером Интернет провайдером, поэтому Вы можете подключаться к Интернету и обычно относиться к неличной опознаваемой информации, так как в большинстве случаев IP адрес — это скорее динамичный элемент (изменяется каждый раз при подключении к Интернету), нежели статичный (уникальный, особенный для каждого компьютера пользователя). IP адрес может быть использован для диагностики проблем с сервером, доклада общей информации, определения быстрого маршрута для Вашего компьютера для соединения с сайтом, управления и улучшения сайта.

“Интернет тэги” (также известные как однопиксельные GIFs, незаметные GIFs, и 1-к-1 GIFs) меньше, чем строки данных и сообщают серверу веб-сайта такую информацию как IP адрес и тип браузера, который относится к компьютеру пользователя. Тэги могут располагаться на баннерных рекламах, через которые пользователи переходят на сайты, и на различных страницах этого сайта. Подобные тэги определяют как много раз страницу посещали и какой информацией пользовались.

“Навигационные данные” (логи файлов, логи серверов, маршруты перемещения) используются системой управления, для улучшения содержания сайта, в целях исследования рынка и при донесении информации до посетителей.

Использование и обнародование информации

За исключением обозначенных случаев, владелец Интернет сайта www.renokin-russia.ru может использовать любую собранную через данный Интернет сайт информацию для улучшения содержания Интернет сайта www.renokin-russia.

ru, его доработки согласно, передачи Вам информации (согласно Вашему запросу), для маркетинговых или исследовательских целей, а также для других определенных целей. Кроме этого, владелец Интернет сайта www.renokin-russia.

ru может полностью использовать всю информацию, полученную через данный Интернет сайт, в том числе персональную информацию, предоставленную посетителями Интернет сайта. Вы всегда можете выступить против использования Ваших персональных данных для маркетинговых целей, направив соответствующее заявление электронным письмом.

Если Вы предоставляете персональные данные на Интернет сайте www.renokin-russia.ru, такие данные могут объединяться с другой открыто собранной информацией, если другое не оговорено в момент сбора информации.  Персональные данные могут быть переданы третьим лицам, которые не аффилированы с группой ИП Ребристая Н.В.:

• подрядчикам, которые отвечают за поддержание бизнеса (выполнение услуг, техническая поддержка, услуги доставки и финансовые институты), давшим согласие на пользование информацией согласно данным Правилам конфиденциальности и использующим информацию в вышеуказанных целях;

• покупателям, агентам, иным третьим лицам в связи с продажей, назначением или другим передвижением бизнеса с Интернет сайта www.renokin-russia.ru, давшим согласие на пользование информацией согласно данным Правилам конфиденциальности и использующим информацию в вышеуказанных целях;

• для ответа на запросы государственных органов или судебных органов в соответствии с требованиями законодательства.

Сбор, обработка, использование и обнародование информации могут включать передачу информации в юрисдикции, находящиеся за пределами страны владельца Интернет сайта www.renokin-russia.

ru, которые могут не иметь соответствующих законов и правил относительно защиты персональных данных. В этих случаях Вас попросят дать согласие на подобную передачу и обнародование с соответствии с Правилами конфиденциальности.

Доступ, Изменение и Удаление

Для сохранения личной информации, которую Вы предоставляете через Интернет сайт www.renokin-russia.ru, корректной, точной и полной, пожалуйста, свяжитесь с нами как обозначено ниже и мы предпримем соответствующие шаги для обновления или корректировки информации, находящейся в нашем ведении, или для удаления Вашей информации из базы данных.

Безопасность

Владелец Интернет сайта www.renokin-russia.ru несет ответственность за защиту информации, в том числе персональных данных, с момента передачи информации на Интернет сайт www.renokin-russia.

ru и за защиту этой информации от потери, злоупотребления, неавторизованного доступа, обнародования, уничтожения или изменения. Пожалуйста, помните, что передача данных через Интернет никогда не является полностью безопасной и безошибочной.

В особенности, электронной почта, посылаемая с или на Интернет сайт www.renokin-russia.ru, может быть не безопасной.

Ссылки на другие веб-сайты

Интернет сайт www.renokin-russia.ru может содержать ссылки или сноски на другие веб-сайты, на которые действие данных правил конфиденциальности не распространяются. Мы рекомендуем ознакомиться с Правилами конфиденциальности на каждом веб-сайте, который Вы посещаете.

О детях

Интернет сайт www.renokin-russia.ru не предназначен для использования детьми до 13 лет. Мы не будем намеренно собирать личную опознавательную информацию через данный сайт от посетителей этого возраста.

Мы просим наших пользователей не предоставлять информацию без получения предварительного согласия со стороны их родителей. Мы также просим, чтобы каждый посетитель данного сайта не пытался ввести изначально неправдивую информацию и чтобы предоставляемая информация была точной.

Мы рекомендуем родителям побеседовать со своими детьми об использовании Интернета и информации, которую они предоставляют на веб-сайтах.

Изменения настоящих Правил

 В случае внесения изменений в данные Правила Конфиденциальности, они будут опубликованы на этом сайте. Пожалуйста, периодически возвращайтесь на эту страницу, особенно перед передачей любой персональной информации.

Условия использования

Посещая и обновляя Интернет сайт www.renokin-russia.ru, Вы признаете без ограничений следующие условия пользования:

Все содержимое Интернет сайтаwww.renokin-russia.ru  принадлежит и контролируется ИП Ребристая Н.В.. Вы можете загружать содержимое только для собственного пользования в некоммерческих целях, но не для модификации или дальнейшего воспроизводства содержания. В противном случае, содержание Интернет сайта www.renokin-russia.ru  запрещается копировать или использовать как-либо иным способом. 

Владельцы Интернет сайта www.renokin-russia.ru  будут прилагать усилия для поддержания обновленной и точной информации на данном Интернет сайте, но не будут делать заявлений, гарантий или уверений в точности, применимости или законности предоставляемой информации. Владельцы Интернет сайта www.renokin-russia.

ru  не несут ответственности за любые повреждения или ущерб, вызванные посещением или неспособностью посещения этого Интернет сайта, а также связанные с доверием к информации, представленной на данном Интернет сайте. Интернет сайт www.renokin-russia.

ru  предназначен для посетителей из Российской Федерации и стран СНГ.

Интернет сайт www.renokin-russia.ru  может содержать ссылки или сноски на другие сайты, но владельцы данного сайта не несут ответственности за содержание сайтов третьих лиц и не несут ответственности за любые повреждения или ущерб, которые могут возникнуть в результате посещения сайтов третьих лиц.

Любые ссылки на другие сайты предоставлены для удобства пользователей данного Интернет сайта. Товарные знаки, знаки обслуживания, фирменные наименования, торговые адреса и продукты на Интернет сайте www.renokin-russia.ru  защищены в России и по всему миру.

Использование любых из них невозможно без предварительного письменного разрешения владельцев сайта, за исключением идентификации продукции или услуг компании.

Любая личная информация в электронных коммуникациях на Интернет сайте www.renokin-russia.ru  охраняется Правилами конфиденциальности данного Интернет сайта.

Владельцы Интернет сайта www.renokin-russia.ru  могут в свободном порядке и в любых целях использовать или копировать любую иную информацию в электронных коммуникациях на данном Интернет сайте, включая любые идеи, изобретения, концепции, технологии и ноу-хау.

К таким целям могут относиться: открытие их третьим лицам и/или разработка, производство и/или сбыт продукции или услуг на мировом уровне и без всякой компенсации. Вы подтверждаете готовность осуществить, признать и предоставить ИП Ребристая Н.В.

любые документы, которые могут понадобиться или быть полезными при приобретении, завершении, осуществлении или установления любых авторских прав или иных прав на интеллектуальную собственность.

Отправитель любой информации на Интернет сайт www.renokin-russia.ru  или владельцам данного Интернет сайта несет ответственность за содержание, достоверность и точность отправляемой информации.

Интернет сайта www.renokin-russia.ru  нацелено на предоставление услуг для пользователей. В любой момент времени ИП Ребристая Н.В. может менять содержание Интернет сайта www.renokin-russia.ru  без предварительного уведомления.

Источник: https://renokin-russia.ru/articles/vosstanovlenie_volos_posle_rodov/

«Никто не сказал, что выпадут волосы, начнут крошиться зубы». Минчанка о том, как может меняться тело женщины после родов

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Как может меняться женщина после рождения ребенка – один из вариантов развития событий, без розовых соплей и единорожков.

ОТКУДА ВЗЯЛСЯ ЭТОТ ТЕКСТ

В «Фейсбуке» появилась группа «О чем молчат мамы»: «Для тех, кто не спит по ночам, кто забыл, когда последний раз разговаривал с мужем по душам, кто уже и не мечтает о горячей ванне в тишине или чашечке чая под разговор с подружкой.

Эта группа для обычных смертных мам, которые с появлением в их жизни ребенка сталкиваются с чем-то, к чему порой не готовы и о чем принято молчать».

Новый пост Ники Нестеренко посвящен тому, как меняется тело женщины после родов.
 

Фото носит иллюстративный характер.

НИКТО НЕ СКАЗАЛ, КАК МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ РОДОВ

С самого детства девочкам прививают мысль о красоте, бантиках, платьицах, бусиках и т.д. С возрастом сюда включается тело. Женщин зачастую оценивают по внешнему виду. Согласитесь, что к мужчине, который поправился и облысел, общество более терпимо, чем к даме с подобными проблемами.

Поэтому одно из самых страшных для женщины изменений – когда меняется ее тело. Теряется девичья красота, упругость форм, свежесть кожи (нужное вписать). И это реально страшно.

Наблюдать, как твой живот становится размером с футбольный мяч, попа стремительно растет и перестает помещаться даже в самые оптимистичные размеры джинсов. И это, оказывается, еще полбеды.

Пока ты вся такая круглая и беременная, ты надеешься, что после родов снова влезешь в любимую юбку. И тешишь себя мыслями о предстоящей встрече с малышом. Что все это ерунда, главное – вот оно, у тебя в животике.

И это действительно так. В этот момент.

Но жизнь-то после родов не заканчивается, а самые большие разочарования случаются именно потом. Потому что тебе никто не сказал, что, возможно, ты все-таки не влезешь в ту чертову юбку. Что если ты будешь кормить грудью, то она никогда уже не станет прежней: хорошо, если просто изменится размер в пределах 1-2 значений. А ведь может и обвиснуть до пупа!

Что если тебе повезло и живот не исполосован растяжками или шрамом от кесарева сечения, то на попе и груди растяжки все равно останутся. Что если у тебя были естественные роды, то, скорее всего, промежность твоя тоже преобразится, даже если обошлось без разрывов и швов.

Что первый месяц после родов тело постоянно ноет от боли так, будто тебя больно били ногами, и, кажется, никогда не закончатся выделения.

А еще вскоре выпадут волосы, или начнут крошиться зубы, или ломаться ногти.

И «о, да»! Послеродовой хит – геморрой: абсолютное большинство рожениц после естественных родов знают, что такое ходить в туалет со слезами на глазах. У кого-то это проходит со временем, а кто-то остается с ним на всю жизнь. Каково?

ПОЧЕМУ ЭТО НЕ СТРАШНО

И вот ты «сидишь» на одном полупопии (потому как нормально сесть сразу мало у кого получается) такая располневшая, лысая и счастливая с малышом на руках в единственной майке, которая оказалась по размеру из предыдущего твоего гардероба. Вот она, реальная картинка первых месяцев материнства.

И об этом женщины молчат. Потому что такие они себе не нравятся. Потому что надеются, что вскоре это пройдет.

Потому что здесь нечем хвастаться. Потому что те, кто не был в этой ситуации, будут смеяться. Над твоим обвисшим животом, растяжками, грудями разного размера, облысевшей головой, вылезшими венами на ногах. Над всем тем, чем приходится платить за счастье иметь детей.

Радость в том, что многие все же спустя полгода-год приходят в более-менее привычную свою форму. Правда, с небольшими корректировками.

Но узнать, к какой категории вы относитесь, можно только эмпирическим путем. А пока вы молодая мама, из зеркала на вас смотрит абсолютно незнакомый человек.

И вам приходится привыкать не только к новому члену семьи, но и к новой себе. И тешить себя надеждой, что это не навсегда.

У кого-то, к сожалению, навсегда. И вопрос иногда не в диетах или физических упражнениях, а в гормональных сбоях и куче болезней, которые роды запускают как спусковой механизм.

Мужчины, если вы читаете это, гордитесь своей женщиной, ибо, зная или предполагая все вышеперечисленное, она идет на этот шаг и отдает самое дорогое женское сокровище – красоту и зачастую здоровье. Не стоит обижаться, что женщину, а не вас чаще всего поздравляют с рождением малыша. В этот период работала и старалась она. Ваша работа начнется после.

Спасибо моему мужу, который делал вид, что не видит разницы. И, когда гормональная пелена спала и я увидела, что со мной стало, он обнял и сказал что-то типа: «Иди ко мне, моя крошка. Какая же ты красивая!»

И упаси боже вам упрекнуть женщину за неидеальность ее тела после родов. Она не простит вам этого никогда!

    CityDog.by.

Источник: https://citydog.by/post/after-pragn/

После выкидыша: 5 природных шагов к восстановлению

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Что можно предпринять после выкидыша, чтобы помочь организму восстановиться и подготовиться к следующей беременности? В этом случае можно предпринять много экстренных мер, которые помогут вам справиться с пережитым выкидышем и последствиями.

Ниже приведённые шаги помогут увеличить ваши шансы на успешную беременность в следующий раз. Очень важно после выкидыша постараться излечить тело физически и эмоционально.

Большинство женщин стремятся забеременеть сразу же  после выкидыша. В этом нет ничего плохого.

Всё, что вам требуется, – подготовить тело к следующей беременности.

Пять шагов к восстановлению после выкидыша

Хорошая новость: возобновление месячного цикла ведёт отчёт с первого дня выкидыша. А это значит, что день выкидыша – это и начало нового цикла, путь к новой овуляции и возможной беременности.

Шаг 1: Питательные продукты

После того, как у вас возобновился месячный цикл, продолжайте хорошо питаться. 

Одно из лучших целебных средств, которое вы можете дать своему организму после выкидыша, – питать тело здоровой пищей. Тело будет проходить через множество физических изменений, вы можете чувствовать себя разбитой и выжатой, эмоционально разбитой. Жизненно важно в этот период питать своё тело простыми, цельными продуктами.

Поскольку вы можете потерять больше крови, чем обычно, вам важно увеличить потребление продуктов, богатых железом. Подумайте также о продуктах, богатых витаминами и минералами; продуктах, которые помогут поддержать уровень энергии организма. Супы, рагу, коктейли, – эти блюда легко перевариваются и их легко приготовить.

 

Не бойтесь обратиться за помощью, если вам это нужно. Возможно, ваш муж может готовить для вас еду в течение первой недели, или вы можете попросить члена семьи или близкого друга приносить вам еду или приехать и помочь что-то приготовить.

Питательные продукты для восстановления организма после выкидыша

    Ешьте продукты, богатые железом, такие как курица, яйца, красное мясо, лосось, семена тыквы и подсолнечника, фасоль, чай из листьев малины, продукты из водорослей, зелень.
    Готовьте питательные супы! Суп – легкоусваиваемое блюдо, которое легко переварится и согреет тело. Разнообразие зелени и  овощей поможет вам насытить суп питательными веществами, в которых ваше тело нуждается в этот период. Избегайте консервированных супов.  Попробуйте что-то из нашей коллекции натуральных супов:

Овощной суп из кореньев
Лёгкий томатный суп с гренками Халлуми
Осенний вегги-суп
Куриный суп с белой фасолью
Суп-пюре из фасоли каннеллини с розмарином Готовьте себе ежедневно смузи! Смузи помогут вам быстро и ёмко получить огромное количество питательных веществ. Выбирайте любые ингредиенты, которые вам по вкусу. Перемешайте все ингредиенты в блендере – и вот у вас готово блюдо с массой витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчаткой. Кроме того, попробуйте добавить в смузи вспомогательные компоненты для улучшения фертильности, которые помогают поддерживать гормональный баланс в организме, например, мак и маточное молочко.

Наслаждайтесь нашими вкусными смузи:

Ананасово-манговый смузи на кокосовой воде
Смузи чернично-банановый с шоколадом

Продолжайте принимать натуральные витамины. Если вы не начали их приём, можно начать сейчас. Это поможет вам получить все необходимые питательные вещества. Натуральные витамины помогут вам восстановиться и подготовить свой организм к новой беременности. Убедитесь, что ваши пренатальные витамины –  на натуральной основе. Органическая основа витаминов гарантирует усваивание питательных веществ должным образом.

Шаг 2: Травы для естественного восстановления после выкидыша

Существуют особые травы, которые в сочетании с прочими мерами могут помочь восстановлению организма после выкидыша.

Следующие травы можно применять сразу же после выкидыша и на протяжении всего периода кровотечения. Приём лучше начинать как можно раньше после произошедшего.

Но при этом вы должны быть на 100% уверены, что выкидыш действительно случился. В противном случае приём противопоказан.

Действие этих трав направлено на поддержку здорового кровообращения в половых органов.

Кроме того, применяются противовоспалительные травы, которые помогут смягчить спазмы  и уменьшить боль, в результате чего матка сможет работать более эффективно.

Некоторые травы помогают
стабилизировать эмоциональное состояние, обуздать тяжёлое кровотечение и наладить гормональный баланс, чтобы вернуть цикл в нужное русло.

    Дягиль лекарственный: дягиль улучшает кровообращение, поддерживает нервную систему, способствуя релаксации и снижению тревожности. Он обладает спазмолитическим эффектом и стимулирует иммунную систему.

    Цимицифуга: цимицифуга обладает противовоспалительным эффектом и помогает расслабить матку, уменьшает боль и спазмы гладких мышц. Эта трава способствует здоровому притоку крови к области таза.

    Цимицифуга также помогает тонизировать мышцы тазового дна. Цимицифуга применялась на протяжении сотен лет, чтобы способствовать восстановлению матки после выкидыша и родов.

    Эта трава может способствовать регуляции менструального цикла.

    Зверобой продырявленный: зверобой может помочь уменьшить нервное возбуждение и беспокойство. Это мягкое седативное средство, которое помогает облегчить симптомы лёгкой депрессии. Также является противовоспалительным и профилактическим средством против инфекции.

    Тысячелистник обыкновенный: тысячелистник способствует циркуляции крови, но также оказывает вяжущее действие, останавливая чрезмерную потерю крови. Эта трава способствует потливости и детоксикации, а также укрепляет и подтягивает ткани. Тысячелистник является одной из лучших трав для остановки тяжёлого кровотечения.

    Для успешного приёма этих трав и получения схемы приёма проконсультируйтесь со специалистом.

Шаг 3: Снижение стресса

Выкидыш вызывает много эмоций: гнев, страх, чувство вины, печаль и беспокойство. Что я сделала не так? Я способна выносить ребёнка? Почему это произошло? Что я могу сделать, чтобы предотвратить выкидыш? Все эти мысли держат ум в напряжении. Снижение уровня стресса является неотъемлемой частью вашего выздоровления, особенно это важно для сердца.

Дайте себе время, чтобы залечить душевные раны. Не торопитесь, вам нужно сейчас лелеять себя.

 

  • Активно занимайтесь восстановительными процедурами
  • Читайте полезную и приятную литературу о зачатии, беременности и родах
  • Молитесь
  • Благодарить своё тело за всё, что оно делает
  • Верьте в силы и мудрость своего организма
  • Настраивайтесь на здоровую беременность

Шаг 4: Очищение травами

После того, как ваш месячный цикл восстановился, ваш организм может начать всё с “чистого листа”. Целебные травы помогают «перезагрузке» гормональной и женской репродуктивной системы.

Принимать травы для восстановления здоровья можно в течение шести недель после выкидыша, но – под контролем специалиста, поскольку в любой момент вы можете забеременеть снова, и тогда приём трав будет противопоказан.

Шаг 5: Восстанавливающий массаж

Массаж очень хорош для женщин, перенесших выкидыш.

Восстанавливающий массаж:

  • способствует гормональному балансу
  • помогает уменьшить стресс
  • увеличивает кровообращение в матке и шейке матки
  • улучшает работу эндокринной системы
  • помогает организму избавиться от застойных явлений в тканях

Массаж может также помочь исцелиться от эмоциональной травмы. Психологически это очень важно – во время массажа вы ощущаете, что активно участвуете в процессе исцеления. Восстанавливающий массаж после выкидыша должен выполнять специалист. Это может быть точечный массаж, тайский массаж и т.д.

Доверьтесь своему телу и мудрости природы!

Натуральная Жизнь©

Источник: https://natur-life.ru/naturportal/168/19524/

Для родителей
Добавить комментарий