Аксессуары для грудничкового плавания: что взять с собой в бассейн?

Splash About о грудничковом плавании

Аксессуары для грудничкового плавания: что взять с собой в бассейн?

Не смотря на то, что многие молодые родители даже не задумываются над тем, взять или не взять своего новорожденного ребенка в бассейн, с каждым годом все больше мам и пап увлечены идеей грудничкового плавания. Мам и пап, которые с самых первых дней наслаждаются совместным купанием в специализированных бассейнах под присмотром специалистов или просто плескаются в детских бассейнах или в море. 

Детки могут начинать плавать с самого рождения. Средний же возраст ребенка впервые посещающего занятие по плаванию в Европе — всего 6 недель. 

Раннее плавание рекомендуется всем детям за очень редким исключением. 

Врачи рекомендуют занятия в воде в случае

  • повышенного/пониженного тонуса мышц
  • кривошея
  • дисплозии тазобедренных суставов
  • плоскостопия, рахита, анемии
  • ДЦП

Занятия с новорожденными детьми в воде оказывают профилактическое действие на суставы и связки, которые получают мягкую, естественную тренировку в водной среде. 

Занятие в воде прекращается, если:

  • ребенок безостановочно кричит, сильно волнуется;
  • появились признаки переохлаждения в виде «гусиной кожи», дрожание нижней губы, посинение губ и тела;
  • у ребенка затруднился процесс дыхания, стало слишком частым.

Плавание не только полезно, но и просто очень нравится маленьким и новорожденным детям. Создайте ребенку комфортные условия для плавания и он отблагодарит Вас хорошим настроением и крепким здоровьем. 

Избежать переохлаждения даже в теплых бассейнах для грудничков помогут специальные гидрокостюмы/термокостюмы для малышей. Вы увидите разницу. Плавать с ребенком, которому тепло, одно удовольствие!  Более подробно о том, зачем малышам гидрокостюмы в статье  «Зачем малышам гидрокостюмы«

Гидрокостюмы-подгузники

НЕ НУЖНО ПОДОДЕВАТЬ ПОДГУЗНИКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

Эти неопреновые гидрокостюмы два в одном оснащены встроенным подгузником, который не допустит утечек детских какашек в воду бассейна.

— Удлиненные рукавчики не только обеспечат ощущение тепла по всему телу, но и защитят от солнышка (SPF 50+)

— Встроенный подгузник не допустит загрязнение воды в бассейне в случае «детских аварий»

— Растегивающаяся спинка позволит легко одевать и снимать гидрокостюм

Доступные размеры S преждевременно рожденные — 1 месяц M от 0 до 3 месяцев  L от 3 до 6 месяцев XL от 6 до 12 месяцев  XXL от 12 до 18 месяцев

Гидрокостюмы-обертыши

РАЗРАБОТАНЫ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ДЕТСКИХ БАССЕЙНАХ. МАКСИМАЛЬНО УДОБНЫ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ, СГЛАДЯТ РАЗНИЦУ  МЕЖДУ ТЕМПЕРАТУРОЙ ТЕЛА И ВОДЫ

Созданы для того, чтобы Вашему малышу было тепло и максимально комфортно в воде, чтобы ничто не стесняло его движений

— Благодаря уникальной системе регулируемых липучек идеально сядет на постоянно растущего малыша, одного гидрокостюмы хватит на год и более

— Возможность полностью развернуть гидрокостюм максимально облегчит процесс надевания и снятия

— Использование гидрокостюма даст Вам ощущение, что малыш не выскользнет у вас из рук, что вы его надежно держите

— Сшит из 3 мм неопрена и прошит двойным потайным швом

Доступные размеры S от 0 до 6 месяцев M от 6 до 18 месяцев L от 18 до 30 месяцев

Гидрокостюмы

МАКСИМАЛЬНАЯ ЗАЩИТА ОТ ХОЛОДА, ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ УТЕПЛЕНИЕ ИЗ ФЛИСА. В НИХ МАЛЫШУ БУДЕТ ТЕПЛО И В ПРОХЛАДНОЙ ВОДЕ

Необыкновенно уютные гидрокостюмы идеально сохранят ощущение тепла и комфорта в воде. Идеален для чувствительной кожи младенцев.

— Максимальная защита от солнца

— Расстёгивающаяся спинка позволит легко одевать и снимать гидрокостюм

— Ощущение более надежного удерживания

— Дополнительное покрытие из флиса для максимального ощущения тепла

Доступные размеры S от 0 до 3 месяцев M от 3 до 6 месяцев L от 6 до 12 месяцев XL от 12 до 24 месяцев

«Малыш не сгорит, не переохладится, не выскользнет, теперь купание — одно удовольствие!»

Парочка советов на заметку родителям:

  • посоветуйтесь с Вашим педиатром, если Ваш малыш здоров и может посещать занятия по плаванию
  • идеальное время для плавания — спустя час или полтора после кормления или сна
  • посещайте специализированные бассейны для малышей или выбирайте для похода в бассейн самое «не шумное, спокойное» время, когда Вы сможете сосредоточиться друг на друге
  • прививки не являются условием для посещения бассейна — главное что бы Ваш малыш был здоров и ему было тепло
  • ребенок может начинать плавать с самого рождения, маме же не рекомендуется ходить в общественные бассейны минимально шесть недель после родов или столько, сколько необходимо организму для заживления всех послеродовых ран
  • внимательно выбирайте для малыша плавательный подгузник, что бы не навредить его здоровью и здоровью остальных деток, посещающих бассейн

Плавки-подгузник и гидрокостюм — это необходимые вещи для похода в бассейн с маленьким ребенком

Мы рекомендуем и многие школы плавания по всему миру настаивают на том, что бы малыши до трех лет плавали только в многоразовых подгузниках от Splash About.

 Утечки несформировавшегося детского стула могут привести к распространению бактерий, вызывающих острые кишечные заболевания, и в последствии к закрытию Вашего любимого бассейна. Поэтому отнеситесь серьезно к выбору подгузника для плавания.

О том, почему плавки подгузники от Splash About лучшее в статье Сравение плавательных подгузников. Наши плавки-подгузники предназначены для носки на голое тело от самого рождения. Есть вариантя и для детей постарше и даже для взрослых. 

Удостоверьтесь, если Вашему ребенку тепло в воде. Малышу, которому холодно, не могут понравиться занятия плаванием и все старания пойдут на смарку. Выберите, какой вариант гидрокостюмы подойдет для Вас.

Достаточным и легким в обиходе решением является «Гидрокостю-обертыш», «Гидрокостюм-подгузник» — решение два в одном, с ним не понадобиться инвестировать в плавательный подгузник.

«Гидрокостюмы «Теплее не бывает»» не только обеспечивают  максимальное тепло по всему телу, но были специально разработаны для  малышей с проблемной кожей и не допускают смывание защитных кремов.

Так же рекомендуем приобрести коврик для переодевания. Это довольно неприятная процедура переодевать мокрого малыша на мокром полотенце.  Наши коврики для переодевания  предлагают специальное антибактериальное и возращающее тепло покрытие. Они очень мягкие и легко сворачиваются и транспортируются. 

Источник: https://splashabout.ru/o-grudnichkovom-plavanii/

Что нужно брать в бассейн – что взять с собой чтобы было комфортно

Аксессуары для грудничкового плавания: что взять с собой в бассейн?

Забота о здоровье- это вклад в ваше будущее. Вы слышали о пользе плаванья, знаете, что к водным процедуром приучают даже грудничков? Тогда самое время внести плавание в ваши планы. Физическая нагрузка и разрядка после насыщенного дня – комбо.

Итак, вы решили записаться в бассейн. Для комфортного посещения бассейна одной сменной одежды недостаточно. Что необходимо взять с собой еще?

А если ваши занятия проходят зимой, вы носите контактные линзы, дреды или нарощенные ресницы? Можно забыть про бассейн? Давайте разбираться.

Что брать с собой в бассейн?

Бассейн – это не домашняя ванна, где все необходимое под рукой. В бассейн средства личной гигиены, принадлежности для плавания и еще кое-какие обязательные предметы необходимо брать с собой:

  • Медицинская справка от терапевта или педиатра. От вас ее потребуют на этапе записи в бассейн. В справке должна содержаться информация о том, что вы или ваш ребенок не являетесь переносчиком инфекционных заболеваний и допущены в бассейн по состоянию здоровья. Такую справку можно получить в поликлинике по месту прописки или любой частной клинике.
  • Плавки для мальчиков,купальник для девочек. Не стоит объяснять, что без этих атрибутов к занятию вас не допустят. Форму одежды для плавания в бассейне нужно подбирать соответствующую: мужские бермуды в случае, если вы хотите просто искупаться (при заплывах на дистанции они будут только мешать и затруднять движения в воде из-за большой массы), боксерки или слипы для профессиональных тренировок (облегают тело, а значит не будут путаться на уровне колен). Для девушек выбор для профессиональных тренировок – слитный купальник (увеличивает скольжение воды, не затрудняя движений) и на ваше усмотрение – для простого купания. Учтите только, что ткань купального костюма должна содержать не менее 10% лайкры. Оборки, стразы и прочий блестящий декор лучше оставить для пляжного отдыха, в бассейне они лишние.
  • Шапочка для плавания. Шапочки бывают трех размеров: детские, универсальные для взрослых и для людей с очень большой головой.  За счет эластичности латексные и силиконовые шапочки хорошо растягиваются и подходят на женскую и мужскую голову. Если у вас длинные волосы, лучше возьмите специальную модель: шапочки для плавания для длинных волос. Тканевые шапочки легко и просто надеваются, чем особенно нравятся деткам, но материал пропускает воду, что не совсем удобно для длинных волос (приходится потом долго сушиться). Различие на шапочки не только в цене, но и в материале из которого они изготовлены – ткань, латекс и силикон. Какую выбрать? Латекс и ткань – для тех, кто не планирует устраивать сложные тренировки, силикон – для регулярных тренировок.
  • Очки. Возможно, вы будете похожи на циклопа, но это крайне необходимая вещь в хлорированном бассейне. Современные очки для плавания производят из гипоаллергенного материала и силиконовых внутренних ободков, которые не оставляют следов под глазами. Главное – проконсультироваться с продавцом и примерить их перед покупкой, а не выбирать по цвету.
  • Косметические принадлежности. Первое правило бассейнов – душ до и после. В первом случае вы, как минимум, смоете макияж и настроитесь на заплыв. После  – все просто, вы смоете хлорированную воду с лица, волос и тела, чтобы предотвратить возможную аллергическую реакцию или высыпания.
  • Шлепанцы или вьетнамки. Обувь защитит вас от грибка и уменьшит вероятность падения на скользких бортиках бассейна.
  • Полотенце и халат. Если вам повезло и вы записались в мега лакшери бассейн – о полотенце и халатах можно не переживать, вам их обязательно выдадут. Если же бассейн уровня попроще – без полотенца никак, надевать вещи на мокрое тело не очень приятно. В халате будет приятней и эстетичней прогуляться от душевой до места, где можно будет сменить одежду, не устраивая сеанс стриптиза в полотенце.
  • Перекус. Если голод посетит вас после тренировки – не спешите заедать бутербродами или недоеденным обедом из судочка. Возьмите с собой несколько батончиков (не Баунти и Сникерс) без сахара. А вот что есть, если занимаетесь спортом смотрите в нашей статье.

Занятия в особенные периоды

Думаете, что все просто – решил поплавать, загуглил бассейн, взял справку, вещи и пошел? Есть ряд нюансов, с которыми следует ознакомится перед походом. Нет, это ни в коем случае не противопоказания, но вооружиться стоит.

Плавание для беременных

Любительницам спорта сложно отказаться от тренировок даже будучи “в положении”. Бассейн можно посещать на любом сроке (есть даже специальные программы аквафитнеса для беременных). Занятия в воде способствуют укреплению еще не родившегося малыша и даже подготовят к родам.

Но только при нормальном вынашивании ребенка и самочувствии. Если вас мучает сильный токсикоз и сильный тонус матки, стоит сменить аквафитнес на недлительное спокойное плавание или совсем отказаться от занятий. В любом случае для первого раза посоветуйтесь со своим гинекологом.

Плавание во время критических дней

Занятия в этот деликатный для каждой девушки и женщины период могут проходить по- разному и лучше проконсультироваться со своим гинекологом. Легкие физические нагрузки не причинят вреда и помогут справиться с перепадами настроения.

Если вы не хотите пропускать занятия и замораживать абонемент минимум на неделю в критические дни, в качестве гигиенических средств лучше пользоваться тампонами. Уровень впитываемости подбирайте индивидуально, в зависимости от количества выделений. Максимальный – если выделения обильны.

По мнению врачей, молодые девочки могут использовать тампоны в любом возрасте. В 14 лет диаметр девственной плевы не меньше толщины тампона, поэтому он не способен ничего нарушить. Обратитесь к гинекологу за консультацией, если сомневаетесь в этом вопросе.

Тогда в эти дни лучше воздержаться от посещения бассейна – с прокладками плавать запрещено.

Для самых маленьких

С какого возраста можно посещать бассейн деткам? Даже с грудничкового. Плавать малыши будут с родителями, опираясь на подсказки инструктора. Есть возможность отдать малыша в руки опытного тренера, который самостоятельно будет заниматься с вашим малышом, разрабатывая мышцы, ручки и ножки крохи.

Важно знать, что малыши до 3-х лет плавают только с памперсом (водичка цвет не поменяет в бассейне, но это негигиенично и не совсем эстетично). Выбирайте для ребенка бассейн с менее хлорированной водой (не забывайте, что есть специальные детские бассейны) с оптимальной температурой 30-32 градуса Цельсия.

Купание зимой

Не ищите повод не пойти в бассейн. Зимой занятия не только не стоит отменять, но и следует начинать. Кто сказал, что закаляться в бассейне нельзя?

Соблюдайте несколько правил: высушите волосы перед тем как выйти из бассейна на улицу, обязательно насухо вытирайте тело, не ходите в мокрой одежде.

Избегайте сквозняков и не забывайте про шарф и шапку перед выходом на улицу.

Контактные линзы, дреды и нарощенные ресницы – проблема? Не думаю!

Бьюти преображения хоть и не являются противопоказаниями для посещения бассейна, но следует учесть некоторые нюансы:

  • Контактные линзы. Попадая на слизистую оболочку хлорированной воды может спровоцировать характерное покраснение или жжение. Бактерии, которые содержаться в воде, могут вызвать кератит или эндофтальмит. С учетом того, что контактную линзу вы сразу не сможете вытащить из глаза – у бактерий будет отличная среда для размножения. Еще один нюанс – их можно потерять в воде. В таком случае для бассейна приобретите набор однодневных линз, которые выбрасывайте сразу после посещения бассейна.
  • Дреды. Первое, с чем вы столкнетесь – поиск шапочки для плавания. Если дреды длинные – поиск будет не из легких. В качестве альтернативы – повяжите на голову полотенце и откажитесь от ныряний в бассейне.
  • Нарощенные ресницы. Выбирайте бассейны с малых содержанием хлора в воде и откажитесь от ныряния. Во первых –  может “щипать” глаза, во вторых – ресницы напитывают хлорированную воду. Сразу после бассейна примите душ и подсушите ресницы с помощью веера. Помните, что ваши реснички не на суперклее.

Самые фитнес активные могут ходить в бассейн в качестве дополнительной активности к посещению тренажерного зала. Не постесняйтесь сходить “на разведку” в клуб, где бассейн включен в стоимость абонемента, ведь бассейн не столько физическая нагрузка сколько релакс и позитивное настроение.

Мы уже знаем, что привычные «отмазки»: беременность, менструальный цикл и я грудничок, не хочу заниматься абсолютно не аргумент для отказа от водных процедур

Источник: https://blog.pokupon.ua/chto-vzjat-s-soboj-v-bassejn/

Плавать раньше, чем ходить: все о грудничковом плавании

Аксессуары для грудничкового плавания: что взять с собой в бассейн?

Польза грудничкового плавания не оставляет сомнений. Плавая малыш развивает все главные системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную, нервную. Занятия плаванием стимулируют кровообращение и укрепляют иммунитет ребенка. Дети, с раннего возраста приученные к воде, отличаются более крепким иммунитетом и физической выносливостью. 

Обучение плаванию в раннем возрасте является прекрасной профилактикой сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии.

Кроме того, плавание доставляет ребенку удовольствие и радость, а также влияет на развитие личностных качеств: дисциплинированности, самообладания, смелости, решительности, самостоятельности. Дети, плавающие с рождения, более коммуникабельные.

Психологами установлено, что дети, ныряя и плавая на глубине, преодолевая толщу воды, развивают в себе такие черты личности, как целеустремленность, решительность и отвагу.

Дети, занимающиеся плаванием в раннем возрасте, закаливают свой организм. Температура воды в грудничковом бассейне — 36 градусов. Постепенно дети переходят в бассейн с температурой 32 градуса. Как именно это происходит? Конечно же, плавно и постепенно.

Мы советуем родителям совмещать занятия в бассейне с плаванием в домашних условиях. Когда малыш проплавал в бассейне до трех месяцев, занимаясь дома, родители постепенно делают температуру меньше, плавно понижая ее от 36 до 32 градусов.

Этот процесс длится около 2 недель, затем дети переходят в малый бассейн с более низкой температурой, и происходит эффект закаливания.

Важно соблюдать все гигиенические правила после нахождения в бассейне: насухо протирать все тело, особенно уши, тепло одевать ребенка, не гулять на ветру и не попадать под сквозняки. Тогда ребенок ни в коем случае не будет болеть после занятий в бассейне.

Есть несколько стадий развития и укрепления детского иммунитета. Первый этап — от 0 до 1 месяца, второй этап — с 2 до 3 лет, и третий этап — в возрасте 6-7 лет.

Это то время, когда дети в принципе начинают болеть вне зависимости от того, ходят ли они в бассейн или нет.

И плавание является именно тем инструментом, который позволит ребенку болеть гораздо реже благодаря закаливанию и общему укреплению организма.

КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ?

В домашних условиях грудничковым плаванием можно заниматься примерно через 7 дней после рождения. В бассейне ребенок может начинать заниматься, когда у него полностью зажила пупочная ранка: в зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца. 

Самый комфортный возраст для начала занятий — 1,5 – 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания. С 3 до 6 месяцев этот рефлекс угасает.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ЗАНЯТИЕ?

Для занятий в бассейне необходимо взять специальный подгузник для купания, пеленку для переодевания на пеленальном столике, полотенце. Когда у малыша начинают расти волосы, на занятие нужно брать купальную шапочку. В группах продвинутого грудничкового плавания детки, с первых месяцев занимающиеся в бассейне, уже с 4-х месяцев носят плавательные очки.

ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ?

задача грудничкового плавания, помимо оздоровления, — приобретение ребенком навыка самостоятельного плавания. Его легко можно освоить до 1 года, если начать заниматься с рождения. К 4-5 месяцам ребенок может начать плавать самостоятельно и без поддержки.

Как и любое занятие, оно строится из разминки, основной части и заминки. На разминке мы делаем специальные покачивающие упражнения и готовим тело ребенка к основной части урока.

В структуру основной части занятий входит комплекс упражнений на все группы мышц, плавание на животе, на спине и ныряние (проныривание).

В заключительной части занятия мы делаем расслабляющие упражнения, гидромассаж, массаж специальными мячиками.

ВЫБИРАЕМ БАССЕЙН ПРАВИЛЬНО

  • Во-первых, руководствуйтесь территориальными особенностями: большой плюс — шаговая доступность бассейна.
  • Второй важный момент — выбор тренера. Прежде чем остановить на ком-то свой выбор, изучите его — по отзывам на сайтах и в социальных сетях (многие тренеры ведут свои блоги и странички), по рекомендациям родителей с опытом, по информации о достижениях тренера, представленной на сайтах бассейнов. Важно изучить тренера до занятий с малышом, чтобы не пришлось менять педагога в случае, если Вам не понравится его методика преподавания. Предварительно обязательно встретьтесь с тренером и побеседуйте с ним о том, какова его методика, сколько лет он практикует преподавание грудничкового плавания, каковы принципы его жизни. Согласуйте Ваши цели занятий с теми целями, которые тренер ставит на своих занятиях.
  • Третий момент — технические условия в бассейне, гигиена и система очистки воды. В самых безопасных системах очистки воды не используется хлор, что можно встретить далеко не в каждом бассейне.

Записывая ребенка в бассейн, узнайте, какая система очистки воды в нем используется. Как мы уже упомянули, самая безопасная система очистки воды — без хлора, которая, например, используется в бассейнах «Магис Дети».

Вода круглосуточно дезинфицируется ультрафиолетовой лампой, кварцуется лампами, проходит обработку песочным фильтром. Кроме того, в наших бассейнах установлена итальянская система контроля качества воды HTH: каждые две минуты берется проба воды из бассейна и определяется ее качество.

Система автоматически регулирует уровень качества: благодаря совершенной системе фильтрации вода полностью обновляется 1 раз в 30 минут.

Ежедневно сливается 30% воды в бассейне и происходит ручная чистка воды техническим персоналом: добавляются специальные реагенты и доливается вода до нужного уровня. Ежедневно ведется забор воды на содержание хлора: он всегда равен 0.

Занятие для малышей длится 30 минут. Чтобы добиться поставленных целей, необходима система и регулярность посещений: 2-3 раза в неделю. Если же тренировки назначены врачом в качестве минимального курса, который нужно пройти для оздоровления, также рекомендуем пройти полноценный курс с периодичностью посещений 2-3 раза в неделю.

Основная направленность занятий малыша с мамой — поддержка тактильного контакта. Часто занятия в группах с мамой рассматривают как помощь в переходном этапе от плавания дома к плаванию в бассейне.

С мамой можно получить первоначальный навык плавания, много полезных эмоций, начать привыкать к воде. Первый кризис, который случается, когда у ребенка режутся зубки, проходит гораздо легче, если ребенок занимается с мамой.

Так как мама — не профессионал в области преподавания плаванию, естественно, добиться лучших результатов можно, только занимаясь с персональным тренером.

Источник: https://www.magis-sport.ru/deti/events/blog/plavat-ranshe-chem-hodit-vse-o-grudnichkovom-plavanii/

Грудничковое плавание

Аксессуары для грудничкового плавания: что взять с собой в бассейн?

Желание ходить в бассейн у меня возникло тогда, когда будущий пловец был ещё в животе. Я услышала от подруги о грудничковом плавании, почитала статьи в интернете и решила, что нам это непременно надо.

Первые три месяца после родов я не отличала сон и явь – мне постоянно хотелось спать. Потом начался период коликов, и, только когда он прошёл, у нас начался поиск бассейна.

Несмотря на то, что Санкт-Петербург, в котором мы живём, город не маленький, выбор оказался невелик. Единственное моё требование к бассейну заключалось в том, чтобы он находился не за тридевять земель. Такой нашёлся, причём не самый дорогой.

В итоге мы пришли на занятия только в пять месяцев, когда у малышки уже исчез инстинкт задержки воздуха при нырянии.  

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей – в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

Настала пора думать о том, как проходит процесс переодевания и принятия душа с ребёнком на руках. Я почитала отрицательные отзывы об опыте других мам. Всё описанное расстроило: неудобно переодеваться одной рукой, а второй держать ребёнка на пеленальном столике; в душе малыш выскальзывает, ключи заедают. Но отзывы не отпугнули, а, наоборот, подготовили к трудностям.  

И вот, когда я, наконец, морально окончательно созрела, когда дома прошло несколько репетиций приёма душа с дочкой на руках, а купальные принадлежности были куплены и примерены по несколько раз – моя будущая чемпионка водных видов спорта простыла. Нам не везло, но я не сдавалась.

И когда маленький носик перестал выпускать из себя литры соплей, я снова позвонила администратору бассейна для уточнения даты пробного занятия. Накануне моя малышка внезапно покрылась ярко-красной сыпью. Это была реакция на что-то в грудном молоке.

 К тому времени подгузники специально для плавания стали уже малы.

И вот сыпь прошла, а трусики для плавания были куплены размером больше. Тут оказалось, что нужны специальные детские трусики и шапочка. Мы помчались в магазин.

Трусики все были неприглядных расцветок, размеры как на взрослого, с большим количеством заклёпок, чтобы регулировать размер. Дома я застегивала заклёпки огромных трусов, чтоб хоть как-то убавить давление с бёдер, но при этом чтобы на животике держалось.

Получался смешной пузырь. Я успокаивала себя мыслью, что без этих трусов моя малютка прекрасна, а трусы – это временно.

Наконец, настал день занятия. Я несколько раз проверяла все ли вещи взяла. Мне:

  • купальник
  • шапочка
  • тапочки
  • полотенце
  • мыло
  • мочалка

Малышке:  

  • подгузники простые
  • подгузники для плавания
  • трусики для плавания
  • шапочка (она большая, но вдруг без неё не пустят)
  • пелёнка для пеленального столика,
  • полотенце

А ещё паспорт и свидетельство о рождении. Покормила малышку за час до занятия, и мы поехали. Около дверей нас встретила приветливая администратор: «Вы на грудничковое плавание?». «Ага!» – радостно кивнула я. «Сегодня, к сожалению, занятия отменены». У меня просто кончились эмоции. Я молчала весь день. Складывалось впечатление, что не судьба.

В итоге мы наконец-то попали на пробное занятие. Приехали заранее. Заключили договор на разовое посещение, прошли медосмотр в том же центре. Получили ключик от шкафчика. Я поцеловала мужа и радостно затопала с ребёнком и спортивной сумкой в раздевалку.

Три пеленальных столика, два стульчика, манеж (в который поместится несколько детей), куча шкафчиков – всё в раздевалке расположено компактно. Мамочки с детьми прибывали, и стало ясно, что столиков на всех не хватит. С учётом того, что возраст детей от 0 до 6 месяцев, значит, никто в стульчике сидеть не будет и стоя не переоденется.

Раздеваться одной рукой, при этом другой придерживая ребёнка, лежащего на столике, неудобно, но реально. Потом в душ. Хорошо, что мы репетировали дома. Вернулись в раздевалку, надели купальники, дочка опять захихикала, глядя на меня в шапочке. И в бассейн. Оказалось, что на полу вовсе не скользко.

Поскользнуться на мокром полу с ребёнком на руках – было моим самым навязчивым страхом. А пол оказался сухой.

Тренер закончила занятие с предыдущей группой и повернулась ко вновь пришедшим. Мамочки передавали малышей ей и спускались в воду. Прижимали детей к себе и шли вдоль стенок бассейна. Я протянула тренеру дочку со словами: «Мы в первый раз».

«По вам видно, – улыбнулась она в ответ, – не паникуйте, мамочка!». Я спустилась в воду, прижала крошку к груди и растворилась в бесконечной радости, исходящей от неё. Малышка с неописуемым восторгом озиралась вокруг, трогала воду, дрыгала ножками, смотрела на других деток.

Все мои переживания и волнения смыло огромной волной счастья.

Я была готова уйти с занятия в любой момент, как только дочка закапризничает по любой причине. Но 40 минут пролетели, как одна: малышка весело плескалась, я пыталась за всеми повторять упражнения.  Задорные стишки мамочки хором проговаривали вместе с тренером. Я их слышала первый раз, поэтому просто улыбалась моей «рыбке». Вечером мы обе уснули быстро и крепко – устали.

После пробного заплыва мы решили ходить на занятия постоянно. Не для того, чтобы малышка в скором времени научилась плавать и нырять. Не для того, чтобы получить эффект закаливания, хотя это полезно. А для радости. Когда счастлива она – счастлива и я. А когда мы обе счастливы, то наш папа окружён самыми положительными эмоциями и тоже счастлив.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

На следующую тренировку я надела на дочку красивый купальник. Потому что цель трусиков и купальников в том, чтобы поддерживать специальные трусики-подгузники, и наш купальник с этим справляется.

Сейчас мы занимаемся в группе от 6 месяцев до года. Добавились новые упражнения в воде. Дочка научилась крутиться на пеленальном столике, что вносит долю экстрима в наши переодевания.

Зато уже осознанно смотрит на других ребятишек, лучше ловит и держит игрушки в воде.

Кому-то может показаться, что это слишком дорогое удовольствие, что можно и в ванне заплывы устраивать. Да, можно. Но видеть малышку, радости которой от бассейна хватило бы на десятерых – бесценно.

Источник: https://lucky-child.com/blog/v-basseyn-s-grudnichkom-idti-nelzya-boyatsya/

Подготовка ребенка к занятиям в бассейне в домашних условиях

Подготовку к плаванию в бассейне можно начинать практически сразу после рождения крохи. Нужно только подождать, когда пупочная ранка заживет. В обычной домашней ванной можно отрепетировать несколько простых упражнений, прежде чем записаться на курсы в бассейн.

В любом случае, прежде чем отправиться с крохой в бассейн, следует обязательно проконсультироваться с педиатром

Для того чтобы малыш ближе к трехмесячному возрасту был готов к занятиям в бассейне следует постепенно увеличивать нагрузки в домашней ванне. Для начала рассмотрим несколько способов поддержки малыша:

Один из самых простых способов поддержки при грудничковом плавании в домашних условиях следующий: один из родителей находится в сидячем положении в заполненной ванне, вытянув расставленные ноги. Снизу головку ребенка поддерживает левая ладонь, правая находится на его попке, а запястье правой руки расположено в районе животика. Это положение позволяет легко приблизить и отдалить от себя маленькое чадо, прижать его к груди. Этот способ поддержки используется на первых занятиях плаванием и в случаях, если младенец капризничает в воде.

«Люлька» — положение малыша к туловищу взрослого при таком типе поддержки такое же, как и в первом случае. Осуществляется она только одной левой рукой.

Головка грудничка опирается на внутренние части локтевого сустава руки одного из родителей, а туловище и тазовая область опираются на его предплечье и ладонь.

Таким образом, одна рука взрослого остается свободной для того, чтобы, например взять какую-нибудь игрушку и повеселить малыша, сделать массаж ножек или намочить губку и выжать из нее воду на головку крохи.

«Головой вперед» — теперь тело ребенка находится не поперек, а вдоль ванны и расположено между двумя вытянутыми ногами взрослого. Ладони мамы или папы расположены следующим образом: мизинцы, которые находятся внутри воды, плотно смыкаясь друг с другом, большие пальцы расположены снаружи, а все остальные пальцы рук выпрямлены – образуется гибкое и широкое ложе для малыша.

Не важно какой способ поддержки используется важно соблюдать несколько условий:

  • Грудничок должен находиться в воде в горизонтальном положении, при этом его затылок спина и шея расположены в одной плоскости, практически параллельно воде.
  • Поддержка должна как можно менее слабой, чтобы малыш скорее научился держаться на водной поверхности самостоятельно.

Во время водных процедур, вокруг ребенка должны находиться различные красочные игрушки разнообразной формы и материала. Это нужно для того, чтобы когда кроха привыкнет к определенному способу поддержки, выловить их с поверхности воды и снова бросить в воду. Таким образом, маленький человечек поймет, что они не тонут.

После того как мама и папа поймут, что их малыш чувствует себя в воде вполне комфортно, можно приступать к следующему этапу – взрослый поддерживает младенца находясь вне ванны. Самый простой и распространенный способ поддержки «вне ванны» такой: правой рукой родитель обхватывает бедра крохи, а левая рука расположена под его затылком.

В таком положении, для начала, можно поводить малыша вперед назад вдоль ванны, а позднее начать чуть более сложные упражнения, к примеру «восьмерку».

Есть еще одно упражнение в положении ребенка на спине, обычно от него маленькие детки приходят в восторг: придерживая кроху под затылок, следует подвести его ножками к стенке ванны, дотронувшись ножками младенца до бортика, нужно слегка придвинуть к нему кроху, и малыш оттолкнется ногами.

Чтобы ребенок плавал на грудке, существует следующий способ поддержки: левой рукой обхватывается затылок, четырьмя пальцами правой руки придерживается подбородок, а большим пальцем прикрывается рот малыша. В таком положении крохе будет плавать спокойнее, так как он будет посасывать палец взрослого.

Перед тем как приучать ребенка нырять, нужно подготовить кроху. Для этого можно использовать душ или кувшинчик с водой.

Выливая водичку на голову малышу, таким образом, чтобы она стекала по лицу, произнося перед этим слово «Ныряем!». Для начала можно слегка подуть малышу на лицо перед тем, как сказать «Ныряем!» и полить его водой.

Это поможет маленькому человечку инстинктивно закрыть рот и глаза и задержать дыхание на несколько секунд.

В первую очередь необходимо привести ребенка в вертикальное положение, но вынимать полностью из воды кроху не следует, пусть он т находится в воде по плечи. Затем следует предоставить малышу возможность самому отдышаться и откашляться и возможно даже немного покричать.

Все эти проявления говорят о том, что маленький человечек в безопасности: он может дышать, и жидкость попала ему в основном в желудок. Самое главное при этом, оставаться спокойным и, постоянно, хвалить младенца («Смотри, какой ты у меня молодец!Вон, как ты уже умеешь!»).

После того как вышеописанные действие проделаны, но ребенок все еще не дышит (7 и более секунд), нужно сделать следующее: вы кладете его грудной клеткой на внутреннюю поверхность вашего предплечья (лицом вниз), пальцами этой же руки фиксируете его плечо. Ладонью другой делаете несколько похлопываний в области грудного отдела (между лопаток ребенка). После того, как малыш начал кашлять и выражать протест криком, необходимо сразу вертикально погрузить по плечи в воду и хвалить его изо всех сил.

Если и в этом случае маленький пловец не начал дышать, а его кожа стала синеватой нужно положить малыша грудной клеткой на ногу, согнутую в колене (лицо ребенка при этом находится внизу), похлопывая его ладонью по спине в области грудной клетки (между лопаток). После того как малыш начал кашлять, дышать и кричать необходимо вместе с ним снова залезть в ванну и приложить кроху к груди. Эта процедура нужна для того, чтобы успокоить ребенка, вернуть ему доверие к воде и ощущение безопасности.

Грудничковое плавание: идем в бассейн

После того как ребенку исполнилось три месяца, можно смело начинать подыскивать курсы по грудничковому плаванию в бассейне.

Важно выбрать именно такого преподавателя, который обучает детишек при непосредственном участии родителя, причем мама или папа должны, не просто находится неподалеку и присматривать за своим чадом, а именно обучаться тому, как научить младенца плавать. Очень важно, чтобы взрослый принимал активное участие в процессе обучения.

Прежде чем впервые прийти на занятие нужно уточнить температуру воды в бассейне (обычно около 31 градуса), и если, в домашней ванне вода теплее нужно потихоньку приучать грудничка к такой температуре, постепенно понижая градус на 0.5 -1. Если кроха не будет адаптирован к более холодной воде, он может начать капризничать и не получит никакого удовольствия от плавания в бассейне.

Перед тем как войти вводу в бассейне с малышом впервые, очень важно, отогнать прочь все тревоги, страхи и сомнения, ведь маленький карапуз очень чутко улавливает состояние взрослого и эта тревога может перейти к нему, поэтому, если отогнать негативные мысли не получается лучше отложить визит в бассейн. Занятия плаванием будут увенчаны успехом лишь тогда, когда кроха почувствует уверенность во взрослых.

Что нужно с собой взять?

  • Специальный подгузник для плавания или трусики-плавки для ребенка (в зависимости от возраста).
  • Тканевая шапочка на голову, чтобы волосики не мокли и в ушки не попадала водичка (латексную лучше не использовать).
  • Большое махровое полотенце.
  • Справки от врачей с разрешением на посещение бассейна для малыша и взрослого (две отдельные справки от педиатра и терапевта).

Источник: http://sad-sosenka.ru/semya/zdorove-rebenka/3523-grudnichkovoe-plavanie

Аксессуары для грудничкового плавания: что взять с собой в бассейн?

Аксессуары для грудничкового плавания: что взять с собой в бассейн?

Список необходимых вещей для грудничкового плавания может варьироваться в зависимости от возраста ребенка: примерно до 8 месяцев малыш, хотя и плещется в воде, все время находится на руках у мамы (папы), поэтому, например, нарукавники ему не нужны. А вот начиная с 8 месяцев, когда связь между ребенком и родителем уже достаточно тесная (ее установлению как раз и помогает раннее плавание), в ход идут надувные круги и нарукавники.

Что же необходимо взять с собой?

1. Памперсы для плавания

Возглавляют наш рейтинг памперсы для плавания. Да, это может случиться абсолютно с любым малышом, и ваш – не исключение. Если не хотите обременять себя постоянной покупкой таких подгузников, советуем вам купить многоразовые: это выйдет дешевле и экономичнее.

От обычных памперсов подгузники для плавания отличаются тем, что их верхний слой – водонепроницаемый. Они не разбухают в воде, так как не впитывают ее (и, соответственно, мочу тоже), и их можно стирать (это касается многоразового варианта).

Герметичность достигается за счет резинок, которые плотно прилегают к коже малыша. Но волноваться не стоит – они сделаны из мягкого материала и не будут натирать ножки. Главное – купить памперсы по размеру, так как они должны плотно прилегать к телу во избежание конфуза.

А сверху можете надеть обычные плавки.

2. Плавки для купания

Этот вариант подходит деткам постарше, которые уже приучены к горшку. Здесь тоже главное – выбрать правильный размер: меньше – будут натирать, больше – возможно, будут сползать.

Вообще, для первых заплывов выбирайте все максимально комфортное, так как ребенок попадает в совершенно непривычную для себя среду – большое количество воды и так может напугать, а тут еще и какие-то неудобные плавки.

3. Шапочка для купания

Такая шапочка подходит для деток постарше: тех, которые уже уверенно держат головку и не боятся воды. В основном, в бассейнах ее не требуют.

В ней есть необходимость, если у вашей дочери длинные волосы: тогда из соображений гигиены и для того, чтобы фильтр бассейна не забивался волосами, на ребенка попросят надеть шапочку. Есть три вида шапочек для купания: текстильные, прорезиненные снаружи и текстильные внутри, а также силиконовые.

Наиболее оптимальный вариант – второй: такие шапочки и не промокают, и комфортны (не давят, не защемляют волосы при натягивании). Первый вариант (текстильные шапочки) многие считают бессмысленным, так как волосы все равно становятся мокрыми. Они нужны лишь для того, чтобы фильтр бассейна не засорялся.

Силиконовые шапочки, конечно, не промокают, но зато сильно давят на голову ребенка. Так что прорезиненные снаружи и тканевые внутри шапочки – наиболее подходящий вариант. Такие продаются, например, в Декатлоне.

4. Шапочка для купания грудничка

Грудничковым плаванием рекомендуют заниматься не раньше, чем со 2-й недели жизни. Так как в этом возрасте детки еще не держат головку, вы можете использовать специальный чепчик с пенопластом, который держит голову малыша над водой.

Конечно, вам придется поддерживать малыша, но наличие такой шапочки значительно упростит вам задачу.

Как она выглядит? Это чепчик, по бокам и сверху которого в специальные кармашки вставлены пенопластовые брусочки, которые и помогают головке держаться над водой.

При покупке шапочки обращайте внимание на ткань: не покупайте очень яркую (она может линять) и сделанную из чистой синтетики. Подберите хлопчатобумажный вариант. Во время заплыва вода все равно может попасть в ушки, так как шапочка не герметична, поэтому внимательно следите за этим. После купания чепчик надо просушить, достав из кармашков пенопласт.

А еще эта конструкция очень весело выглядит: ваш малыш становится похож на маленькое солнышко или ромашку.

5. Круг для купания новорожденного

От обычного круга для купания этот отличается тем, что одевается на шею ребенку так, чтобы его головка находилась над поверхностью воды.

При покупке обращайте внимание на надежность застежек, которые фиксируют круг на шее: ребенок не должен уметь их расстегивать. Идеальный вариант – сочетание липучки и карабина.

Почему именно сочетание? Карабин может ослабнуть от активных движений ребенка, а липучку он может случайно задеть и расстегнуть, поэтому из соображений безопасности выбирайте «универсальный» круг.

Современные варианты дополнены разными наворотами: погремушками, крылышками, плавниками. И если на последние малыш не обращает внимания, то погремушки могут его нервировать или даже пугать.

Если выбирать между шапочкой с пенопластом и кругом, что лучше? На этот вопрос каждый родитель отвечает сам. Здесь нет «лучше» и «хуже». Кому-то нравится держать малыша на руках, ощущать тактильный контакт – тогда чепчик, вероятно, предпочтительнее.

А если вам больше хочется наблюдать за ребенком, не «влезая» в воду, не наклоняясь над карапузом и не напрягая спину – выбирайте круг. Но каким бы навороченным он не был, ни в коем случае не оставляйте малыша без присмотра! Вы можете сидеть рядом, разговаривать, читать ему сказки, но никогда не отходите «на минутку». Еще один плюс круга – польза для здоровья.

Так как тело малыша находится «в свободном плавании», снижается гипертонус мышц, а неврологические процессы приходят в норму.

Спустя какое-то время ваш маленький пловец начнет переворачиваться в круге и пытаться плыть (хотя, конечно, плаванием это сложно назвать). Не пугайтесь, раннее развитие мышц очень полезно: груднички, приобщенные к плаванию, раньше сверстников начинают сидеть и ходить.

6. Нарукавники

Нарукавники подходят детям от года, когда те уже понимают, что ручки надо держать напряженными, чтобы не уйти телом под воду. Торопиться не стоит: в идеале надо приобщать ребенка к нарукавникам, когда он уже освоил круг.

Но есть противоположное мнение: начиная с 6-месячного возраста можно потихоньку приучать малыша к новому для него приспособлению. Это делается для развития вестибулярного аппарата и мышц спины и плечевого пояса. Тем не менее, отпускать ребенка «в свободное плавание» нельзя.

Надо обязательно находиться рядом с ним, потому что, несмотря на различные мнения, нарукавники – вещь все-таки для взрослых детишек.

7. Игрушки

Первый раз поход в бассейн может обернуться стрессом как для вас, так и для вашего ребенка.

Чтобы сгладить реакцию малыша на незнакомую обстановку, заставить его не волноваться, советуем вам, во-первых, запастись терпением, а во-вторых…игрушками.

Но не новыми, а его любимыми, теми с которыми он играет в ванной. Если ребенок еще не отвык от пустышки, захватите и ее – поверьте, это сбережет ваши нервы.

8. Халатик или полотенце

Необходимо обеспечить ребенку как можно более комфортные условия, даже похожие на домашние, во время его первых походов в бассейн. Для этого не забудьте прихватить мягкое полотенце, в которое вы будете укутывать свое чадо после тренировки, а еще лучше – детский халатик. В магазинах детской одежды сейчас можно найти много красивых уютных и теплых вариантов.

9. Еда

Куда же без нее! Все мы знаем, что после занятий спортом очень хочется есть. Детки – не исключение. После занятий многие мамы удивляются хорошему аппетиту их всегда капризных ребят. Поэтому не поленитесь взять с собой несколько печений (если уже начался прикорм), детское пюре в баночке или сухофрукты.

Источник: http://www.parents.ru/article/aksessuary_dlya_grudnichkovogo_plavaniya/

Для родителей
Добавить комментарий