Детская близорукость: дело не в гаджетах

Смартфоны убивают зрение: как защитить глаза, не отказываясь от гаджета

Детская близорукость: дело не в гаджетах

Согласно предоставленным данным, примерно половина пользователей Instagram (49 процентов) не могут войти в свои аккаунты

ФОТО: Пелагия Замятина,«Вечерняя Москва»

Абсолютное большинство наших сограждан уверены, что в случае запрета на использование гаджетов во время школьных занятий успеваемость школьников резко возрастет. Общество разделилось: одни рады и надеются, что смартфоны могут запретить, другие уверены, что «против прогресса не попрешь» и поскольку все мы гаджетозависимы, то и сопротивляться развитию процесса не стоит — и будь что будет!

Полагаете, данная проблема вас не касается? Вряд ли. В конце концов, вы можете не пользоваться ни телефоном, ни смартфоном, и точка. Но в зоне влияния гаджетов ваши близкие…

Сегодня смартфоны используют около 2 миллиардов людей. Треть из них — дети. Причем дети разных возрастов! Поколение подростков, зависимых от смартфонов, с каждым годом молодеет. И сейчас в смартфонозависимых превращаются уже дети дошкольного возраста! 

Но есть и еще одна беда — зрение. Точнее, его катастрофические потери. Конечно, мы все слышали о том, что гаджеты приводят к снижению зрения.

А вот почему это происходит? И можно ли как-то пользоваться гаджетами, но при этом сохранить здоровье глаз? Вот, скажем, врач-офтальмолог и директор по исследованиям в Школе оптометрии QUT Скотт Рид пришел к выводу, что длительное пребывание ребенка у экрана телевизора или компьютера вовсе не означает, что у него обязательно разовьется миопия (близорукость). В то же время нехватка естественного освещения играет ключевую роль при снижении зрения… Так что, включить свет поярче и хранить спокойствие? 

Эта мера на самом деле исключает любую возможность даже взглянуть на экран мобильника

ФОТО: pixabay.com

Похоже, все-таки нет. Вот что рассказал офтальмолог-хирург, доктор медицинских наук, Президент Ассоциации офтальмологов страбизмологов Игорь Азнаурян:

— Первая причина развития детской близорукости при использовании смартфонов — это отсутствие фиксации. Все гаджеты в руках ребенка, которые не зафиксированы на нужном расстоянии, опасны! Во-первых, в процессе использования смартфона ребенок может смотреть настолько близко, насколько ему это удобно.

А ведь экран смартфона по сравнению с телевизионным намного меньше, и напрягать зрение приходится сильнее и смотреть необходимо ближе. А это прямая нагрузка на глаза и опасность развития близорукости. Так же сюда можно отнести и раннее развитие детей. Современные родители все чаще прибегают к различным способам развития ребенка.

Многие из таких методик заключаются в просмотре обучающих мультфильмов на изучение цветов, форм, предметов и животных. Но не всегда родители включают эти обучающие материалы на большом стационарном экране.

Следствие — неподготовленная детская зрительная система, которая в 3–4 года еще только заканчивает формироваться, уже сталкивается с первыми серьезными нагрузками. Так нарушается полноценное развитие зрительной системы и запускается механизм снижения зрения.

— Есть какие-то правила, способные минимизировать риски потери зрения?

— Конечно, есть. Расстояние от смартфона до глаз ребенка должно составлять не менее 40 см, это одно из главных правил в профилактике детской близорукости. Вторая причина — несвоевременное использование смартфонов для игр.

Если говорить о школьниках, то выполнение домашнего задания сменяется отдыхом «в телефоне». Так, по мнению родителей, ребенок меняет сферу деятельности и временно отдыхает.

Мозги подростка, конечно, отдыхают, а вот цилиарная мышца глаза, наоборот, продолжает работать в прежнем режиме, и это провоцирует развитие близорукости.

Эта мера на самом деле исключает любую возможность даже взглянуть на экран мобильника

ФОТО: pixabay.com

— Как далеко продвинулась наука в плане борьбы с близорукостью?

— Довольно далеко продвинулась… К счастью, современная офтальмология сегодня может остановить рост близорукости. Благодаря комплексному подходу нам удается справляться даже с самыми сложными проблемами и стабилизировать близорукость в 85% случаев, в остальных — значительно снизить темпы ее прогрессирования и избежать осложнений.

 Давать глазам отдых тоже необходимо правильно. Во-первых, контролируйте, чтобы школьник сидел за уроками с перерывами, не дольше 40 минут за один подход. Во-вторых, давайте глазам ребенка возможность работать по схеме «близко-далеко».

Если школьник последние 40 минут сидел за уроками, то следующие 15–20 минут пусть разглядывает что-то вдали, даже смотрит телевизор, но на дальнем расстоянии.

Кстати, что важно: еще одна из причин болезней глаз — неподходящее место для использования мобильных телефонов и планшетов. В последнее время большинство людей читают книги на смартфонах.

С одной стороны, такая литература удобна и не занимает много места, а с другой, надо четко контролировать расстояние гаджета от глаз. Так, в транспорте или на ходу зрение портится быстрее. Причина — постоянная смена фокуса зрачка.

Во время движения зрачку тяжелее фокусироваться на мелком шрифте. Наверняка вы замечали, что во время чтения в машине ухудшается общее состояние и начинается легкое головокружение. Информация для родителей малышей: машина не место для гаджетов.

Многие дают планшет ребенку, главное, чтобы помолчал и не отвлекал от дороги. Но планшет постоянно трясется, а это опять же перенапряжение цилиарной мышцы глаза и толчок к развитию близорукости.

Кроме близорукости, беспрерывное использование мобильных телефонов и прочих гаджетов влечет за собой еще одну проблему: нарушается качество слезы. Меняется ее состав, она перестает вырабатываться в нужном количестве и не справляется с увлажнением глаза.

  В результате появляется ощущение песка в глазах, резь, покраснение, иногда и головная боль — все это симптомы синдрома «сухого глаза». Многие, кто замечает у себя такие симптомы, просто идет в аптеку и покупает увлажняющие капли.

В корне неверный подход! Во-первых, у капель разный состав, и назначать их должен офтальмолог, исходя из ваших индивидуальных показаний. Во-вторых, у современных офтальмологов есть более эффективный способ лечения — циркуляторная лазеростимуляция.

Это физиопроцедура, которая улучшает качество слезы. И если каплями нужно пользоваться постоянно, то лазеростимуляции достаточно всего 10 сеансов.  

В настоящее время киберспорт в столице продолжает развиваться

ФОТО: Агентство городских новостей “Москва”

— А правда ли, что телевизор приносит куда больше вреда, чем смартфон?

— Вопреки мифам, телевизор, напротив, безопаснее смартфона. И смотреть телевизор можно до трех часов в день, а использовать смартфон школьнику лучше не большее 1,5 часов.

…Конечно, невозможно отобрать у ребенка гаджеты, ведь все мы живем в современном мире. И неправильно идти по пути «не буду покупать ему смартфон», потому что это изолирует его от сверстников.

Но оградить его от бесконтрольного использования смартфонов мы можем.

Не приучайте к гаджетам с детства, контролируйте использование гаджетов дома, старайтесь привить ребенку как можно больше других интересов, чтобы у него не оставалось времени сидеть в телефоне.

Источник: https://vm.ru/society/338601-smartfony-ubivayut-zrenie-kak-zashitit-glaza-ne-otkazyvayas-ot-gadzheta

«Не сиди близко к экрану, иначе ослепнешь». Как бороться с детской близорукостью

Детская близорукость: дело не в гаджетах

«Ешь больше морковки и черники», «не щурься», «не сиди долго у компьютера, будешь ходить в очках» — всё это мы миллион раз слышали от родителей и на автомате повторяем своим детям. Офтальмолог Игорь Азнаурян разбивает (почти) все стереотипы о зрении и объясняет, почему вам, возможно, больше и не нужны очки и линзы.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Мы всё время говорим о том, как гаджеты влияют на детей с точки зрения психологии и здоровья. Но ведь в первую очередь всё это влияет на зрение?

Да, гаджеты серьёзно влияют на развитие зрительной системы. Особенно у детей с наследственной предрасположенностью, которая, на самом деле, могла бы и не проявиться без интенсивного использования телефона. Дело в том, что гаджеты, в отличие от ноутбука и телевизора, не зафиксированы. Дети держат смартфон то близко, то далеко от лица — экран нестабильный.

Всё это приводит к близорукости. По статистике Ассоциации офтальмологов и страбизмологов, сегодня в три раза больше подростков сталкивается с близорукостью.

Конечно, все слышали истерические вопли про эпидемию близорукости… У меня иногда создаётся ощущение, что подчас люди, которые работают в российской медицине и здравоохранении, сами рассказывают эти ужастики, но ничего не делают, чтобы изменить ситуацию.

Игорь Азнаурян

При этом у нас есть офтальмологические центры, которые могут на высоком уровне предоставлять профессиональную медицинскую помощь. Но пока, к сожалению, качественное лечение не всегда доступно географически и материально.

Главное, что должны знать родители: сегодня есть простые и несложные, но в то же время эффективные методы, которые помогают замедлить прогрессирование близорукости и полностью её вылечить.

Более того, ещё 5-10 лет — и мы научимся лечить даже врождённую слепоту.

В какой момент родители должны показывать ребёнка офтальмологу?

Я советую делать так: первый раз осмотр проходит ещё в роддоме. Второй раз — через три месяца. В шесть месяцев нужно пройти целенаправленное обследование — с использованием специальных приборов, которые помогут выявить близорукость, дальнозоркость, астигматизм или косоглазие.

Если в этом возрасте видимой патологии нет, то следующий осмотр нужно провести в год, потом большое обследование в три года. И наконец, в 7 лет перед школой нужно будет ещё раз проверить зрение.

Если ребёнок пошёл в первый класс со здоровыми глазами, единственное, что вы должны сделать — не допускать его к гаджетам.

В современном мире это кажется маловероятным. Есть ли какие-то менее радикальные решения проблемы?

Своим племянникам я разрешил пользоваться смартфоном только в 14 лет! До этого у них был просто телефон — для смсок и звонков больше ничего и не нужно. Но это я шучу, конечно. Вообще, в таких вопросах нужно проявлять твёрдость.

Если мы говорим о планшете или ноутбуке, которые стоят на одном месте, то можно смотреть мультфильмы даже час-полтора в день

Расстояние между лицом и экраном должно быть от 40 до 50 сантиметров. Чем больше экран, тем лучше. Маленьким детям я не рекомендую давать телефоны. Это превентивные методы, которые помогут сберечь глаза ребёнка, даже если близорукость начинает развиваться. После трёх лет можно применять в лечении нехирургические методы.

Как сохранить зрение ребёнка: советы офтальмолога

  • Раннее развитие — зло. Когда у ребёнка только развивается зрительная система, не нужно её перегружать и провоцировать раннее развитие не только мозга, но и глазных заболеваний.
  • Многие родители до сих пор считают, что гимнастика для глаз или черника помогут сохранить зрение. Хотя ни одно научное исследование этого не подтвердило.
  • Дети становятся близорукими не в школе, а дома. Именно дома они сидят часами за уроками, а в перерывах отвлекаются на гаджеты. Усиливают развитие близорукости те родители, которые говорят: «Пока не сделаешь уроки — никуда не пойдёшь». Ребёнок должен отрываться от учебника хотя бы каждые 40 минут.
  • Не забывайте о наследственности. По статистике, если у одного родителя есть близорукость, то 50% она будет и у детей. Если близоруки оба родителя, то риск развития у детей 80%.

Какие сегодня есть безоперационные методики, которые помогут улучшить зрение?

У нас до сих пор используют так называемую склеро- или коллагенопластику. В мире это хирургическое вмешательство давным-давно не применяется. Основые способы делятся на медикаментозные и физические. Физические связаны с тем, чтобы заставить глаза фокусироваться на изображении. Медикаментозные — это специальные капли, которые у нас, к сожалению, не продаются.

А если всё-таки нужна операция, с какого возраста можно её делать?

Мнение, что детям нельзя делать операции до определённого возраста, потому что рост глаза ещё не закончился, — миф. Как и миф о том, что нельзя делать коррекцию зрения до первых родов, кстати.

Наши с вами глаза, если только они не близорукие, дальнозоркие или астигматичные, заканчивают своё развитие в три года — и после этого никак не меняются.

Что глаз трёхлетнего ребёнка, что 20-летнего — меняется только глазная щель.

В каких-то случаях мы можем применять лазерную коррекцию уже в шесть-семь лет. Офтальмологи знают закономерности развития глаза.

Сегодня есть техника, которая позволяет делать сложные операции, если мы говорим о лазерной коррекции косоглазия, дальнозоркости или астигматизма.

Кроме этого, ведётся разработка методов для лечения разных видов косоглазия — таких, с которым никто не работал в России до последнего времени.

Тема косоглазия волнует многих родителей. Сегодня есть способы с ним справиться?

Существует больше 20 видов косоглазия, все они лечатся по-разному. Практически в 90% случаев нужно применять комплексное лечение, в том числе хирургию — но качественную, правильную хирургию. Мы придумали специальную систему дооперационного моделирования, которая позволяет до миллиметра определить, как нужно развернуть глазное яблоко, как должны работать врач и техника во время операции.

Из ваших слов напрашивается вывод, что очки и контактные линзы, которыми сегодня пользуются многие и с довольно раннего возраста, вообще больше не нужны?

Это правда. Давайте сравним с другой ситуацией. Предположим, у взрослого человека одна нога короче другой. Есть два варианта развития событий: вы ставите ногу, которая короче, на высокий каблук или в техническую обувь. Хромаете всю жизнь, деформируется скелет, падает качество жизни. Без протеза хуже.

Это старый способ. А можно взять и нарастить кость, например, с помощью аппарата Илизарова. По чуть-чуть, в течение года, нарастить вплоть до 10 сантиметров. То же самое и со зрением. Очки и линзы — это протезы, костыли, которыми вы пользуетесь, чтобы хорошо видеть.

Но современная офтальмология не нуждается в этих костылях.

А могут быть ситуации, в которых такое лечение противопоказано и всё равно приходится ходить с протезом?

Конечно, может, если у ребёнка, например, множественные параллельные заболевания, связанные с мозгом и сердцем. Сперва надо учитывать то, что жизненно важно, а потом то, что составляет качество жизни. Глаза — это качество жизни, сердце — это жизненно важно. Сначала нужно решить проблемы со здоровьем, а потом лечить глаза.

Shutterstock (Kues, Studio 72, Ollyy, janinajaak, New Africa)

Источник: https://mel.fm/zdorovye/4271590-ophthalmology

Не проморгай! 9 правил, как сохранить зрение ребенка

Детская близорукость: дело не в гаджетах

Сегодня на школьных линейках виднеются не только цветы и бантики, но и очки. А все потому, что больше трети детей выпускается из школы в очках, а первых парт давно уже не хватает на всех слабовидящих. И что же делать родителям?

По статистике каждый 4-й школьник имеет проблемы со зрением, большая часть которых связана со школьной близорукостью. И каждый год эта цифра увеличивается.

Особенности детского зрения

Казалось бы, зрение малышей ничем не отличается от зрения взрослых — глаза ребенка также воспринимают и с помощью нервных импульсов посылают сигналы в мозг. Но все-таки детское зрение имеет свои особенности, и оно намного уязвимее.  

Нормальное зрение устанавливается у ребенка к 5-7 годам. Зрительная корка полностью созревает только к 7 годам, а окончательное формирование глаза как органа зрения заканчивается только к 14-16 годам.

Из этого следует, что с момента рождения и до окончания роста детского организма следует особенно тщательно заботиться о здоровье глаз своего чада.

Хрусталик ребенка пропускает больше ультрафиолета, потому что еще до конца не сформировался. У взрослого человека до сетчатки глаза доходит только 10% УФ-лучей, а у 10-летнего ребенка — до 75%. Поэтому качественные детские солнцезащитные очки — это здоровая необходимость, а не дань моде.

Почему зрение ухудшается?

Есть факторы, которые изменить невозможно, например, генетика. Многие заболевания глаз наследственные. Если хотя бы один из родителей страдает близорукостью или дальнозоркостью, вероятность их проявления у чада 50%. Также это касается астигматизма и косоглазия. В этом случае отправляться к детскому офтальмологу нужно как можно раньше.

Но есть негативные факторы, которые родители могут исключить или свести к минимуму. Например, неконтролируемое увлечение гаджетами, компьютером, планшетом, сотовыми телефонами, неправильное освещение или непомерная зрительная нагрузка.

Нагружать детские глаза нужно строго дозированно, давая им регулярный отдых. Особенно это касается чтения, просмотра телевизора и нахождения за компьютером. Если этого не соблюдать, то возможно развитие близорукости и косоглазия.

Школьные годы — самые рискованные

У современных школьников огромная зрительная нагрузка, к которой добавляется еще и груз ответственности.  Особенно это касается выпускных классов, потому что психоэмоциональный стресс негативно сказывается на всем детском организме, в том числе и на глазах.  

— По моим наблюдениям, у школьников выпускных классов, а сегодня это 4, 9 и 11 классы, резко ухудшается зрение. Поэтому в этот период очень важно соблюдать рекомендации по охране зрения. Необходимо научить ребенка беречь зрение с малых лет, а для этого нужно не только разговаривать с ним на эту тему, но и подавать личный пример, — объясняет врач.

Кроме того,  многие подростки, желая сохранить привлекательность, начинают скрывать от родителей свои проблемы со зрением, чтобы не носить очки. В такой ситуации недуг можно запустить: если вовремя не начать лечение, вместо минус 1 – 2 диоптрии будет сразу минус 3 – 4.

Как гаджеты ухудшают детское зрение?

Давая ребенку в руки гаджеты по «100 раз в день», родители сами создают предпосылки для возникновения проблем со зрением. И вот почему.

  • Синий свет от любого дисплея интенсивно воздействует на детские глаза. Он может вызвать повреждение сетчатки и дегенерацию желтого пятна, что является основной причиной развития катаракты. У взрослого человека подобный риск ниже, потому что с возрастом хрусталик немного желтеет и блокирует часть синего света.
  • Длительное «общение» с любым гаджетом вызывает синдром сухости глаз. В процессе разглядывания экрана мы в 2 – 3 раза реже моргаем, а значит, глаз не увлажняется. Сухость глаз приводит к развитию воспалений.
  • Чем меньше экран и изображение на нем, тем сильнее напрягаются глаза. Мелкие и яркие быстро меняющиеся картинки нарушают естественные процессы формирования зрительного аппарата ребенка. Поэтому телевизор все-таки лучше планшета.   
  • Удаленность экрана от глаз имеет огромное значение, поэтому смартфоны так опасны. Как правило, их дисплей находится перед самым носом ребенка, а не на безопасном для глаз расстоянии.   

Современные дети проводят у различных мониторов до 10 часов в день!!! Хотя для подростка допустимый максимум 3 часа в день, а для детей младшего школьного возраста — не более часа.

Что делать?

Во-первых, даже при 100%-ном зрении показывать ребенка детскому офтальмологу нужно регулярно — 2 раза в год. Для школьников лучше это делать во время каникул, чтобы при обнаружении каких-то проблем можно было пройти, когда зрительная нагрузка минимальна. И важно попасть именно к детскому специалисту, который проведет осмотр.

Во-вторых, использовать все возможные способы для защиты детских глаз.

— Всем школьникам я рекомендую очки для работы за компьютером, особенно это касается тех ребят, которые решили связать свою будущую профессию с IT-технологиями. Сейчас огромный выбор линз с различными покрытиями — для защиты от вредного синего излучения, грязе-, водоотталкивающее покрытие, антистатическое и т.д., — говорит Ася Владимировна.

Для деток с уже ослабленным зрением офтальмологи рекомендуют линзы для очков «перифокал». Это своеобразный тренажер для глаз, который обеспечивает различную степень рефракции по всей поверхности линзы. Благодаря этому процессу глаза ребенка тренируются все время, пока он носит очки, а зрение не ухудшается.

— Также я настоятельно советую перифокальные тренировочные линзы для детей с сильно прогрессирующей миопией.

Благодаря различному преломлению они снижают нагрузку на глаза  и приостанавливают процесс ухудшения зрения.

Конечно, стоят они не так дешево, как хотелось бы, но лучше один раз потратиться на здоровье, чем каждые 3 месяца прибавлять в диоптриях. Ведь речь о детском здоровье! — отмечает врач.

В сети «Оптика Сэсэг» опытные специалисты помогут подобрать вашему ребенку современные линзы для очков последнего поколения. Огромный выбор для любого случая по доступным ценам.

Медицинская статистика показывает, а жизнь подтверждает, что сегодня очки нужны всем детям без исключения, только одним для защиты зрения, а другим — для его коррекции и улучшения. Поэтому первоочередное значение имеет профилактика, за которую в большей степени несут ответственность родители.  

Памятка для родителей

Особое внимание родители должны уделить следующим рекомендациям специалистов.

  1. Регулярно и своевременно проходить осмотр у детского офтальмолога, минимум 2 раза в год.
  2. Уделить внимание рациональному питанию, чтобы детскому организму хватало витаминов, минералов и белков, в частности кальция. Особенно это важно в первые годы жизни, когда зрительная система формируется.
  3. Поддерживать активный образ жизни, потому что современные дети мало гуляют. Ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития заболевания на 36%.
  4. Адекватное расстояние до рассматриваемого объекта. Если это телевизор с диагональю 1 метр, то смотреть его нужно на расстоянии 5 метров. От компьютерного монитора диагональю 17 дюймов — на расстоянии вытянутой руки и под небольшим углом.
  5. Установить время зрительной нагрузки. Телевизор для младших школьников по 30 – 40 минут, средних – от 60 до 90 минут. Компьютер: в 5 лет по 5 минут, в 6 – 7 лет — по 10 минут, от  7 – 9 лет — по 15 минут.
  6. В детской комнате должно быть достаточное освещение: рассеянное потолочное и направленное нижнее (светильники и бра).
  7. Малыши любят играть на полу: собирать конструктор, пазлы, лепить и т.д. Поэтому так важно организовать правильное освещение этой игровой зоны, одного потолочного света недостаточно.
  8. Рабочее место школьника должно быть организовано по всем правилам. Во-первых, настольная лампа мощностью 60 Вт для правшей слева, для левшей — справа. Во-вторых, мебель, подобранная по росту ребенка, чтобы расстояние от глаз до тетради было 30 – 35 см.
  9. При чтении сказки на ночь подавайте ребенку правильный пример  — не читайте лежа при плохом освещении. Когда он подрастет, будет делать точно так же. Категорически запрещается писать и читать лежа, на боку, наклонив или запрокинув голову.

Необходима консультация специалиста.

Источник: https://www.infpol.ru/177643-ne-promorgay-9-pravil-kak-sokhranit-zrenie-rebenka/

Детская близорукость: дело не в гаджетах

Детская близорукость: дело не в гаджетах

Прежде всего родителям полезно знать, как должно в норме развиваться у ребенка зрение. Это поможет заметить отклонения от нормы и вовремя показать малыша офтальмологу.

Так, с первых дней жизни ребенок уже видит очертания предметов, а с 2-3 недель пытается зафиксировать взгляд на крупных предметах, которые находятся от него на расстоянии вытянутой руки.

В это время у новорожденного может быть транзиторная, или временная близорукость, которая постепенно самостоятельно проходит. И в 1 месяц малыш уже может устойчиво фиксировать взгляд на маме и, увидев ее, проявлять положительные эмоции.

Родители должны понимать, что малыш рождается с дальнозоркостью +4 -+3 диоптрии, которая постепенно самостоятельно к 3 годам уменьшается, так как растет глазное яблоко. 100%-ное зрение, или, как говорят офтальмологи, единица, появляется перед школой – к 6-7 годам.

Формирование бинокулярного, или объемного зрения заканчивается еще позже – к 15 годам. В этом возрасте мозг уже хорошо совмещает и анализирует картинки, которые получены им от каждого глаза, и превращает их в объемное изображение. Потому до этого возраста ребенок может испытывать трудности с определением точного расстояния до предмета.

В то же время у все большего числа дошкольников вместо положенной по норме дальнозоркости обнаруживается близорукость.

– В чем причина этого нарушения, и как к нему относиться?

– Прежде всего, близорукость – это не болезнь, а особенность строения глаза, – считает Виктор Макаров, хирург-офтальмолог Детской клиники Европейского медицинского центра, кандидат медицинских наук.

– Это нарушение зрения вдаль, при котором ребенок не может четко различить детали предмета на дальнем расстоянии. И чаще всего причиной близорукости является увеличение глазного яблока по передне-задней оси, проще говоря, увеличенное глазное яблоко.

Например, увеличение размера глаза на 0,5 мм влечет за собой увеличение близорукости почти на 1 диоптрию.

Основная теория развития близорукости исходит из того, что ее причина – особенности строения соединительной ткани (склеры) глазного яблока. Она может сильно растягиваться. Огромную роль здесь играет генетика.

Предрасположенность к близорукости передается по наследству, но механизм ее передачи до конца пока еще не изучен.

Точно доказано: если папа близорукий, то с вероятностью 15% близорукость разовьется и у детей; если близорукость есть у мамы – вероятность появления близорукости у детей составляет 30%; если близорукость у обоих родителей, дети будут близорукими в 50% случаев.

То есть изначально на генетическом уровне детям передается больший размер глазного яблока. Правда, у детей родителей со 100%-ным зрением тоже может развиться близорукость. Здесь в дополнение к генетическим механизмам играют роль недостаток или избыток света, большая зрительная нагрузка. В этих случаях связки и хрусталик перенапрягаются, что плохо отражается на зрении.

– А какова роль других факторов, например, раннего знакомства с гаджетами?

– Научных и экспериментальных доказательств того, что они плохо влияют на зрение, нет. Если честно, влияние гаджетов на зрение не изучено. И рекомендации по поводу того, что не надо слишком рано подпускать ребенка к телевизору или планшету, с точки зрения офтальмологии серьезных оснований под собой не имеют.

Тут скорее чисто психологическая мотивировка. Да и на первом году жизни телевизор вряд ли заинтересует малыша. От перенапряжения глаза оберегает сама природа: у ребенка еще нет усидчивости, он не может сконцентрироваться надолго на чем-то одном. Потому от силы он будет смотреть телевизор 2-3 минуты. Так что противопоказаний к просмотру телевизора нет.

Так, на первом году жизни малыш может смотреть телевизор в общей сложности 15-30 минут в день, после 2-х лет – до 1,5 часов в день и далее с каждым годом продолжительность просмотра может увеличиваться на полчаса.

В «хронометраж» входят и время работы на компьютере, планшете, других гаджетах, а также время, затраченное на рисование, лепку и другую подобную деятельность на близком расстоянии.

Проблемы возникают из-за того, что глаз работает на строго фиксированном расстоянии.

Глаз вынужден работать на строго фиксированном расстоянии, хрусталик находится в постоянном напряжении, так как он не расслабляется, глаз устает.

Потому каждые минимум полчаса надо обязательно делать перерывы хотя бы по 10-15 минут. Иначе можно простимулировать развитие близорукости. То же самое касается и чтения книги.

Совет: чтобы глаз мог расслабиться, во время отдыха ребенок должен активно двигаться, переводить взгляд вдаль, вбок, посмотреть себе под ноги.

Недаром ведь врачи советуют детям как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Во время прогулки ребенок постоянно переводит взгляд с одного заинтересовавшего его предмета на другой, то вправо, то влево, то вдаль, благодаря этому глаз то расслабляется, то напрягается, то есть тренируется.

В советские времена считалось, что пока близорукость не будет 3 диоптрии, корректировать ее не надо. Кроме того, рекомендовалось прописывать детям более слабые очки, чтобы глаз окончательно не растренировался. Такой подход уже устарел. Общемировая тенденция – индивидуальный подход к каждому ребенку и стремление к 100%-ной коррекции зрения.

– Это вопрос познания этого мира. Надо стремиться к тому, чтобы ребенок видел окружающий мир во всех его деталях и красках, – говорит Виктор Макаров. – Исходя из этого, желательно корректировать даже слабую близорукость до 3 диоптрий.

Надо понимать, что ни очки, ни обычные линзы прогрессирование близорукости не останавливают, так как не влияют на размер глаза. Размер же глаза, как и размер ноги, закладывается генетически.

Как считает наш эксперт, не остановит развитие близорукости и обычная гимнастика для глаз.

– Лучше эти полчаса погулять с малышом. Эффект будет тот же, если не больше. Ведь во время активной прогулки к тканям организма и головному мозгу увеличивается приток кислорода и их работа улучшается.

Эффективно работает также гимнастика по методике Норбекова. Но это 3 часа ежедневных упражнений. Причем делать ее надо пожизненно. Как только человеку надоедает такой гимнастикой заниматься, близорукость возвращается.

Мало кто из детей такое выдержит.

Чтобы избавиться от близорукости, нужна лазерная коррекция зрения. Но и здесь есть важный нюанс. Лазер должен изменить кривизну роговицы, сделать ее более плоской.

Если же близорукость прогрессирует, значит глазное яблоко продолжает расти, а с его ростом изменяется и кривизна роговицы. Лазер в этом случае исправит положение ненадолго. Близорукость обязательно вернется, потребуется повторное вмешательство.

Потому при прогрессирующей близорукости лазерная коррекция зрения противопоказана.

– Лазерную коррекцию можно делать, если зрение стабильно в течение хотя бы 5 лет, – считает наш эксперт. – Причем рекомендуется делать операцию после 18 лет.

Например, если в 11 лет близорукость перестала расти, то в 16 лет делать лазерную коррекцию еще нельзя, надо дождаться 18 лет.

Если близорукость остановилась, допустим, в 14 лет, то лазерную коррекцию можно делать в 19 лет, как раз после «остановки» пройдет 5 лет.

Очки или линзы?

Совсем маленьким детям корректировать слабую близорукость смысла нет.

– До 3-х лет малыш не испытывает необходимости в восприятии изображений, которые находятся вдалеке, – говорит Виктор Макаров. – Ему важнее то, что находится вблизи. А в 3 года уже нужно надевать очки, потому что ребенку надо познавать мир во всем разнообразии. Контактные линзы надевают детям при очень сильной близорукости в 9-10 диоптрий и больше.

В этом случае стекла очков будут толстыми и тяжелыми, ребенку будет неудобно, он будет их скидывать. Линзы должен подбирать специалист. Рекомендуются однодневные, так как они гигиеничнее. В других случаях для детей предпочтительны очки, ведь иной малыш не дает даже нос или уши почистить, не то что в глаза что-то вставить.

Но если мама найдет общий язык с крохой, то у нее все получится.

Сегодня одним из методов, с помощью которого можно остановить прогрессирующую близорукость, являются ночные линзы. Рост глаза можно остановить только при помощи механического воздействия. Твердые линзы воздействуют на роговицу, благодаря чему меняется ее кривизна. Утром линзы снимают, и весь день зрение у ребенка будет 100%-ным.

– Детям ночные линзы показаны с любого возраста, – говорит Виктор Макаров. – Чем раньше их надеть, тем раньше остановится близорукость. Если после 18 лет близорукость не прогрессирует, можно делать лазерную коррекцию зрения. Правда, опять надо учесть несколько важных обстоятельств. Ночные линзы эффективны только при близорукости до -6 диоптрий.

Также эти линзы довольно часто дают воспалительные осложнения за счет того, что они сдавливают роговицу, а во время сна человек не чувствует, попала ли пылинка под линзу. Поэтому надо очень строго соблюдать правила гигиены, каждый раз тщательно мыть руки перед тем, как дотронуться до линз, при малейшем ощущении дискомфорта линзы надо тут же снять и тщательно промыть.

Лучше не надевать их при легком недомогании, например, при насморке.

Как ясно из слов эксперта, ни капли, ни таблетки на прогрессирование близорукости не всегда влияют.

– Я всегда говорю: «Прочитайте внимательно аннотацию». В ней написано, что подобные препараты улучшают работу сетчатки. При прогрессирующей близорукости доктор может назначить их, если есть изменения в сетчатке.

Советы родителям

Первый раз принести ребенка на осмотр к офтальмологу надо в 1 месяц. Это поможет выявить серьезные врожденные нарушения. Потом офтальмолог должен осмотреть малыша в 3 и 6 месяцев. Нужно оценить, как созрели сосуды на глазном дне и как развивается глаз.

В эти периоды определяют пределы дальнозоркости, что позволяет понять, нет ли у ребенка склонности к близорукости. В 1 год офтальмолог должен посмотреть, как развивается глаз в динамике и сравнить эти данные с теми, что были раньше. Затем показаться малыша офтальмологу надо в 2 года, когда глаза интенсивно развиваются.

В 3 года дети уже умеют говорить, и можно проверить остроту зрения по таблицам с картинками. После 3 лет ребенка надо показывать офтальмологу раз в год.

Родителей должно насторожить, если:

  • В 1 месяц ребенок плохо фиксирует взгляд;
  • Ребенок не интересуется игрушками и обращает внимание только на те, которые ему вкладывают в ручку;
  • С трудом узнает своих родных;
  • Подносит предметы близко к лицу, чтобы рассмотреть их;
  • У малыша косоглазие.

Заметив эти симптомы, малыша надо обязательно показать офтальмологу.

Компьютер детям не игрушка
В два года он управляется с компьютерной мышью лучше, чем с ложкой, в три начинает осваивать виртуальный мир видеоигр, а в пять готов к путешествию по Cети. Как вести себя взрослым: радоваться за компьютерного гения или волноваться? Родительский стан раскололся на две части. Читать далее

Зрение ребенка
Какие вопросы чаще всего задают врачу-офтальмологу молодые родители? В первую очередь их волнует, насколько хорошо видит ребенок и что такое косоглазие. Как понять, что со зрением малыша все в порядке? Читать далее

Искусственный разум: детская гаджетозависимость
По данным некоммерческой организации Common Sense Media (США) 39% детей в возрасте от 2 до 4 лет умеют пользоваться электронными девайсами, включая планшеты и смартфоны. «Гаджетозависимость» – актуальная для современных детишек проблема.

Яркий ее знак – громкие протесты ребенка при попытке оторвать его от мобильного устройства или ноутбука. Побочные эффекты – раздражительность, агрессивность, нарушение сна, снижение аппетита – родители обычно реже замечают в суматошном ритме будней.

А ведь проявиться «гаджетозависимость» может в любом возрасте, даже в самом раннем. Читать далее

Источник: http://www.parents.ru/article/detskaya-blizorukost-delo-ne-vgadzhetax/

Почти 50 процентов современных школьников к третьему классу имеют проблемы со зрением. Об этом свидетельствуют данные исследования “Национального научно-практического центра здоровья детей” Минздрава России.

Специалисты центра отмечают, что в сложившейся тенденции ухудшения зрения у детей виноваты гаджеты. Мнения специалистов, с которыми пообщалось сетевое издание m24.ru, в этом вопросе разделились.

О том, как обезопасить ребенка от заболеваний глаз и что является их главной причиной – в материале издания.

ТАСС/ picture alliance / Arco Images G/Waldhaeusl, F.

“Гаджеты на зрение не влияют, то есть на зрение здорового глаза”

В результате многолетних наблюдений за столичными школьниками специалисты установили, что уровни распространенности миопии слабой степени у первоклассников в 2005 и в 2014 годах были одинаковыми.

Однако у нынешних школьников уже со второго класса резко возрастает распространенность дефектов зрения.

В прошлом десятилетии близорукость выявили у 25 процентов маленьких пациентов, то в этом – у 49 процентов.

Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал m24.ru, что пагубное влияние гаджеты оказывают на детей, которые уже имеют генетические или наследственные заболевания глаз. В остальном использование планшетов и смартфонов для здоровых глаз безвредно.

“Гаджеты на зрение не влияют, то есть на зрение здорового глаза. Если у ребенка здоровые глаза, то, сколько бы он ни пользовался гаджетами, оно останется нормальным.

Но если у ребенка проблемы со зрением в связи с наследственными факторами или есть генетически особенности, которые провоцирует заболевание, то естественно перенапряжение глаз, длительная работа на близком расстоянии будет провоцировать развитие близорукости”, – пояснил специалист.

https://www.youtube.com/watch?v=7oz5OD1QI40

Он добавил, что стандартно близорукость у школьников появляется к третьему-четвертому классам. Однако заболевания касаются только детей с предрасположенностью к близорукости или дальнозоркости.

“Сейчас стали более тщательно следить за здоровьем детей и чаще проводить обследования и диспансеризации, соответственно и выявляемость близорукости стала больше.

Если у ребенка выявили близорукость, то необходимо посетить офтальмологический центр, чтобы ему обязательно назначали очки для постоянного ношения. Дело в том, что многие родители думают, что чем позже ребенок наденет очки – тем лучше, но это не так.

Глаз плохо работает без очков, более того, близорукость будет больше прогрессировать, если пациент не пользуется правильной коррекцией”, – заметил врач.

Основной рекомендацией для профилактики снижения зрения у детей Вячеслав Куренков назвал соблюдение гигиены рабочего места школьника: стол и стул должны соответствовать росту ребенка, рабочее место школьника должно располагаться у окна и быть достаточно освещенным, а тетради и канцелярские принадлежности должны всегда быть под рукой.

“40-50 процентов детей наследуют близорукость, если у одного из родителей миопия, и 80 процентов – если миопия у обоих родителей”

Доктор медицинских наук, детский офтальмолог Игорь Азнаурян в беседе с m24.ru отметил, что по данным Росстата, около 1,5 миллиона детей до 14 лет ежегодно впервые ставят диагноз, связанный с проблемами зрения.

“30 процентов детей в России сегодня оканчивают школу в очках.

Факторов, влияющих на снижение остроты зрения, множество: сбой формирования и закладки глазного яблока внутриутробно (инфекции во время беременности, преждевременные роды), неконтролируемое увлечение гаджетами, раннее обучение детей – длительное рисование или чтение на близком расстоянии, слабое освещение, неправильный режим дня ребенка, короткий срок пребывания на свежем воздухе, большие зрительные нагрузки во время учебы. Значительную роль в развитии близорукости играет и наследственный фактор: 40-50 процентов детей наследуют близорукость, если у одного из родителей миопия, и 80 процентов – если миопия у обоих родителей”, – рассказал детский офтальмолог.

Вылечить уже возникшую близорукость, к сожалению, невозможно. У большинства людей к 18 годам рост близорукости останавливается, но есть те, у которых и в 20 она продолжает прогрессировать.

После стабилизации близорукости можно сделать лазерную коррекцию и избавиться от очков навсегда. И это можно делать, не дожидаясь пресловутого 18-летнего возраста.

Главный критерий – отсутствие роста близорукости в течение 3-х лет, добавил эксперт.

“Но это вовсе не означает, что можно пустить ситуацию на самотек и дождаться, когда прогрессирование близорукости прекратится естественным образом. Мы (в клинике доктора Азнауряна – m24.

ru) разработали программы эффективного терапевтического лечения близорукости у детей, которые позволяют нам в 85 процентов случаев стабилизировать близорукость у ребенка. Самым эффективным на сегодняшний день является так называемое аппаратное лечение.

Но важно понимать, что детская близорукость имеет свою специфику, свою причину возникновения и прогрессирования. В этом случае не может быть одного аппарата, который помогает всем от всех болезней”, – пояснил Азнаурян.

Он отметил, что при близорукости лечение должно быть направлено на ее стабилизацию. В программу лечения детской близорукости включаются различные процедуры физического, оптического и медикаментозного воздействия.

Достижения мировой детской офтальмологии доказали эффективность малых доз препаратов, расслабляющих напряжение внутриглазных мышц.

Эти препараты также назначаются индивидуально, концентрация и доза препарата подбираются с учетом особенностей пациента.

“Не стоит забывать родителям и о профилактике. Глаз человека изначально приспособлен для взгляда вдаль. При длительной работе на близком расстоянии глаза испытывают серьезное напряжение и приспосабливаются к работе на близком расстоянии.

Цилиарная мышца, управляющая хрусталиком и помогающая нам сфокусироваться на близком расстоянии, находится в “привычном” напряжении, это еще называют спазм аккомодации. Этот спазм и приводит к удлинению глазного яблока. Поэтому крайне важно во время занятий делать перерывы по 15 минут через каждые 30-40 минут.

А лучше всего — чередовать занятия с активным отдыхом на свежем воздухе”, – подчеркнул офтальмолог.

Игорь Азнаурян заключил, что особое внимание родители должны обратить на то, как ребенок пользуется всевозможными гаджетами.

Мелкий шрифт и мелкие изображения, а также постоянное меняющееся расстояние до рассматриваемого объекта – основные источники негативного воздействия на зрение школьника.

Когда ребенок держит телефон в руке, расстояние до экрана не фиксировано, как в случае с книгой или тетрадью, лежащими на столе.

Опасный спиннер

Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор решил проверить воздействие спиннеров – популярной игрушки – на детскую психику.

В ведомстве отметили, что в России наблюдается “агрессивное продвижение” спиннеров в детской и подростковой среде.

Влияние игрушек изучат совместно с научно-исследовательскими организациями в сфере охраны здоровья детей и подростков.

Также сетевое издание m24.ru выяснило, какие травмы можно получить, играя со спиннером.

Отмечается, что в адекватных руках спиннер никакой опасности не несет. В большинстве случаев все проблемы, которые происходили с вирусом, были осознанной попыткой пользователей сделать его более опасной, чем он есть. Например, влогер из США разместил на лопастях спиннера лезвия, а в промежутках – иголки. Итог: порез между большим и указательным пальцем при попытке сделать обычное вращение

Еще один популярный способ членовредительства при помощи спиннеров заключается в попытке закусить раскрученные лопасти.

Источник: https://www.m24.ru/articles/deti/21072017/147121

Для родителей
Добавить комментарий