Круг доверия

Круг добра: 10 причин для доверия

Круг доверия

Доверие — основа успешного выстраивания отношений. Как сделать так, чтобы люди вам доверяли, и как вызвать доверие? Раскрываем секреты построения искренних отношений.​

«Доверие – чувство, побуждающее верить кому-либо, даже если знаешь, что ты сам на его месте солгал бы»

Генри Луис Менкен

Попробуйте описать, что вы чувствуете, когда доверяете человеку. Скорей всего, это ощущение покоя, отсутствие претензий. Это состояние, в котором нет места сомнениям. С человеком, которому доверяешь, легко и комфортно. На сердце спокойно, потому что человек рядом ведет себя порядочно и доброжелательно. Надежность личности становится важным фактором для построения доверительных отношений.

Психологи заметили, что при одних обстоятельствах нам легче довериться кому-то, а при других — сложнее. В чем дело? Что влияет на степень нашего доверия?

Давайте рассмотрим 10 причин, по которым люди быстрее вступают в отношения, базирующиеся на доверии.

Причина первая — вы можете признать ошибку

Понятно, что не всем это нравится. Собственное признание может вызвать дискомфорт. Не все могут сказать вслух, что были не правы. Однако, если ваша цель — доверительные отношения, то необходимо научиться это делать. В противном случае, отношения с окружающими будут испорчены, выводы не сделаны. Поэтому осознайте и признайте!

Причина вторая — вы последовательны в своих действиях

Любое ваше достижение — это совокупность различных действий. Всегда с чего-то нужно начать. Если вы дали обещание, то сделайте все возможное для его выполнения.

От последовательности зависят ваша мотивация и репутация. Если вы стремитесь к тому, чтобы в глазах других людей выглядеть, как надежный человек, будьте готовы нести ответственность за свои поступки.

Если вы взяли обязательство, то действуйте последовательно.

Причина третья — вы не боитесь доверять другим

Легко доверять незнакомым людям, когда не было повода сомневаться в чистых намерениях. Но если случались обман и предательство, то открыться намного сложнее. Однако, стоит принять как руководство к действию фразу Эрнеста Хемингуэя из романа «По ком звонит колокол»:

«Людям, с которыми работаешь вместе, нужно доверять до конца или совсем не доверять»

Лучше — доверять. Даже если вы рискуете ошибиться.

Причина четвертая— вы умеете слушать

Это редкое качество. Вы можете не только задавать уточняющие вопросы, кивать и поддакивать, но и вступить в активный диалог, проявить чувство юмора или предложить помощь. Внимание — ваш козырь. Выразите сочувствие и понимание, повысите уровень доверия человека по отношению к вам. Расспрашивайте и общайтесь продуктивно. Пусть ваше общение обогатит обе стороны.

Причина пятая — вы проявляете интерес

Насколько вам интересна тема беседы и сам собеседник, покажет проявленный вами интерес.

Если вы заинтересованы в продолжении общения и установлениии доверительных отношений, вы постараетесь показать значимость человека и полезность его действий.

Если вы будете общаться искренне, то уровень доверия друг к другу только поднимется.

Причина шестая — вы познаете себя

Самопознание позволит лучше контролировать свои чувства, эмоции. Насколько хорошо человек может направить свое сознание на себя, говорит о том, как он будет взаимодействовать с другими людьми.

«В большинстве своем людям не свойственно понимать, что их поступки сигнализируют и передают информацию о них другим людям. Нельзя делать поступки осознанно, исключая при этом познание себя».

Психолог Н.С. Рассел о самопознании​

Следите за тем, как и почему вы поступаете в той или иной ситуации.

Причина седьмая — вы пунктуальны

Аккуратное следование правилам, собранность, умение рассчитывать свое время — все это говорит о вашем уважительном отношении к другим. Понятное дело, что человек, который приходит вовремя на встречи, или справляется с задачей в назначенное время, вызывает большее доверия, чем тот, кто заставляет ждать. Ваша аккуратность — показатель уважения к окружающим.

Причина восьмая — вы открыты для общения

Чем свободнее вы себя чувствуете, тем комфортнее с вами общаться. Сглаживайте все острые углы и избегайте конфликта. Если вы открыто говорите о своих задачах и желаниях, люди будут быстрее вас понимать. Значит, дискомфорт уменьшается.

Причина девятая — вы вежливы

Даже в конфликтной ситуации постарайтесь занять вежливую позицию. Позже, когда страсти поутихнут, вы сами заметите, что только выиграли. Не вступайте, по возможности, в конфликт и не поддавайтесь на провокации. Ваше умение обойти все подводные камни будет только способствовать установлению доверительных отношений.

Причина десятая — вы пример для других

Помните, что люди наблюдают за вами. Они хотят быть уверенными в том, что вам можно доверять. От того, как вы будете вести себя, будет зависеть их отношение к вам. Чем более открытыми, искренними и доброжелательными вы будете, тем больше вероятность того, что они так же будут относиться к вам. Это и есть понятие «круг добра», который так важен для приятного общения.

Источник: http://www.globalintergold.info/ru/krug-dobra-10-prichin-dlya-doveriya-co7/

Мужской круг доверия

Круг доверия

Восемь мужчин стоят кружком. Один изних, Джек, выходит на середину, закрываетглаза и начинает двигаться по направлениюк периферии круга. Он выглядит решительнои храбро улыбается, пока не натыкаетсяна одного из участников, и, вздрогнув,отступает. Тогда он поворачивается иначинает новое движение через центркруга по направлению к краю. Когда ондостигает центра, Фред говорит:

— Похоже, ты боишься… Ты испугался?

Джек быстро отвечает:

— Нет! — Потом он спрашивает: —Так я боюсь? Я чувствую что-то непонятное.

— Ты выглядишь напуганным, —говорит Джон.

— Да, я думаю, мне страшновато.

— Почему?

— Я боюсь, что кто-нибудь подставитмне подножку. Я знаю, это глупо…

— Здесь никто не подставит тебеподножку. Я обещаю тебе, — отвечаетЭд.

Джек продолжает свой путь и натыкаетсяна Эда. Эд обнимает его:

— Все нормально, дружище…

Круг доверия — хорошее упражнение длямужчин. Джек учится распознавать свойстрах, стыд, недоверие и выражать их.Эд, Джон, Фред учатся читать чувстваДжека по его лицу и оказывать емуподдержку. Поддержка и забота помогаютДжеку научиться доверять другим своичувства.

Процесс, с помощью которого мы развиваемсвою интуицию, называется эмоциональнойобратной связью, и он очень похож напроцесс биологической обратной связи,который помогает человеку научитьсяконтролировать непроизвольные телесныепроцессы (посредством прибора, которыйотражает их течение).

В данном случаеприбор заменяет другой человек, которыйподтверждает или опровергает интуитивнуюдогадку. Естественно, этот процесстребует от всех участников открытостии готовности выражать свои чувства так,чтобы сделать возможной обратную связь.

От Джека требуется стремление бытьискренним, от остальных — создатьдоверительную атмосферу, в которойбезопасно быть искренним.

Проклятия мужчины: ответственность и вина

Мужчины не только не умеют различатьэмоциональное состояние других людей.Они еще и чувствуют вину при виденекоторых эмоциональных состояний,особенно у женщин. Причиной чувствавины является запрограммированноетребование чувствовать свою ответственностьза других людей и, как следствие, спасатьих, вместо того чтобы позволитьпозаботиться о себе самим.

Мужчина и женщина встречаются в парке.Их внутренние желания приблизительноодинаковы. Они оба хотят держаться заруки, бегать по траве, гладить друг другапо волосам, прикасаться к коже другдруга и рассказывать друг другу о себе.

Если бы они были свободны, они бы проделаливсе это, после чего, возможно, один изних принял бы решение остановиться,после чего их отношения либо изменилисьбы, либо закончились. Однако истинноетечение событий далеко от этой программы.У мужчины простое желание взять женщинуза руку, смотреть ей в глаза и гладитьее по волосам немедленно вытесняетсяцензурой и вызывает чувство вины.

Средниймужчина наверняка почувствует вину затакое плотское желание. Он говорит себе,что ему надо было бы узнать женщинуполучше, прежде чем прикасаться к ней;что он должен был бы сводить ее в кинои (или) пообедать в ресторан и подаритьей что-нибудь, прежде чем получить доступк физическим поглаживаниям, которых онжелает.

Или, например, он может подумать,что желание прикоснуться к женщинеявляется сексистским и демонстрируетотношение к ней как к вещи. Поэтому ондушит свою первую — спонтанную,чувственную — реакцию и замещает ееболее приемлемой, с точки зрения егочувства вины. Если он нравится ей и онавыражает любовь, нежность, определенныеожидания или разочарованность, онпаникует.

Неожиданно он оказывается вположении ответственного. Ондолженответить ей взаимностью илиудовлетворить ее потребности. Если онэтого не сделает, его будет мучитьчувство вины. Чаще всего он приспосабливаетсяк такому положению дел и начинает игратьв «Виноватого и Пойманного в ловушку».

Реакция вины у мужчины — это побег отчувств в интеллектуальную сферу, гдеон чувствует себя уверенно. Мужчина,который душит свои естественные чувства,склонен пускаться в размышления идогадки относительно того, чего от негохотят.

Он может решить, что женщина ждетот него восхищения не телом ее, а умом.Он также может решить, что она хочетвыйти за него замуж. Он может подумать,что от него ждут чувствительности или«борьбы» с его шовинизмом.

И вот ондумает об этом, говорит об этом и делаетто, что облегчает его чувство вины.

Как правило, это приводит к ужасномурезультату. Естественная, чувственнаяреакция обоих людей друг на другапресекается на корню, хотя она могла быпривести их к тому, чего они оба хотели.

Женщина, как правило, хочет углублятьи обогащать отношения, она хочет, чтобымужчина оценил не только ее поверхностныекачества, но и другие слои ее личности,которые будут последовательно открыватьсясо временем. Мужчина хочет такихотношений, где он мог бы вести себясвободно без страха быть пойманным.

Вместо этого мужчина делает то, что отнего требуется, а не то, что он хочет,что создает у него возрастающеераздражение и часто ведет ко лжи, котораяеще больше усиливает вину. Как следствие,их отношения разрушаются, не успевразвиться.

Раздражение растет, потомучто мужчина делает не то, что ему хочется,а то, чего ему не хочется, и считает себяобязанным продолжать это делать, в товремя как женщина все больше запутываетсяи чувствует все большее разочарование.

Он продолжает в том же духе и окончательнотеряет ощущение того, что он чувствуетна самом деле, и чувствует все большуювину по поводу своих истинных чувств.В результате через некоторое время онвнезапно рвет отношения и бежит от того,что стало для него невыносимой ситуацией.

Однако эти изменения происходят не впустоте. У женщины есть дополнительныереакции, которые усиливают мужскоечувство вины. Большинство женщинсоглашаются, что первоначальныйфизический интерес мужчины неуместени заслуживает наказания виной.

Женщинынуждаются в гарантии: «ему нужен от меняне только секс», «он женится на мне»,«он будет заботиться обо мне».

Правда,женщины, не имеющие таких ожиданий,полагают, что, даже если бы они прямозаявили о своем желании держаться заруки и бегать по траве, мужчину все равнобыло бы не оторвать от его любимогочувства вины.

Вина — это реакция, которой родителиучат ребенка, чтобы сделать егоуправляемым. Вина не дает детям стремитьсяк вещам, которые они хотят, но которые,по мнению родителей, им не нужны иливредны.

Когда мальчик вырастает, от него ждут,что он женится и создаст семью. Нашеобщество держится на труде мужчин.Поэтому для общества важно заманитьмужчину в семью и изолировать его вотдельном доме или квартире с женой идетьми. В этом случае он охотнее согласитсявкалывать по восемь (или больше) часовв день.

После такой работы ему нужнобудет восемь часов, чтобы прийти в себя,затем еще восемь — чтобы поспать, послечего он опять пойдет на работу. Чтобымужчина лучше работал в эти восемьчасов, дома его должна ждать женщина,которая за восемь часов отдыха поможетему восстановить силы.

Он целый деньсобирает автомобили, потом приходитдомой; тут включается его жена, онаокружает его заботой, затем они спят(желательно, чтобы они не тратилисексуальную энергию) — и вот он гораздоболее эффективная рабочая сила, чемодинокий мужчина.

Поэтому мужчинамвнушают, что они должны позволить пойматьсебя в семейную ловушку, чтобы начальствубыло легче использовать их. Мужчины,которые пытаются сломать этот стереотип,ощущают сильное чувство вины за то, чтоони не хотят жениться и иметь детей.

Освобождение мужчины от сексизма обычнопроисходит по следующему плану. Первоепроявление желания отбросить свойшовинизм — это чувство вины. Чувствовины часто сопровождается пассивностью(попыткой перестать быть сильнымугнетателем).

Это состояние кажется емузначительным улучшением по сравнениюс активным тиранством мачо, но этотолько начало долгого пути. Мужчина вэтой пассивной фазе оборачивает всюсвою энергию внутрь себя и не знает, чтос ней делать.

Он становится тревожным,обидчивым, напряженным, но пока неотказывается от ощущения своегопревосходства над женщинами, простотеперь его силовые игры становятсяменее явными.

Мужчина в пассивной фазе,которая связана с игрой «Все или ничего»,становится тусклым и неэффективным,так как придерживается интеллектуальнооправдываемой им иллюзии относительнотого, что он успешно справился со своимшовинизмом, хотя на деле он только началдолгий путь к свободе.

Многие мужчины ошибочно считают своюсилу и энергию проявлением мачизма.Мачизм — это злоупотреблениефизической силой и властью во вредженщинам и другим человеческим существам.

Но сила не обязательно должна наноситьвред и, если ее использовать правильно,является ценным человеческим качеством.Женщины тоже хотят быть сильными иэнергичными.

Для того чтобы не навредить,не обязательно замыкаться в пассивности,надо просто научиться обращаться сосвоей силой аккуратно.

Для этого необходимо возрождение силы,свободной от силовых игр, как явных, таки неявных, и от стереотипов мужскогоповедения: силы, основанной на полнойреализации всех человеческих способностей— заботы, разумности, интуиции испонтанности. Сотрудничество — вотантитезис злоупотребления силой;научившись тому, как сотрудничать,вместо того чтобы соперничать, мужчинавновь сможет полностью выражать своюэнергию и уверенность, но уже без грузавины.

Источник: https://studfile.net/preview/5798885/page:107/

. Дорогие друзья!Рады объявить о нашем новом проекте:”Психологические субботы” – формат доступной психологии для каждого.

Показать полностью…Это еженедельный марафон психологических мастерских на актуальные темы с практический начинкой!Вы получите новые знания о себе и опыт решения своих проблем.Уже в эту субботу:10 00 – 12 00 Терапевтическая мастерская тревожных состояний.

Каждый из нас сталкивался с состоянием тревоги, а иногда и невозможности контролировать собственное проявление в ситуации стресса или ожидания каких либо событий. Как же научиться качественно проживать такие ситуации?Будем учиться в формате КПТ, практические упражнения.Ведущий: Маньченкова Наталья, перинатальный, медицинский практикующий психолог.

12 00 – 14 00 Мастер-класс “Свобода от обид”На нем мы поговорим о том: Почему люди обижаются?Почему обижаться выгодно?Чем мы расплачиваемся за свои обиды?Как построить честные и доверительные отношения с окружающими?Как простить своих обидчиков?Как научится не обижаться?Проведём арт-технику по освобождению от обиды.Ведущий: Коляденкова Татьяна, психолог, арт – практик.

14 00 – 16 00Интерактивная лекция «Истоки неуверенности в себе». Как повысить самооценку, преодолеть страхи и научиться выстраивать эффективные отношения с миром? Практикоориентированный подход.Ведущая: Ирина Володина, практикующий психолог.

16 00 – 18 00Постоянная терапевтическая группа ” В кругу доверия”Здесь мы будем учиться практикам самопомощи при различных состояниях, изучим связи тела и психики, узнаем как формируется психосоматические проявление в организме, что с этим делать, как каждый из нас может помочь своему телу восстановливаться в болезни , при стрессе, при панических атаках и других состояниях, влияющих на качество жизни.Эта группа бесплатна для людей, получающих психологическую помощь по программе ” Я живу дальше”Стоимость участия:Одна мастерская -300 рублейПосещение любых двух и более – 500 рубАдрес:Проезд Володарского 6, офис 106т. 30 51 26

Собранные средства пойдут на оплату аренды кабинета для проведения бесплатных психологических консультаций для людей с тяжёлыми заболеваниями.

. Друзья! Приглашаем завтра,14 января, в 19 00, всех желающих проявиться в творчестве на благотворительный мастер-класс по Повополушарному рисованию с использованием алюминия.Всё-таки осень красивейшее время года!)Будем рисовать романтический пейзаж!;)Это прекрасный метод почувствовать себя настоящим художником и с помощью простейших техник нарисовать свой шедевр!)

Показать полностью…Вы никогда не рисовали? Есть установки по типу ” я не умею рисовать”? Есть запреты из детства на проявление себя в пространстве творчества?Приходите, будем исцеляться!) Это работает на 100% !!!Адрес: ПРОЕЗД Володарского 6, оф 106.Вторник, 14 января, 19 00.

Все собранные средства пойдут в копилку на оплату аренды кабинета, где мы проводим бесплатные психологические консультации для людей с онкологическими заболеваниями.В этом году мы остались без грантовых поддержек, а на длительной терапии более 10 людей.

Сохранить кабинет очень важно!

. Вот и пришел момент подвести итоги 2019 года!Три года живет и расширяется наша программа психологической помощь людям с онкозаболеваниями и их родным “Я живу дальше”Уже три года профессиональные психологи, волонтеры нашей организации безвозмездно помогают людям. За уходящий, 2019-ый год, оказана бесплатная профессиональная психологическая помощь более 700 человек.

Показать полностью…Это и дети и их родители и взрослые люди и их родственники Профессиональную информационную помощь получили около 300 специалистов: медицинские работники, психологи и представители других помогающих профессий.

Весь этот год наша дружная команда отдавала людям свои знания, ресурсы, время, профессионализм и, не побоюсь сказать – большую часть своей души!На протяжении года мы с Вами проводили большое количество праздников и радовали пациентов! Спасибо, всем творческим коллективам, которые были с нами! Огромная благодарность Министерству здравоохранения, руководителям Онкологического диспансера, Госпиталя ветеранов войн, заведующим паллиативных отделений, за поддержку и понимание важности нашего дела.И новые идеи и свершения конечно же ждут нас в новом году!)В декабре состоялось наше 3 День рождения!От всего сердца благодарим всех тех добрых и отзывчивых людей, которые нам помогали, отдавали свое время, дела, энтузиазм, оказывали материальную помощь! Огромное Вам спасибо, что были с нами!!!Впереди Новый 2020 год!

Всем здоровья, добра, радостных улыбок и новых ярких событий!))

. Вчера Дедушка Мороз поздравил пациентов паллиативного отделения онкологического диспансера и медицинских работников отделения!Даже в тяжелой болезни, знакомое с детства состояние волшебства и добра, зажигает улыбки на лицах людей! Пациенты отгадывали загадки, охотно вспоминали и рассказывали стихи)Дед Мороз подарил всем сувениры-ёлочки, для новогоднего настроения!

Показать полностью…Ведь праздничные дни особенно тянуться в стенах больницы.Отделение получило в подарок блендер для пациентов на зондовом питании, благодаря Чернышовой Наталье

https://.com/id357364550

Благодарим самого доброго и забавного Дедушку Мороза Давидова Константина

https://.com/lookpenza

Благодарим всех участников нашей команды! То что вы делаете, это очень важно! Благодарим всех, кто поддерживает нас и наши мероприятия!И отдельная благодарность Андреевой Наталье за предоставленные костюм для Деда Мороза!

Желаем всё здоровья в новом году!!!

. Сегодня в паллиативном отделении Госпиталя ветеранов войн настоящее Новогоднее волшебство!В предновогодние праздники мы часто кружимся в заботах о подарках близким, думает как порадовать деток. Но как же грустно, когда обстоятельства болезни запирают человека в больнице и не дают прикоснуться к новогодней волшебной суете. Думаете взрослым не нужен Дедушка мороз? Этот вопрос пропадает навсегда, если увидишь радостные лица пожилых пациентов!!! А как громко они звали Дедушку!!!

Показать полностью…К тем пациентам, кто не смог прийти на представление Дедушка прошел по всем палатам и никого не оставил без внимания и теплых слов))Все мы дети) Положительные эмоции главный лекарь!)От всей души Благодарим!!!:Солистов губернаторского ансамбля Старгород!Юнных солистов школы искусст им. Яничкина.И конечно же Дедушку Мороза , артиста Театра на обочине Александра.

https://.com/id88169999

А Дедушку постоянно окружали иностранные студенты, проходящие практику в госпитале) и фотались с ним бесконечно!;))

. Дорогие друзья! Благодаря вашим пожертвованиям, сегодня паллиативные отделения получили свои подарки!) Во второе паллиативное мы отвезли блендер, так необходимый там! Теперь станет возможным качественное измельчение пищи, для больных на зондовом питании. Благодарность от всего сердца, всем кто поучаствовал в сборе!)В Первое паллиативное мы подарили лампы-прищепки, так необходимые при оказании помощи тяжелобольным людям ночью в общей палате, чтобы не будить остальных пациентов. Этот подарок стал возможен благодаря Илье Харитонову, огромное Вам спасибо! Это очень важное приобретение для отделения.Впервые так быстро собрались нужные деньги)

В такие моменты вера в чудеса растет!!)

. Дорогие друзья, наш сбор на микроволновку в паллиативное отделение закончился! Спасибо огромное тем, кто принял участие.Всего удалось собрать 3200 рублей, так как микроволновку нам пожертвовали, а на телевизор не хватило, мы решили купить термопот для второго паллиативного отделения.

Показать полностью…Когда человек длительно находиться в больнице, да и вообще в болезни, у него формируется ощущение, что он не может повлиять на происходящее и воля уходит на второй план – “опускаются руки”.

И это сильно влияет на картину мира, восприятия себя как индивида, уходит ощущение, что я сильнее болезни и справлюсь.

Даже такая мелочь, как попить чай, когда захочется, пусть в небольшой степени, но возвращает больному чувство собственной значимости, свободы волеизьявления,что он может проявиться свое желание и получить результат.

Казалось бы это так банально и обыденно, но даже эта небольшая возможность, играет свою большую роль.В отделениях есть ещё одна нужда: Много пациентов, которые получают питание через зонд. Друзья! НУЖЕН БЛЕНДЕР!!!!Чтобы кусочки плохо измельчённой пищи на забивали трубки зондов.

Давайте поможем к Новому году паллиативным больным, это очень важно для них)Сердечная благодарность всем неравнодушным нашим друзьям! Делать добро вместе просто!)На блендер можно пожертвовать любую, удобную для Вас сумму, по кнопке ПОЖЕРТВОВАТЬ в нашей группе. Или просто купить блендер и привезти к нам в офис на проезд Володарского 6, оф 106.

И вместе с нами можно съездить и подарить его в отделение!

. 5 декабря весь мир отмечает День добровольца!Добровольцы, это те люди, которые приносят часть своего времени, профессионализма, искренних чувств, частичку себя на благо людей и добрых дел!)Поздравляю от всего сердца, всю нашу команду и всех добровольцев мира! Вы уникальны!Огромное Вам спасибо и низкий поклон! Добровольцем быть круто, потому что здесь все по настоящему, потому что здесь все от души)

Присоединяйтесь!)

. 26 ноября состоялся заключительный, обучающий семинар в рамках программы Школа паллиативной помощи ” Дорогой добра”. Проект осуществляется при поддержке Правительства Пензенской области.В работе семинара приняли участие врачи, младший медицинский персонал, психологи, социальные работники города и области.

Показать полностью… Тема семьи наиболее актуальна в вопросах помощи тяжелобольным людям. Что происходит со всеми членами семьи, как меняются роли , структура и взаимодействие внутри семьи и во внешнем мире. На эти и другие вопросы специалисты получили исчерпывающие ответы.

Надеемся, что полученные знания помогут специалистам лучше разбираться в нюансах заявленной темы.

Благодарим лектора Безрукову Светлану Александровну, семейного и детского психолога, специалиста по работе с психотравмой, члена Профессиональной Психотерапевтической Лиги РФ, эксперт Ассоциации организаций по защите семьи.

Благодарим руководство ППМС центра и лично Карамышеву Татьяну Николаевну за предоставленное помещение и разностороннюю поддержку наших благотворительных программ.По итогам семинаров будет выпущен видеоролик, для тех кто на смог по каким либо причинам присутствовать на семинарах.

По ссылке можно скачать презентацию семинара.

.

Источник: https://vk.com/krug_doveriya?w=address-136412444

Для родителей
Добавить комментарий