Как вытащить ребенка из ванной: 5 простых приемов

Тепловой и солнечный удар у ребенка: симптомы и лечение

Как вытащить ребенка из ванной: 5 простых приемов

Впереди сезон отпусков. Сегодня поговорим на очень актуальную для всех родителей в летнее время тему: тепловой и солнечный удар. Причем актуальность сохраняется независимо от того, где вы будете отдыхать со своими детьми – на море или на даче.

Последствия перегрева часто родителями недооцениваются. Тепловой удар у ребенка – серьезная проблема. Коварство этого состояния заключается в том, что первые симптомы болезни могут быть восприняты как начало простуды или простого недомогания и усталости.

Что такое тепловой и солнечный удар?

Тепловой удар – это патологическое состояние, при котором нарушаются все процессы терморегуляции в организме вследствие длительного воздействия высоких температур. То есть извне приходит большое количество тепла. Дополнительно тепло вырабатывается в самом организме (работает механизм теплопродукции), а теплоотдача отсутствует.

Тепловой удар может развиться на улице в жаркую погоду, в жарко натопленном помещении. Это может случиться и в условиях не очень высокой температуры окружающей среды, если ребенок очень тепло укутан.

Солнечный удар – это отдельная форма теплового удара. Это состояние характеризуется нарушением состояния здоровья вследствие воздействия прямых солнечных лучей непосредственно на голову ребенка.

Особенно подвержены такому состоянию маленькие дети. У малышей процессы терморегуляции еще несовершенны в силу возраста. У них часто развивается тепловой удар даже при невысокой температуре окружающей среды. Также у маленьких детей имеет место быстрое прогрессирование болезни.

У грудничков осложняет диагностику перегрева то, что дети не могут пожаловаться, рассказать, что их беспокоит. Да и симптомы перегрева ребенка неспецифичны. Вялость, капризное поведение, плаксивость могут быть по разным причинам. Не всегда эти симптомы сразу свяжешь с перегревом. Поэтому очень важно младенцев оберегать от солнца и зноя, да и вообще от любого перегрева.

Причины перегрева

Хоть солнечный удар и считают особой формой теплового удара, но они не тождественны. Хотя бы потому, что имеют разные причины возникновения.

Другими словами, если ребенок находится в жаркую погоду в тени, с головным убором, то солнечного удара у него не будет, но от развития теплового удара он не застрахован.

Теплоотдача в норме происходит в основном с выработкой пота. Пот, испаряясь с поверхности кожи, охлаждает тело человека.

Дополнительные варианты теплоотдачи – затраты энергии (тепла) на согревание вдыхаемого воздуха и расширение кровеносных капилляров у поверхности кожи (человек краснеет).

Во время жары тепла на согревание вдыхаемого воздуха тратится мало. А два других механизма терморегуляции работают. Если мы им, конечно, не мешаем…

Что делать, чтобы не мешать? Все просто! Во-первых, родителям стоит уделить особое внимание, чтобы ребенку было чем потеть, а одежда его позволяла поту испаряться.

Тут есть еще один нюанс. Жидкость (в данном случае, пот) испаряется, если окружающий воздух суше, чем слой воздуха непосредственно около тела, под одеждой. При высокой влажности пот течет ручьем, но не испаряется. Работают простые законы физики. Следовательно, охлаждения кожи не происходит.

Плюс для исключения перегрева одежда должна быть свободной, чтобы от кожи свободно отводилось тепло от расширенных кровеносных капилляров.

Затрудняют теплоотдачу и охлаждение организма следующие факторы:

– жара (температура воздуха выше 30°С). При температуре выше 36°С тепло с поверхности кожи вообще не отводится, а пот не испаряется;

– высокая влажность воздуха;

– неправильно одет (одет слишком тепло или же одет в синтетическую одежду, в которой кожа не может дышать, а пот не испаряется и не впитывается);

– длительное пребывание на солнце (отсутствие тени);

– интенсивная физическая активность на жаре;

– дефицит потребляемой жидкости (ребенок мало пьет);

– избыток подкожно-жировой клетчатки у полненьких детей мешает  высвобождать тепло;

– светлокожие, светловолосые дети хуже переносят жару.

Тепловой удар может также развиться у малышей, которые находятся в закрытом автомобиле в жару или во время пробки, когда авто практически находится без движения. При температуре воздуха на улице около 32-33°C, температура внутри автомобиля может подняться до 50°C в течение 15-20 минут.

Время проявления признаков солнечного удара варьирует. Бывает, что неладное чувствуется сразу, во время нахождения на солнце. Но часто симптомы солнечного удара развиваются отсрочено, через 6-9 часов после возвращения с прогулки под прямыми солнечными лучами.

Основные признаки теплового удара

В клинике теплового удара можно выделить три степени тяжести.

При легкой степени появляется головная боль, головокружение, тошнота, учащение пульса, одышка, расширение зрачков. Кожа при этом влажная.

Даже при легкой форме теплового удара к врачу нужно обратиться обязательно. Если помощь ребенку была оказана вовремя госпитализация, как правило, не нужна.

Для средней степени тяжести теплового удара характерны нарастающая головная боль в сочетании с тошнотой и рвотой. Кожа красная. Характерно повышение температуры до 40°C. Сердцебиение и частота дыхательных движений учащаются.

У ребенка резко выражена адинамия (нежелание двигаться). Возникает спутанное сознание, состояние оглушенности, движения у малыша неуверенны. Может наблюдаться предобморочное состояние или кратковременная потеря сознания.

О тяжелой форме свидетельствует потеря сознания, состояние, подобное коме, появление судорог. Также может развиваться психомоторное возбуждение, галлюцинации, спутанность речи.

При осмотре кожа сухая и горячая. Температура доходит до 42°C, пульс слабый частый (до 120-130 ударов в минуту). Дыхание частое поверхностное, прерывистое. Возможна кратковременная остановка дыхания. Сердечные тоны глухие.

Основные симптомы солнечного удара

Ярко выражена слабость, вялость, головная боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой.

Часто одним из первых признаков удара является рвота или диарея. Дети постарше жалуются на шум в ушах, мелькание мушек. Повышается температура тела малыша.

Кожные покровы красные, особенно на лице, голове. Пульс частый слабого наполнения, дыхание учащено. Наблюдается усиленное потоотделение. Нередко возникает носовое кровотечение.

Симптомы тяжелого поражения схожи с симптомами теплового удара (потеря сознания, дезориентация, учащенное, затем замедленное дыхание, судорожные сокращения мышц).

Первая помощь при перегреве

  1. Перенесите ребенка в тень или прохладное проветриваемое место. Постарайтесь, чтобы пространство вкруг пострадавшего было открытым. Вызовите скорую помощь.
  2. Уложите ребенка в горизонтальное положение. При нарушении сознания ноги должны находиться в приподнятом положении. Подложите под щиколотки одежду или полотенце. Это позволит усилить приток крови к головному мозгу.
  3. При тошноте или уже начавшейся рвоте голову поверните набок, чтобы ребенок не поперхнулся рвотными массами.
  4. Снимите верхнюю одежду с малыша. Освободите шею и грудную клетку. Плотную или синтетическую одежду лучше вовсе снять.
  5. Ребенка нужно тщательно выпаивать водой. Воду давать мелкими порциями, но часто. Вода должна быть не сильно холодной, так как это может спровоцировать спазм желудка и рвоту. Лучше выпаивать минеральной водой или специальными солевыми растворами (Регидрон, Нормогидрон). Ребеночек с потом теряет соли. Из-за их быстрой массовой потери снижается концентрация электролитов в организме. Из-за этого могут возникать судороги. Солевые растворы быстро восстанавливают водно-электролитный состав
  6. Намочите прохладной водой любую материю и приложите ее ко лбу, шее или затылку. Оботрите тело малыша мокрой тканью. Можно постепенно все больше обливать тело водой с температурой около 20°С. Резко заносить разгоряченного малыша в воду (море, водоем) нельзя.
  7. Затем приложите ко лбу или затылку холодный компресс (пакет или бутылку с холодной водой). Совсем маленького ребенка можно обернуть мокрой пеленкой или простыней.
  8. Обеспечьте приток свежего воздуха. Обмахивайте его веерообразными движениями.

Родителям стоит всегда помнить о мерах профилактики таких состояний. Дети – это группа риска. Они могут встретиться с тепловым или солнечным ударом даже при непродолжительном пребывании на солнце или в душном, жарком помещении.

Во время прогулки в солнечную погоду одевайте ребенку светлую одежду из натуральных тканей. Белый цвет отражает солнечные лучи. Неплотные натуральные ткани позволяют телу дышать, а поту – испаряться.

Голову малыша всегда защищайте светлой панамкой или шляпкой с полями. Ребенку постарше и глаза защитите затемненными очками.

Избегайте отдыха в самые солнце активные  часы. Это часы с 12 до 16 часов, а в южных регионах – даже с 10 часов утра до 5 часов вечера.

Ребенок не должен находиться под прямыми солнечными лучами, то есть на открытых участках. Он должен находиться в тени (под зонтом, песочница должна быть с крышей).

Распланируйте свой отдых так, чтобы у ребенка не было интенсивных физических нагрузок на жаре (прыжков на батуте, воздушных горках, экскурсий).

Чередуйте солнечные ванны (до 20 минут) с купанием. Лучше принимать солнечные ванны, находясь в движении, и только в утреннее и вечернее время. Ни в коем случае ребенок не должен проводить свой обеденный сон на пляже.

Детям категорически нельзя загорать, поэтому не настаивайте, чтобы ребенок с вами лежал на пляже (загорал). Не возмущайтесь, что он не может спокойно лежать или сидеть более трех секунд.

Дети должны много пить! В обычных условиях ребенок должен выпивать 1-1,5 литра жидкости. При повышении температуры воздуха выше 30 градусов этот объем может составить до 3 литров воды. Поддержание водного баланса – одна из важных мер профилактики тепловой болезни. Даже грудничкам на естественном вскармливании нужно дополнительно давать воду.

Мамочке будет удобнее давать ее не через ложечку, а со шприца без иглы. При этом направлять струю воды нужно по стенке щеки. Так он её не выплюнет. В противном случае это он обязательно сделает. Периодически протирайте лицо, ручки ребенка мокрой пеленкой. Чаще умывайте малыша.

Так вы поможете ему охладиться и смоете раздражающий пот, от которого у детей моментально появляется потница.

Правильному питанию в жару также стоит уделить внимание. В жаркое время не стоит плотно кушать. Дети, как правило, и не хотят есть в часы солнцепека.

Дайте возможность перекусывать ребенку сочными фруктами и овощами, легкими продуктами из молока. Полноценный прием пищи перенесите на вечернее время.

Не спешите в жаркую погоду выходить на улицу сразу после приема пищи. В лучшем случае это можно сделать только через час.

При малейших подозрениях на плохое самочувствие и недомогание немедленно прекратите прогулку или отдых на пляже. Обратитесь за медицинской помощью. Эти нехитрые правила помогут вам и вашим детям наслаждаться солнечной погодой без опасений за здоровье. Да будет вам солнце в радость!

Заведующая отделением для новорожденных детей

ГУЗ «Липецкий городской родильный дом»

Строева М.Н.

Источник: http://uzalo48.lipetsk.ru/node/11196

Пять советов, как вовремя распознать аппендицит

Как вытащить ребенка из ванной: 5 простых приемов

Подсчитано, что в нашей стране острый аппендицит настигает ежегодно около миллиона человек.

Смертность из-за него вроде бы невысока: всего 0,2-0,3%, но за столь незначительными цифрами кроется около 3000 человеческих жизней, которые врачам не удается спасти. И в летний период, когда многие люди находятся на дачах и далеко от врачей, особенно важно уметь отличать аппендицит от обычных болей в животе, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Слепой, но опасный

Аппендикс – короткий и тонкий слепой червеобразный отросток длиной 7-10 см, расположенный на конце слепой кишки (начальный отдел толстой кишки). Как и любой отдел кишечника, аппендикс вырабатывает кишечный сок, но так мало, что особой роли в пищеварении он не играет.

Поэтому его долгое время считали “ошибкой природы” и удаляли больным при первой возможности. Но недавно ученые обнаружили в слепом отростке лимфоидные клетки, такие же, как в миндалинах человека.

А поскольку эти клетки обладают свойствами защищать организм от инфекций, то родилось предположение, что аппендикс – часть иммунной системы.

Как распознать инсульт и что делать в случае беды – тест

Однако количество защитных клеток в нем, как оказалось, весьма незначительно и сильного влияния на иммунитет оказать не может. Так что большинство специалистов по-прежнему уверены, что пользы от червеобразного отростка нет, а вот вред в случае его воспаления может быть существенный: вовремя не диагностированный острый аппендицит может стоить не только здоровья, но и жизни.

Виноваты зубы?

Специалисты не сходятся во мнении о точных причинах развития аппендицита. Однако группы риска определены.

Например, люди, страдающие такими болезнями, как хроническая ангина, воспаление легких, затяжные простуды, заболевания желудочно-кишечного тракта, кариес. В результате этих заболеваний инфекции по кровеносному руслу проникают в аппендикс и провоцируют там воспалительный процесс. Так что здоровые зубы – залог здоровья для аппендицита.

Какие заболевания можно распознать у храпящего человека

Существует также стрессовая теория. Она основана на том, что в результате волнения у человека происходит резкое сужение кровеносных сосудов и это приводит к внезапному обескровлению червеобразного отростка и развитию его воспаления.

Но чаще всего возникновение аппендицита объясняют засорением соединения толстой кишки и червеобразного отростка, что часто случается при запорах и хронических колитах.

Как его опознать?

У большинства людей аппендикс находится примерно на середине расстояния между пупком и правой подвздошной костью. В этом месте при аппендиците и ощущается максимальная боль.

Но если червеобразный отросток приподнят к правому подреберью, ближе к печени, боль будет проявляться в этой области.

А если аппендикс опущен в нижнюю часть таза, то у женщин аппендицит легко спутать с воспалением придатков, у мужчин – мочевого пузыря.

При расположении отростка за слепой кишкой, когда он завернут к почке и мочеточнику, возникает боль в пояснице, отдает в пах, в ногу, в область таза. Если же отросток направлен внутрь живота, тогда появляются боли ближе к пупку, в среднем отделе живота и даже под ложечкой.

Боли возникают внезапно, без всякой явной причины. Поначалу они не слишком сильные – их можно еще терпеть. А иногда уже с первых минут приступа острого аппендицита они становятся невыносимыми и протекают по типу колики.

Боль будет мучить человека до тех пор, пока живы нервные окончания отростка. Когда же произойдет его омертвение, нервные клетки погибнут и боли ослабнут. Но это не повод для успокоения. Аппендицит не “рассосется”. Наоборот, отступление боли – повод для немедленной госпитализации.

Острый аппендицит сопровождается и другими симптомами. В начале заболевания появляется общее недомогание, слабость, ухудшается аппетит. Вскоре может возникнуть тошнота, иногда и рвота, но однократная. Характерна температура в пределах 37,2-37,7 градуса, иногда сопровождаемая ознобом.

На языке появляется белый или желтоватый налет.

Распознать аппендицит помогут простые приемы. Но, учтите, проводить самодиагностику надо очень осторожно.

5. Примите позу эмбриона, то есть лягте на правый бок и подтяните ноги к туловищу. При аппендиците боль в животе ослабнет. Если же вы повернетесь на левый бок и выпрямите ноги, она усилится. Это тоже признак острого аппендицита

Но этим самодиагностика должна ограничиваться. Не медлите с обращением к врачу, поскольку и сам аппендицит, и все заболевания, под которые он может маскироваться (почечная колика, обострение панкреатита или холецистита, язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки, острые воспаления мочевого пузыря, почек, женских органов), требуют госпитализации!

Как лечить

Если поставлен диагноз “острый аппендицит”, первоочередное лечение одно – экстренная операция. В настоящее время существует щадящий лапароскопический метод, при котором червеобразный отросток можно удалить без большого разреза. К сожалению, в нашей стране такой вид операций из-за плохой технической оснащенности больниц пока недостаточно распространен.

Как правильно проводить профилактику “женских” болезней

задача послеоперационного периода – избежать осложнений, например, нагноений послеоперационной раны. В их возникновении чаще всего нет никакой вины хирурга. А быть этому осложнению или не быть, зависит от состояния червеобразного отростка в момент операции – чем больше степень воспаления, тем выше опасность нагноения.

Если операция прошла удачно, молодым пациентам уже на 6-7-е сутки снимают швы и выписывают из больницы. А вот людям пожилого возраста, а также с хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, гипертонией, ишемией сердца и др.) швы снимают на 2-3 дня позже. После этого рану желательно скреплять лейкопластырем.

Около месяца не принимайте ванну и не ходите в баню: водные и температурные нагрузки на неокрепшую рубцовую ткань делают шов более грубым, широким и некрасивым. Не меньше трех месяцев, а пожилым полгода нельзя поднимать тяжести. Избегайте спортивных занятий, вызывающих напряжение мышц живота. Старайтесь не простужаться: вам опасно кашлять.

Тяжелый случай

Если пытаться “перетерпеть” аппендицит, может возникнуть перитонит – воспаление брюшной полости. Его симптомы:

нарастающая боль по всему животу, тошнота, рвота, в тяжелых случаях – сонливость, заторможенность, синюшный оттенок лица;

пульс до 120-140 ударов в минуту, температура до 39-40 С;

Российские биологи научились оценивать тяжесть стресса по волосам

язык обложен белым налетом, потом становится сухим, как корка, губы высыхают и трескаются;

живот вздувается, болит во всех своих областях, но особенно справа.

Лечится перитонит только оперативным путем. Причем операция весьма сложная и длительная. К сожалению, спасти пациента удается не всегда. Вот почему при появлении любых болей в животе ни в коем случае нельзя затягивать с визитом к врачу. Как говорится, мы никого не хотим пугать, но помнить о том, как опасен аппендицит, следует каждому.

Источник: https://rg.ru/2011/06/09/appendicit.html

Эргономика ванной комнаты в цифрах и советах

Как вытащить ребенка из ванной: 5 простых приемов
Нажмите «Вставить», чтобы добавить статью на ваш сайт или блог.

Простые правила эргономики — как сделать ванную комнату удобной, на какой высоте вешать раковину в ванной, на каком расстоянии устанавливается смеситель от ванны, где располагать зеркала в ванной — помогут решить многие проблемы тесного санузла.

Строительная Компания NORD Проблема 1: Некомфортно мытьсяЕсли длина короткой стены ванной комнаты — от 160 см, логичнее разместить ванну вдоль нее. При таком размещении у вас будет не только удобная ванная комната, но даже вытянутый прямоугольный санузел будет казаться пропорциональнее.Если же короткая стена короче полутора метров, то подумайте, не заменить ли ванну кабиной, или изучите ассортимент угловых моделей ванны («лепестков», по форме напоминающих авокадо, как на фото). Ставить ванну вдоль длинной стены узкой комнаты — не самый лучший вариант.

Совет: Безопасная, эргономичная и удобная ванная комната немыслима без поручней, которые помогут выйти из ванны. Они необходимы прежде всего в ванных комнатах квартир, где живут пожилые люди или дети. Такой поручень удобно расположить на уровне пояса стоящего в ванне пользователя: для человека среднего роста это примерно 100 см.

Наталья Преображенская | Студия “Уютная Квартира” Стандартная высота установки ванны от пола — 60 см. Высота ванны от пола регулируется при помощи ножек (незначительно). Дело в том, что высота установки ванны от пола зависит от уклона, который необходимо организовать для слива в канализацию.

Некоторые пользователи в возрасте предпочитают ваннам душевые кабины, потому что в последние удобнее заходить (не нужно перешагивать через высокий бортик). В этих случаях можно рекомендовать модель ванны с дверцей.

Важные размеры:
Высота ванны от пола (от дна) до потолка — не менее 200 см.

Высота от пола до настенного светильника — 150–180 см.

Считается, что если места для ванны нет — нужна кабина, а уж ее-то можно организовать на любой площади. На самом деле это «самообман»: мыться с комфортом можно и в купели 90 см (на фото), вопрос в том — какая она.

То же и с душевой кабиной: устроить ее со сливом в пол удастся даже на «пятачке», но в кабине размером меньше 90 см будет неудобно мыться. Установка ванны или кабины при недостатке площади — каждый решает самостоятельно.

Ольга Макарова (ЭкоДизайн) Проблема 2: Расстояние перед унитазом
Для типового малогабаритного жилья — это насущный вопрос: помещение туалета настолько мало, что, сидя на стульчаке, упираешься головой в дверь. Можно ли как-то увеличить расстояние от унитаза до двери без перепланировки с присоединением прихожей? Да, но все зависит от ваших планов на ремонт.

Найдите компактный унитаз

Если у вас типовой раздельный санузел и вы не собираетесь объединять его с ванной комнатой, подумайте о замене унитаза. Расстояние от унитаза до стены со стояком зависит от двух факторов — габаритов модели и типа ее выпуска (угла крепления трубы со стояком). Если найти такой же моноблок, но с сиденьем меньшей глубины, вы выгадаете 5–7 см. Иной раз и это — критично.

ПО ТЕМЕ…

Деликатный вопрос: Как выбрать унитаз, чтобы он был удобнымКупите унитаз другого типаЗаветные 10–15 см можно выгадать, заменив один напольный унитаз на другой — с верхним бачком. Замена обычного унитаза на подвесной также дает выигрыш в несколько сантиметров «до двери» (встроенный бачок и инсталляция довольно компактны в бачком унитаза стандатрной глубины).

Факт: Заменить старый унитаз на новый «совсем без ремонта» в санузле, к сожалению, невозможно — это не смеситель на раковине поменять.

Дело в том, что в типовых санузлах чаще всего напольное покрытие укладывали вокруг ножки унитаза.

То есть, если вы заменили старую модель на новую (более удобную и компактную), с огромной вероятностью вы получите «пятно цементного пола» на месте отвоеванных сантиметров. Придется перекладывать плитку.

Мастерская дизайна интерьера Екатерины Силантьевой Разверните унитазЕсли у вас совмещенный санузел и неудобно пользоваться унитазом — попробуйте развернуть его на 45 градусов: установить традиционную модель под углом или купить специальную угловую (бачок встраивается в угол). За счет того, что увеличивается расстояние по бокам, полным людям, например, будет комфортнее пользоваться таким унитазом (в отличие от сантехприбора, «зажатого» у стены).

Идея с фото: Обратите внимание на ручку у крышки унитаза. Удобно поднимать — есть шанс, что крышку будут чаще опускать (как рекомендует феншуй).

ПО ТЕМЕ...

Дизайн туалета 50 000 фото из архива HouzzПередвиньте унитаз в другое место санузла
Если вы готовы на радикальную перепланировку санузла, постарайтесь убрать унитаз с прохода. Во-первых, так психологически комфортнее им пользоваться. Во-вторых, это эстетичнее — пусть от двери просматривается раковина с зеркалом или ванна.

Факт: В совмещенном санузле минимальное расстояние от унитаза до ванны должно составлять 50 см; оптимальным считается 75 см. Если необходимое пространство выкроить не удается, целесообразно подумать о замене ванны на душевую (например, со сливом в пол, как на фото).

Franck Minieri, Photographer Конечно, унитаз привязан к стояку, и желательно не отодвигать его далеко от «родной» локации, иначе будет сложнее соблюсти необходимый угол наклона сливной трубы (2 градуса). В противном случае придется поднимать уровень пола или прятать трубу в стену, а чем больше у трубы изгибов, тем вероятнее риск засора.

Потому иногда проще передвинуть дверь — сместить вход относительно унитаза, чем менять положение последнего. Или, например, заменить дверь: была распашная — стала откатная (как на фото), которую можно открывать не на полную ширину.

Важно: Минимальное расстояние от унитаза до стены — 25 см. В идеале унитаз располагают в 35–45 см от любых мебели, раковины или стены — так его будет удобнее использовать. Выдерживайте рекомендованное расстояние от унитаза до стены, если собираетесь менять положение сантехприбора.

Наталья Преображенская | Студия “Уютная Квартира” Проблема 3: Аксессуары вокруг унитаза
Для поиска идеального места применяйтепринцип полувытянутой руки. Это касается в основном держателя туалетной бумаги — он должен размещаться в 20–30 см от сидящего. Высота настенного держателя бумаги — 60–70 см от пола и на расстоянии от унитаза 20–30 см (для напольного). Конечно, никто не призывает выставлять аксессуары «по рулетке» — вопрос только в том, на каком расстоянии зафиксировать навесные.

Ваша цель — не только гармоничный дизайн пространства, но прежде всего, удобство, то есть доступность средств. А понятия «удобства» для каждого человека свое, и оно не так очевидно, как может показаться на первый взгляд. Проиллюстрирую эту особенность на примере интерьера на следующей фотографии.

Руку к гигиенической лейке можно не только поднять, но и опустить на нужные вам 20–30 см от сиденья. Если зафиксировать держатель на высоте 60–70 см от пола, а не в районе плинтуса, его шланг не будет клубиться под унитазом.Но если у пользователя проблемы с шейно-грудным отделом позвоночника или кистями рук, то ему крайне болезненно наклоняться и поворачиваться в любом направлении. То есть снимать со стены «красиво расположенный» держатель — на уровне груди сидящего — будет неудобно, а вот нагнуться и протянуть руку под сиденье — довольно легко.

Еще один вариант — повесить держатель гигиенического душа на соседнюю стену (рядом с держателем для туалетной бумаги, как в этом проекте). Но если расстояние от унитаза до стены составляет «классические» 35–45 см, то придется привставать в попытке снять гигиенический душ с соседней стены, что неудобно. Как ни крути, а шланг под унитазом — самый разумный сценарий для таких пользователей.

Проблема 4: Расстояние между унитазом и биде
Если ванные комнаты достаточно велики, чтобы установить биде, расстояние от унитаза до биде также должно равняться 35–45 см.

Но если при установке унитаза можно смириться с теснотой и «прижать» его на 20–25 см, то с биде это невозможно. Почему? Все дело в разнице между женской и мужской физиологией.

Так, женщины садятся на биде в двух направлениях — лицом к двери и лицом к «смесителю». В этом последнем случае на разведение коленей требуется не меньше 35–45 см.

Совет: Если расстояние между унитазом и биде получается меньше необходимого, советую отказаться от установки последнего — в этом случае лучше купить унитаз с функциями биде. Таких моделей сейчас немало как в бюджетном, так и в топовом сегментах (есть у Duravit, Ideal Standard, VitrA).

ПО ТЕМЕ…
Умный, еще умнее: Будущее унитазов уже наступилоПроблема 5: Неудобно умыватьсяВода течет по локтям, над умывальником в ванной толком не наклониться, вся столешница в брызгах… Знакомо? Поговорим о возможных источниках «проблем», начав с того, на какой высоте повесить раковину в ванной.

На какой высоте устанавливается раковина в ванной?

Высота установки раковины и столешниц в ванной комнате — 80 до 110 см, любая цифра в этом интервале допустима. Но если посмотреть на стандарты мебели, то высота умывальника в ванной (раковины со шкафчиком) — 90 см. Этой же высоты советуют придерживаться, если вы выбираете композицию «столешница и настольная раковина» — просто отнимаете высоту последней и фиксируете столешницу на недостающей до 90 см высоте. Но если ваш рост отличается от стандартного в любую сторону, то к вопросу, на какой высоте установлена раковина в ванной, нельзя подходить шаблонно.

Факт: Иногда то, на какой высоте устанавливается раковина ванной комнате (а также столешница), диктует вовсе не рост пользователя, но необходимость разместить стиральную машину.

Это «головная боль» владельцев небольших санузлов — сливной шлаг машины едва ли длиннее полутора метров, а место соединения со сливной трубой при этом должно находиться на высоте 70–90 см от пола. При критическом недостатке площади мини-машинки ставят под раковину в ванной.

Но мой совет — лучше уж отправить «стиралку» в кухню или кладовку (если она есть), чем устанавливать раковину на неудобную высоту.

Наталья Преображенская | Студия “Уютная Квартира”

В цифрах

  • Расстояние между раковиной и зеркалом в ванной, то есть от умывальника до стены — не менее 20 см. Не стоит ставить раковину вплотную к зеркалу в ванной.
  • Расстояние от душа или ванны до вешалок и полотенцесушителя — 50–70 см.
  • Полочки для полотенец или крючки не стоит размещать далеко от ванны, умывальника или душевой кабины: до них должно быть легко дотягиваться. На это отмеряем 60–70 см. Какой будет высота, зависит от аксессуара, который будет держать полотенце. Например, полку лучше поместить на высоте 140 см от пола, высота крючков в ванной (или кронштейна) — 160 см от пола. Не забывайте, что эти параметры оптимальны для взрослого человека, а для ребенка лучше купить удобный для ванной отдельный крючок либо регулируемый по высоте кронштейн.
  • Полочку для зубных щеток вешают, исходя из высоты зеркала и умывальника. Между ними желательно оставить 10–15 см, а между раковиной и полочкой — 30–40 см, чтобы было удобно умываться.
  • Стакан для зубных щеток, мыльницу или дозатор для жидкого мыла можно также размещать на стене у зеркала, по бокам от стеклянной полки на расстоянии 5–10 см и высоте 95–110 см.

Проблема 6. Куда убрать пузырьки?Можно несколько месяцев потратить на ремонт ванной комнаты, а потом «угробить» дизайнерское решение тюбиками и пузырьками шампуней. Чтобы системы хранения не нарушали целостность внутреннего объема ванной, их лучше располагать по той стене, где находится дверь, или сбоку от нее. Тогда входящий будет видеть флаконы в последнюю очередь.

Совет: Обращайте внимание на дизайн флакона с шампунем так же внимательно, как на дизайн интерьера. Покупайте нейтральные «баночки» или решите вопрос раз и навсегда — приобретите дозаторы, сочетающиеся с интерьером ванной комнаты.

В эти емкости можно перелить все шампуни и бальзамы (при условии, что их немного). Если в вашей ванной два-три десятка средств по уходу, то их не стоит ставить у зеркала или умывальника, а желательно выбрать закрытые системы хранения.

В маленьких санузлах лучше использовать удобные навесные шкафы (чтобы не занимали место на полу) с зеркалом на дверцах (для эффекта расширения пространства ванной комнаты).

Источник: https://www.houzz.ru/statyi/skolyko-tochno-ergonomika-vannoy-komnaty-v-tsifrah-i-sovetah-stsetivw-vs~83433807

3 хитрых приема, которые помогут ребенку победить даже самый сильный страх

Как вытащить ребенка из ванной: 5 простых приемов

Психолог рассказывает, как родители могут избавить своего ребенка от страхов с помощью игры и трех простых приемов.

Владислав Сотников, директор реабилитационных программ благотворительного фонда «Шередарь», клинический психолог, кандидат психологических наук, специально для читателей «Летидора» рассказывает, откуда у ребенка берутся страхи и как их победить.

Часто родители сами провоцируют возникновение страхов у детей. Например, ребенок пугается не столько какого-то явления, сколько реакции взрослого на него. И не всегда эта ситуация сопровождается бурными эмоциями и криками «не трогай!», «отойди!» или открытыми запугиваниями «Видишь вон того дядю? Сейчас он тебя заберет».

В литературе описан случай терапии девочки с явно немотивированным страхом похода в школу.

По результатам работы с мамой было выяснено, что в школу они ходили маршрутом, который в собственном детстве мамы связан с сильной травмой.

И проходя каждый раз с дочерью мимо этого места, она инстинктивно сильно сжимала руку ребенка. И девочка воспринимала это как сигнал об опасности, поэтому стала бояться школы.

Малыш не всегда говорит открыто о своих страхах — иногда просто потому, что еще не умеет разговаривать. Необязательно сразу идти к психологу, потому что любой родитель может заметить это сам, присмотревшись к поведению ребенка.

Например, известный своими трудами по изучению привязанности родителя и ребенка английский психолог Джон Боулби описывал систему внешних признаков, которые назвал «индикаторами страха»: осторожное всматривание, сочетающееся с подавлением двигательной активности, испуганное выражение лица, поиск контакта с кем-либо.

В старшем возрасте страх может маскироваться различными телесными недугами.

Часто от школьника перед контрольной можно услышать, что у него болит голова, живот, поднялась температура.

Реальное наличие или отсутствие этих симптомов принципиального значения не имеет, факт остается фактом: за реальным или мнимым их наличием скрывается страх, о котором ребенок не может или не хочет говорить открыто.

Есть такая экспресс-диагностика эмоционального состояния. Например, в течение 3-5 дней родитель должен отслеживать у ребенка следующие проявления:

• беспокойство, нервозность в течение всего дня;

• проблемы с концентрацией внимания на чем-либо;

• напряжение мышц лица, шеи;

• плаксивость, капризность;

• проблемы со сном и засыпанием.

Если хотя бы что-то из перечисленного проявляется систематически, то необходимо обратиться к специалисту за более тщательной диагностикой.

А надо ли вообще бороться со страхами? Несмотря на то, что эволюционно страх несет охранительную функцию (не побоялся, полез в темную пещеру — стал ужином для его обитателя), существование в роли «премудрого пескаря» в нашей жизни несет мало удовольствия, поэтому бороться и преодолевать страхи нужно.

Как показывает психологическая практика и многочисленные публикации коллег,

наиболее «благодарным» возрастом для работы со страхами является дошкольный и младший школьный возраст.

В этот период работа со страхами наиболее эффективна, так как впоследствии страхи наслаиваются друг на друга, вытесняются, маскируются — и приходится тратить больше усилий, чтобы добраться до корня проблемы. Работа со страхами у малышей вполне может идти без специального профессионального вмешательства.

Ребенок боится темноты — купите ему ночник; ночью его одолевают чудовища — создайте с ним магический предмет, который будет его защищать; ему страшно оставаться дома — возьмите ему домашнего питомца, с которым он будет проводить время, пока вы не вернулись с работы.

Ну и, конечно, огромный терапевтический потенциал несет в себе игра — волшебное действо, позволяющее ребенку в максимально безопасных условиях пережить ситуацию страха.

Страшное надо сделать смешным или ничтожным, а себя — большим и сильным.

А можно в буквальном смысле закопать свой страх в песок! Взять для этого фигурки, ассоциирующиеся со страхом (животные, насекомые, машинки, шприцы и тому подобное), или, если нет таковых, сделать их из пластилина, а потом торжественно закопать их во дворе или в тазике с песком.

Если ребенок хочет, то их можно достать, подержать в руках, посмотреть, какие они жалкие, и отправить в мусорку. Все эти несложные, но увлекательные действия оказывают колоссальное влияние на преодоление страхов детьми.

Ребятам далеко не всегда просто раскрыться и перешагнуть через свои страхи и переживания. Для работы с такими ситуациями мы используем эти простые приемы.

• Движение маленькими шажками

Принцип, что человека, который боится плавать, можно выбросить на середину озера, конечно, работает, но иногда заканчивается плачевно. Ребенок, испытавший ужас в попытке преодолеть свой страх, вряд ли захочет в ближайшее время попробовать снова, не говоря уже о том, что сам этот опыт может остаться травмой на всю жизнь.

Поэтому для каждого ребенка мы разрабатываем индивидуальную стратегию движения к своей цели. Например, к нам часто приезжают дети, которые боятся животных, и из-за этого не хотят участвовать в конных прогулках.

Тогда мы сначала предлагаем просто издалека посмотреть на лошадей в леваде, посчитать их количество, выбрать ту, которая больше всего нравится своей расцветкой. После этого предлагаем зайти на конюшню и посмотреть на них там, если захочется — погладить или даже покормить.

Когда все эти шаги пройдены, то предлагаем сесть на лошадь, если и это уже больше не страшно — то проехать на ней.

Так, страх может быть разбит на этапы, где финальное решение — попробовать или нет — остается за ребенком.

Попробуйте и вы, вспомнив какой-нибудь страх своего ребенка, разбить его на максимальное количество элементов, по которым можно было бы двигаться к его преодолению.

• Взрослый всегда рядом

Ребенку важно иметь взрослого, у которого в случае необходимости можно попросить помощи и поддержки. Традиционно в младшей детской смене есть ребята, которые боятся засыпать даже с ночниками, требуют оставить включенным основное освещение. Им всегда рассказывают, что рядом, буквально в шаговой доступности, есть взрослый, к которому они могут подойти и попросить о помощи.

Бдительные дети первое время проверяют после отбоя его присутствие, а потом уже спят самостоятельно.

Взрослый может быть не только гарантом безопасности, но и активным участником игры, позволяющей преодолеть страх.

Например, если ребенок боится каких-то природных явлений (гром, молния), то можно устроить грозу в квартире.

Взять кастрюли, фонарики, включать-выключать свет, а потом рассказать ребенку о том, что такое гроза и как она появляется, как правильно себя вести в этот период и почему нет никаких поводов для беспокойства.

• Ребенок должен сам принять ситуацию

А для этого взрослому очень важно вернуть ему впечатление о том, что с ним произошло.

Одна из девушек-подростков, приехавших к нам на программу, панически боялась высоты, поэтому посещение веревочного парка со всей командой было для нее сомнительной перспективой, и она хотела остаться в коттедже. Но постепенно, шаг за шагом она добралась до 3-метрового уровня с заданиями, где смогла пройти половину этапов, и решила остановиться на этом.

После этого работавшие с ней волонтеры рассказали ей о том, как они наблюдали за ее мужественным переходом с этапа на этап, просили поделиться тем, что она чувствовала и как она на это все-таки решилась.

Задавали все те вопросы, которые позволяют поверить в то, что это сделал именно ты.

Вспомните, когда вы в последний раз становились свидетелями успеха своего ребенка? Если последний раз это была давно, то удивляться появлению каких-то страхов у ребенка нет смысла.

Ему просто необходима ваша поддержка.

Эти три принципа несут в себе огромный практический потенциал, который подстраивается уже под каждого конкретного ребенка. Ведь даже простая игра в «Жмурки» или совместный просмотр мультфильма «Корпорация монстров» могут быть отличными лекарствами против страха.

В заключение мне хотелось бы вернуться к уже упомянутому выше Джону Боулби, который считал, что возникновение страхов имеет две причины. Первая — присутствие чего-то угрожающего, а вторая — отсутствие того, что обеспечивает безопасность.

Shutterstock

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/3-hitryh-priema-kotorye-pomogut-rebenku-pobedit-dazhe-samyy-silnyy-strah.htm

Для родителей
Добавить комментарий