Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга

Содержание
  1. Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга
  2. 1. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ НОГ
  3. 2. ПОЛЬЗУЕМСЯ СРЕДСТВАМИ, ТОНИЗИРУЮЩИМИ ВЕНЫ
  4. 3. НАНОСИМ КРЕМ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ
  5. 4. НОСИМ КОМПРЕССИОННЫЕ КОЛГОТКИ
  6. 5. ДЕЛАЕМ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ СОСУДОВ
  7. 6. ДЕЛАЕМ МАССАЖ НОГ
  8. 7. ПРОВОДИМ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
  9. 8. ПОСЕЩАЕМ САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
  10. 9. КОРРЕКТИРУЕМ ПИТАНИЕ
  11. В двух словах о мозолях на ногах
  12. Варикозное расширение вен | Медицинская статья
  13. Причины варикозного расширения вен
  14. Диагностика варикоза
  15. Степени заболевания и стадии развития варикозного расширения вен
  16. Консервативное лечение варикозного расширения вен
  17. Лечение варикозного лечения вен домашними средствами
  18. Профилактика варикозного расширения вен
  19. Варикозное расширение вен нижних конечностей – ГБУЗ
  20. 30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 1
  21. Действенное средство от варикоза на ногах

Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга

Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга

Чаще всего причина покалывания, тяжести и отеков ног и их судорог по вечерам − затрудненное венозное кровообращение. Вены начинают плохо выполнять свою функцию: они расширяются, кровь застаивается, в окружающих тканях скапливаются вода и токсины.

Часто венозная недостаточность бывает наследственной и проявляется с возрастом, во время гормональных скачков, когда вы набираете вес, неправильно питаетесь или ведете сидячий образ жизни. Чтобы решить проблему, следует действовать по всем фронтам сразу.

1. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ НОГ

Если мышцы ослаблены, вены расширяются. И наоборот – мышцы в тонусе сокращают диаметр вен. Ничто не может лучше укрепить вены и снять тяжесть с ног, чем физическая активность – ходьба, езда на велосипеде, плавание.

2. ПОЛЬЗУЕМСЯ СРЕДСТВАМИ, ТОНИЗИРУЮЩИМИ ВЕНЫ

Они содержат экстракты растений – двудольного гинкго, индийского каштана, черного винограда и кипариса. Растительные экстракты также присутствуют в огромном количестве пищевых добавок.

Они не могут повлиять на диаметр вен и тем более вылечить варикоз, но они усиливают кровоток, тонизируют сосуды и приносят некоторое облегчение усталым ногам. Если вы ощущаете тяжесть в ногах, проведите курс лечения одним из этих средств.

Не стоит пользоваться сразу несколькими из них.

3. НАНОСИМ КРЕМ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ

Большинство этих кремов содержит ментол, обладающий освежающим эффектом, и экстракты венотонизирующих растений. Они усиливают эффект медикаментов и быстро приносят облегчение. Наносите крем на ноги утром после душа массирующими движениями, от стопы к колену, а в течение дня – прямо на колготки.

4. НОСИМ КОМПРЕССИОННЫЕ КОЛГОТКИ

Их рекомендуют в том случае, если ноги к концу дня отекают, или при беременности. Эти колготки уменьшают давление на стопу и голень и борются с расширением вен. Надевать их нужно в положении лежа, немного приподняв ноги.

5. ДЕЛАЕМ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ СОСУДОВ

Она нацелена на облегчение венозного кровотока. Одно из самых эффективных упражнений – приподнять ступню под углом 45 градусов к лодыжке. Стоя на пятках, установите пальцы ног на книгу толщиной около 10 см. Следите за тем, чтобы у вас была прямая спина, и сохраняйте эту позицию в течение нескольких секунд.

6. ДЕЛАЕМ МАССАЖ НОГ

В конце дня или после длительной поездки в машине, на поезде или после перелета, если у вас болят и отекают ноги, помассируйте их, используя крем или гель «для усталых ног».

Эти средства обладают двойным благотворным эффектом: они не только немедленно освежают благодаря содержащимся в них ментолу, лимону и камфаре, но и снимают боль и ощущение тяжести в ногах с помощью растительных экстрактов, обладающих дренажным эффектом и ослабляющих приток крови, таких как красное вино, лекарственная ромашка, виноградные косточки, а также индийский каштан. Всегда наносите их, слегка массируя ноги, по направлению от стоп к бедрам.

Для стимуляции лимфатической системы и улучшения циркуляции крови начните с поглаживающих движений по направлению от лодыжек к бедрам, по внешней и внутренней поверхности ног (5 раз). Разомните мышцы на бедрах, в верхней их части и сбоку. Затем помассируйте бедра поглаживающими движениями от колена вверх, чередуя руки.

Легко, не слишком часто, постучите кончиками пальцев по внешней стороне бедер. Собрав пальцы вместе, с легким нажимом помассируйте круговыми движениями область вокруг коленей. И, наконец, разомните обеими руками икры, слегка оттягивая мышцу от кости.

Закончите поглаживающими движениями по внешней и внутренней поверхности ног, как вначале.

Для укрепления бедер. Массируйте ноги снизу вверх, от колена к бедру. Положите руки плашмя, большой палец на бедре, остальные – сбоку, чтобы охватить всю зону полностью.

Для красивых коленей. Массирующие движения производятся средними пальцами, с обеих сторон коленной чашечки. Большие пальцы упираются в ноги чуть выше колен. Нажмите и проведите пальцем вверх, по контуру коленной чашечки. Затем пройдите еще раз в том же направлении спиральными движениями снизу вверх, вокруг колена.

7. ПРОВОДИМ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Под душем

Массируйте ноги струей прохладной воды из душа, держа его на расстоянии 10 см от кожи, от большого пальца ноги до внутренней стороны колена. Затем переведите струю к внешней стороне колена и массируйте ногу по направлению вниз, до лодыжки.

В ванной

Сядьте в ванне, вытянув ноги. Струей душа с прохладной водой делайте возвратно-поступательные движения от лодыжек к ягодицам. Остановитесь, когда уровень воды поднимется до бедер или лучше – до талии.

На пляже

Ходите вдоль морского берега по лодыжки, по колено или по бедра в воде. Вода активизирует циркуляцию крови и тонизирует ткани, а также делает благотворный массаж.

8. ПОСЕЩАЕМ САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Мануальный лимфодренаж и прессотерапия считаются одними из самых интересных техник. Прибор Le Cellu M6 также приносит хорошие результаты − при условии, что дренаж будет использоваться по всей длине ноги. Идеально дополнять его другими методами. Уход завершается нанесением специального крема по направлению от ступней к бедрам. Исчезают отеки, ноги становятся легкими.

9. КОРРЕКТИРУЕМ ПИТАНИЕ

Если вы хотите иметь красивые ноги, вам необходимо придерживаться режима сбалансированного питания (35% белков, 15% жиров и 50% углеводов).

Регулярно включайте в меню витамин Е. Этот мощный антиоксидант способствует разжижению крови и снижает риск возникновения тромбоза. Больше всего витамина Е содержится в орехах (миндале, фундуке) и растительных маслах (рапсовом, оливковом, ореховом, подсолнечном).

Флавоноиды. Эти вещества из семьи полифенолов борются с воспалениями, разжижают кровь, способствуют сужению вен и укрепляют стенки сосудов. Их можно найти в винограде, ягодах (черная смородина, тутовая ягода, малина), в кожуре фруктов, капусте, петрушке, репе, шпинате, брокколи и чае.

Калий. Обладает дренажным эффектом. Благодаря ему удается избежать скопления соли и отеков в тканях. Он содержится в кураге, миндале, артишоках, спарже, бананах, кресс-салате, шпинате, фенхеле, печени домашней птицы, грейпфрутах, петрушке, грушах, фисташках, яблоках, винограде.

Витамин С. Необходим для производства коллагена, незаменим для укрепления тканей организма. Его можно найти в свежих овощах и фруктах.

В двух словах о мозолях на ногах

Огрубение кожи на стопах – защитная реакция на раздражение. Не реже 1 раза в 2 недели используйте специальный скраб для ног.

Зимой рекордсмены по мозолям пятки, а летом – тыльная часть стопы у оснований пальцев. Здесь кожа очень тонкая, и «летние» мозоли негрубые. Наносите специальный увлажняющий крем утром и вечером.

причина трещин – повышенная сухость кожи. От нее поможет избавиться заживляющий крем.

Источник: http://www.parents.ru/article/nogi-bez-varikoza-9princzipov-profilaktiki-neduga/

Варикозное расширение вен | Медицинская статья

Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга

По данным разных международных организаций в сфере здравоохранения, варикоз отмечается более чем у 70 процентов людей, и, учитывая сидячий образ жизни все большего количества наших современников, эта тенденция будет только усиливаться. У женщин варикозное расширение вен развивается чаще, чем у мужчин.

  • Причины варикозного расширения вен
  • Диагностика варикоза
  • Степени и стадия развития болезни
  • Симптомы варикоза
  • Консервативное лечение варикоза
  • Лечение варикоза дома
  • Профилактика заболевания

Если при первых признаках недуга не обратить на это внимание и не начать лечение, печальным итогом могут стать безнадежно больные ноги, покрытые трофическими язвами. Прилагая небольшие, но регулярные усилия, выбрав качественный компрессионный трикотаж и периодически посещая специалиста-флеболога, можно остановить варикоз и сохранить здоровье.

Причины варикозного расширения вен

Обратившись к основам курса анатомии, можно вспомнить, что кровь в каждом организме человека перемещается по большому кругу и малому. И если сверху вниз она движется с легкостью, то для «подъема» требуются уже определенные усилия. Специальные венозные клапаны обеспечивают перемещение крови только вверх.

Кроме сердца, которое отвечает за весь этот процесс, в движении крови участвуют также мышцы ног. В здоровом организме кровь в правильном ритме проталкивается между клапанами, а если начинается варикоз, эти «предохранители» нормально не смыкаются, отток крови становится медленнее, а вена растягивается.

Именно сбои в работе клапанов дают старт варикозу.

Если рассмотреть проблему еще глубже, можно отметить изменения на уровне клеток. Причиной нестабильности оказывается выраженный дисбаланс между коллагеном, кроветворными клетками и эластичными волокнами венозной стенки.

По мнению большинства исследователей, среди причин варикоза главную роль играет наследственный фактор. Если у предков были проблемы с венами, вероятность варикоза у потомков увеличивается в несколько раз. Впрочем, при своевременной профилактике развития недуга можно избежать.

С другой стороны, даже при неплохой наследственности, если подвергать ноги чрезмерным нагрузкам и вести малоактивный, нездоровый образ жизни, варикоз может развиться почти незаметно. Очень рискуют заболеть:

  • люди, которые много часов в день сидят за компьютером, за рулем и так далее;
  • мужчины и женщины, подвергающие себя большим физическим нагрузкам, вынужденно поднимающие тяжести;
  • дамы, проводящие много времени на высоких каблуках или в неудобной обуви;
  • люди, игнорирующие периодические медицинские обследования и не занимающиеся своим здоровьем, курящие;
  • все, кто пьют много алкоголя, кофе и очень крепкого чая, злоупотребляют сладким и мучным.

Нередко варикозное расширение вен нижних конечностей возникает у женщин в период ожидания младенца, поскольку высокое давление в брюшной полости и в области таза имеет следствием  нарушения в поступлении крови к сердцу от ног.

Диагностика варикоза

Есть разные методы диагностики заболеваний вен. Наиболее простой и эффективный способ, применяемый в большинстве клиник, – допплеровское исследование. Эта процедура позволяет дать однозначный ответ на вопрос о том, есть у человека варикозное расширение вен или нет.

Идеальный вариант – дуплексное ультразвуковое исследование, при котором к доплеровской диагностике варикозного расширения вен добавляется еще и УЗИ.

Эта методика дает возможность не только сделать вывод о наличии варикоза, но и определить скорость кровотока, диаметр вены, состояние стенок сосудов и так далее.

В особо сложных случаях назначается магнитно-резонансная томография. Возможны и дополнительные обследования для диагностики варикоза.

Степени заболевания и стадии развития варикозного расширения вен

Медики и ученое сообщество выделяют шесть стадий варикоза.

На так называемой нулевой стадии человека начинают беспокоить некоторые симптомы, заставляющие заподозрить варикозное расширение вен:

  • боли и неприятные ощущения в ногах;
  • тяжесть в конечностях;
  • отечность;
  • судороги в период сна.

В этот период самое время пройти обследование и заняться профилактикой.

На первой стадии на ногах уже видны характерные сосудистые «звездочки», появляется «сетка». Симптомы нулевой стадии могут как усиливаться, так и ослабевать. Даже если нет явных внешних признаков, но ноги заметно отекают в лодыжках, стопах и внизу голени, стоит отправиться к хирургу или флебологу, заподозрив варикозное расширение вен и начать лечение.

Вторая стадия – это уже активное развитие варикоза. Человек даже без тщательного обследования может заметить увеличенные вены или узелки голубого цвета. Если, например, долго сидеть или гулять на каблуках, они могут увеличиваться. На этом этапе уже есть серьезный риск образования тромбов.

Третья стадия варикоза обмечается дополнением всех названных выше симптомов постоянными отеками, которые могут исчезать к утру, но к вечеру снова появляются, доставляя большие неудобства. Лечить варикоз надо уже срочно

На четвертой стадии варикозного расширения вен уже формируются так называемые трофические новообразования в виде очень заметных пятен на коже и даже язвы. Далее кожа на ногах местами атрофируется, и на ней появляются светлые, слегка западающие образования.

На пятой стадии варикоза ко всем проявлениям добавляется зажившая трофическая язва, а на шестой она уже не заживает.

Опасен не сам варикоз, а тромбофлебит, развивающийся на его фоне и нередко без лечения оказывающийся смертельным недугом.

Если на третьей-четвертой стадиях еще сохраняется трудоспособность с использованием компрессионных средств, начиная с пятой, человек становится уже практически инвалидом.

Консервативное лечение варикозного расширения вен

Когда начинают беспокоить первые симптомы варикоза, доктора назначают так называемое «базисное лечение варикозного расширения вен».

Пациентам прописываются современные флеботропные препараты, предназначенные для укрепления венозной стенки, а также охлаждающие гели.

Кроме того, назначается эластическая компрессия с обязательным ношением специально подобранного лечебного белья.

На стадиях, когда варикозное расширение вен уже изрядно беспокоит, эффективным методом избавления от него может стать склерозирование, то есть введение инъекции, которая «склеивает» между собой порушенные венозные стенки. Эта процедура не требует обезболивания и занимает максимум 15 минут.

Если необходимо привести в норму более крупные сосуды, рекомендуется лазерная коагуляция, которая делается уже под местным наркозом. Лечение заключается в введении в вену специального световода, по которому затем пускается лазерное излучение, задача которого – нагреть клетки крови, чтобы они могли «запаять» сосуд.

После обеих процедур надо как минимум на месяц обеспечить себе щадящий режим. Надо избегать поднятия тяжестей, отложить подальше туфли на каблуках, не оставаться долго в стоячем или лежачем положении. Непременно стоит носить правильно подобранный компрессионный трикотаж.  В этом случае лечение варикоза окажется эффективным.

Лечение варикозного лечения вен домашними средствами

Улучшению циркуляции крови и ее поступлению от нижних конечностей к сердцу способствует насыщенный настой из листьев крапивы, который надо принимать по трети стакана трижды в день спустя после приема пищи. Лечение продолжать две недели, после чего сделать недельную паузу и затем возобновить.

Перед началом любого лечения варикозного расширения вен, необходимо получить консультацию врача – хирурга или флеболога, так как самолечение может негативно отразиться на Вашем здоровье и еще больше усугубить сложившуюся ситуацию.

Яблочный уксус, оптимизирующий работу кровеносных сосудов, стоит добавить по столовой ложке в два стакана воды и выпить их утром и вечером. Уксусом также стоит смазывать больные места на конечностях. Такой же эффект имеют отвар шишек хмеля, а также спиртовая настойка цветов белой акации.

Если варикозное расширение вен нижних конечностей уже привело к образованию язв, заживлению послужит свежий картофель. Его надо натереть на терке и полученную кашицу приложить к ране, прикрыв несколькими марлевыми слоями.

При развивающемся тромбофлебите значительно облегчить состояние поможет лист белой капусты, который надо слегка отбить и приложить к пораженному месту. Этот компресс надо держать сутки, после чего заменить другим листом. Процедуры стоит повторять в течение месяца.

При первых симптомах варикоза стоит делать ножные ванны из коры белой ивы или ее смеси с дубовой корой. После ванны стоит надеть компрессионные чулки с невысоким давлением и дать ногам отдых. Такое лечение варикозного расширения вен стоит продолжить и после облегчения симптомов.

Облепиха, клюква, инжир, черника обязательны в рационе питания людей, страдающих от тромбофлебита. Впрочем, они хороши и для тех, у кого варикозное расширение вен только начинает проявлять себя.

Стоит помнить, что любые средства, включая охлаждающие гели и компрессы из лекарственных трав, служат отличной профилактикой, помогают облегчить симптомы варикоза и замедляют развитие заболевание как у женщин, так и у мужчин. Если уже имеются изменения вен, лечить варикоз гелями и примочками бессмысленно, справиться с проблемой можно только консервативными или оперативными методами.

Профилактика варикозного расширения вен

Если долго не обращать внимания на проблемы с венами, игнорировать предписания врачей или вообще к ним не обращаться, не носить лечебное компрессионное белье, все шесть стадий можно пройти буквально за несколько лет, создав себе огромные проблемы со здоровьем, которые можно как-то решить только путем операции. Если варикозное расширение вен на ногах является наследственным, взрослому человеку стоит консультироваться у флеболога дважды в год, чтобы не пропустить начало развития болезни.

Вынужденное продолжительное сидение или стояние надо периодически прерывать, меняя положение, делая всевозможные упражнения для ног. Можно приобрести в аптеке нейромышечный стимулятор и каждый вечер уделять время несложной процедуре. Контрастные обливания конечностей по утрам и вечерам станут настоящим спасением для сосудов.

Во время длительных поездок или перелетов стоит периодически массировать голени, вставать и ходить при первой же возможности.  Очень помогает плавание и всевозможные подвижные игры в воде, а также быстрая ходьба, занятия теннисом, конный спорт.

Источник: https://ortop.ua/zabolevanie-varikoznoe-rasshirenie-ven/

Варикозное расширение вен нижних конечностей – ГБУЗ

Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга
: 22.08.2019 19:36

Варикозное расширение вен нижних конечностей, которое называют также варикозной болезнью, проявляется как расширение поверхностных вен ног, которое сопровождает нарушение тока крови и несостоятельность клапанов.

В настоящее время варикозная болезнь очень распространена: она наблюдается примерно у 17-25 % людей. В юном возрасте, до начала полового созревания, этот недуг развивается у представителей обеих полов с одинаковой частотой.

Однако у женщин в зрелом возрасте варикозное расширение вен наблюдается в два раза чаще, чем у мужчин. Подобную картину можно объяснить существенными гормональными изменениями в период появления менструаций, во время вынашивания ребенка.

В итоге тонус вен ослабляется, они расширяются, и происходит нарушение венозного кровообращения.

Факторы, предрасполагающие к варикозному расширению вен

Сегодня специалисты склонны поддерживать много теорий, которые свидетельствуют о том, почему развивается варикозное расширение вен на ногах. Но, все же, говоря о главной причине данного недуга, следует отметить нарушение клапанного аппарата вен.

При недостаточности клапанов вен у человека, который встал на ноги, происходит устремление крови вниз под воздействием гравитации. При ходьбе происходит сокращение мышц голени, окружающих глубокие вены. Соответственно, вены опустошаются, и возникает повышение венозного давления.

В итоге кровь поступает в поверхностные вены, они растягиваются, и проявляется варикоз.

Существует целый ряд факторов, которые напрямую влияют на прогрессирование варикозного расширения вен. У женщин варикоз часто развивается как последствие беременности. В этот период в женском организме значительно возрастает объем крови.

Увеличивающаяся матка сильно давит на вены, идущие от ног. К тому же в процессе беременности на состояние стенки вен влияет гормональная перестройка организма.

Во многих случаях варикоз при беременности носит обратимый характер, то есть после родов он постепенно исчезает.

Очень часто варикозное расширение вен нижних конечностей проявляется у людей, которые в процессе работы вынуждены стоять длительное время.

Еще одним фактором риска возникновения варикоза является ожирение: у тучных людей имеет место повышенное внутрибрюшное давление и, как следствие, расширение вен. Часто вены расширяются также у людей, которые склонны к регулярным натуживаниям.

Подобное происходит при хронических запорах, кашле, аденоме простаты и других состояниях. Варикозное расширение вен иногда может стать последствием хирургических операций на ногах.

Еще один фактор, предрасполагающий к варикозному расширению вен – это возраст человека. Как правило, со временем происходит старение клапанов и стенок вен. В итоге теряется эластичность, и вены растягиваются. Варикоз часто возникает у больных, страдающих тромбозами глубоких вен, имеющих врожденные аномалии кровеносных сосудов.

Симптомы развития варикозного расширения вен ног

Прежде всего, видимыми симптомами варикозного расширение вен на ногах является возникновение на поверхности кожи ног сети из тонких вен. Такие проявления в основном возникают в зоне бедер.

Такую варикозную сетку легче всего рассмотреть у людей, которые страдают целлюлитом. Иногда именно целлюлит становится своеобразным предвестником варикозной болезни.

Часто отложения жира при целлюлите сдавливают венозные сосуды, и в итоге осложняется кровоток и возникает варикоз.

В некоторых случаях о начале варикозного расширения вен свидетельствуют отеки на ногах. Однако такой признак может быть симптомом и других болезней (сердечной недостаточности, мочекаменной болезни почек). Поэтому в данном случае нельзя четко говорить о развитии варикоза до установления диагноза.

Симптомом варикозной болезни часто становится также проявление боли в ногах. Болевые ощущения могут быть острыми, а также иметь тянущие признаки. Чаще всего при варикозе проявляется боль в икрах. Она преимущественно возникает во второй половине дня, после определенной нагрузки на ноги.

Может проявляться ощущение сильной тяжести в ногах, ночью могут возникать судороги, на голенях постепенно проявляются трофические изменения.

Таким образом, человек, который наблюдает появление капиллярной сетки, периодические проявления боли и отеков, должен обратиться к врачу и пройти необходимые исследования.

Существует целый ряд разнообразных проб, которые позволяет оценить состояние вен и степень развития заболевания.

Если у больного имеет место неосложненная варикозная болезнь, то в большинстве случаев инструментальные методы диагностики не применяются.

Принципы лечения варикозного расширения вен

Консервативное лечение варикозного расширения вен в основном назначается тем людям, которые имеют четкие противопоказания к проведению хирургического вмешательства. Также подобное лечение показано при наличии у больного незначительного расширения вен, которое является исключительно косметическим дефектом.

Целью консервативной терапии является также предупреждение дальнейшего прогрессирования этого недуга. С этой целью больным рекомендуется применять бинтование ног, пораженных варикозом, эластичным бинтом. Кроме того, показан компрессионный трикотаж при варикозе.

Люди, которые имеют склонность к варикозному расширению вен либо уже болеют этим недугом, должны на протяжении дня регулярно класть ноги на возвышение, отдыхая таким образом несколько минут. Существуют также специальные упражнения для голени и стопы, направленные на активизацию мышечно-венозной помпы.

Это периодическое разгибание и сгибание в голеностопных и коленных суставах.

Лечение варикоза подразумевает также ношение удобной обуви, в которой должен быть невысокий каблук и жесткая подошва. Не следует долго стоять, допускать физическое напряжение, длительное время пребывать в помещениях с высокой температурой и влажностью. Во сне ноги желательно держать в возвышенном положении.

Больные должны ограничивать употребление жидкости и соли, постараться избавиться от лишнего веса. Для лечения варикоза периодически необходимо принимать препараты- диуретики, средства, которые улучшают тонус вен. Кроме того, при наличии показаний больному могут назначить прием препаратов, которые стимулируют микроциркуляцию в тканях.

Терапия варикозной болезни может также включать прием нестероидных противовоспалительных средств. Если у больного имеет место неосложеннная форма заболевания, ему показаны занятия лечебной физкультурой. Очень полезно плаванье, другие водные процедуры, ванны для ног с теплой водой, в которые добавляют 5-10 % раствор натрия хлорида.

Однако радикальным методом терапии варикоза является хирургическая операция. Такую операцию не проводят при наличии у больного сопутствующих болезней легких, сердечно-сосудистой системы, почек, печени. Нельзя проводить такую операцию беременным женщинам, а также людям, страдающим гнойными заболеваниями.

Современные технологии позволяют применять для проведения такой операции эндоскопическую технику. Если у человека расширены только мелкие ветви, допускается применение склеротерапии. Такая операция подразумевает введение в вену склерозирующего раствора для слипания стенок вены.

После этого в другие отрезки вены проводят повторные инъекции, достигая при этом полной облитерации вены. При варикозном расширении вен также применяется комбинированная оперативная терапия, при которой производится удаление крупных стволов измененных вен и склеротерапия мелких ветвей.

После проведения оперативного вмешательства больным рекомендуется продолжать ношение эластичного бинта на протяжении 8-12 недель.

Профилактика варикозного расширения вен ног
Профилактика варикоза включает ряд мер, направленных на предотвращение признаков болезни.

Каждому человеку полезно периодически держать ноги приподнятыми, делать перерывы при сидячей работе, не носить переживающее тело белье.

Хорошим методом профилактики варикоза будет контрастный душ, включение в рацион продуктов, полезных для крови, выполнение некоторых физических упражнений. При первых же признаках варикоза следует обратиться к врачу, чтобы не допустить прогрессирования недуга.

ГБУЗ “Центр медицинской профилактики” министерства здравоохранения Краснодарского края

Источник: http://krymsk-crb.ru/novosti/987-varikoznoe-rasshirenie-ven-nizhnikh-konechnostej

30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 1

Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга

Профилактика варикозной болезни вен преследует 2 цели.Первая (если вы ещё не страдаете варикозным расширением вен) – это возможность избежать этого недуга.

Вторая (если у вас уже есть заболевание или его симптомы) – это профилактика прогрессирования заболевания, обострений болезни и осложнений варикоза.

Варикозное заболевание – это хроническое заболевание. К сожалению, его можно только остановить. Избавиться от него навсегда невозможно. Варикоз склонен к рецидивам, поэтому даже после операции по поводу варикоза не стоит успокаиваться. Необходимо применять меры профилактики.

Помимо всего прочего, варикозная болезнь – это отражение общего состояния организма. Поэтому если вы намерены заниматься профилактикой варикоза, необходим комплексный подход.

В этом случае даже наследственная предрасположенность к варикозу не перерастёт в заболевание.

Необходимо немного скорректировать свой образ жизни:
питание, движение, грамотное распределение труда и отдыха, контроль самочувствия.

Варикозная болезнь относится к группе заболеваний, которые проще и дешевле предупредить, чем потом лечить.

ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ ВЕН:

1. Обратите внимание на свою обувь. Выбирайте удобную обувь, чтобы мышцы ног не уставали. Каблук обязательно низкий (не более 3-4 сантиметров). Только такая обувь распределяет равномерно тяжесть тела на всю стопу.

Если у вас плоскостопие, пользуйтесь супинаторами. Длительное пребывание на высоких каблуках или в тесной обуви также провоцирует развитие варикозной болезни. Для профилактики варикоза откажитесь по возможности от каблуков, а дома старайтесь больше ходить босиком. Таким способом вы будете регулярно разминать стопы.

2. Начинайте больше двигаться 
при любой возможности. Пользуйтесь лестницей вместо лифта. Если до какого-то пункта (магазин, аптека…) недолго идти – пройдитесь, не надо ехать.

3. Выполняйте насколько раз в день очень простую зарядку:
двигайте ступнями вправо, влево, в разные стороны, затем поочерёдно становитесь на носки и на пятки.

4. Чаще катайтесь на велосипеде.

5. Плавайте при любой возможности. 
Водные процедуры считаются лучшим средством для профилактики варикоза.

6. Не следует заниматься тяжёлой атлетикой, особенно такой её разновидностью как 

перенос тяжёлых сумок из магазина домой. 

Противопоказаны силовые нагрузки (поднятие тяжести, теннис, штанга, аэробика, силовая акробатика, аэробика, шейпинг, фитнес, бодибилдинг).

7. Следите за своим весом
Избыточный вес провоцирует дальнейшее развитие варикоза и серьёзно мешает лечению.

8. Откажитесь от курения. 
Эта вредная привычка негативно влияет на стенки ваших сосудов.

9. Очень полезен лёгкий массаж ног.Он рекомендуется для профилактики варикоза и больным с формами варикоза без осложнений. Лёгкий массаж ног вы можете выполнять самостоятельно. Легко поглаживайте всю ногу ладонью в направлении снизу вверх от стопы к паху.

Лучше всего выполнять этот профилактический массаж утром, после комплекса лечебной физкультуры (5 минут вполне достаточно).Применение такого массажа будет более эффективно, если сочетать его с курсами массажа поясничного отдела позвоночника у профессионального массажиста.

Область поясничного отдела очень важна для профилактики варикозного расширения вен. 

Варикоз – это комплексное заболевание, от которого страдают не только вены, но и кожа. Спровоцировать его развитие может недостаточная активность мышц голени. Массаж поясничной области – это стимуляция нервных окончаний, которые идут к коже, мышцам и сосудам ног.

10. Разумная двигательная активность также является профилактикой варикозного расширения вен. Гиподинамия противопоказана. Лучше всего заниматься лечебной физкультурой или любым видом спорта, при котором голень равномерно сокращается: бег трусцой, аэробика, катание на велосипеде, плавание.

Упражнение «велосипед» – одно из самых эффективных в профилактике варикоза и предотвращении его рецидивов. При этом, с увеличением тренированности ног, их нужно держать как можно ниже. Это повышает эффективность упражнения. Коротко: ведите активный образ жизни без чрезмерных физических нагрузок.

11. Регулярные гигиенические процедуры и уход за ногами также имеют очень большое значение. 
Можно использовать контрастный душ или горячую ванну с хвойной солью. Каждое утро несколько минут уделяйте ногам.

Обливайте ноги прохладной водой 1-2 раза в день. Несильной струёй из шланга или душа «пройдитесь» сначала от пальцев к пятке, после этого по икроножной мышце до коленной впадины по одной голени, затем по другой.

В последнюю очередь – по передней стороне каждой ноги поочерёдно от пальцев по подъёму до колена.

12. Для предотвращения развития осложнений варикозной болезни, необходимо тщательно ухаживать за кожей ног. 
Кожу ног необходимо содержать в чистоте, особенно межпальцевые промежутки.

Любые ссадины или царапины (даже небольшие), потёртости, мозоли, опрелости, грибок на ногах – это открытые ворота инфекции, которая может спровоцировать развитие флебита.

Если у вас появилась ранка, её необходимо обработать раствором перекиси водорода (3%), кожу вокруг раны смазать йодом, а на саму рану наложить антисептическую повязку.

13. Хотя бы раз в полгода необходимо укреплять стенки вен. 
Если вы уже состоите на учёте у флеболога, то к нему необходимо обращаться 2-3 раза в год для составления схемы приёма венотонизирующего препарата «Детралекс» 500мг.

14. Хроническая усталость – одна из причин, по которой вены отказываются справляться со своей работой.
Необходимо избавляться от стресса (консультация у одного из специалистов: невролога, психотерапевта или психолога). Необходимо научиться на принимать близко к сердцу переживания. Также полезно сходить на расслабляющий массаж или гидромассаж.

15. Правильное питание – одно из условий профилактики варикоза.Кровь, которая собирается в венах ног, идёт наверх, к сердцу. По дороге она собирается в венах малого таза, ещё выше – в венах брюшной полости. И даже вверху может быть венозный застой.

И путь крови, текущей из ног наверх, оказывается перекрытым. Этот застой, как правило, вызывается нарушениями работы кишечника.

Варикозное расширение вен напрямую связано с запорами (а они в свою очередь вызываются дисбактериозом кишечника, хроническими колитами, эмоциональными запорами, например, после родов, и т.д.).Когда мы напрягаемся при запорах, это блокирует кровоток в венах ног.

Следовательно, дисбактериозы и хронические колиты активно поддерживают варикозное расширение вен. Вот основная причина, по которой необходимо заботиться о правильном питании.

Соблюдать диету, богатую растительной клетчаткой. Избегать острой пищи также требуется и для профилактики геморроя. Это заболевание вызывают практически те же факторы, которые провоцируют и варикоз ног.

30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 2.

Источник: https://tylinova.com/30-pravil-profilaktiki-varikoznoy-bolezni-ven-nog/

Действенное средство от варикоза на ногах

Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга

Размещено: 6 июня в 2:49 Велислава

Ключевые теги: крем для ног варикоз вен, от варикоза гель цены, крем от варикоза при беременности мама комфорт.

Гель лошадиная сила варикоза, крема мази для профилактики варикоза, французский препарат от варикоза, крем при варикозе, акулий жир и акация крем для ног от варикоза отзывы.

Сила крема VaricoNot в его уникальном составе, объединившем в себе все самое необходимое для эффективного лечения варикоза и придания коже ног красоты и здоровья Наносит удар по варикозу: Благодаря своему составу и текстуре действует снаружи и изнутри Устраняет косметические дефекты без операций, уколов и химии Препятствует образованию тромбов и восстанавливает сосуды Быстро снимает с ног боль, тяжесть, отеки и усталость

Таблетки от варикоза вен на ногах можно использовать в комплексе с компрессионной терапией и лекарственными средствами местного действия.

Терапевтические свойства таблеток: Таблетки от варикоза вен на ногах можно использовать в комплексе с компрессионной терапией и лекарственными средствами местного … Несмотря на то, что средство простое в применении … Самые эффективные средства от варикоза.

Сейчас рекламируется огромное количество различных мазей от варикозного расширения вен на ногах, и в рекламе утверждается, что мазь – это самый лучший способ лечения, но так …

Официальный сайт Variconot – крем от варикоза

Эффективное средство от варикоза на ногах . Самые эффективные лекарственные средства от варикоза — список таблеток, кремов и мазей … принимать действенные препараты от варикоза на ногах.

Действенное средство от варикоза ТОП-10 средств лучше всего помогающих при варикозе Лечение варикоза – дело непростое. Действенное средство от варикоза ТОП-10 средств лучше всего помогающих при варикозе Лечение варикоза – дело непростое.

Начинать его нужно при появлении первых симптомов, это убережет от операции и значительно …

Самое эффективное средство от варикоза на ногах. Лечение варикозного расширения вен с помощью лекарственных препаратов имеет вторичное значение.

Варикозное Поражение венЛекарства от варикозаДетралексВенарусФлебодиаТроксевазинЛиотонКурантилАскорутинЭтоксисклерол и Фибро-ВейнЭскузанГинкорЛекарство от варикоза на ногах: ОтзывыПодведение итогов СтатьиПеред тем как узнать, какое лекарство от варикоза более эффективное, стоит сначала познакомиться с самой болезнью. Поражение вен может возникнуть в любом возрасте. Однако чаще патология появляется у представительниц женского пола. Основными симптомами болезни являются следующие признаки: 1. тяжесть и боль в ногах (чаще появляются в вечернее время); 2. отеки и выраженный сосудистый рисунок; 3. выпячивание венозных узлов; 4. зуд в пораженном у…See more on .ruДата публікації: 9/4/2015Самое эффективное средство от варикоза на ногах — Варикозhttps://varikoz5.ru/lechenie2/samoe-effektivnoe-sredstvo-ot-varikoza-na-nogah.htmlСамое эффективное средство от варикоза на ногах. Лечение варикозного расширения вен с помощью лекарственных препаратов имеет вторичное значение. Гель от варикоза вен на нижних конечностях. Лучшие гели от варикозного расширения вен. Список эффективных мазей и гелей от варикоза вен на ногах.

Варикозное расширение вен — это не просто косметический дефект. В 93% случаев заболевание заканчивается гангреной и как следствие ампутацией конечности. Раньше не было ни одного средства, которое бы избавляло от внешних проявлений варикоза и от внутренней причины одновременно. Сегодня появилось средство Вариконот, которое оказывает двойное действие.

Крем устраняет косметические дефекты, а так же внутреннюю причину варикоза — укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов. Все компоненты Вариконот действуют синергически, дополняя и усиливая действие друг друга, без вреда для здоровья и химического воздействия.

Использование средства Вариконот гарантирует избавление варикоза навсегда всего за 1 курс.

Самое действенное средство от варикоза, название лекарств от простатита производитель турция, киста печени по мкб, хронический полипозный холецистит лечение, свечи пихтовые алтайские для лечения геморроя Эффективное средство от варикоза и тромбофлебита Действенные наружные средства от варикоза и тромбоза Варикоз – серьезное заболевание кровеносных сосудов, которое приносит много неудобств при ходьбе.

Подобрать хорошую мазь от варикоза вен на ногах нужно каждому человеку, страдающему этим недугом. Читайте, как выбрать самое эффективное средство от такого заболевания

Нанести крем Ровным тонким слоем на чистую сухую кожу Распределить крем Легкими похлопывающими движениями по коже Применять 2 раза в день Для максимального эффекта использовать курсом

Это лекарство от варикоза вен на ногах отзывы имеет хорошие. Пациенты говорят о том, что средство имеет стоимость в два раза ниже, чем у «Детралекса».

Эффективное средство от варикоза и тромбофлебита Действенные наружные средства от варикоза и тромбоза Варикоз – серьезное заболевание кровеносных сосудов, которое приносит много неудобств при ходьбе.

Подобрав подходящий крем от варикоза на ногах, вы сможете облегчить течение заболевания и предотвратить возможные неприятности, которые могут сказаться на качестве дальнейшей жизни.

Заполните форму для консультации и заказа Variconot – крем от варикоза. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Подобрать хорошую мазь от варикоза вен на ногах нужно каждому человеку, страдающему этим недугом. Читайте, как выбрать самое эффективное средство от такого заболевания Гель от варикоза вен на нижних конечностях. Лучшие гели от варикозного расширения вен. Список эффективных мазей и гелей от варикоза вен на ногах.

Variconot салон сантехники калининград, мази гели варикоз цена, самое дешевое и эффективное средство от варикоза, белорусский крем от варикоза, крем от варикоза Variconot цена отзывы, кремы и мази для профилактики варикоза, средство от варикоза при беременности отзывы.
Официальный сайт Variconot – крем от варикоза

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Огромнейшее спасибо! Я честно не слишком верила в препарат, но когда начала использовать, поняла, что не врут люди – действительно почти сразу убрал симптомы, хотя я уже чего только со своими венами не делала, даже об удалении думала

Как же хорошо, что наткнулась на эту статью! У нас варикоз – это как наследственное в семье, все женщины от него мучаются! Опробую на себе, потом закажу всем остальным.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Источник: http://elcastillotucentrotextil.com/imagenes/contenido/files/46307-deystvennoe-sredstvo-ot-varikoza-na-nogah.xml

Для родителей
Добавить комментарий