Между первым и вторым перерыв в 12 лет?

Одиночество в Сети

Между первым и вторым перерыв в 12 лет?
sh: 1: –format=html: not found

Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви.

Девятью месяцами ранее…

С одиннадцатой платформы при четвертом пути железнодорожной станции Берлин-Лихтенберг бросается под поезд больше всего самоубийц. Так официально утверждают неизменно скрупулезные немецкие статистики на основании обследования всех вокзалов Берлина.

Это, кстати сказать, заметно, если ты сидишь на скамейке на одиннадцатой платформе при четвертом пути. Рельсы там блестят куда сильней, чем около других платформ. От часто повторяющегося аварийного торможения рельсы очень здорово шлифуются.

Кроме того, шпалы, как правило темно-серые и грязноватые, в некоторых местах вдоль одиннадцатой платформы выглядят куда светлей, чем обычно, а кое-где они почти белые.

Это потому что там использовались сильные детергенты, чтобы смыть кровь, что осталась после разорванных на части под колесами локомотива и вагонов тел самоубийц.

Лихтенберг – одна из самых последних железнодорожных станций Берлина и к тому же самая запущенная. У человека, лишающего себя жизни на станции Берлин-Лихтенберг, впечатление, будто он уходит из серого, грязного, провонявшего мочой мира, где на стенах облупилась штукатурка, где полно торопящихся унылых, а то и отчаявшихся людей. Покидать навсегда такой мир куда легче.

На одиннадцатую платформу поднимаются по каменным ступеням через последний выход туннеля между кассовым залом и трансформаторной. Четвертый путь – последний на этой станции.

И если человек в кассовом зале станции Берлин-Лихтенберг решает покончить с собой, то, отправляясь на одиннадцатую платформу четвертого пути, он пусть ненадолго, но продлевает себе жизнь.

Поэтому самоубийцы почти всегда выбирают четвертый путь, одиннадцатую платформу.

На платформе при четвертом пути есть две деревянные скамейки, все в граффити и изрезанные ножами; к бетонным плитам платформы они крепятся огромными болтами. На скамейке ближе к выходу из туннеля сидел исхудалый мужчина, от которого воняло потом, мочой, давно не мытым телом. Уже много лет он жил на улице.

Он дрожал – от холода и страха. Сидел он, неестественно развернув ступни, руки держал в карманах рваной и усеянной пятнами куртки из синтетики, которая в нескольких местах была заклеена желтым скотчем с синей надписью «Just do it». Мужчина курил. Рядом с ним на скамейке стояли несколько банок из-под пива и пустая водочная бутылка.

А возле скамейки в фиолетовом пластиковом мешке с рекламой сети магазинов «Альди», Желтая краска которой давно уже стерлась, находилось все его имущество.

Прожженный в нескольких местах спальный мешок, пяток шприцев, банка для табака, пачки папиросной бумаги, альбом фотографий с похорон сына, консервный нож, коробка спичек, две пачки метадона, книжка Ремарка в пятнах кофе и крови, старый кожаный бумажник с пожелтевшими порванными и вновь склеенными фотографиями молодой женщины, дипломом об окончании института и свидетельством о том, что податель сего не привлекался к уголовной ответственности. В тот вечер к одной из фотографий молодой женщины мужчина скрепкой присоединил письмо и купюру в сто марок.

Сейчас он ждал поезда, идущего с вокзала Берлин-ЦОО до Ангермюнде. В ноль двенадцать. Скорый поезд с обязательным бронированием мест и вагоном «Митропы» среди вагонов первого класса.

Он никогда не останавливается на станции Лихтенберг. Стремительно проносится по четвертому пути и исчезает в темноте. В поезде более двадцати вагонов. А летом так еще больше. Мужчина уже давно знал об этом.

Он не первый раз приходит к этому поезду.

Мужчина боялся. Однако сегодняшний страх был совершенно другим. Универсальный, повсеместно известный, названный и основательнейшим образом исследованный. И мужчина ясно знал, чего он боится. Ведь хуже всего страх перед тем, что невозможно назвать. От страха без названия не помогает даже шприц.

Сегодня мужчина пришел на эту станцию в последний раз. Потом он уже никогда не будет одинок. Никогда. Нет ничего хуже одиночества. Дожидаясь поезда, мужчина был спокоен, он примирился с собой. Он испытывал чуть ли не радость.

На второй скамейке – за киоском с газетами и напитками – сидел еще один мужчина. Трудно сказать, какого он был возраста. Лет тридцать семь – сорок. Загорелый, пахнущий дорогим одеколоном, в черном пиджаке из хорошей шерсти, в светлых брюках, в расстегнутой на две пуговицы оливкового цвета рубашке с зеленым галстуком.

Рядом со скамейкой он поставил металлический чемодан с наклейками авиалиний. Включил компьютер, который вынул из кожаной сумки, но тут же снял с колен и положил рядом с собой на скамейку. Экран компьютера мерцал в темноте. Минутная стрелка часов над платформой перепрыгнула за двенадцать. Начиналось воскресенье 30 апреля.

Мужчина спрятал лицо в ладони. Закрыл глаза. Он плакал.

  1  

Источник: http://book-online.com.ua/read.php?book=8215&page=9

Правила измерения артериального давления: как получить точный результат

Между первым и вторым перерыв в 12 лет?

Измерение давление – не такое простое дело, как многие полагают. Результаты получаются такими разными, что впору пенять на бракованный тонометр. Не спешите разочаровываться в приборе – ознакомьтесь с протоколом измерения давления.

Показатели артериального давления действительно меняются на протяжении дня. Конфликты, переживания, физические нагрузки –все это влияет на повышение давления.

Наш организм использует такой инструмент для того, чтобы скорректировать работу многих показателей. Например, чтобы сохранить концентрацию кислорода в коре головного мозга.

Иначе бы мы падали в обморок, лишь поднявшись на ступеньки или увидев любимого человека.

Как контролировать давление

Если мерить давление через равные промежутки времени с целью мониторинга, то вы удивитесь, насколько сильно оно колеблется в течение дня. Поэтому, для того чтобы измерить давление так, чтобы понять, здоровы ли вы или нет, вам необходимо усвоить методику стабилизации давления:

Для полной стабилизации давления необходимо за 1,5 часа перестать принимать все “горячительное”, снять физические и психические нагрузки, а также не принимать лекарства, повышающие давление.

Пониженное давление: причины, способы борьбы

За полчаса до измерения нужно посидеть при комнатной температуре, чтобы снять напряжение и зажимы мышц и сосудов.

За 10 минут до измерения сесть и спокойно сидеть на том месте, где вы собираетесь проводить измерения. Только тогда мы можем говорить, что проведен полный цикл стабилизации давления.

Помните, что в период стабилизации давление может меняться на 5-6 мм ртутного столба в одну или в другую сторону вокруг некоторого значения. Мы живем, а следовательно, наш организм осуществляет некоторую работу –мы думаем, чувствуем, работают наши мозг, сердце и легкие.

Вряд ли кто-то выполняет полный цикл стабилизации давления, но последние 10 минут вы обязательно должны сесть и спокойно сидеть в том месте, где будете измерять давление. За эти 7-10 минут ваше давление уменьшится на 10-15%.

Как надевать манжету

Манжета равномерно притягивается к поверхности плеча на уровне сердца.

Важно, чтобы манжета крепилась именно на уровне сердца, поскольку под действием земного притяжения давление растет с каждым сантиметром приближения к центру Земли (от головы к ногам, если мы стоим) приблизительно на 1 мм ртутного столба. Если мерить давление в положении лежа, то манжету можно крепить на участках ноги или руки на уровне сердца.

Во-первых: всегда надевайте манжету одинаково. Середина манжеты каждый раз должна размещаться на уровне сердца. Положите ладонь правой руки на то место, где должно быть сердце. Ваш средний палец укажет на середину манжеты. Любое смещение манжеты вниз увеличит показатели давления на 3-4 мм ртутного столба!

Во-вторых: надевая манжету, следите за плотным (один палец внизу, другой –сверху) равномерным стягиванием манжеты к руке. Технически это легко сделать, если стягивать манжету за нижний край.

Как нужно сидеть во время измерения

Гипотония: что делать, если вы страдаете от низкого давления

Сядьте так, чтобы все мышцы были расслаблены –шея, плечи, спина, руки. Спина должна быть ровной, иметь опору, плечи на одном уровне, чтобы не были перекошены. Рука с манжетой должна иметь стойкую опору по всей поверхности предплечья. Ноги стоят ровно, они не скрещены (не сдавливайте большие сосуды). В такой позе наше тело максимально расслаблено в сидячем положении.

Лучше измерять давление возле стола, сидя на стуле с высокой спинкой, в удобном кресле с подлокотниками или на диване с высокой спинкой. Если их нет, достаточно кухонного стола, табурета и стенкиза спиной.

Измеряя давление лежачему больному, внимательно следите за уровнем сердца.

Шесть “не”

НЕ перекашивайте плечи

НЕ наклоняйтесь вперед

НЕ вытягивайте вперед руку

НЕ выворачивайте ладонь вверх

НЕ наваливайтесь грудями на руку с манжетой. Следите, чтобы все мышцы были расслаблены –шея, плечи, спина, руки

НЕ говорите во время измерения!

Тонкости измерения

Повторные измерения проводятся с интервалом не менее 2 минут, чтобы восстановился кровоток в сосудах.

Во время первого измерения артериального давления необходимо провести серию измерений попеременно на двух руках, давая каждой руке отдохнуть не менее 2 минут для восстановления кровотока.

Если обнаружится стойкая асимметрия (более 10 мм ртутного столба для систолического (верхнего) артериального давления и 5 мм ртутного столба для диастолического (нижнего) артериального давления), все последующие измерения следует проводить на руке с высокими показателями.

Если же большой разницы не обнаружится, то измерения проводятся на “нерабочей” руке, как правило, это левая.

Если первые два результата артериального давления отличаются друг от друга менее чем на 5 мм ртутного столба, измерения можно прекратить и за уровень артериального давления принять среднее между этими двумя показателями.

Если разница превышает 5 мм ртутного столба, проводится третье измерение, которое сравнивается со вторым, а при необходимости осуществляется и четвертое измерение.

Если в ходе этого цикла наблюдается прогрессивное снижение либо увеличение артериального давления, то необходимо дополнительное время для расслабления.

Если же колебания артериального давления разнонаправленные (например, систолическое давление при последовательных измерениях 166, 160, 164, 157, 162, 158), то следующие измерения прекращают и определяют среднее значение трех последних измерений (при этом исключают минимальное и максимальное значения артериального давления).

Артериальное давление у детей

СистолическоеДиастолическое
min.max.min.max.
До 2 недель60964050
2-4 недели801124074
2-12 месяцев901126074
2-3 года1001126074
3-5 лет1001166076
6-9 лет1001226078
10-12 лет1101267082
13-15 лет1101367086

Нормы артериального давления для взрослых

Мировые стандарты норм артериального давления в классификации ВОЗ

Категория АТСистолическоемм. рт. ст.Диастолическоемм. рт. ст.
Гипертония Степень III>180>110
Гипертония Степень II160-179100-109
Гипертония Степень I140-15990-99
Высокое нормальное130-13985-89
Нормальное
Оптимальное

Людям “за 40” рекомендуется регулярно контролировать свое давление, желательно в одно и то же время. Лучше всего с утра.

https://www.youtube.com/watch?v=VTe4M692J6Q

Татьяна Корякина

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/aktualnaya-tema/pravila-izmereniya-arterialnogo-davleniya-kak-poluchit-tochnyy-rezultat-325440.html

Моя первая и вторая беременность с разницей в 12 лет. Особенности и различия

Между первым и вторым перерыв в 12 лет?
В самые первые минуты после рождения дочки была мысль насколько ты полнее раскрываешься как женщина, когда у тебя есть ребенок. А если двое, трое детей в семье, то еще более объемно воспринимаешь этот мир.

Беременность же вторым случилась достаточно с большим перерывом, с перерывом в 12 лет.

Когда я гуляла с первым ребенком с коляской в окружении разных молодых мамочек, среди разных моих знакомых была мама, которой было около 35-36 лет и это был второй ее ребенок. А старшей ее девочке было на тот момент 12 лет. И тогда мне казалось, что такая большая разница и что в таком возрасте она решилась на второго ребенка. А теперь я сама в такой ситуации).

Я ее возраста, беременна на данный момент и старшей дочке 12 лет.

Итак, теперь непосредственное сравнение.

Сроки

Первая беременность: с января по сентябрь. Вторая – с июня по март. Осенний и весенний ребенок.

Пол ребенка

Первая – девочка, а второго ждем мальчика. На втором УЗИ первой беременности мы уже знали, что будет девочка и ощущение было, что девочка. Пол второго же ребенка узнали только на 3-м УЗИ, на 2-м – не было видно. И что будет мальчик было неожиданно. Почему-то везде мерещилось имя София. Сложнее было выбрать имя для мальчика.

Мое местонахождение

Первая беременность протекала на берегу холодного Баренцева моря на севере, вторая беременность – на берегу Черного моря, на юге. Что, конечно, тоже оказало влияние.

Здесь была возможность плавать активно до октября месяца, а потом мы окунались до января с целью закаливания. На севере же хоть и был это летний период и было достаточно теплое лето, но поплавать в озере удалось не больше 5 раз.

Но в начале беременности раз в неделю плавала в бассейне.

Токсикоз

В этом плане все очень похоже. Рвоты не было ни в первую, ни во вторую беременность. Один раз только вырвало во 2ю беременность. Но на запахи была острая реакция. И несмотря на то, что во вторую беременность я была в основном на даче, на свежем воздухе, были запахи, которые приносили неудобства.

Прибавка в весе

Вес был примерно одинаков – около 13 кг плюс. Но стартовый вес был разный, в первый раз я была полегче на 5-6 кг.

Живот

В первую беременность живота долго не было видно и только на последних сроках он стал достаточно большим. И я тогда не понимала зачем вообще одежда для беременных. Обошлась небольшим набором вещей и в большей степени все подходило из обычного добеременного гардероба.

Во вторую беременность уже на ранних сроках месяце 2-3 было уже заметно округление. Но, мне кажется, форма живота более симпатичная во вторую беременность, более ярко выраженная талия. В целом более женственные формы и чувствую себя более привлекательной, чем в первую.

Первые шевеления

В 1-ю беременность шевеления я почувствовала позже, на неделе 20-21. Во вторую же раньше – на неделе 16-17.

Предпочтения в еде

Во вторую беременность я более избирательна в еде. Иногда, особенно первые месяцы, тяжело было понять чего именно хочется. А если съедала, не то что хочется, чувство сытости и удовлетворения не наступало.

Чтобы понять, что хочется, я даже открывала картинки с едой в Интернете, когда совсем не могла понять, и прислушивалась к себе то или не то требует организм. И в целом во вторую беременность хотелось более здоровой еды, не могла есть жареное, острое… Всю беременность не хочется ни чая, ни кофе. Фрукты, овощи в приоритете.

Проращивала маш, пшеницу и ела ростки. В середине срока – хотелось говядины. И конечно, на юге больше возможностей для полноценного питания, чем на севере.

В первую же беременность ела почти все, кроме сладостей. Много булок ела при приступах голода на улице. Единственное, чего очень хотелось – красной икры. В сезон арбузов, много ела арбузов. Во вторую же беременность, съев несколько раз арбуз и дыню больше не хотелось, хотя тоже была сезон.

Общее было то, что отвернуло от сладкого совсем. В первую беременность на протяжении всего срока, во вторую – только на месяце 8-9 захотелось сладенького.

Ощущение времени

И тогда и сейчас я официально не работала. Первая беременность протекала неспешно и казалось, что очень долго продолжается.

Вторая же беременность неслась на высоких скоростях, особенно первая половина беременности: загруженность по работе, учеба и написание диплома по второй учебе, защита диплома, перелет на самолете, переезд, сбор и разбор вещей.

И только сейчас на 8-9 месяце я почувствовала небольшое замедление времени. Как будто, давая мне прочувствовать этот период наиболее полноценно последние деньки.

Физические недомогания

Во вторую беременность таких практически нет. Единственное, сейчас на последних сроках, как будто все расширяется и готовится к родам, и иногда отдает то в одну, то в другую ногу. В первую такого не было.

В первую же беременность у меня немного опухали ноги. Я сильно потела на последних сроках. Меня мучили судороги в ногах. Во вторую беременность, я налегала на тыквенные семечки и пила много воды и мне кажется, во многом поэтому избежала судорог.

В первую же беременность болели косточки на больших пальцах ног и ноги, если долго ходила. Во вторую – нет. Но сейчас хожу с ортопедическими стельками на улице и в ортопедической обуви дома.

В первую – заработала варикоз(. Никто тогда не подсказал про компрессионное белье.

Настроение

В первую беременность в целом я была в более умиротворенном и благостном состоянии. Во вторую же, в основном в первой половине беременности, у меня было более неустойчивое эмоциональное состояние. Если мы ходили на фильм, то я выходила со слезами, если были соответствующие моменты. И по любому мелкому поводу могла расплакаться.

Диплом

И в первую и во вторую беременность я писала и защищала диплом. Интересно, что и первый и второй раз я была в пиджаке коричневого цвета примерно одного и того же оттенка.

Разница большая и я стала старше. Но если в целом сравнивать обе беременности, вторая беременность переносится еще легче в плане самочувствия. И надо отметить, что во вторую беременность у меня больше было физической активности: много плавала, мы ходили в горы на выходных, я делала небольшие пробежки.

А впереди еще роды… И новая совсем другая жизнь…

Источник: https://zen.yandex.ru/media/teplomam/moia-pervaia-i-vtoraia-beremennost-s-raznicei-v-12-let-osobennosti-i-razlichiia-5c75a296a0219800b21bc353

Большой перерыв между беременностями | Женский журнал онлайн — EVA.RU | Беременность

Между первым и вторым перерыв в 12 лет?

  • Девочки, у кого большая разница между детками, подскажите, пожалуйста, это правда, что если перерыв между родами больше 5 лет, то рожаешь, как в первый раз?Ну то есть “не работают” эти правила, что вторые роды быстрее первых и т.п.?У меня получается 10 лет разница между детьми ( Вот, захотелось узнать что-нибудь про это…Расскажите, у кого как было, если не сложноСпасибо!
  • у моих подруг разница 16 и 18 лет, родили как покакать сходили, одна за 1.5 часа родила, другая за 3, носили легко. У меня 12 лет разница, страдала с 7 нед токсикозом и до самих родов, носила тяжело. Но у меня экстр. кесарево к сожалению, сравнить лично не с чем.
  • Да вообще нету никаких правил)) У меня разница 8 лет получилась, помимо того, что обе беременности сильно отличались, так и роды совсем разные- первые 4,5 часа ада на 43 неделе, начались схватки, вторые 9,5 часов ада в 39 недель после отхождения вод.
  • Никаких правил нет. У одного так, а у другого — по-другому. У меня все беременности разные, все дети разные, причём самые долгие не первые, а пятые роды.
  • У моей мамы между мной и сёстрами 20 и 22 года перерыв был. Вторую за 2 часа родила, третью в 5,4 кг тоже за 2 часа. Меня правда не знаю сколько рожала. Я вот уже 2 дня почти перехаживаю, ребёнок первый. Надеюсь, что быстро всё пройдёт..
  • У меня разница у дочек ровно 10 лет, вторую родила в прошлом декабре в 2 раза быстрее и в 100 раз легче, чем первую Удачи!
  • на примере моей мамы, первые роды 3.5 часа, вторые 8.5 часовразница 8 лет
  • Сестра рожала дочку в 21 год мучительно и долго. Мучилась чуть ли не двое суток, ребенок был маловесный, но все-равно, и порвалась, и тяжко все было.Сына рожала через 17 лет в 38 Говорит, что и беременность отходила отлично, летала с пузом. И родила за 6 часов с одним разрывчиком. Только сказала, что второй раз было дико больно, кричала от боли сильно.
  • У меня тоже есть только пример мамы.Первые роды – в срок, долгие роды, больше 26 часов, крупный ребенок, вакуум-эстракция.Вторые роды спустя 10,5 лет – роды преждевременные, начались с отхождения вод в 36,5 недель, быстрое раскрытие, всего 3,5 часа, ребенок – мелкий.Между моими детьми тоже, даст Бог, будет разница 10 лет, но с первым было ЭКс, вторые будут ПКС. Сравнивать особо нечего.
  • Разница 10 лет, как пройдут роды – скоро узнаю.)
  • специально поинтересовалась у моей мамы)))) между беременностями разница 10 лет, меня родила 3500, рожала не очень долго, но разорвалась в клочья, сестру рожала 4100, роды прошли быстрее, как и положено, без единого разрыва, без каких-либо нареканий, правда беременность протекала непросто, но это никак не связано с перерывами, возрастом и т.д.
  • Разница между 1 и 2 родами 17 лет, рожала долго как в первый раз, да и вообще роды проблемные были. Но я думаю, что тут никаких правил нет…..кто- то и в первый раз легко рожает
  • У меня разница между родами 6,5 лет.Обе беременности протекали одинаково легко.Роды:Первые роды продолжались 10 часов, ЕР, не обезболивали, (девочка 3800, 52 см),делали эпизиотомию, потом месяц сидеть нельзя было, родила в 38,5 недель.Вторые 7,5 часов. (мальчик 4030, 55 см), ЕР, делали обезболивание, были небольшие разрывы, неделю сидеть нельзя было, родила в 38+3. Вторые роды показались немного легче из-за обезболивания, благодаря которому удалось поспать 2 часа и не чувствовать боль.
  • для меня не работает Между последними разница 7,5 лет.Если первые роды – 9 часов, то 3 и 4: 2ч 45мин (от начала схваток)
  • разница почти 9 лет, к февралю узнаю))) как это будет)))
  • 7лет разница. Вторые роды были ровно в 2 раза быстрее, чем первые.
  • У меня разница между детками 11 лет, но сейчас мне не разрешают рожать самой и поставили на плановое КС.
  • У меня 20 лет перерыв. Разница огромная, в том, что первые роды были без анастезии, жуть, а вторые-веселые, наблюдала с любопытством за всем процессов вместо того чтоб выть от боли-эпидурал.
  • У меня 10 лет разница, первые роды 12 часов, вторые 11, но с эпидуралом и практически без боли
  • у меня все роды по 4 часа, что первые, что третьи. между первыми и вторыми меньше 2 лет, между вторыми и третьими больше 9.
  • да, с большой разницей вторые – как первые, если не хуже, т.к. возраст еще, а с маленькой разницей легче, и у меня, и у всех подруг
  • Первый, 4 часа, через 13 лет, 2 с половиной часа, следующий через 5 лет… Вообще и не поняла что рожала, схваток практически и не было, 3 потуги и великолепная дочь))
  • Сколько угодно может быть правил, а вы ЛИЧНО родите по-своему. У меня между первым и вторым менее трех лет было, а рожала второго дольше, чем первого (а первого рожала ДОЛГО и нудно – около 30 часов). При этом и с первым, и со вторым, раскрытие было до родов 4 см, шейка сглажена до 80% и головка была в самой низкой предродовой позиции. Вот так повезло! Все говорили, что рожу быстро и легко. Быстро и легко было только тужиться, а раскрытие было такое долгое и болезненное, что вспоминать не хочется…
  • меня 9 лет разница,дочку первую родила 3600-даже не пикнула,врачи не понимали,почему я не кричу ))А сына родила 4200,думала сойду с ума-орала,как резаная:сделайте кесарево!))
  • Разница 20 лет,(рожала в 18 и 38лет)))вторые роды и беременность прошли гораздо легче и быстрее,работала практически до родов набрала всего 9.5 кг(в первую что-то около 20кг, рожала оба раза без обезболивания (старший3550гр.53 см, младший родился 4340гр.,58 см).
  • У меня первый тоже 13 лет назад за 4,5 часа родился, сейчас жду второго, хорошо бы тоже быстро! А как вы успели до роддома доехать во вторм и третьем случаях? Учитывая первые роды с самого начала схваток сразу в роддом ехали?
  • Разница 9,5 лет. И первые и вторые роды очень легкие. Сын чуть быстрее – всего 2 часа) С дочкой было 3)
  • Практически так же разница 8 лет. Первые 6 часов. Вторые 7. Что там разрез делали, что тут. Только во второй раз уже знала что делать

Источник: https://eva.ru/pregnancy/messages-3161210.htm

Итоги переговоров Владимира Путина в Саудовской Аравии, которую он посетил после перерыва в 12 лет. Новости. Первый канал

Между первым и вторым перерыв в 12 лет?
Кирилл Клейменов

Здравствуйте. Вы, конечно, имеете полное право спросить: почему опять?! Что случилось?! Или, может, что-то случится?! В ближайшем будущем. Короче, почему опять?!

В общем, что-то надо сказать. Как вам такая версия — пока меня не было, случилось много чего. Стоило только отвлечься на другие важные дела, как мир пошел вразнос. И поэтому — вот. Пришлось вернуться. Не скрою. Была надежда, что этот самый мир справится и без нас с вами. Небольшая, но была. Увы…

В эфире «Время». Я Кирилл Клейменов.

Завершается визит нашего президента в Саудовскую Аравию. Не самая знакомая для наших граждан страна. Собственно, она и не может быть знакомой, если вы, конечно, не мусульманин. И не государственный деятель.

Всем остальным людям доброй воли въезд, а также вход и влет в это королевство долгое время был запрещен. Строго-настрого. Со времен пророка. То есть уже 1400 лет как был запрещен. Почему? Потому что это святые для каждого мусульманина мира места. Места жизни и смерти пророка.

И поэтому это место главного паломничества мусульман всего мира.

Впрочем, бывают исключения. Из любого правила, как известно. Если вы, например, солдат американской армии, это исключение могло вас настигнуть. Как настигло оно десятки тысяч американских военнослужащих во время войны в Заливе. Было много попыток объяснения этого чуда, но не все поверили. Вот Иран, например, не поверил. Ну и что?

Так или иначе у России теперь со всеми хорошие отношения. И с теми, и с другими. И это совершенно уникальная ситуация.

Кортеж российского президента у парадного входа в королевский дворец. А вот что происходит на парковке: ни одного свободного места. В свой ответный визит в Саудовскую Аравию Владимир Путин прилетел не просто с большой — с огромной делегацией руководителей российского бизнеса.

Президентский лайнер еще только подлетал к Эр-Рияду, когда делегаты уже съезжались в президентский дворец. Оказалось, глава «Роснано» Чубайс в Саудовской Аравии впервые.

«Интересно, но главное, что у нас намечается реальный бизнес», — отмечает Анатолий Чубайс.

А вот владелец «АФК «Система» Владимир Евтушенков, по собственным словам, здесь уже раз в двадцатый. Нынешние отношения двух стран и главное — лидеров ему есть с чем сравнить.

«Если бы не было личных симпатий, во-первых, не было бы этого визита, во-вторых, не было бы бизнеса. Это страна, где бизнес делается из политической воли. Если нет политической воли, бизнес не делается», — говорит Владимир Евтушенков.

Во дворце появляются дипломаты — глава МИД Лавров и помощник президента Юрий Ушаков.

«Хорошо принимают, — говорит Юрий Ушаков. — Все хорошо пока». Сейчас переговоры начнутся — посмотрим».

Тем временем борт номер один приземлился. Кортеж летит по дорогам, на которых через каждые 100 метров полицейские броневики и через каждые 10 — российские флаги.

Визит российского лидера саудовское телевидение транслирует в прямом эфире.

С момента приземления самолета и до самого окончания камеры установлены по всему маршруту следования кортежа, в том числе на территории королевского дворца, где лимузин Владимира Путина сопроводит кавалерия.

Конница провожает Путина до парадного входа, где его ждет король. По стойке «смирно» почетный караул с золотыми саблями. Но президент и король пока что идут не на переговоры. Неспешная церемония представления делегаций. Политиков, а после и бизнесменов двух стран, которые выстраиваются в очереди на рукопожатие. И уходят на торжественный прием, оставляя лидеров один на один.

Сразу после приветствия, по сути, первый раунд переговоров президента с королем и министра иностранных дел Лаврова с наследным принцем. Обед без камер, но вот меню: несколько смен блюд и десерт. Тем временем журналисты получили возможность подробнее рассмотреть королевскую резиденцию.

Королевский дворец в Эр-Рияде настолько велик, что для того, чтобы перемещаться по нему, здесь даже заведены электромобили. Именно на нем Путин и король Сальман отправляются на переговоры.

«Мы стремимся работать с Россией всегда и по всем вопросам, таким как безопасность, стабильность, борьба против терроризма и экстремизма, укрепление экономического роста.

Хотим подчеркнуть и нашу поддержку инвестиционному сотрудничеству между нашими странами через Российский фонд прямых инвестиций и Публичный фонд Саудовской Аравии.

Они уже проинвестировали более 30 проектов», — отметил король Саудовской Аравии Сальман Бен Абдель Азиз Аль Сауд.

«Ценим Ваш личный вклад, Ваше величество, в продвижение многопланового российско-саудовского взаимодействия. В прошлом году товарооборот увеличился на 15%, превысив миллиард долларов. В январе — июле прибавил еще 38%», — сказал президент России.

Пока идет закрытая часть, в кулуарах замечаем птицу — сначала подумали подарок Владимиру Путину, но оказалось наоборот. Это самка камчатского кречета.

Путину король подарил картину. Все это происходило уже после церемонии подписания межгосударственных соглашений и коммерческих контрактов. Всего — 21. Железные дороги, космос и, разумеется, энергетика. Сегодня же во дворце первое заседание Российско-саудовского экономического совета.

«Мы, конечно же, условились всячески поощрять инициативы предпринимательского сообщества, направленные на расширение торговых связей. Будем нацеливать на это и совместную межправительственную комиссию.

При поддержке межправкомиссии регулярно организуются российские отраслевые бизнес-миссии в Королевстве.

Такие миссии способствуют продвижению нашей продукции на саудовский рынок и привлечение капиталовложений», — отметил Владимир Путин.

«Мы уже проинвестировали 2,5 миллиона долларов из публичного фонда Саудовской Аравии в Россию в 30 различных проектов, мы сегодня объявили о 10 новых соглашениях на сумму свыше двух миллиардов долларов и также объявляем о 10 компаниях, которые планируют выход на саудовский рынок, благодаря «Видению 2030»», — сообщил глава РФПИ Кирилл Дмитриев.

Все в том же дворце — простившись с королем — Владимир Путин отдельно проводит переговоры с принцем-наследником, которому Россия и обязана нынешним политическим и экономическим сближением.

«Отношения между нашими странами очень теплые. Сотрудничество развивается по различным направлениям — в области торговли, нефтяном секторе, в области безопасности в регионе, в частности, в борьбе против ИГИЛ в Сирии», — сказал Мухаммед Бен Сальман Аль Сауд.

«Мы вместе выступаем за противодействие террористической угрозе, за долгосрочное политико-дипломатическое урегулирование кризисов на Ближнем Востоке и в Северной Африке.

Большое значение придаем российско-саудовской координации по ситуации на мировом энергетическом рынке.

При активном участии наших стран удалось продлить договоренности в формате ОПЕК+ по сокращению объемов добычи нефти», — сказал российский лидер.

После подводим итоги целого дня переговоров с Сергеем Лавровым.

Корреспондент: Этот визит накануне называли историческим. Подтверждает свой статус?

«Визит исторический в том смысле, что он проходит впервые во время второго президентства Владимира Путина и отражает качественно новый уровень наших отношений по сравнению с тем визитом, который состоялся в 2007 году, и даже по сравнению с прошлогодним визитом Его величества короля Саудовской Аравии в Российскую Федерацию.

Констатировали сегодня на переговорах и с монархом, и с наследным принцем, что отношения развиваются поступательно по всем направлениям — в торговле, экономике, инвестициях, особо отмечу инвестиционную сферу, в военно-технической сфере и в сфере внешнеполитической координации, согласовании наших действий», — рассказывает Сергей Лавров.

Вот уже и президент направляется к лимузину. Сегодня он переночует в саудовской столице, и притом не в отеле, а в королевском гостевом дворце. К слову, тому же Трампу здесь такое не предлагали.

Источник: https://www.1tv.ru/news/2019-10-14/373958-itogi_peregovorov_vladimira_putina_v_saudovskoy_aravii_kotoruyu_on_posetil_posle_pereryva_v_12_let

Светлана Зиборова, «Фит Лайн»

Между первым и вторым перерыв в 12 лет?

Создатель сети клубов «Фит Лайн» Светлана Зиборова в большом интервью «ПН» дает оценку индустрии фитнеса в Тольятти, затрагивает проблему мошеннических продуктов, говорит об уникальности нового тренировочного пространства в «Фит Лайн Basic», раскрывает секрет демократичных цен и высокого качества фитнеса и объясняет, почему уже четыре года она развивает «физическую культуру, спорт и фитнес» по стандартам Worldskills в России.

– Светлана, спрошу вас как мэтра фитнеса: в каком состоянии находится индустрия фитнеса в Тольятти?

– За последние восемь лет в Тольятти появилось много демократичных проектов, и это здорово! Важно, делая такой проект, помнить о качестве и здоровье клиентов. За счет чего уровень качества будет достигнут – это уже задача бизнеса. Стратегически ошибочно в этих проектах экономить на логистике клуба, надежности оборудования, профессионализме сотрудников и вентиляции.

Последним отрицательным трендом, бросающим тень на фитнес-индустрию, я могу назвать мошеннические проекты со сбором денег без реального открытия, а также неожиданное прекращение работы некоторых клубов, регулярно демпингующих ценами. Такие вещи марают лицо фитнеса, и на это тяжело смотреть.

Конечно, нечистоплотные на руку предприниматели всегда существовали, но мое особое сожаление – в том, что клиенты, попавшие в такой переплет, теряют интерес к фитнесу в целом. Мы всегда дорожим доверием клиентов к нашей компании. Приведу пример: в «Фит Лайн Basic» срок открытия клуба по объективным причинам откладывался, и произошло это только 26 января.

Мы работаем с людьми честно, поэтому все, кто купил карту на предпродаже, могли оформить возврат денежных средств или получили возможность до открытия тренироваться в двух действующих клубах «Фит Лайн» без доплаты.

Если люди нам доверяют, мы это ценим и бережем: новых членов клуба и других гостей ждал спортивный праздник в честь открытия, который подготовила команда «Фит Лайн», Zumba Fitness, а также поддержали и украсили наши постоянные партнеры: «Фабрика Качества», «BombBar», «Чечевица», Volkswagen, «Чайный час», «Мать и дитя» – ИДК.

– Главным итогом прошедшего года для всех, кто выбирает здоровый образ жизни, стал запуск вашего нового клуба – «Фит Лайн Basic» в Автозаводском районе. Чем он отличается от «Фит Лайн Премиум» и «Оптима»?

– Каждый наш клуб – это объединение профессионалов фитнеса и оборудования высокого качества, и создавая «Фит Лайн Basic», мы придерживались этой же концепции.

Скажу смело, что, вложили душу в его создание – начиная с разработки интерьера, заканчивая созданием спортивного пространства и высокого уровня комфорта для наших клиентов.

В интерьере клуба много открытого пространства и воздуха, есть уникальные детали, мотивирующие и вдохновляющие клиентов. Самое главное – формат нового фитнес-клуба помог совместить наш традиционно высокий уровень качества с демократичной ценой.

Запуск «Фит Лайн Basic» – это далеко не все, чем был наполнен наш 2018 год.

В первом клубе на Степана Разина завершилась реконструкция фитнес-зон, открылись новые помещения для групповых тренировок и уникальная сайкл-студия, оборудованная тренажерами Le Mond (США), системой климат-контроля, современной аудиосистемой и световыми спецэффектами. Энергетика, драйв, тренировочный результат от этих занятий получается мегакрутой! И, конечно, результата помогает достичь высокий профессионализм команды «Фит Лайн».

– Давайте поговорим о новом спортивном пространстве в ТЦ «Бегемот». Вы принимали участие в создании этой концепции?

– Конечно, мы работали над новым проектом всей командой наших клубов. Архитектурный проект делала моя дочь Александра под руководством Владимира Зиборова – мужа и генератора всех строительных решений, техническое оснащение курировал Артем Алаев.

Поскольку в «Фит Лайн Basic» много пространства, решили реализовать здесь концепцию open space: заходишь и сразу попадаешь в тренировочный процесс.

Энергетика получилась просто магическая! При этом клуб устроен так, что не надо тратить время на переходы из одной зоны в другую – все расположено на одном уровне.

Первое, что вы видите, – это великолепная кардиозона, укомплектованная тренажерами Precor (США). Здесь соседствует множество разных тренировочных пространств, чего нет ни в одном клубе города. Две зоны с многофункциональной рамой, которые мы разрабатывали совместно с компанией Foreman специально для «Фит Лайн Basic».

Получилась уникальная конструкция, которая позволяет разнообразить тренировочный процесс, она подходит как для индивидуальных тренировок, так и для групп до 18 человек.

На специальных перемещающихся кронштейнах висят боксерские груши, в раме есть 18 рабочих мест для крепления канатов, тренировочных петель TRX, там же можно повесить гамаки для аэройоги.

Есть студия для групповых программ с комфортным пребыванием 30 человек одновременно, здесь проходят силовые и танцевальные классы, велнес-тренировки: пилатес, стретчинг, йога, суставная гимнастика. Небольшая зона для формирования хорошей осанки, укрепления мышц спины, брюшного пресса оснащена умными железными «помощниками».

Зона с блинами, грифами и гантелями, а также свободно нагружаемые тренажеры размещены в глубине помещения, чтобы никто и ничто не отвлекало наших любителей тяжелых тренировок от силовых упражнений.

В клубе комфортно могут заниматься более ста человек одновременно: в этом «фишка» эргономичного пространства, и, конечно, максимальная укомплектованность тренажерами на все основные группы мышц для развития различных физических качеств человека. Для удобства наших клиентов созданы просторные, комфортабельные раздевалки, оборудованные душевыми и фенами, в которых реализована концепция «свободный шкаф».

– У меня небольшой когнитивный диссонанс. Правильно ли я понимаю, что речь идет о доступном фитнесе?

– Совершенно верно. Просто в сервисе отсутствуют позиции, не влияющие на тренировочный процесс, но требующие постоянного внимания: питьевая вода, одноразовые изделия, полотенца, шторки в душевых. Воду и одноразовые стаканы, бахилы, и т.п.

необходимо закупать и утилизировать. Это дополнительные расходы для компании и экологии города.

Чтобы обеспечить клиентов чистыми полотенцами и шторками, необходима прачечная, склад для хранения чистого белья и услуги дополнительных сотрудников (горничные, администраторы на рецепции).

Купить полотенца – недорого, но их обслуживание выливается в существенные ежедневные расходы, а значит, сильно влияет на стоимость членства. При создании нового клуба мы приняли решение отказаться от этих затрат, чтобы сделать доступным главное – качественный тренировочный процесс.

– А кто тренирует клиентов клуба «Фит Лайн Basic» – молодые специалисты или опытные инструкторы?

– Часть команды новая, но там есть и титулованные тренеры, которые работают с нами уже давно: загрузка позволяет им взять дополнительные часы.

Естественно, молодые ребята проходили стажировку в наших клубах под контролем опытных инструкторов и в «Фит Лайн Basic» они продолжают обучение под их руководством.

Плюс идет постоянная внутренняя стажировка и аттестация – персонал под профессиональным сопровождением растет достаточно быстро.

https://www.youtube.com/watch?v=FXcWpjFbWao

Эффект такой синергии мы уже видим: в зале активно идут персональные занятия, молодые тренеры получают замечательные рекомендации – я отслеживаю эту работу по постам в соцсетях. Спасибо персональным инструкторам Алексею, Богдану, Анне, Александре, Софии – приятно смотреть на их работу.

Вы открываете клуб, приближенный к широкому кругу населения, как раз в год реализации нацпроектов, главным из которых называют проект «Здоровье». Это совпадение или запланированный шаг?

– Я участвую в реализации проекта «Здоровье» уже несколько лет как менеджер компетенции «Физическая культура, спорт и фитнес» WorldskillsRussia, которая активно развивается по всей стране: в этом году 47 регионов проводят соревнования по данной компетенции.

Буквально на днях я вернулась из Екатеринбурга, где с радостью наблюдала, как в колледжах развиваются спортплощадки.

Входя в спортзал колледжа с идеальными стенами, полами, новыми окнами, оснащенным современными тренировочными средствами, видишь, что все это благодаря движению WorldskillsRussia, и получаешь необыкновенный заряд энергии.

Сегодня педагоги и студенты получили возможность обучать и тренироваться в современных условиях. Расширяется материально-техническая база, что позволяет выпускать студентов с профессиональными знаниями, умениями и навыками, востребованными на рынке труда.

И в рамках города мне важно, что деятельность «Фит Лайн» совпадает с государственной политикой. Поддержка спорта и фитнеса государством – для фитнес-индустрии большое подспорье.

Безусловно, с такой тенденцией количество людей с потребностью быть здоровыми и счастливыми будет ежегодно расти.

– Сколько в современных условиях понадобится времени для окупаемости нового клуба?

– Такого рода проекты окупаются около пяти лет: в первый год происходит много установочных моментов, когда клиентская база претерпевает определенные пертурбации и в рабочих процессах идут настройки.

Но мы двигаемся все быстрее, и если между первым и вторым клубом у нас был перерыв 12 лет, то между вторым и третьим уже четыре года.

Надеюсь, что к открытию очередного спортивного объекта мы подойдем быстрее: у нас есть ряд проектов, которые уже находятся в реализации.

– Вести бизнес на таком высоком уровне – большая ответственность и, конечно, постоянная занятость. Однако при этом много времени вы отдаете движению Worldskills. Что это вам дает?

– За эти годы с сожалением наблюдаю, как упали колледжи страны с точки зрения профессиональной подготовки студентов, как сократили учебные планы, лишив молодых специалистов основополагающих знаний по анатомии, физиологии, биомеханики – тех трех китов, на которых держится остальное. Благодаря Worldskills все начинает меняться.

Растет в компетенции экспертное сообщество, меняются студенты. Они более глубоко начинают видеть свое профессиональное будущее тренера и педагога по физической культуре и спорту.

Выпускной экзамен теперь содержит задание по «разработке фрагмента индивидуальной тренировки», в котором студент применяет навыки тестирования физических качеств, знания и умения анализировать и составлять тренировочный план с учетом индивидуальных особенностей, основ теории и методики физического воспитания, а также умение монтировать и озвучивать видеоролики для последующего использования. Именно такие выпускники будут востребованными специалистами для современной фитнес-индустрии.

Движение Worldskills активно развивается в Тольятти: на базе наших клубов проходят обучающие семинары для педагогов и студентов. К нам приезжают со всей страны: Калининград, Камчатка, Краснодар, Москва, Новосибирск. Люди получают современные методики и конкретный план действий.

Команда «Фит Лайн» совместно с экспертным сообществом педагогов из колледжей страны работает над улучшением качества обучения студентов-физкультурников. Для фитнес-индустрии это возможность получить профессионала без лишних вложений и длительных стажировок.

А выпускники становятся востребованными, грамотными фитнес-тренерами, умеющими правильно мотивировать и зажечь клиентов.

Источник: https://ponedelnik.press/svetlana-ziborova-fit-lain/

Для родителей
Добавить комментарий