Секс после родов: когда начинать?

Секс после родов: Надо ли лишать себя удовольствия

Секс после родов: когда начинать?

Новоиспеченные родители сталкиваются со множеством проблем. Например, женщины могут испытать на себе действие феномена послеродовой депрессии. Физическое состояние также требует восстановления. 

Стандартно половую жизнь после родов рекомендуют отложить дней на 40.

Акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, директор Ассоциации «Народонаселение и Развитие», советует отнестись к этим цифрам серьезно: «В момент родов внутренние половые органы женщины имеют сообщение с внешней средой.

Когда шейка матки восстановится, все закроется – тогда половая жизнь уже возможна. А иначе это входные ворота инфекции. Восстановление происходит к сороковому дню после родов».

Однако доула (помощница при родах, оказывающая практическую, информационную и психологическую поддержку) Лиза Мока не рекомендует привязываться к календарю: «Сексом после родов можно заниматься, по ощущениям, хоть сразу – главное, дождаться окончания кровянистых выделений. Но до их прекращения муж вправе получить вашу ласку любым другим способом!»

Это существенный момент: секс после родов – это вовсе не обязательно генитальный контакт с проникновением. Позвольте себе вернуться в эпоху подросткового эротизма – когда можно все, кроме, собственно, проникновения. Это может быть «тантрический секс» – когда вы просто любуетесь телами друг друга, набираясь желания (за 40 дней как раз дойдете до точки кипения). 

Не забывайте, что несмотря на постоянные объятия с малышом, вам очень важно целовать и обнимать друг друга, чтобы сохранить чувства. Многие женщины думают, что их задачи и так слишком многочисленны после родов, но ни одна задача не слишком сложна, если от нее зависит ваше счастье

 – доула Лиза Мока

Пока вам недоступен секс, вам доступен петтинг – взаимные ласки и взаимное возбуждение. Для этого даже не надо специально выбирать время – целуйте и обнимайте друг друга всякий раз, как окажетесь рядом.

Альтернативные виды секса (оральный и взаимная мастурбация со смазкой) тоже не запрещены.

Тем, кто так делал, возвращение в большой секс по истечении 40 дней дается гораздо легче, чем тем, кто просто воздерживался.

Нет желания 

Когда пройдет 40 дней, вас может ждать разочарование: секса не хочется! Да и когда этим заниматься женщине, которая вечно не высыпается, которой некогда даже причесаться и поесть? Такие вопросы обычно возникают в семьях, где супруги почему-то забыли поровну разделить родительские обязанности.

Женщина берет на себя все: уход за ребенком, поддержание порядка в доме, приготовление еды… А мужчина (сытый и выспавшийся) удивляется и обижается, почему она уделяет ему мало внимания.

Если оба не высыпаются и устают в равной степени, следует ожидать, что и секса им будет хотеться или не хотеться примерно одинаково.

Окружите себя заботой родных! Не дом, не кухню, а себя лично. Вовремя принимайте душ, заботьтесь о своем теле, отдыхайте и спите в свободное время. Это даст вам силы уделить внимание мужу

 – доула Лиза Мока.

Лучше не помыть пол или не сварить суп, чем не заняться любовью. Возможно, вам придется перенести секс на утренние часы: младенцы часто путают день с ночью.

Чувствительность к боли (при коликах в животе или прорезывании зубов, например) тоже повышается по ночам – ребенок кричит, и это не лучшая обстановка, чтобы сосредоточиться друг на друге.

Зато ваши сексуальные отношения обретут спонтанность: как только наступит тишина, вы будете готовы броситься в объятия друг другу. 

В первые дни «возвращения» может возникнуть паника из-за того, что вы «ничего не чувствуете». Мышцам тазового дна нужно вернуться в тонус.

Вагина не изменится после родов, даже если поначалу ощущения не те. Это то же самое, что думать будто половой член после эрекции уже изношен. Иногда женщина сразу после родов даже не чувствует ничего «там»: так нужно для того, чтобы не было очень больно при прохождении ребенка по родовым путям. Но все быстро восстановится

 – Лиза Мока

С началом регулярной половой жизни и упругость, и чувствительность придут в норму. Ускорить этот процесс можно с помощью упражнений Кегеля, вагинальных шариков, послеродовой йоги.

Пережить другие перемены

Впрочем, многие женщины, особенно перенесшие в родах разрывы и наложения швов, испытывают обратные ощущения и страхи:  проникновение во время секса причиняет боль.

В большинстве случаев это чисто психологический барьер: вас зашили не полностью, и реальных препятствий для секса нет. Но именно страхи мешают вырабатываться естественной смазке – поэтому контакт становится болезненным.

Использование специальных интимных смазок (лубрикантов) полностью снимает проблему.

Еще одна распространенная пикантность послеродового секса (о которой почему-то почти не пишут) – бюст. Мало того, что изменились его размеры и форма. Так он еще и производит молоко.

Вы знали, да? А что не все бюсты производят молоко по часам или по запросу младенца – тоже знали? Бывает, соски эрегируют (сжимаются и вытягиваются) не только от сосания, но и от простого прикосновения. И даже от возбуждения (например, под взглядом любимого мужчины).

А когда сосок кормящей матери эрегирует, он буквально выстреливает молоком. Некоторых это приводит в восторг, некоторых в шок…  Чтобы не было шока, учитывайте такую возможность. Можно заниматься любовью вскоре после кормления (как раз и младенец уснет).

Можно – в процессе кормления: младенец у груди, мужчина – сзади (эта конфигурация хорошо описана в романе Улицкой «Сонечка»). А можно ничего специально не предпринимать, а просто получать дополнительное удовольствие от молочных рек, заливающих вас и вашу постель.

Куда деть ребенка

Раз уж мы заговорили о совмещении секса и кормления, нам уже не избежать самой обсуждаемой темы в родительском сегменте рунета: брать ли ребенка в постель? Сексотерапевт, член Российской ассоциации сексологов, Алла Деларье категорически против: «Частая ошибка женщин – это брать в супружескую постель малыша, тогда в 90% случаев мужчина уходит спать на диван. Ребенок в постели психологически мешает раскрепоститься партнерам».

С другой стороны, если вскакивать на кормления каждые три часа (младенцы просят есть примерно с такой регулярностью), то так убегаешься за ночь, что точно будет не до секса.

Нет никаких причин не заниматься сексом в кровати, когда рядом спит младенец. Но если родителей смущает присутствие ребенка, то можно выбрать другие места для близости

– психолог Светлана Башмакова.

В конце концов, не так уж много места занимает ребенок на двуспальной кровати, чтобы муж там не уместился. К детям старше года это, конечно, не относится… Но и статья не про них.

Способы контрацепции

Теперь-то вы уже точно убедились, что от секса бывают дети – так что вопросы предотвращения новой беременности не могут вас не волновать. Грудное вскармливание относится к естественным методам контрацепци.

Считается, что овуляция (созревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению) не наступит, пока женщина кормит ребенка грудью. Но, как и все естественные методы (календарный, прерванный акт, измерение температуры) этот дает гарантию не больше, чем на 60%.

А иначе откуда бы взяться детям-погодкам?

Самый ранний срок, когда была зарегистрирована овуляция после родов – 21-е сутки. Так что рекомендую всем предохраняться современными надежными средствами

 – Акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, директор Ассоциации «Народонаселение и Развитие»

Проблема в том, что кормящим матерям не подходят комбинированные гормональные контрацептивы (таблетки, пластыри, вагинальные кольца): они подавляют выработку молока и могут действовать на ребенка.

Допустимы только мини-пили – однокомпонентные препараты (без эстрогена).

Они не обеспечивают такой надежной защиты, как комбинированные, но в сочетании с естественным методом дают довольно сносный эффект.

Самым современным и безопасны методом контрацепции для кормящих мам считается внутриматочная система. Содержащийся в ней гормон (левоноргестрел) высвобождается непосредственно в полость матки в очень низкой суточной дозе и не может влиять на ребенка. При этом противозачаточный эффект приближается к 100%.

Кроме того, не забывайте, что всегда доступна и безопасна барьерная контрацепция (презервативы).

Источник: https://360tv.ru/news/zdorove/seks-posle-rodov-nado-li-lishat-sebja-udovolstvija/

Секс после родов: когда и как

Секс после родов: когда начинать?

Плачущий ребенок, постоянные кормления, недосыпание и новые заботы по дому – неудивительно, что новоиспеченной маме часто не до секса. Многим женщинам вообще кажется, что их сексуальная жизнь окончена.

Да и статистика в данном случае неутешительна: у половины женщин появляются проблемы в сексуальных отношениях в течение трех месяцев после родов, а у каждой пятой эти проблемы продолжаются в течение всего первого года.

На интимные отношения супругов в послеродовый период влияют многие факторы: течение родов, наличие каких-либо осложнений, самочувствие самой женщины.

Обычно акушеры рекомендуют возобновлять сексуальные отношения через 6-8 недель после родов.

Это требование, прежде всего, связано с тем, что именно в течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты.

Ведь после того, как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась сплошная раневая поверхность. Если же в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением матки).

Казалось бы, если роды произошли путем кесарева сечения, то подобные проблемы не должны возникать, и сексом можно заниматься чуть ли не сразу после родов.

Действительно, влагалище не претерпело в этом случае никаких изменений, но рана на месте прикрепления плаценты должна зарубцеваться точно так же, как и после естественных родов.

Кроме того, на матке остается рубец, который заживает в течение тех же 4-6 недель.

Идеально перед возобновлением интимных отношений посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что ваш организм пришел в норму и с помощью врача подобрать контрацептивы, наиболее подходящие для данного периода.

Почему-то в народных массах распространено убеждение, что пока женщина кормит грудью или пока у нее не восстановился менструальный цикл, забеременеть невозможно. Это не так! Более того, пока цикл не начался или не стал регулярным, очень легко не заметить новую беременность.

Менструация может начаться уже на 28 день после родов, а может не приходить в течение всего периода лактации, но это совсем не означает, что вы застрахованы от беременности.

Влагалище тоже должно вернуться в прежнее состояние – ведь после родов оно растянуто. Чаще всего к шестой неделе после родов оно постепенно уменьшается в размерах. Для того чтобы помочь ему это сделать, врачи-гинекологи рекомендуют выполнять упражнения Кегеля, тренирующие мышцы промежности и вагины.

В середине прошлого века гинеколог Арнольд Кегель придумал их для женщин, у которых после родов возникли проблемы с непроизвольным мочеиспусканием. Впоследствии оказалось, что эти упражнения еще и повышают сексуальный тонус, улучшают кровоснабжение и даже позволяют контролировать оргазм.

Для того чтобы почувствовать, какие именно мышцы нужно тренировать, постарайтесь во время мочеиспускания остановить струю. Мышцы, которыми вы это сделали, и есть мышцы промежности. Теперь ваша задача – научиться их максимально напрягать и расслаблять, сначала в медленном, а потом в быстром темпе.

Это можно делать в любое время – во время прогулки, у телевизора, лежа в кровати и т.д.

К сожалению, упражнения и позы, уменьшающие размеры влагалища, далеко не всегда могут решить проблему. На достаточно длительный промежуток времени у женщины вероятно значительное ослабление полового возбуждения и отсутствие оргазма.

У мужчин также может быть ослабление половой чувствительности из-за недостаточного обхвата полового члена вследствие расширения влагалища. Это может провоцировать психологические проблемы у обоих партнеров.

Что же делать? Смириться с этим фактом, как смиряются со всем неизбежным? Конечно, нет!

В данном случае, единственный способ восстановить утраченную гармонию сексуальной жизни – интимная пластика. Операция интимной пластики по ушиванию размеров влагалища – задняя кольпорафия возвращает полноту интимной жизни в любом возрасте.

Если в родах были разрывы или рассечения промежности, то период воздержания от половой жизни может продлиться до 2-3х месяцев в зависимости от конкретных обстоятельств, пока не произойдет их полное заживление. Даже после этого большинство женщин отмечают болезненность при сношении.

Дело в том, что в результате родов нередко происходит разрыв клитора, малые половые губы становятся измененными, что мешает половому акту, в результате чего у женщин снижается половое влечение, и при половом контакте она не испытывает оргазма.

Интимная пластика навсегда избавляет и от этих нарушений.

Психологические проблемы после родов также становятся причиной отказа от секса. Новоиспеченным мамам свойственно мучиться сомнениями по поводу собственной привлекательности из-за изменившихся форм, увеличения веса, появившихся растяжек и разбухшей груди.

Часто питание кормящей мамы бывает чрезмерным, а физическая активность – невысокой. Эти обстоятельства способствуют увеличению веса, что значительно снижает самооценку. Помните, что Ваша нынешняя фигура – явление неизбежное, но временное.

А бонус в виде очаровательного малыша оправдывает любые метаморфозы во внешности.

В данной ситуации очень многое зависит от мужчины. Ему необходимо приложить определенные усилия, чтобы убедить любимую в том, что она прекрасней всех мам на свете. Вы же в свою очередь старайтесь найти время для визита к диетологу, который составит для вас индивидуальный план питания. Правильно подобранное меню в комплексе с лечением помогает и в преодолении серьезных заболеваний.

Помните, что семейная и сексуальная жизнь не останавливается на рождении ребенка. Забота и ласка требуется не только ребенку, но и его отцу.

И все же, как ни трудны первые месяцы Вашей жизни ребенком, старайтесь поддерживать ту влюбленность с супругом, которая была прежде, и не омрачайте семейных отношений упреками и обидами.

Говорят, что именно восстановление сексуальных отношений – это и есть окончание послеродового периода и начало нового этапа семейной жизни. Пусть этот период будет для вас счастливым!

Источник: https://www.wmj.ru/otnosheniya/lyubov-i-seks/seks-posle-rodov-kogda-i-kak.htm

Секс после родов. Советы молодой маме

Секс после родов: когда начинать?

Роды – это стресс для женского организма. Об этом должны знать оба родителя, чтобы понимать, что спешить с восстановлением активной сексуальной жизни не стоит. Немного терпения – и все будет как раньше, а то и лучше (но об этом чуть ниже).

Секс после родов: когда можно заниматься сексом

Врачи настоятельно рекомендуют не заниматься сексом после родов в течение первых 4-6 недель, если роды проходили без осложнений.

Как правило, этого времени хватает для того, чтобы матка полноценно восстановилась и очистилась после остатков крови, а также зажили родовые пути.

Если роды проходили тяжело (с разрывами или посредством кесарева сечения), воздерживаться от секса следует 6-8 недель.

Однако, дорогие мамы и папы, это совершенно не значит, что вы не должны вовсе притрагиваться друг к другу. В этот период женщине, возможно, как никогда требуется ласка любимого мужчины: вы можете заниматься петтингом (интимными ласками без полового акта), оральным сексом.

Главный совет мужчинам: наберитесь терпения, не стоит демонстративно вздыхать и всячески давать женщине понять, как вам не хватает секса.

Поймите, женщина после родов остается женщиной, она все также вас любит, но в связи с физическими и психологическими временными изменениями в ее жизни она не может вам дать желаемого.

Почему женщина может не хотеть секса после родов?

Этот вопрос мучает и женщин, и мужчин. Не стоит переживать и думать, что женское либидо понизилось раз и навсегда. Чтобы успокоиться, надо знать о причинах временного нежелания секса женщиной:

Болезненные ощущения после родов, вызванные разрывами и наложенными швами, естественно не могут способствовать сексуальному желанию женщины. Все это проходит со временем.

Сами роды и заботы, появившиеся с рождением малыша, вызывают как физическую, так и психологическую усталость женщины, поэтому зачастую даже на мысли о сексе нет сил.

Как говорят молодые мамы, первое время больше всего хочется выспаться. Папы должны не только понимать состояние родившей женщины, но и всячески помогать ей, взяв часть обязанностей по дому и уходу за ребенком на себя.

Как минимум, психологически женщина сможет восстановиться гораздо быстрее.

Неуверенность в собственном теле может тормозить возвращение к близости. Когда сроки рекомендуемого врачами воздержания проходят и, казалось бы, можно вернуться к полноценной интимной жизни, женщина может отказываться от секса, боясь, что она стала менее привлекательна для мужа.

К тому же среди женщин бытует «страшилка», что после родов влагалище теряет свою упругость, расширяется, что в итоге приводит к разочарованию мужчин сексуальной жизнью. Да, на время влагалище теряет свою прежнюю упругость и эластичность, но это не навсегда.

Если женщина до беременности занималась физическими упражнениями, то влагалище приобретет тонус раньше, чем у тех, кому были чужды занятия спортом. Однако помочь своему организму каждая из нас может, начав заниматься интимным фитнесом (упражнениями на мышцы влагалища).

Кстати, продолжать им заниматься рекомендуется и после восстановления организма: это благоприятным образом отразиться на вашей сексуальной жизни.

Первый секс после родов

Первая близость после родов – это долгожданное событие для пары, поэтому нужно знать несколько правил, чтобы все прошло хорошо:

 Женщина должна быть уверенной, что находится в прекрасном психическом и физическом состоянии. Перед тем как снова вернуться к сексуальной жизни, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он смог подтвердить готовность вашего организма и дать индивидуальные рекомендации.

Первые половые акты стоить начинать без резких движений. Все должно быть максимально нежно, аккуратно.

После родов, даже если женщина возбуждена, в ее влагалище недостаточно природной смазки, поэтому нужно воспользоваться специальными средствами, призванными создавать дополнительное увлажнение, – лубрикантами.

 Во время первого секса можно пробовать разные позы, чтобы понять, в какой из них женщине наиболее комфортно и в какой она не испытывает болезненных ощущений. В идеале, останавливаться на тех положениях, где женщина лежит на боку или находится сверху на мужчине: так она сможет сама контролировать глубину проникновения и давления.

Если во время секса женщина испытывает боль, лучше не терпеть, а сказать об этом мужчине: в таком случае вы вместе найдете решение проблемы. Возможно, достаточно поменять позу.

 Заранее морально подготовьтесь к тому, что половой акт может быть прерван. Дискомфорт (даже психологический) – достаточное основание, чтобы прекратить половой акт. Главное – не зацикливайтесь на этом, постарайтесь снять напряжение, вероятно, после этого вы сможете попробовать еще раз.

Секс после родов. Мнение мужчин

Алексей: «Несмотря на слова врачей, мы с женой начали заниматься сексом через две недели после родов. Все было замечательно».

Юрий: «Моя, говорит, быстро восстановилась после родов, только оттягивала момент первого секса, потому что у нее был бзиг: она боялась, что во время секса не услышит, что проснулся сын. Пришлось настоять на сексе. Опасения прошли: так что интим был возобновлен, и за сыном успевали следить».

Денис: «Секс после рождения дочек (у нас двойняшки) стал другим. Супруга стала более женственной, что ли, более раскрепощенной, уверенной в себе. Не знаю, с чем это связано. Там у нее не так узко, как раньше, но она качает интимные мышцы, и то, что она ими теперь вытворяет, мне нравится».

Игорь: «У нас с женой секса не было полгода после ее родов. Не подпускала к себе и все тут. Дело до развода чуть не дошло. Мы обратились к семейному психологу: оказывается, и мое, и ее поведение было неправильным: она боялась, что стала менее красивой, даже кормила без меня, а я настаивал на сексе, давил на нее. В общем, усугубили. Сейчас все нормализовалось».

Источник: https://www.caravan.kz/art/seks-posle-rodov-sovety-molodojj-mame-94346/

Секс после родов: когда можно и чем опасен | Днепр Час

Секс после родов: когда начинать?

Появление в семье младенца просто переворачивает привычный и размеренный уклад жизни всех членов семьи. В том числе и сексуальные отношения родителей.

 Секс после родов может измениться как в лучшую сторону, так и надолго уйти в небытие, уступая место приоритету по уходу и воспитанию малыша.

Когда можно начать заниматься сексом после родов, какие страхи вызывают у женщин интимные отношения и как их преодолеть, пишет tochka.net.

Секс после родов: когда?

Врачи рекомендуют, чтобы первый секс после естественных правильных родов произошел не ранее 6-8 недель. В этот период матка сокращается и достигает прежних размеров.

Именно к этому времени происходит восстановление после родов поврежденных тканей, и уменьшается риск открытия кровотечений. Кроме того, непосредственно после родов половые пути подвержены различным инфекциям, а спустя 1,5-2 месяца они восстанавливаются, и этот риск уменьшается.

Если было оперативное родоразрешение с кесаревым сечением, чисткой полости матки или наложением швов, то первый секс после родов возможен спустя 2-3 месяца.

В любом случае, прежде чем заняться сексом после родов, женщине обязательно следует проконсультироваться у лечащего гинеколога.

Возможные проблемы во время секса после родов

Но даже когда все сроки выдержаны, безопасность гарантирована и перед супружеской парой открыты возможности интимной близости, не обходится без подводных камней. Какие неожиданные проблемы могут возникнуть во время секса после родов?

Нет желания

Часто молодая мама, повинуясь инстинктам, испытывает совсем другие чувства по сравнению с медовым месяцем. Приоритеты расставлены по-другому, и все ее мысли – о ребенке, а не о телесных наслаждениях. Ей попросту не хочется секса.

Да и некогда, ведь она испытывает хроническую усталость, а потому ей гораздо важнее лишний часок поспать. Мужчина же считает иначе. Ведь он был терпелив и внимателен в течение всего срока беременности, но теперь природа берет свое.

По этой причине во многих молодых семьях назревает конфликт.

Что делать? Чтобы все были довольны, следует сообща и вместе искать компромисс. Не хочется секса – никто не отменял простые физические контакты, ласки, добрые слова и эмоции. Как можно чаще обнимай мужа, говори ему слова любви, и увидишь, она возгорится с новой силой. Вернется и страсть, и желание.

Страх боли

Многие женщины испытывают страх перед сексом после родов, т.к. боятся во время него испытать боль. Действительно, первое время возможен дискомфорт и даже болезненность во время близости, т.к. в результате разрывов и швов повреждаются нервные окончания, влагалище после родов претерпело изменения и не такое эластичное, и возможные швы еще не зажили окончательно.

Что делать? Ни в коем случае не умалчивай о проблеме и не терпи боли после родов ради мужа.

Секс после родов начинай осторожно и медленно, ограничиваясь интимными ласками и исключая глубокое проникновение. Пробуй другие позы, где болезненность не ощущается, например, сверху или на боку.

Чаще всего этот дискомфорт проходит сам по себе по мере адаптации чувствительности нервов к новым условиям.

Страх разонравиться мужу

Многих женщин роды меняют до неузнаваемости.

Раздутый живот, бесформенная фигура, непривычная грудь с постоянно сочащимся молоком, растяжки и пигментные пятна – все это может навести молодую маму на мысль о том, что она непривлекательна для мужа, особенно на фоне нерожавших подружек с идеальными формами. И все его уговоры лишь усугубляют твою уверенность в обратном и еще больше усиливают комплексы.

Что делать? Предоставь самому мужу решать, насколько ты ему нравишься. Ведь часто мужчина просто без ума от своей жены, родившей ему ребенка.

Тело? Со временем и при большом усердии, занимаясь гимнастикой, ты легко решишь вопрос, как убрать живот и как похудеть после родов, вернув свои былые привлекательные формы.

А из того, что можно сделать уже сейчас – надень эффектное белье, сделай прическу, подбрось идею романтического ужина, пока малыш спит или дышит свежим воздухом с бабушками.

Изменение ощущений

После родов у женщины меняются формы и пропорции половых органов, в частности сильно расширенное влагалище, которое в течение нескольких первых месяцев после родов остается расслабленным.

А значит, притирка и  мужа и жены происходит по-новому. Мужчина может не ощущать сильного обхвата пениса, а женщина может не чувствовать присутствия пениса внутри себя.

От этого сексуальные ощущения притупляются.

Что делать? Это состояние временное, твои половые органы постепенно придут в норму. А усилить ощущения во время секса помогут позы, при которых твои бедра плотно сжимаются. Чтобы ускорить процесс восстановления, тебе помогут упражнения Кегеля. Регулярно выполняй эти упражнения после родов, и сексуальная жизнь подарит новые ощущения.

Страх забеременеть

Ошибочно мнение, что пока женщина кормит грудью, она не забеременеет. И даже отсутствие месячных многими воспринимается как гарантия отсутствия зачатия, а не наоборот. По мнению врачей, оптимальный интервал между родами – 2,5-3 года. Более ранняя беременность чревата осложнениями и рождением недоношенного ребенка.

Что делать? Чтобы избежать нежелательной повторной беременности позаботься об этом с первого секса после родов и подбери контрацептивы.

Источник: https://www.dpchas.com.ua/pozitivnye-novosti/seks-posle-rodov-kogda-mozhno-i-chem-opasen

Как в первый раз: можно ли заниматься сексом после родов и когда?

Секс после родов: когда начинать?

Резкая перемена образа жизни и множество гормональных изменений в организме молодой мамы нередко приводят к тому, что с наступлением ночи женщина испытывает лишь одно желание – выспаться. Отсутствие сексуальной жизни – характерное явление для пары, у которой недавно появился ребенок. Когда можно прервать «половое затишье»?

СТАТИСТИКА утверждает, что примерно у половины молодых мам появляются проблемы в сексуальных отношениях в течение трех месяцев после родов, а у 18% эти проблемы продолжаются в течение первого года жизни ребенка.

КОГДА? Большинство медиков сходятся во мнении, что если роды прошли нормально, то в «большой секс» женщина может возвращаться через 4-6 недель. При различных осложнениях, а также в случае, если ребенок появился на свет при помощи кесарева сечения, начало половой жизни следует отложить еще на 2-3 недели.

Это оптимальное время для восстановления женских половых органов после испытания беременностью и родами. В течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним, «добеременным» размерам.

Мышцы влагалища также должны вернуть прежнюю эластичность.

Для того чтобы помочь им это сделать, врачи-гинекологи рекомендуют роженицам выполнять упражнения Кегеля, тренирующие мышцы промежности и вагины.

Врачебное табу на секс в первые 1,5-2 месяца после родов обусловлен вескими причинами:

1 Место крепления плаценты к стенке матки после ее отделения – это практически открытая рана. Во время секса увеличивается риск возникновения кровотечения.

2 В первый месяц после родов половые пути женщины уязвимы для инфекций, которые, проникая в матку, могут вызвать ее воспаление (эндометрит).

Чаще всего, через месяц после родов женщина проходит обязательный медицинский осмотр, после которого врач может сказать пациентке, как проходит восстановление и заживление. Исходя из этого, специалист может вынести вердикт: можно ли женщине возвращаться к половой жизни, или следует еще немного воздержаться.

МОЖНО, НО НЕ ХОЧЕТСЯ? Притупление полового влечения после родов – явление естественное. Новорожденный ребенок нуждается в постоянной материнской заботе, так как не способен выжить самостоятельно. А потому следующая беременность может помешать женщине в уходе за грудничком.

Именно по этой причине в организме недавно родившей женщины снижается уровень эстрогена — гормона, ответственного за половое влечение к партнеру.

Кроме того, влиять на сексуальное влечение могут некоторые психологические и бытовые причины.

Усталость. После рождения ребенка женщина полностью поглощена заботой о нем. Неожиданно сменившийся график и бессонные ночи не настраивают женщину на романтический лад.

Самооценка. После беременности и родов женская фигура претерпевает множество изменений. Для того чтобы вернуть прежние формы, может понадобиться некоторое время. Осознание собственной непривлекательности может заставлять женщину оттягивать момент близости.

Послеродовая депрессия. Этот вид депрессии встречается примерно у 10% женщин. Душевные переживания способны существенно снизить половое влечение.

Тревога. Напряжение от того, что ребенок может проснуться в самый «ответственный момент», приводит к тому, что молодая мать не может расслабиться.

Опасения за здоровье. Если роды были сложными и врачам пришлось наложить множественные швы, женщина может опасаться, что раны зажили не до конца, а секс в этом случае принесет дополнительные болевые ощущения. Чтобы справиться с этим страхом, необходимо пройти дополнительный медицинский осмотр.

Страх беременности. Когда переживания после родов еще не улеглись, новая беременность представляется женщине чем-то устрашающим. Страх забеременеть снова может подсознательно заставлять молодую мать отвергать партнера.

БЕЗ СЮРПРИЗОВ. Медики утверждают, что минимальный интервал между родами должен составлять не менее 2 лет. Именно столько времени необходимо женскому организму для полного восстановления. А потому вопрос предохранения в сексуальных отношениях молодых родителей остается актуальным.

Сразу после родов менструальный цикл женщины еще не восстановился. Как правило, у молодой матери, которая кормит ребенка грудью, отсутствуют менструация и овуляция (выход яйцеклетки из яичника). Некоторые пары наивно полагают, что в этот период можно обойтись без средств контрацепции, так как беременность невозможна. Однако это не совсем так.

Для того чтобы беременность не наступила, должны соблюдаться четыре условия:

1 Женщина должна кормить ребенка только грудью, без искусственного докорма.

2 Ребенок должен брать грудь каждые 3 часа днем и 1 раз ночью. При этом промежуток между ночными кормлениями не должен превышать 6 часов.

3 Менструации еще не появились.

4 После родов прошло не более 6 месяцев.

Если хотя бы одно из этих условий не выполнено, то, совершенно неожиданно для себя, женщина может вновь оказаться «в положении».

Слишком короткий промежуток между беременностями может привести к сложностям с последующим вынашиванием и родами. Кроме того, новая беременность будет мешать кормить ребенка грудью.

Именно поэтому лучше побеспокоиться о контрацепции сразу, не дожидаясь неприятностей.

Подбирая противозачаточные средства, необходимо учитывать, что контрацепция не должна сказываться на качестве и количестве грудного молока. При выборе гормональных контрацептивов следует проконсультироваться с врачом. Наиболее оптимальным выбором станут внутриматочные или барьерные средства контрацепции.

Источник: https://etcetera.media/kak-v-pervyiy-raz-mozhno-li-zanimatsya-seksom-posle-rodov-i-kogda.html

Секс после родов. Что вам нужно знать?

Секс после родов: когда начинать?

Давайте сначала поговорим о естественных родах, которые прошли нормально и счастливо — без осложнений. Женщины, которые легко, без операций и разрывов родили ребенка, в норме могут начинать заниматься сексом через 40 дней после родов.

Это время, небходимое для сокращения и восстановления тканей. Если начать заниматься сексом раньше, конечно, ничего страшного не произойдет.

Это правило имеет более рекомендательный характер: заботитесь о теле — дайте ему время отдохнуть и прийти в себя после большой нагрузки.

ЧЕГО ЖДАТЬ?

1. Еще больше удовольствия. В процессе родов вырабатывается много окситоцина — гормона, который стимулирует схватки в родах, а в остальное время участвует в регуляции оргазма.

Интенсивная выработка окситоцина в родах «будит» окситоциновые рецепторы влагалища, которые впоследствие обеспечивают еще большее удовольствие в сексе.

Так что, вопреки распространенному мнению, ждите от послеродового секса самого лучшего!

2. Изменятся эрогенные зоны. В результате беременности и родов в теле женщины произошла глобальная перестройка. Поэтому я рекомендую вопринимать секс после родов как нечто тотально новое.

Никто — ни вы, ни давно знающий вас партнер — теперь не догадываетесь, как вам будет приятно реализовывать себя в сексе.

Чтобы не зарождать ненужных переживаний, сообщите об этом мужчине — и пускайтесь в большой эксперимент по новому изучению своего тела.

3. Новая беременность очень вероятна. Даже если месячные еще не восстановились, женщина после родов может очень легко забеременеть. Поэтому я рекомендую вам с первого же контакта пользоваться барьерной контрацепцией (если, конечно же, вы не готовы к рождению следующих детишек).

Новорожденный малыш задает новый ритм жизни: он требует постоянного внимания и телесного контакта. Но чтобы вести полноценную сексуальную жизнь, надо иногда (хотя бы на полчасика) оставлять его спать в одиночестве.

Чтобы новая сексуальная жизнь складывалась не менее увлекательно, чем раньше, необходимо уединение: возможность свободно двигаться, издавать звуки (любой интенсивности) и наслаждаться.

У меня есть подружка, которая практически похоронила свою интимную жизнь из-за того, что они с мужем вынуждены были заниматься сексом, стараясь не разбудить ребенка: процесс просто перестал доставлять им удовольствие. Не лишайте себя свободы самовыражения в сексе: даже если в квартире всего одна комната, поставьте тахту на кухне, отправляйтесь в душ — в общем, фантазируйте.

ЕСЛИ ВСЕ ПРОШЛО НЕПРОСТО

Бывают случаи, когда роды проходят не очень удачно, и после моральной или физической травмы женщине трудно вернутся к нормальной сексуальной жизни.

Кроме физического восстановления, необходимо особое внимание уделить психологической реабилитации.

Я бы рекомендовала не запускать ситуацию, а при первых же тревожных сигналах найти хорошего психолога, который не будет копаться в прошлом, а поможет восстановить нормальный эмоциональный фон.

Пока же, в случае неприятных воспоминаний, предлагаю проделать следующее упражнение: попробуйте вспомнить роды не «изнутри» — то есть не из своего тела — а как сторонний наблюдатель.

Посмотрите на ситуацию с высоты своего опыта: глазами человека, который все это пережил и стал родителем. Такой, как ты сейчас — значительно более сильной — ты стала благодаря той себе, которая рожает ребенка.

Расмотри эту картинку, а теперь представь, что ты наблюдаешь за ней из-за стекла. Еще чуть-чуть отстранись и представь, что ту же самую картинку ты смотришь по телевизору. А теперь — по очень маленькому телевизору, а теперь — картинка становится черно-белой.

Постепенно, шаг за шагом отстраняйся от воспоминаний, которые раньше доставляли неприятные ощущения, заменяя их ощущением гордости за себя новую, сильную, за себя, ставшую мамой.

ПОДГОТОВИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ

Чтобы роды прошли максимально физиологично и легко, желательно начать готовиться к ним еще до зачатия. Как освоить движение вытуживания, которое потребуется в родах? Одна из простых методик — женские даосские практики.

Упражнения с каменным яйцом, изобретенные несколько тысячелений назад, обучают женщину физиологичному движению: навыку тужиться на фоне расслабления промежности. Регулярная практика этих упражнений придает тканям эластичность и страхует от осложнений в родах.

Осваивать эти упражнения желательно до беременности, а практиковать (под контролем инструктора) можно и во время вынашивания ребенка.

О ЧЕМ ВСЕ СПРАШИВАЮТ

Очень многие женщины, приходя на занятия по подготовке к родам, спрашивают об одном и том же: «В процессе родов все «там» растянется, и для мужа секс перестанет быть интересным — что делать?» Вот о чем следует помнить:

Во-первых, если вы занимаетесь женскими даосскими практиками или хотя бы не забываете об упражнениях Кегля, ткани приобретают эластичность: а это значит, что они одинаково хорошо растягиваются и сокращаются — и «потери» в миллиметрах объема будут минимальными.

Во-вторых, после родов секс выходит на новый уровень в результате «запуска» окситоциновых рецепторов — женщина начинает получать более мощный и яркий оргазм, а это один из факторов, который делает интимные отношения для мужчины еще более счастливыми.

архив ДО

Источник: https://www.goodhouse.ru/family_and_children/sex/seks-posle-rodov-kak-pravilno-nachat-chtoby-ne-bylo-muchitelno-bolno/

Секс после родов: когда можно и чем опасен

Секс после родов: когда начинать?
Секс после родов © Depositphotos

Появление в семье младенца просто переворачивает привычный и размеренный уклад жизни всех членов семьи. В том числе и сексуальные отношения родителей.

Секс после родов может измениться как в лучшую сторону, так и надолго уйти в небытие, уступая место приоритету по уходу и воспитанию малыша.

Когда можно начать заниматься сексом после родов, какие страхи вызывают у женщин интимные отношения и как их преодолеть, тебе расскажет этот блог.

Секс после родов: когда?

Врачи рекомендуют, чтобы первый секс после естественных правильных родов произошел не ранее 6-8 недель. В этот период матка сокращается и достигает прежних размеров.

Именно к этому времени происходит восстановление после родов поврежденных тканей, и уменьшается риск открытия кровотечений. Кроме того, непосредственно после родов половые пути подвержены различным инфекциям, а спустя 1,5-2 месяца они восстанавливаются, и этот риск уменьшается.

Если было оперативное родоразрешение с кесаревым сечением, чисткой полости матки или наложением швов, то первый секс после родов возможен спустя 2-3 месяца.

В любом случае, прежде чем заняться сексом после родов, женщине обязательно следует проконсультироваться у лечащего гинеколога.

Возможные проблемы во время секса после родов

Но даже когда все сроки выдержаны, безопасность гарантирована и перед супружеской парой открыты возможности интимной близости, не обходится без подводных камней. Какие неожиданные проблемы могут возникнуть во время секса после родов?

Часто молодая мама, повинуясь инстинктам, испытывает совсем другие чувства по сравнению с медовым месяцем. Приоритеты расставлены по-другому, и все ее мысли – о ребенке, а не о телесных наслаждениях. Ей попросту не хочется секса.

Да и некогда, ведь она испытывает хроническую усталость, а потому ей гораздо важнее лишний часок поспать. Мужчина же считает иначе. Ведь он был терпелив и внимателен в течение всего срока беременности, но теперь природа берет свое.

По этой причине во многих молодых семьях назревает конфликт.

Что делать? Чтобы все были довольны, следует сообща и вместе искать компромисс. Не хочется секса – никто не отменял простые физические контакты, ласки, добрые слова и эмоции. Как можно чаще обнимай мужа, говори ему слова любви, и увидишь, она возгорится с новой силой. Вернется и страсть, и желание.

Многие женщины испытывают страх перед сексом после родов, т.к. боятся во время него испытать боль. Действительно, первое время возможен дискомфорт и даже болезненность во время близости, т.к. в результате разрывов и швов повреждаются нервные окончания, влагалище после родов претерпело изменения и не такое эластичное, и возможные швы еще не зажили окончательно.

Что делать? Ни в коем случае не умалчивай о проблеме и не терпи боли после родов ради мужа.

Секс после родов начинай осторожно и медленно, ограничиваясь интимными ласками и исключая глубокое проникновение. Пробуй другие позы, где болезненность не ощущается, например, сверху или на боку.

Чаще всего этот дискомфорт проходит сам по себе по мере адаптации чувствительности нервов к новым условиям.

Многих женщин роды меняют до неузнаваемости.

Раздутый живот, бесформенная фигура, непривычная грудь с постоянно сочащимся молоком, растяжки и пигментные пятна – все это может навести молодую маму на мысль о том, что она непривлекательна для мужа, особенно на фоне нерожавших подружек с идеальными формами. И все его уговоры лишь усугубляют твою уверенность в обратном и еще больше усиливают комплексы.

Что делать? Предоставь самому мужу решать, насколько ты ему нравишься. Ведь часто мужчина просто без ума от своей жены, родившей ему ребенка.

Тело? Со временем и при большом усердии, занимаясь гимнастикой, ты легко решишь вопрос, как убрать живот и как похудеть после родов, вернув свои былые привлекательные формы.

А из того, что можно сделать уже сейчас – надень эффектное белье, сделай прическу, подбрось идею романтического ужина, пока малыш спит или дышит свежим воздухом с бабушками.

После родов у женщины меняются формы и пропорции половых органов, в частности сильно расширенное влагалище, которое в течение нескольких первых месяцев после родов остается расслабленным.

А значит, притирка и  мужа и жены происходит по-новому. Мужчина может не ощущать сильного обхвата пениса, а женщина может не чувствовать присутствия пениса внутри себя.

От этого сексуальные ощущения притупляются.

Что делать? Это состояние временное, твои половые органы постепенно придут в норму. А усилить ощущения во время секса помогут позы, при которых твои бедра плотно сжимаются. Чтобы ускорить процесс восстановления, тебе помогут упражнения Кегеля. Регулярно выполняй эти упражнения после родов, и сексуальная жизнь подарит новые ощущения.

Ошибочно мнение, что пока женщина кормит грудью, она не забеременеет. И даже отсутствие месячных многими воспринимается как гарантия отсутствия зачатия, а не наоборот. По мнению врачей, оптимальный интервал между родами – 2,5-3 года. Более ранняя беременность чревата осложнениями и рождением недоношенного ребенка.

Что делать? Чтобы избежать нежелательной повторной беременности позаботься об этом с первого секса после родов и подбери контрацептивы.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a4a87d68139ba8c6b5a89cc/seks-posle-rodov-kogda-mojno-i-chem-opasen-5a5619fd8139ba9aac35f442

Для родителей
Добавить комментарий