Индивидуальная реакция: метеозависимость у грудничка

Метеозависимость: миф или реальность?

Индивидуальная реакция: метеозависимость у грудничка

По подсчетам специалистов, около половины населения планеты можно считать метеозависимым, а в России таких людей не меньше 44%.

Адаптационная система нашего организма (прежде всего сосудистая) реагирует на любые изменения во внешней среде: температуры воздуха, геомагнитных аномалий, солнечной активности, силы ветра и тому подобного.

Если сосуды здоровы, человек ничего не замечает, но если в нашем теле гнездятся болезни, ослаблена или несовершенна иммунная система, нарушен гормональный баланс или обмен веществ, ждите неприятностей.

Конечно, и в прежние времена медики знали, что низкое атмосферное давление ухудшает состояние больных в послеоперационный период, а высокое — активизирует буйных помешанных. Однако массовое изучение этих феноменов — достижение нового времени.

Это заставляет иных ученых считать, что зачастую речь идет не о метеозависимости, а о метеоневрозе — придуманном состоянии, когда ипохондрик накручивает себя, находя несуществующие болезни в ожидании «магнитной бури» (кстати, недавно было признано, что влияние на здоровье человека этих бурь сильно преувеличено).

Болезнью метеозависимость ученые пока не признают, они сходятся на том, что это индивидуальная реакция организма на погодные явления.

Больше всего от метеозависимости страдают пожилые люди и дети, чаще женщины, чем мужчины. Известно, что склонность реагировать на от колебания погоды может наследоваться по материнской линии.

У ребенка она может быть следствием родовых травм и тяжелого течения беременности матери.

Метеозависимость часто приобретается с течением жизни как неприятный «бонус» к накопившимся болезням, особенно сосудистым и аутоиммунным.

Тех, кому погодные условия действительно усложняют жизнь, поделили на 3 типа по степени выраженности явления.

Самая легкая — метеочувствительность — не вызывает значимых ухудшений состояния организма, а легкие нарушения самочувствия (чаще всего это сонливость и вялость при низком атмосферном давлении) купируются изменением образа жизни (например, продолжительным сном и лишней чашкой кофе).

Вторая степень — собственно метеозависимость — доставляет уже ощутимые проблемы, которые чашкой кофе не снимешь. Наконец, существуют те, кто страдает метеопатией, которая заставляет принимать лекарства при всяком изменении погоды, а то и ложиться в больницу.

Метеозависимость в любом варианте может проявляться:— нехваткой воздуха,— слабостью и низким артериальным давлением,— проблемами с желудочно-кишечным трактом (самая частая — запор), — болью в сердце, суставах, мышцах,— высыпаниями на коже,— мигренью или головной болью напряжения,— бессонницей, — раздражительностью и так далее.

Одна и та же погода по-разному влияет на разных людей, но есть некие общие закономерности, объединяющие «хроников» — жертв одних и тех же хронических заболеваний:

К атмосферному давлению (не столько к самому давлению, сколько к быстрой его смене) чрезвычайно чувствительны люди с психическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, астматики. Высокое (выше 755 мм рт. ст.) давление делает душевнобольных буйными, а пациентов с астмой и стенокардией заставляет задыхаться.

Грозы хуже всего переносят люди с маниакально-депрессивным психозом и женщины в климаксе.

Люди, подверженные состоянию, известному на постсоветском пространстве как вегето-сосудистая дистония (существование которой признают только врачи старой закалки) особо чувствительны к снегопаду в безветренную погоду — у них нарушается работа сосудов головного мозга.

При аутоимунных заболеваниях, сахарном диабете и травмах черепа тяжело переносится жара, особенно если она сопровождается повышенной влажностью.Внезапное похолодание опасно для тех, кто только что перенес инфаркт или инсульт.Маленькие дети и люди с мигренями не выносят ветреную погоду.Легко исправить с помощью зонта?

Как и во многих других случаях, профилактика — лучшее лекарство для метеозависимого человека.

Базируется она на трех принципах здорового образа жизни: полноценном питании, физических нагрузках (наиболее полезны в этом случае кардиотренировки, повышающие выносливость сердечно-сосудистой системы, однако в «черные дни» тренироваться не следует) и умении расслабляться, отдыхать, достигать душевной гармонии (не прибегая к вредным привычкам).

При умеренной выраженности симптомов метеозависимости никакого особенного лечения не требуется, особенно если учесть, что от многих препаратов в период «плохой погоды» самочувствие может, наоборот, ухудшиться. Достаточно щадить себя: стараться больше спать (причем лучше раньше ложиться, а не позже вставать), принимать витамины, особенное внимание уделить свежему воздуху (больше гулять и проветривать комнаты). От переутомления и головной боли в тяжелые дни могут помочь массаж и spa-процедуры.

Приносят пользу и разнообразные успокаивающие средства и седативные препараты.

Если симптомы метеозависимости настолько сильны, что человек теряет работоспособность, необходимо обратиться к врачу и провести дополнительные обследования: вполне вероятно, что возникло новое заболевание или осложнилось старое, а погода стала лишь спусковым крючком (например, частые и сильные головокружения могут указывать на многие болезни — от проблем с внутренним ухом до опухоли мозга).

В проблеме метеозависимости важна не столько сама смена погоды, сколько то, как она проходит: резко или плавно. Если резких скачков нет, то даже метеозависимые люди особых перемен в своем состоянии не заметят. В любом случае, зная особенности собственного организма, дискомфорт, возникающий из-за смены погоды, можно устранить.

Источник: https://news.mail.ru/society/20784329/

Не ангина, не простуда

Тех, кому погодные условия действительно усложняют жизнь, поделили на 3 типа по степени выраженности явления.

Самая легкая — метеочувствительность — не вызывает значимых ухудшений состояния организма, а легкие нарушения самочувствия (чаще всего это сонливость и вялость при низком атмосферном давлении) купируются изменением образа жизни (например, продолжительным сном и лишней чашкой кофе).

Вторая степень — собственно метеозависимость — доставляет уже ощутимые проблемы, которые чашкой кофе не снимешь. Наконец, существуют те, кто страдает метеопатией, которая заставляет принимать лекарства при всяком изменении погоды, а то и ложиться в больницу.

Метеозависимость в любом варианте может проявляться:

— нехваткой воздуха,— слабостью и низким артериальным давлением,— проблемами с желудочно-кишечным трактом (самая частая — запор),— болью в сердце, суставах, мышцах,— высыпаниями на коже,— мигренью или головной болью напряжения,— бессонницей,

— раздражительностью и так далее.

Одна и та же погода по-разному влияет на разных людей, но есть некие общие закономерности, объединяющие «хроников» — жертв одних и тех же хронических заболеваний:

  • К атмосферному давлению (не столько к самому давлению, сколько к быстрой его смене) чрезвычайно чувствительны люди с психическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, астматики. Высокое (выше 755 мм рт. ст.) давление делает душевнобольных буйными, а пациентов с астмой и стенокардией заставляет задыхаться.
  • Грозы хуже всего переносят люди с маниакально-депрессивным психозом и женщины в климаксе.
  • Люди, подверженные состоянию, известному на постсоветском пространстве как вегето-сосудистая дистония (существование которой признают только врачи старой закалки) особо чувствительны к снегопаду в безветренную погоду — у них нарушается работа сосудов головного мозга.
  • При аутоимунных заболеваниях, сахарном диабете и травмах черепа тяжело переносится жара, особенно если она сопровождается повышенной влажностью.
  • Внезапное похолодание опасно для тех, кто только что перенес инфаркт или инсульт.
  • Маленькие дети и люди с мигренями не выносят ветреную погоду.

Легко исправить с помощью зонта?

Как и во многих других случаях, профилактика — лучшее лекарство для метеозависимого человека.

Базируется она на трех принципах здорового образа жизни: полноценном питании, физических нагрузках (наиболее полезны в этом случае кардиотренировки, повышающие выносливость сердечно-сосудистой системы, однако в «черные дни» тренироваться не следует) и умении расслабляться, отдыхать, достигать душевной гармонии (не прибегая к вредным привычкам).

При умеренной выраженности симптомов метеозависимости никакого особенного лечения не требуется, особенно если учесть, что от многих препаратов в период «плохой погоды» самочувствие может, наоборот, ухудшиться.

Достаточно щадить себя: стараться больше спать (причем лучше раньше ложиться, а не позже вставать), принимать витамины, особенное внимание уделить свежему воздуху (больше гулять и проветривать комнаты).

От переутомления и головной боли в тяжелые дни могут помочь массаж и spa-процедуры.

Приносят пользу и разнообразные успокаивающие средства и седативные препараты.

Если симптомы метеозависимости настолько сильны, что человек теряет работоспособность, необходимо обратиться к врачу и провести дополнительные обследования: вполне вероятно, что возникло новое заболевание или осложнилось старое, а погода стала лишь спусковым крючком (например, частые и сильные головокружения могут указывать на многие болезни — от проблем с внутренним ухом до опухоли мозга).

В проблеме метеозависимости важна не столько сама смена погоды, сколько то, как она проходит: резко или плавно. Если резких скачков нет, то даже метеозависимые люди особых перемен в своем состоянии не заметят. В любом случае, зная особенности собственного организма, дискомфорт, возникающий из-за смены погоды, можно устранить.

https://www.youtube.com/watch?v=ZEw0c8g1Jh0

Диана Кипелова

Ссылка на источник

Всего: 427 | За месяц: 0 | За неделю: 0 | За сутки: 0

Источник: https://alev.biz/resources/helpful-information/medicine/meteozavisimost-mif-ili-realnost/

Новости

Индивидуальная реакция: метеозависимость у грудничка
21.10.2016

Мы нередко слышим от окружающих: «Голова болит, значит, погода изменится». Действительно, внезапно возникшая головная боль является одним из самых распространенных признаков метеочувствительности.

Некоторые люди ошибочно принимают недомогание, связанное с переменой погоды, за симптомы какого-либо серьезного заболевания.

Для того чтобы не волноваться и объективно оценивать собственное состояние, необходимо подробно проанализировать феномен метеочувствительности.

С научной точки зрения данная особенность организма представляет собой естественную реакцию нашего тела на значительные изменения в окружающей среде. Обычно при наличии каких-либо хронических заболеваний, даже в стадии ремиссии, метеочувствительность становится более выраженной. Как показывают результаты многочисленных исследований, в той или иной степени на погоду реагирует каждый человек.

Метеочувствительность не опасна, она не угрожает какими-либо тяжелыми последствиями. Но ухудшение самочувствия – это серьезная проблема для взрослого человека, когда во время перемены погоды он не может сосредоточиться на работе, не способен выполнять сложные задания и принимать ответственные решения.

  Каждый человек существует не сам по себе, он неразрывно связан с природой. Функционирование нашего организма зависит не только от питания и особенностей жизнедеятельности, но и от фазы луны, солнечной активности, погодных условий, температуры воздуха и множества других внешних факторов влияния.

Наша кожа представляет собой уникальный чувствительный рецептор, который воспринимает изменения температуры, влажности, освещенности. С помощью органов чувств мы различаем звуки, запахи, вкус, тепло, колебания состава атмосферы.

Определенная реакция нашего тела на каждый раздражитель заложена в нас с рождения и является признаком нормального функционирования тканей и органов. У здорового человека имеется выраженная устойчивость к естественным переменам в окружающей среде, поэтому колебания погодных условий обычно не вызывают неприятных симптомов.

При общей ослабленности организма, наличии какого-либо заболевания или индивидуальной гиперчувствительности наблюдается метеотропная реакция.

По мнению большинства ученых, оптимальными для нормальной жизнедеятельности человека являются следующие параметры окружающей среды: температура воздуха не ниже 18 и не выше 21°С, относительная влажность от 40 до 60%.

При любых отклонениях в сторону повышения или понижения наблюдается защитная реакция организма, которая может быть незначительно или сильно выражена.

Так, сезонные колебания погоды обычно ощущаются маленькими детьми и пожилыми людьми вследствие индивидуальной гиперчувствительности. Волноваться по этому поводу не следует.

При нарастании негативных симптомов можно обратиться к терапевту для назначения поддерживающего лечения.

С момента рождения каждый человек начинает приспосабливаться к окружающей его среде. Этот процесс происходит без нашего сознательного участия.

Пребывая в определенных условиях, мы постепенно адаптируемся, наш организм реагирует на перемены погоды быстро и адекватно. Именно поэтому резкая перемена климатической зоны негативно влияет на деятельность всех органов и систем.

Процесс приспособления требует максимальных энергозатрат и может привести к развитию неприятных осложнений.

Реакции организма к изменениям климата могут быть временными, а также сезонными и суточными.

Их сила, а также особенности проявления зависят от индивидуальных параметров человека, отсутствия или наличия хронических заболеваний и т. п.

Если Вы здоровы, то можете без опасений съездить на 1–2 недели в южную страну, – адаптация к новым условиям произойдет за несколько дней. При выраженной метеочувствительности акклиматизация может продлиться несколько недель.

У метеозависимых людей процесс адаптации возобновляется при смене сезонов. Естественные колебания условий окружающей среды иногда представляют определенную опасность для гиперчувствительного человека.

 Не случайно в период межсезонья наблюдается всплеск обострений большинства хронических заболеваний, а также ОРЗ, ОРВИ и других «летучих» инфекций. Во время «сезонной акклиматизации» у многих людей снижается иммунитет, и их организм становится подверженным действию различных патогенных микроорганизмов.

Помимо этого, усугубляет данную ситуацию авитаминоз – дефицит необходимых организму витаминов.

Если перечисленные выше реакции организма на изменения окружающей среды являются естественными, то метеочувствительность представляет собой аномальный ответ нашего тела на перемену погоды. С климатическими условиями данная патология не связана.

Тем не менее, зависимым от погодных условий людям не рекомендуется жить и работать в экстремальных с этой точки зрения регионах, например, в некоторых районах Крайнего Севера.

Ученые установили, что в подобных местах у некоторых людей развивается синдром полярного напряжения, который проявляется учащением дыхания, нарушениями сердечного ритма и кровообращения, угнетением естественных адаптивных механизмов, сбоями в работе центральной нервной системы.

При резкой перемене климата, особенно при переезде в другой часовой пояс, адаптационная система организма начинает работать с колоссальной перегрузкой. Биологические часы, «настроенные» на определенный режим, неизбежно собьются, а суточные и сезонные ритмы не будут совпадать с привычными.

Если Вы часто перемещаетесь с востока на запад и обратно, уделите максимум внимания Вашему здоровью.

Частая перемена часовых поясов может вызвать так называемый «синдром десинхроноза», основными симптомами которого являются головная боль, слабость, головокружение, нарушение работы некоторых органов и систем. Нередко синдром десинхроноза сочетается с метеочувствительностью.

Иногда индивидуальная реакция на перемену погоды и смену климата может носить благоприятный характер. При некоторых заболеваниях врачи рекомендуют использовать климатотерапию в качестве дополнительного терапевтического средства.  

Метеочувствительность, метеозависимость

Метеочувствительность – это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды вследствие ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний. Заболевания сердечнососудистой и нервной систем чаще всего сопровождаются появлением метеочувствительности.

Различают три степени метеочувствительностиЛегкая степень проявляется только субъективным недомоганием,  субъективными жалобами, а при обследовании ничего нового у человека не находят.

При выраженной средней степени отмечаются отчетливые объективные сдвиги: изменения артериального давления, электрокардиограммы и т. п.

При тяжелой степени наблюдаются резко выраженные нарушения, она проявляется пятью типами метеопатических реакций.

При сердечном типе метеочувствительности возникают боли в области сердца, одышка. Мозговой тип метеочувствительности характеризуется головными болями, головокружениями, шумом и звоном в голове.

 Смешанный тип метеочувствительности – сочетанием сердечных и нервных нарушений. При астеноневротическом типе метеочувствительности отмечаются повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, изменяется артериальное давление.

Встречаются люди, которые не могут четко локализовать проявления. Это неопределенный тип реакции: общая слабость, боль и ломота в суставах, мышцах и т. п.

Характер и величина повреждений, обусловленных воздействием атмосферного давления, зависит от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения.

Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют.

У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьёзных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию.  

Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой.

    Влияние погоды (метеофакторов) на здоровье человека

Атмосферное давление

Перепады атмосферного давления, особенно скачкообразные, негативно сказываются на системе кровообращения, сосудистом тонусе, артериальном давлении. Отрицательно влияет на здоровье и высокая влажность воздуха.

Неблагоприятно отражается на состоянии больных с сосудистой и лёгочной патологией, бронхиальной астмой, так называемая погодная гипоксия — пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе.

Она бывает и зимой, например перед снегопадом, и летом на фоне повышенных показателей температуры и влажности.

Магнитные бури

У здоровых людей магнитные бури могут вызвать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни метеочувствительным людям надо быть особенно внимательными, например, при управлении автомобилем.

Кроме того, магнитные бури часто способствуют появлению обострений у людей с заболеваниями сердечнососудистой и нервной системы. В первую очередь наиболее остро реагируют на капризы погоды  кардиологические больные. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт.

На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Как уменьшить метеочувствительность, метеозависимость

Если речь идёт о хронических больных, то в первую очередь — лечить основное заболевание и лекарственная профилактика в случаях неблагоприятных прогнозов погоды. Очень полезна лечебная физическая культура, закаливание воздушными и солнечными ваннами, регулярный отдых на природе.

Эффективны хвойные ванны, которые легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Их продолжительность — 10–15 минут, температура воды — 35–37 градусов, курс лечения — 12–15 процедур. Трудно переоценить также значение здорового образа жизни, отказ от такого фактора риска, как курение.

Всё это способствует лучшей адаптации организма к меняющимся климатическим условиям.  

Полностью снять метеочувствительность удаётся не всегда, но значительно облегчить реакции можно. 

  Версия для печати
ЖЕНСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ
Основы правильного питания для похудения
14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета
Информация по имунизации
ПАЛЛИАТИВНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ

Источник: http://gp6.by/news/lenta-novostei/novosti-128/page-240.html

Метеозависимость

Индивидуальная реакция: метеозависимость у грудничка

Сохрани ссылку в одной из сетей:

Даже нашидалекие предки ощущали на себе зависимостьсамочувствия от природных явлений иустраивали свой быт в соответствии стеми климатическими условиями, в которыхим приходилось жить.

В ту далекую эпохуопределить свое место в системе мирозданиячеловеку помогали придуманные им боги,которые, по его мнению, управлялидвижением солнца по небосводу иперемещением воздушных масс, могливызвать землетрясение или наводнение,наслать проливной дождь или на долгиемесяцы лишить людей небесной влаги.

Плохая погода всегда была для человеканаказанием. И не только потому, что онавлияла на привычный уклад жизни. Людидавно заметили, что с приближением грозыили резкого похолодания их самочувствиеухудшается: болят суставы, ломит кости,ноют старые раны.

Самые первые письменныесвидетельства об осознании человекомвлияния погодных явлений на его здоровьеобнаружены в Индии. Написаны они были4000 лет назад. Известный древнегреческийврач Гиппократ также писал о зависимостисамочувствия человека от климатическихи погодных условий.

Тибетская медицинас ее тысячелетними традициями и внастоящее время объясняет возникновениеили обострение многих болезней влияниемопределенных сочетаний метеорологическихфакторов. Так, усиление болей в суставах,по мнению тибетских врачевателей,происходит в дождливую и ветренуюпогоду.

Великий ученый эпохи ВозрожденияПарацельс любое заболевание рассматривалв связи с погодными условиями, считаясамыми опасными из них ветер и молнию.Более широко проблему влияния погодына здоровье человека рассматривалинемецкий ученый Лейбниц и егосоотечественник Гёте, великий русскийестествоиспытатель М. В.

Ломоносов,основатель крупнейшей школы русскихклиницистов С. п. Боткин, основоположникгелиобиологии А. Л. Чижевский и многиедругие. В своих знаменитых клиническихлекциях русский терапевт Г. А. Захарьиннастаивал на том, что причину возникновенияпрактически любого заболевания следуетискать в климатических и метеорологическихусловиях. В середине прошлого веканемецкий врач Д. Ассман опубликовалподробную сводку медико-метеорологическихнаблюдений.

В настоящеевремя не вызывает сомнения тот факт,что человеческий организм являетсяоткрытой биосистемой, деятельностькоторой напрямую зависит от процессов,происходящих в окружающей его среде.

От того, насколько гармонизированывнутренние процессы организма с ритмамивнешней среды, включающей в себя икосмическое пространство, зависятстабильность жизнедеятельности человека,а главное – его здоровье и хорошеесамочувствие.

В связи с этим большоезначение медики придают социопатиям,или патологическим расстройствам, воснове которых лежит несоответствиесоциальных преобразований законамприроды.

Именно социопатии являютсяпервопричиной психических расстройств,алкоголизма, наркомании, отмечающегосяв последнее время всплеска сердечно-сосудистыхи онкологических заболеваний, а такжеослабленного иммунитета, женскойпатологии, туберкулеза и венерическихболезней.

Социальные факторы, идущиевразрез с законами природы, разрушаютмеханизм адаптации человеческогоорганизма к изменяющимся природнымусловиям, вызывая увеличение числасамоубийств и убийств.

Свойство организмачеловека отвечать на неблагоприятноеизменение погодных условий физиологической,предпатологической или патологическойреакцией называется метеочувствительностью,которая приводит защитные силы иадаптационные системы в состояниеповышенной напряженности.

Наиболееярко метеочувствительность выраженау тех, кто страдает какими-либо хроническимизаболеваниями. Однако она можетпроявляться и у здоровых людей, включаядетей младшего возраста. Считается, чтосреди практически здорового населениянаиболее метеочувствительны женщиныи маленькие дети до 5 лет, а также людивпечатлительные, обладающие повышеннойэмоциональностью. Кроме того, любоеизменение гормонального фона, котороенаблюдается, например, во времябеременности, смена климата или часовогопояса тоже снижает устойчивость человекак погодным явлениям. Ученые установили,что метеочувствительность можетпередаваться даже по наследству. Уподавляющего большинства метеочувствительныхлюдей (90 %) реакция организма совпадаетпо времени с переменами в погоде, удругих она запаздывает на 1-2 дня, а унекоторых, наоборот, проявляется за 1-2дня до наступления этих самых перемен.

Как частомы, порой, слышим от окружающих нас людейобвинения в адрес погоды в случаепоявления у них каких-либо недомоганий.Мы с пониманием относимся к такимзаявлениям, если переменчивый климатоказывает влияние и на наше здоровье.

Однако если изменения метеорологическихусловий остаются для нас всегданезамеченными, мы скептически относимсяк заявлениям коллеги по работе, что ееорганизм вдруг отреагировал на капризыпогоды очередным приступом мигрени иликашля. Нам ее, к сожалению, а вернее, ксчастью, не понять.

Коллегу поймут лишьте, кто сам страдает метеозависимостью.

Ваш организмреагирует на любые изменения в погоде?Резкие перепады атмосферного давления‚температуры и влажности воздухастановятся для Вас сущим наказанием? Аслушая прогноз Гидрометцентра потелевизору, Вы с особым вниманиемвслушиваетесь в слова диктора, касающиесяатмосферного давления и геомагнитнойобстановки? Тогда Вас, безусловно, можноотнести к категории метеозависимых,или метеочувствительных людей. Не знаем,обрадуем ли мы Вас тем, что Вы не одиноки.По данным медиков‚ к людям, чье состояниездоровья зависит от погоды, можно отнестиболее трети взрослого населения нашейстраны.

Это модноенынче слово “метеозависимость”…Оно не так уж ново, и появилось в лексиконенаших граждан давно. Однако на рубежепрошлого и нынешнего века масштабы этойнапасти выросли просто до неприличныхразмеров.

Так что же это такое? Болезнь,случайное совпадение недомогания сприродными перепадами, нелепая отмазкахитрых и ленивых людей, чтобы не работатьв полную силу или действительно серьезнаязависимость от погоды?

Как мы ужевыяснили, все люди делятся наметеочувствительных и на тех, комуперепады погоды как слонам дробинки.Как говорят врач, метеозависимость -это отнюдь не болезнь, а индивидуальнаяреакция организма на любые колебанияв атмосфере.

Причем она присуща каквзрослым, так и детям, и даже (внимание!)животным. Как правило, на изменения ватмосфере меньше всего реагируют иливообще не реагируют организмы молодыхлюдей, которым свойственно отменноекрепкое здоровье.

Тяжелее всего приходитсялюдям среднего и старшего возраста, атакже тем, кто страдает различнымисосудистыми нарушениями и хроническимизаболеваниями.

Это своеобразныеживые барометры, которые способныпочувствовать смену погоды за суткиили даже двое. Более того, им под силуна основании собственных ощущенийпредсказать изменения в климате получшелюбого Гидрометцентра. Будь то резкийперепад температуры воздуха, атмосферногодавления, или смена влажности и скоростиветра, или сильный снегопад и ливень сгрозами, или магнитная буря.

Так ли серьезныи тяжелы симптомы и ощущения, как говорятте, кто регулярно их испытывает присмене погоды? И как проходит процессадаптации метеочувствительных людейк капризам природы? По словам тех, кторегулярно ощущает подобные недомогания,их метеозависимость сопровождаетсяголовными болями различной степенитяжести вплоть до тяжелейших мигреней,ломотой в суставах, сердечными болями,перепадами артериального давления,бессонницей, общей слабостью, рассеянностьювнимания, стенокардией, а, порой, идепрессивным состоянием, и обострениемхронических заболеваний.

На те погодные”сдвиги”, которые останутся дляздорового человека абсолютно незамеченными,мететеозависимый человек среагируетодним из выше перечисленных симптомов,а то и всем “букетом” ощущенийсразу.

Приближениетеплого фронта воздуха, прохождениехолодного циклона, низкое или наоборотповышенное давление воздуха, приближениегрозы, моросящий дождик, сильный зной,и в целом неспокойная геомагнитнаяобстановка – не останутся незамеченнымидля тех, кто испытывает зависимость отметеоусловий.

Его величествоКлимат

Так как жевсе-таки мы зависим от окружающей среды?

Давайтепроанализируем свое самочувствие. Иперед дождем, и перед снегопадом убольшинства людей достаточно ощутимоломит кости. Понятно, что резкоепохолодание никому не приносит приятныхэмоций, но, оказывается, оно еще оченьплохо отражается на организме человека.

В свое время специалисты пристальнонаблюдали за теми людьми, которые волейобстоятельств оказались в условияхКрайнего Севера. Выяснилось, что первоевремя они были мало похожи на самихсебя: их беспокоило плохое самочувствие,хандра, и, как следствие, они замыкалисьв себе.

Адаптация к суровым условиямпроходила долго и мучительно. Велосьнаблюдение и за теми, кто с самогорождения жил на Крайнем Севере. Так вот,удивительный факт, но, переехав в районсредней полосы, «коренной» северянинмог даже умереть.

Защитные силы организмабыли так изношены, что сил на акклиматизациюему просто не хватало.

Климат –неотъемлемая часть нашей жизни. Онспособен диктовать свои особенностихарактера и даже поведения в зависимостиот того, в каком климатическом поясечеловек проживает. Не случайно, к примеру,считается, что сибиряки более спокойны,уравновешены, а жители южных областейнеобычайно темпераментны.

Интереснонаблюдение одного психиатра, который,впервые встретившись с жителями одногоиз очень холодных регионов, поначалупринял их за душевнобольных. Все симптомыбыли налицо. Впоследствии оказалось,что все эти северяне совершенно нормальны.Просто вели они себя не так, как жителидругих регионов.

Феноменметеочувствительности

Феноменчувствительности к погоде изучают ужеочень давно. Наблюдения показали, чтов нашей стране так или иначе зависимыот погоды около 35% взрослого населения.Симптомы этой зависимости, как правило,следующие. Прежде всего это мигрени идругие виды головной боли. Они могутнаступить даже при малейшем изменениипогоды.

Во время погодных «сдвигов», тоесть резкого повышения или понижениятемпературы, чаще всего случаютсяприступы у тех, кто страдает заболеваниямилегких, почек.

Если на местность, где выживете, надвигается теплый фронт воздуха,то не исключено, что вы будете плохоспать, почувствуете, что вам сложнососредоточить свое внимание на чем-тоодном.

Людям с высоким или низкимартериальным давлением, а также страдающимстенокардией или перенесшим инфаркт,много хлопот могут доставить низкоедавление воздуха и моросящий дождь.Всегда чувствуют изменения погодыбольные ревматизмом. Это своеобразныебарометры, которые по своим личнымощущениям могут предсказать погодулучше любого Гидрометцентра.

Ответственныеза погоду

Так какой жеорган отвечает в нашем организме за то,чтобы реагировать и регулировать все,что связано с изменениями в окружающейсреде? Чем обусловлена наша реакция напогодные изменения? Специалистыпредполагают, что своеобразные антенны,улавливающие погодные изменения,находятся на стенках сонной артерии.

Если давление в сосудах внезапно падает,то вызывается рефлекс, предохраняющийорганизм от коллапса кровообращения.Сигналы об этом через спинной мозгпоступают в кору больших полушарий. Содной стороны, это спасает организм отполной остановки кровообращения. Сдругой – существенно сказывается насостоянии и самочувствии.

Такие процессымогут происходить в организме и принеожиданном потеплении, и при резкомпохолодании.

Другойвзгляд

Это одна източек зрения на то, как мы зависим отпогоды. Но есть еще и другие взгляды наэтот вопрос. Некоторые ученые понимаютпод метеозависимостью такое состояние,при котором существенное влияние насамочувствие человека оказывают главнымобразом колебания атмосферного давления.

Каким же образом перемены атмосферногодавления способны повлиять на нашесамочувствие? Дело в том, что эти переменыочень сильно действуют на клеточнуюмембрану. Из-за этого активизируютсянекоторые продукты обмена веществ, иособенно гомотоксины. Все это вызываетв организме настоящий переполох.

Токсиныприходят в движение, и все это в итогесоздает существенный дискомфорт. Можноли с этим бороться? Можно, считаютсторонники этой теории. Терапияметеозависимости должна основыватьсяпрежде всего на укреплении иммунитетаи выведении токсинов из организма.Логика чрезвычайно проста.

Чем крепчеорганизм, чем он менее засорен, тем менееон подвержен зависимости от состоянияатмосферного давления.

Источник: https://works.doklad.ru/view/V21x42-L_aU.html

От младенца до старика: Как метеозависимость мешает жить и что с ней делать

Индивидуальная реакция: метеозависимость у грудничка

У природы нет плохой погоды

Лето 2019 года продолжает удивлять жителей России. Пока в Сибири стоит жара под 30 градусов, центральная и западная часть страны по меркам августа буквально замерзает.

Сразу в нескольких регионах в ночь на 12 августа температура воздуха опустилась до -1 -2 градусов. Такие данные синоптики приводят по Карелии, Вологодской области, Архангельской области и Республике Коми.

Также ожидается, что ниже нуля столбик термометра опустится в ближайшие ночи и в Мурманской области.

Практически весь июль москвичи и гости столицы не были избалованы тёплыми деньками, а в начале августа на Москву и вовсе обрушились штормовые ливни.

Хоть и поётся в известной песне, что «у природы нет плохой погоды», столь резкие перепады неприятны сами по себе, и не стоит недооценивать влияние изменчивого климата на самочувствие и даже психику человека. По оценкам специалистов, около половины населения нашей планеты являются метеозависимыми.

При этом ещё выделяется понятие метеочувствительность, то есть каждый человек просто по своей природе так или иначе реагирует на изменения погодных условий.

От мала до велика

Метеочувствительность считается относительно незначительной реакцией и может проявляться в виде головной боли, сонливости (например, в пасмурный или дождливый день), небольшой слабости.

При этом маленькие дети реагируют на изменения погоды более остро ввиду особенностей организма, который продолжает развиваться. В связи с этим органы и системы малыша более чувствительны, однако при отсутствии каких-либо патологий негативных последствий не наблюдается.

То есть в целом метеочувствительность может быть явлением временным, связанным с гормональными и возрастными изменениями.

А вот метеозависимость или метеопатия – это уже диагноз, проявляющийся в сильной реакции даже на незначительные колебания температуры, атмосферного давления или влажности.

У метеозависимых людей при изменениях погодных условий могут обостряться хронические заболевания, наблюдаются сильные головные боли, появляются проблемы с суставами и дыханием, резко портится настроение, они становятся раздражительными.

В связи с последними двумя симптомами медики выделяют понятие метеоневроза – разновидности невротического расстройства, которое довольно сложно поддаётся лечению.

Kichigin / Shutterstock.com

В первую очередь, подвержены метеопатии те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней органов дыхания, нервной системы. Такие люди быстро переутомляются и долго восстанавливаются. Гипертоники тяжело воспринимают скачки атмосферного давления и магнитные бури.

Патология органов дыхания может привести к тому, что слишком сухой воздух (влажность ниже 40%) высушивает дыхательные пути, а различные микроорганизмы в большем количестве проникают в бронхи и лёгкие.

В свою очередь, слишком высокая влажность (более 80%), тем более в жару, может спровоцировать отёк дыхательных путей – вследствие недостатка кислорода возникает одышка.

Особенно ярко проявляется влияние погоды на людей пожилого возраста. Однако как «молодеют» в связи с экологией и бешеным ритмом жизни многие заболевания, так и метеозависимыми нередко становятся задолго до пенсионного возраста. К сожалению, часто становятся метеозависимыми детки, появившиеся на свет недоношенными или после тяжёлых родов.

Обычно полностью победить метеозависимость нельзя, поскольку слишком много факторов влияют на это состояние. Вообще в Международной классификации болезней такого диагноза нет, а проявления метеопатии связаны с другими болячками. Но это не означает, что с ней не нужно и нельзя бороться. Врачи дают ряд рекомендаций, при помощи которых можно снизить проявления метеозависимости до минимума.

Укрепление иммунитета

Здесь большую роль играет сбалансированный рацион, который должен содержать необходимый баланс микроэлементов и витаминов. Старайтесь хотя бы немного времени проводить на свежем воздухе.

Недостаток кислорода может стать причиной гипоксии и, как следствие, усилить сонливость. Контрастный душ и закаливание в разумных пределах окажут положительный эффект на кровеносную систему, ей будет проще перестраиваться.

Разумеется, не должно быть медицинских противопоказаний к таким процедурам.

Питание

В периоды значительных погодных изменений желательно исключить из рациона или свести к минимуму жирную и острую пищу. В это время пищеварительной системе сложнее справляться с чрезмерной нагрузкой. Фрукты, овощи, яйца, кисломолочные продукты будут особенно полезны.

Мясо можно есть отварное, а рыба не должна быть солёной. Важно пить много жидкости – минимум полтора литра в день, не считая чая, кофе и соков.

Постарайтесь отказаться от приправ с содержанием соли – её переизбыток приведёт к тому, что употребляемая вами вода будет тратиться организмом на выведение соли через почки.

Здоровый сон

Восстановление организма – в первую очередь, мозга – крайне важно для самочувствия. Причём важно не только время сна (для взрослого человека не менее семи часов в сутки), но и его качество.

Так называемое обновление мозга лучше всего происходит во время стадии глубокого сна, поэтому если в течение ночи вы несколько раз просыпаетесь из-за внешних или внутренних раздражителей, наутро будете чувствовать себя разбитым.

Дневной сон также считается полезным, поэтому хотя бы в нерабочие дни имеет смысл поспать полтора-два часа, например, после обеда.

Вредным привычкам бой!  

www.globallookpress.com

Чрезмерное употребление спиртного и курение, безусловно, вредны для организма. В периоды перепадов температуры и атмосферного давления необходимо от всего этого отказаться, каким бы сильным ни был соблазн. Алкоголь и сигареты лишь усилят негативное воздействие окружающей среды на ваш иммунитет и с большой долей вероятности спровоцируют ухудшение самочувствия, усилят утомляемость.

Народные средства

Сразу оговоримся, что перед применением нижеперечисленных методов лучше проконсультироваться с врачом, хотя большинство из них довольно безобидные. В любом случае, прежде чем хвататься за медицинские препараты, можно изучить проверенные годами средства, помогающие справиться с проявлениями метеопатии.

Стакан тёплого молока с веточкой мяты и ложкой мёда поможет снять головную боль. С этой же целью можно смазать виски эфирным маслом лимона или перечной мяты. Снять нервное возбуждение помогут зелёный чай или успокоительные сборы. Чаще всего в их состав входят пустырник, зверобой, валериана и другие травы.

Если вас мучает бессонница, справиться с ней поможет принятие ванны с эфирными маслами на основе сандалового дерева, хвои или лаванды.

Также перед отходом ко сну рекомендуется ванна с настоями мелиссы и календулы.

При пониженном артериальном давлении и головокружениях можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или чай, однако именно с такими симптомами нужно быть максимально осторожными.

Не накручивать себя

Некоторые психологи и неврологи дают совет метеочувствительным людям не смотреть прогноз погоды.

Некоторые специалисты вообще считают, что понятие метеозависимости выдумано в конце прошлого века, и для 90% людей это вопрос исключительно самовнушения и концентрации на негативных мыслях вроде «сегодня будет пасмурно и дождь, значит, снова заболит голова».

Однако если вы себя к таким не относите, то знание о предстоящих резких переменах погоды, наоборот, поможет максимально оградить себя от их влияния. Впрочем, всё время оправдывать своё состояние происходящим за окном тоже нельзя. Следите за своим здоровьем, лечите уже имеющиеся заболевания и станете менее метеозависимыми.

Источник: https://tsargrad.tv/articles/ot-mladenca-do-starika-kak-meteozavisimost-meshaet-zhit-i-chto-s-nej-delat_212243

Для родителей
Добавить комментарий