Типичные ошибки планирования беременности

Содержание
  1. Как повысить шансы на зачатие – статья сайта о детях imom.me
  2. Овуляция 
  3. Как повысить шансы на зачатие?
  4. Какие есть способы определения овуляции
  5. Общие рекомендации 
  6. Анализы на этапе планирования беременности
  7. Когда нужно обратиться репродуктологу?
  8. Планирование беременности: 5 главных ошибок
  9. 1. Чрезмерное увлечение медицинскими исследованиями
  10. 2. Неправильное пищевое поведение
  11. 3. Легкомысленное отношение к слабым алкогольным напиткам
  12. 4. Курение
  13. 5. Быстрые набор или потеря веса
  14. Типичные ошибки беременной женщины
  15. Избыточные эмоции вредны
  16. Беременная женщина не умеет защищать своего ребёнка
  17. Нет желания самой найти информацию
  18. Беременность – это не болезнь, а счастье
  19. Тотальное невежество
  20. Преобладание эмоций и мыслей
  21. Какие последствия этого?
  22. Учитесь включать собственное интуитивное знание
  23. Как раскрыть своё чувствование и знание?
  24. Три фазы лунного цикла
  25. Поддержка мудрой женщины
  26. Мой вам совет
  27. Типичные ошибки, из-за которых не наступает беременность
  28. Вегетарианство
  29. Сауна
  30. Душ после интимной близости
  31. Ошибочная частота половых контактов
  32. Бесплодные попытки более года
  33. Стоимость услуг
  34. Подготовка к зачатию: советы для вас и для него
  35. Как планировать беременность?
  36. трое в лодке
  37. Дело в теле

Как повысить шансы на зачатие – статья сайта о детях imom.me

Типичные ошибки планирования беременности

Актуальный вопрос, волнующий многих, кто планирует беременность. В этой статье я раскрою все карты.

Овуляция 

У женщины должен быть регулярный двухфазный менструальный цикл. Его период может отличаться и в среднем составляет от 21 до 35 дней. Примерно в середину менструального цикла происходит овуляция — выход яйцеклетки из яичника. Яйцеклетка попадает в свободную брюшную полость. Затем ее захватывают отростки маточной трубы — фимбрии.

После чего она оказывается в просвете маточной трубы. Именно там яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, большая часть которых, погибает в кислой, агрессивной среде влагалища.

Самые сильные и самые активные сперматозоиды проникают через цервикальную слизь шейки матки, количество которой значительно увеличивается под действием гормонов, в полость матки, затем в маточные трубы.

В течение нескольких суток оплодотворенная яйцеклетка продвигается ресничками маточной трубы в сторону полости матки, где и происходит имплантация. Беременность наступила. Если же этого не произошло, слизистая оболочка, выстилающая полость матки (эндометрий) отторгается в виде менструального кровотечения.

Как повысить шансы на зачатие?

В первую очередь, каждой женщине нужно рассчитать свои максимально выгодные, фертильные дни. Свой менструальный цикл нужно разделить пополам. Примерно в середине будет проходить этап овуляции.

При стандартном 28-дневном менструальном цикле, овуляция происходит приблизительно на 14 день. Срок варьируется в интервале 2-3 дня. Это и есть фертильные дни — самые благоприятные для полового контакта.

Какие есть способы определения овуляции

Есть несколько способов подтвердить овуляцию. Самый распространенный на сегодня — тест на овуляцию, который можно купить в аптеке. Они бывают электронные и стандартные тест-полоски.

Последние, схожи по принципу с тестами на беременность, но они реагируют не на ХГЧ, а на ЛГ — лютеинизирующий гормон. На такой тест уже нанесена одна красная полоса. Как только появляется вторая полоска (такая же как первая) — это значит, что пик ЛГ максимален.

С электронным тестом немного проще. Если вам улыбнулся смайлик, то значит пик ЛГ произошел и скоро будет овуляция.

Распространенная ошибка
Часто пациенты путают принцип теста на беременность с тестом на овуляцию. Обычный тест на беременность говорит, что беременность наступила, она есть. Если вы увидели положительный тест на овуляцию, это не говорит о том, что она происходит сейчас. Она может произойти в течение 24-72 часов от пика ЛГ.

Календарь в смартфоне
Не так давно появился новый популярный метод определения овуляции — приложение на смартфонах. Существуют специальные женские календари, в которые девочки вносят данные своего менструального цикла. В течение нескольких месяцев, календарь автоматически ведет отсчет фертильных дней, предполагаемой менструации.

Другие методы
Есть еще некоторые способы расчета овуляции, например, измерение базальной температуры. Некоторые пациентки ориентируются на цервикальную слизь, ее количество увеличивается при овуляции. Но их я рекомендую использовать гораздо реже.

Важное условие
Самое главное, чтобы в фертильные дни половые контакты были регулярными. Сперматозоиды остаются жизнеспособными в течение 3-4 суток. У яйцеклетки жизненный цикл короче и составляет около 24 часов. Если половые контакты будут происходить 1 раз в 2-3 дня, то беременность наступит.

Общие рекомендации 

  • Для мужчин.Желательно во время планирования беременности исключить пребывание в местах с высокой температурой. Поэтому лучше перенести посещение бани или сауны. Следует отказаться от вредных привычек: курение, употребление алкоголя.
  • Для женщин.Предварительно нужно начать курс приема витаминов. За 4-6 месяцев назначаются: витамин B9 — фолиевая кислота и йод.

Анализы на этапе планирования беременности

На этапе планирования беременности нужно исключить не только гинекологические заболевания, но и соматические. Вступать в беременность нужно осознанно и быть при этом здоровой. Всем пациенткам, которые планируют забеременеть, мы рекомендуем сдавать:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимия;
  • коагулограмма;
  • TORCH-комплекс;
  • мазки на инфекции, передающиеся половым путем;
  • онкоцитология мазок
  • кольпоскопия;
  • УЗИ органов малого таза и молочных желез.

Зачатие ребенка – это не математика, а прежде всего, акт любви.

Зацикливаться на расчетах не всегда нужно, особенно на начальных этапах планирования. Я об этом говорю, потому что иногда пациентки слишком глубоко погружаются в расчеты и уделяют этому много времени. Это приводит к ухудшению психологического состояния. Такие моменты могут очень сильно влиять на процесс зачатия и даже навредить, вплоть до ановуляции (отсутствие овуляции)

Когда нужно обратиться репродуктологу?

Если вам до 35 лет и беременность не наступает в течение 12 месяцев, если вы перепробовали всевозможные способы, но без результата, то это серьезный повод для обращения к специалисту. Также это актуально, если вам больше 35 лет или были операции на яичниках, проводилась резекция, удаление кист яичников и зачатие не наступило в течение 6 месяцев и более.

Источник: https://imom.me/kak-povysit-shansy-na-zachatie/

Планирование беременности: 5 главных ошибок

Типичные ошибки планирования беременности

Практически все женщины репродуктивного возраста считают, что готовиться к беременности нужно заранее — именно так ответили 95% респондентов всероссийского исследования, проведенного в рамках информационной программы «Подумай за двоих» при поддержке исследовательской компании OMI.

Исследование проводилось в январе 2016 года (полевой этап) в городах России с населением более 100 000 человек методом онлайн-анкетирования. Было опрошено 1066 респондентов, ключевую аудиторию составляли женщины в возрасте 20-40 лет.

Но вот в чем заключается грамотная подготовка, знают далеко не все. Мы расскажем о 5 самых распространенных стереотипах, с которыми сталкиваются женщины при планировании беременности, и о том, о каких простых правилах нужно помнить, готовясь к зачатию.

1. Чрезмерное увлечение медицинскими исследованиями

Нередко женщина стремится максимально обезопасить себя и своего будущего ребенка, предусмотреть все возможные риски, поэтому проходит десятки обследований, сдает множество дорогостоящих анализов, ходит от врача к врачу, желая удостовериться, что здорова на 200 процентов. На самом деле, если у будущей мамы регулярный менструальный цикл, хороший мазок, нет никаких жалоб на здоровье, гемоглобин и давление в норме — скорее всего, дополнительные анализы и медицинские исследования не понадобятся.

Стоит сделать тест на кислотность влагалищной среды (его можно купить в аптеке). А в остальном женщинам, у которых все эти показатели в порядке, и нет проблем с предыдущими беременностями (если они были), необязательно проводить комплексное обследование, совершать лишние манипуляции, сдавать ненужные анализы.

Что действительно важно на этапе планирования ребенка — это посетить трех самых главных врачей: гинеколога, терапевта и стоматолога.

Если с гинекологом все понятно, то визит к терапевту необходим для того, чтобы проверить общее состояние организма и, возможно, выявить недуги, которые до этого никак не давали о себе знать (например, гипертоническая болезнь), а также определиться с планом прививок.

Так, вакцинацию от краснухи желательно делать хотя бы за два месяца до зачатия — а лучше раньше. То же самое касается гепатита В и полиомиелита.

Стоматолог, как это ни удивительно, — третий по важности врач для будущей мамы: стоит серьезно заняться профессиональной гигиеной полости рта, вылечить кариес на начальном этапе, заменить старые пломбы, предусмотреть все потенциальные проблемы, поскольку во время беременности нередко наблюдается дефицит кальция, и уязвимые зубы непременно пострадают. Если обычный человек может просто выпить таблетку или сходить к дантисту с ноющим зубом, то беременной женщине лучше всего избегать лишних препаратов и тем более анестезии.

2. Неправильное пищевое поведение

Да-да, снова правильное питание. И нет, это не значит, что нужно есть одну капусту и запивать её тремя литрами чистой воды.

Правильное питание во время планирования беременности служит сразу нескольким целям: обеспечить организм необходимыми микроэлементами и скорректировать вес так, чтобы он был оптимальным для зачатия.

В основу рациона полезнее всего положить белок из расчета 120 грамм в день — это могут быть курица, рыба, нежирное мясо, орехи, фасоль, творог, кисломолочные продукты (не более 2% жирности).

Помимо белка, рекомендуются некрахмалистые овощи (брокколи, цветная, брюссельская, пекинская и обычная капуста, болгарский перец, огурцы, сельдерей, кабачки и баклажаны), а также два-три несладких фрукта, ягоды, всевозможные крупы, цельнозерновой хлеб, зелень.

От чего придется отказаться, так это от фаст-фуда, мучного, сахара, алкоголя, газированных напитков и воздержаться от слишком острых и соленых блюд. Кофе и чай можно оставить в рационе, но сократить количество до 2 чашек в день.

Кроме того, следует учитывать, что многие важнейшие витамины очень сложно получить с пищей по нескольким причинам: они водорастворимые, быстро выводятся из организма, и часть из них разрушается при термической обработке продуктов.

Например, чтобы восполнить необходимое количество витамина В9 (фолиевой кислоты), придется съедать в день около 300 грамм говяжьей печени. Это не так-то легко сделать, но пренебрегать этим витамином — опасно.

Нехватка фолиевой кислоты увеличивает риск развития дефектов нервной трубки плода и, в конечном счете, может привести к таким патологиям, как расщепление позвоночника, спинномозговая грыжа, анэнцефалия, микроцефалия, волчья пасть, заячья губа, мозговые кисты и другим.

Более того, нервная трубка — будущий спинной и головной мозг ребенка — формируется в первый же месяц беременности, поэтому так важно, чтобы уже к моменту зачатия в организме мамы был достаточный уровень фолатов.

Витаминно-минеральный комплекс, имеющий клинически доказанную базу и содержащий 800 мкг фолиевой кислоты, позволяет достичь защитного уровня фолатов за 4 недели и при этом снижает риск развития дефектов нервной трубки на 92% (исследования проводились на витаминно-минеральном комплексе «Элевит Пронаталь»).

3. Легкомысленное отношение к слабым алкогольным напиткам

Употребление алкоголя не назовешь полезной привычкой. Тем, кто всерьез задумался о ребенке, и вовсе стоит отказаться на время от любых спиртных напитков, в том числе коктейлей.

Сделать это лучше всего хотя бы за 2-3 месяца, чтобы успеть полностью вывести токсины и улучшить общее состояние организма.

Так, этанол и продукты его распада могут негативно влиять на саму яйцеклетку, изменять структуры генетического кода ДНК, что, разумеется, способно крайне неблагоприятно сказаться как на самом зачатии, так и непосредственно на развитии плода.

Не существует какой-то единой безопасной дозы спирта, про которую точно можно было бы сказать: вот это количество гарантировано не повредит никому.

Все очень индивидуально, и никто никогда не даст стопроцентного прогноза. Поэтому если женщина ставит перед собой задачу действительно по максимуму обезопасить будущего малыша, то ей не помешает задавать себе вопрос «А стоит ли оно того?» всякий раз, когда она собирается выпить бокал-другой алкогольного напитка.

4. Курение

«Нельзя бросать курить — это стресс для мамы, а значит, и для будущего ребенка». Нередко подобными фразами прикрываются те, кому просто не хочется расставаться с вредной привычкой.

Да, есть версия, что зависимым, выкуривающим несколько десятков сигарет ежедневно на протяжении долгого времени, от резкого отказа лучше воздержаться. Но при этом все равно необходимо постепенно снижать количество сигарет в день, плавно сводя его до нуля.

Разумеется, самый благоприятный вариант — это просто бросить раз и навсегда, но на практике это удается в основном тем, для кого сигареты не являются физической зависимостью.

Вообще, чтобы полностью очистить организм от последствий курения, понадобится не один год, поэтому, чем раньше женщина бросит вредную привычку, тем лучше.

5. Быстрые набор или потеря веса

Готовясь к беременности, многие женщины сталкиваются с необходимостью привести себя в форму, поскольку вес может напрямую влиять на менструальный цикл и, следовательно, на перспективу зачатия.

Поэтому похудеть или набрать несколько килограмм нередко становится первоочередной задачей.

Однако здесь ни в коем случае нельзя впадать в крайности, садиться на строгие диеты (еще хуже — монодиеты), морить себя голодом и изводить в спортзале.

И наоборот — сплошной фаст-фуд, жирное, жареное, мучное и сладкое также не помогут добиться идеального веса. Да, весы покажут прибавку хоть в десять килограмм, но это будет только жировая масса.

Как бы это банально ни звучало, все должно быть постепенно. Лучше набраться терпения и медленно, но верно идти к своей цели. Правильно питаться, совершать долгие прогулки, заняться плаванием, аква-аэробикой, скандинавской ходьбой, йогой или танцами.

Конечно, мгновенных результатов не будет, но в вопросах планирования беременности очень важно быть последовательной и рассудительной.

Быстрый эффект имеет свойство с такой же скоростью исчезать, и, кроме того, стремительное похудение, или наоборот, внезапный набор веса могут негативно сказаться на гормональном фоне, что в свою очередь с очень большой вероятностью повлияет на возможность здорового зачатия.

Источник: https://www.kleo.ru/items/kids/planirovanie-beremennosti-5-glavnyh-oshibok.shtml

Типичные ошибки беременной женщины

Типичные ошибки планирования беременности

31.03.2015

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com.

Что такое беременность для женщины, которая давно её ждёт?
Это радость и счастье, успех и начало новой счастливой жизни, в которой всё обязательно будет хорошо.

Ведь пришёл такой долгожданный малыш!

Так и было у одной моей знакомой. Когда наступила беременность, её счастью не было предела. Она несколько раз повторяла тест, чтобы исключить ошибку. Тут же обзвонила всех друзей и знакомых, поделиться своей радостью, всем сказала, что тесты полосАтятся. Она сияла и была счастлива. Все поздравляли её и радовались вместе с ней.

Потом позвонила мне и рассказала, что уже встала на учёт к врачу, сделала УЗИ  – нет ли внематочной, и всё ли хорошо с ребенком. Врач для профилактики угрозы выкидыша сразу прописал пить дюфастон, назначил витамины для беременных. А также, у неё нашли повышенные лейкоциты в мазке и назначили лечение.

Моя знакомая  всё выполняла добросовестно и была очень довольна собой.

Я слушала и понимала, что она совсем не осознаёт, что делает на самом деле. Буквально с самого начала беременности она уже сделала несколько грубых ошибок, совсем не полезных её ребёнку.

Я не знала, как поступить.

Рассказать ей, ЧТО она делает? Но это уже сделано, это уже не исправить. Она будет переживать, винить себя, ещё и на меня обозлится.

Не говорить ничего? Но она тогда будет уверена, что всё делает хорошо. Я была в замешательстве. Мне было трудно принять решение, как общаться с ней дальше.

По моему опыту, беременная женщина часто ведёт себя именно так. Особенно, если эта беременность первая. Давайте разберёмся, какие она совершила ошибки?

Избыточные эмоции вредны

Как это выглядит? Рассказы о своей беременности всем подружкам, эйфория, радостное переживание своей беременности.

Избыточные эмоции вредны, они бьют по ребёнку, расшатывают здоровье матери. В восточной медицине считается, что избыточная радость – это источник болезней сердца!

Наоборот, нужна эмоциональная устойчивость, спокойствие. Лучше всего проживать любовь и счастье, близость с мужем и малышом, без “демонстрации” этого счастья окружающим, тихо и глубоко.

Нельзя всем направо и налево говорить о беременности. Выставленное напоказ, такое нежное и тайное, как беременность, любовь, счастье, может пострадать от чужой зависти и чужого внимания, далеко не всегда доброжелательного.

Если у меня на курсе забеременела женщина, мы эту тайну бережём, никому о ней не говорим. Вот когда пройдут роды, всё будет с ней и ребёнком хорошо, то тогда можно и отзыв написать, поделиться счастьем.

Беременная женщина не умеет защищать своего ребёнка

Моя знакомая в этом смысле повела себя довольно типично. Она доверилась врачебным рекомендациям, стала пить синтетический гормон дюфастон, негативно влияющий на ребёнка. Я об этом уже писала:

https://elenavolzhenina.com/dyufaston-lekarstvo-ot-vsex-boleznej/ (скопировать и вставить)

На раннем сроке сделала УЗИ – это для малыша крайне опасно. Стала грузить себя синтетическими витаминами и антибиотиками для лечения воспаления.

Ну и слишком рано встала на учёт, позволила вмешиваться в свою беременность чужому человеку.

Нет желания самой найти информацию

Часто беременная женщина настолько доверяет врачебной квалификации, что у неё не возникает желания самой узнать, почитать, поинтересоваться, отнестись критически к назначениям, найти тех, кому уже это назначали, кто уже имеет такой опыт.

Информации в наше время – море, нигде ничего не скрывается, надо только захотеть увидеть. И про УЗИ, и про дюфастон, и про всё остальное – пишут, только поищи.

Беременность – это не болезнь, а счастье

Совсем необязательно вынашивать беременность в очередях к врачу!

Самое лучшее для беременной женщины – это связь с ребёнком,  внимание мужа, любовь и счастье, побольше отдыха, полезной вкусной свежей еды с витаминами, классической музыки.

https://elenavolzhenina.com/beremennost-tyazhyolaya-bolezn/ (скопировать и вставить)

Тотальное невежество

Уж простите меня, милые женщины, это правда. Хотя, я знаю, что и доктора часто не имеют глубоких знаний.

Могу посоветовать провести эксперимент.

Спросите у своего врача акушера – гинеколога, сколько времени живёт яйцеклетка? Сколько времени она созревает? Может ли быть две овуляции в цикле? Что такое ановулятоный цикл? Что такое менструальный цикл? Какой гормон нужен для овуляции, когда яйцеклетка созрела?

Только советую вначале изучить эти материалы у меня на сайте, чтобы самой знать ответы.

https://elenavolzhenina.com/metody-raspoznavaniya-plodnosti-urok-1/ (скопировать и вставить)

Если вы проведёте такой эксперимент, напишите о его результатах. Я думаю, всем будет интересно, не только мне. И я искренне хочу, чтобы наши доктора этот экзамен выдержали.

Преобладание эмоций и мыслей

Как правило, беременная женщина очень много думает и переживает. Случается, её воображение рисует всевозможные проблемы и осложнения, тем более, что все вокруг (мама, подруги, беременные в очередях к врачу) говорят о них.

При этом она совсем не чувствует своё тело, а ведь оно – это наша жизнь. Именно через ощущения тела включается знание и понимание происходящего, а никак не через мысли и чувства.

Когда у женщины много мыслей и чувств, она просто не чувствует своё тело и своего ребёнка. Тогда всё то, что она должна почувствовать сама – она спрашивает у врача. Или ищет в результатах многочисленных обследований.  Но там нет ответа, все ответы – внутри женщины!

Какие последствия этого?

Когда беременная женщина не чувствует своё тело, не имеет обратной связи с собой и ребёнком, то она не понимает, что происходит внутри неё. Это приводит к мнительности и страхам. В таком случае чьё-то авторитетное слово приобретает огромное значение.

А чьё слово самое авторитетное? Конечно, врача. Так и формируется полное, бездумное доверие к человеку в белом халате.

Во врачебном кабинете такая женщина превращается в испуганную девочку, с которой можно делать всё, что угодно. Современное акушерство агрессивно,

https://elenavolzhenina.com/agressivnoe-akusherstvo/ (скопировать и вставить)

это уже давно ни для кого не секрет. Запугивания, избыточные исследования, психологическое давление  – норма нашей жизни.

Если медицинские исследования становятся приоритетными, то это лишает женщину веры в себя, превращает в маленькую девочку, разделяет её с ребёнком, оставляя малыша без матери, один на один с враждебным миром, без защиты.

Отныне – она не беременная женщина, вынашивающая дитя, а просто “живот”. И ребёнок внутри неё принадлежит кому угодно, только не ей. А эксперт, доктор, конечно, знает больше “живота”.

Всё это формирует отделение ребёнка от матери, рвёт тонкие душевные связи, создаёт конфликт интересов, растит изоляцию. Ребёнок становится врагом, чем-то чужеродным и опасным.

Учитесь включать собственное интуитивное знание

Чувствование своего тела, наряду с душевным спокойствием, доверием,  счастьем, всегда включает собственное интуитивное знание. Любой женщине необходимо раскрыть это знание, научиться опираться на него, доверять ему.

Тогда женщина становится МАТЕРЬЮ, а не испуганной девочкой. Мать всегда чувствует своего ребёнка, они являются единым целым.  В этом случае данные различных обследований приобретают вторичное значение, не они руководят женщиной.

Как раскрыть своё чувствование и знание?

Я попробую рассказать об этом глубже. Как вы думаете, почему женщина, как только беременеет, сразу теряет критическое отношение к назначениям врача,  доверяет и делает много лишнего, чего делать не надо?

Конечно, больше всего это относится к тем женщинами, которые забеременели впервые, или у которых ребёнок долгожданный, как у моей знакомой.

Как я уже сказала, они часто боятся, всему верят, “из мухи делают слона”, мнительны, нуждаются в постоянном одобрении и поддержке. Чтобы лучше в этом разобраться, вспомним этапы лунного цикла.

Три фазы лунного цикла

Первая треть цикла – это фаза девушки, вторая – женщины, а третья – старухи. Каждый лунный цикл женщина проходит все три стадии. И в течение своей жизни женщина проходит эти этапы.

Фаза богини-старухи, убывающая Луна, это мудрость и жизненный опыт, это спокойствие и знания. Когда существует нормальная преемственность поколений, то молодой женщине, когда она готовится к материнству, всегда обеспечена помощь и поддержка старших мудрых женщин.

Поддержка мудрой женщины

Но кто такая эта “старшая женщина”? Посмотрите вокруг – много вы видите мудрых женщин? Здоровых, сильных, состоявшихся, спокойных, знающих? Да по пальцам пересчитать можно. А что мы видим чаще? Проблемы, болезни, нищета, нереализованность.

Ни одна молодая женщина не хочет такой старости и такой судьбы. Но потребность в поддержке мудрой знающей старшей женщины огромна. А где её найти?

Вот и получается, что женщина приходит в кабинет врача за помощью и поддержкой, доверие к человеку в белом халате имеет очень глубокие корни.

Помимо общего доверия к врачу, сформированного поколениями добросовестных и самоотверженных врачей, у беременной женщины существует базовое доверие к старшей женщине, помощнице во время беременности и в родах.

Пройдёт целая жизнь, пока она сама станет “старшей женщиной” и будет передавать свой опыт молодым женщинам. Но для этого ей нужно самой благополучно родить и вырастить детей. А если этот опыт неблагополучный, что она передаст свои дочерям и внучкам – если они вообще у неё будут…

Так нарастает “поломка” в отлаженной системе передачи опыта по поколениям и формируется ситуация, когда результаты обследований и чьё-то авторитетное мнение затмевают собственное знание женщины. Оно и так ещё очень хрупко, ей ещё надо научиться ему доверять и его отстаивать!

Мой вам совет

Если у вас ранний срок беременности, или вы готовитесь забеременеть – найдите себе заранее домашнюю акушерку. Она должна стать для вас старшей мудрой женщиной, которая научит и поддержит.

Желательно,  чтобы у неё был благополучный опыт собственных родов и собственная благополучная семья. Очень желательно, чтобы она была в старшем возрасте.

Эта женщина должна вызывать у вас доверие, вы заранее узнайте про неё, почитайте отзывы о ней, познакомьтесь с теми, у кого она уже принимала роды.

А когда вы встанете на учёт к врачу, не ждите от него больше, чем он может дать. Относитесь критически к назначениям, читайте аннотации к препаратам, спрашивайте об осложнениях от различных исследований.

Задавайте вопросы, ищите отзывы других беременных женщин, кто в такой ситуации уже был. Постарайтесь включать собственное интуитивное знание, которое есть внутри каждой из нас.

Я желаю вам счастья и благополучной беременности! 🙂
С уважением, Елена Волженина.

Источник: https://elenavolzhenina.com/tipichnye-oshibki-beremennoj-zhenshhiny/

Типичные ошибки, из-за которых не наступает беременность

Типичные ошибки планирования беременности

Решив зачать ребенка, пара начинает попытки достижения беременности. Но мало знать, в какой день менструального цикла должен состояться незащищенный половой контакт.

На вероятность зачатия оказывает влияние множество факторов. Если не наступает беременность, возможно Вы делаете что-то не так.

Рассмотрим типичные ошибки, которые пары могут допускать во время планирования беременности.

Недостаток калорий организм воспринимает как угрозу существованию. Не хватает энергии и пластического материала для производства гормонов, нормального функционирования половых органов и созревания половых клеток.

Затяжной дефицит калорий – самый простой путь к ановуляции (отсутствию овуляции) и невозможности зачать ребенка.

У мужчин нарушается нормальный процесс сперматогенеза. Снижается количество эякулята и содержащихся в нём нормальных форм сперматозоидов.

Поэтому вместо диет с дефицитом калорий стоит составить полноценный рацион, калораж которого покрывает потребность в энергии. При этом стоит помнить, что в нем должны присутствовать белки, жиры и углеводы в достаточном количестве.

Вегетарианство

Основу структуры организма составляет белок. Он лучше всего усваивается из мяса и мясных продуктов. Кроме того, наибольшее количество железа организм получает именно с пищей животного происхождения.

Вегетарианство хоть и считается одним из вариантов здорового питания, потребность организма в белках может покрыть не всегда. Растительный белок имеет неполноценный аминокислотный состав.

Поэтому, если не наступает беременность, причины этого могут заключаться в вегетарианстве. При планировании семьи следует на время отказаться от такого режима питания. То же самое нужно сделать в период беременности, если вы не желаете навредить своему малышу.

Сауна

Сауна улучшает кровообращение, что очень полезно для любого человека, но только не для будущего отца. Ведь мужские половые железы, вырабатывающие гаметы, находятся снаружи организма не просто так.

Сперматозоиды очень чувствительны к высоким температурам, поэтому природа позаботилась о том, чтобы яички мужчин находились в температурных условиях не выше 34 градусов.

Если у супруги не наступает беременность, можно повысить шансы на зачатие, отказавшись от этой приятной оздоровительной процедуры на время планирования беременности. После получения долгожданного результата он сможет наградить себя походом в сауну, и это будет еще приятнее после долгого перерыва.

Душ после интимной близости

Вы добросовестно высчитывали наиболее благоприятный день для зачатия. Сделали все, чтобы на этот раз тест на беременность стал положительным. Но он вновь оказался отрицательным. В чем причина?

Одна из частых ошибок – сразу же после занятий любовью идти в душ или принимать ванну. Выждите хотя бы два часа, а лучше – еще больше времени, чтобы мужские половые клетки прибыли к месту назначения. Им можно «помочь», если сразу после контакта женщина примет положение, в котором таз будет немного приподнят. Для этого под ягодицы можно подложить валик.

Ошибочная частота половых контактов

Созревание как мужских, так и женских половых клеток требует определенного времени. То, что для созревания яйцеклетки нужно около 14 дней, известно всем.

А вот о том, что сперматозоиды, предварительно проходящие этапы сперматогенеза, «обрастают» жгутиками и акросомой в просвете семенного канальца еще 3-4 дня, знают лишь единицы.

Эти органеллы очень важны в оплодотворении: жгутик определяет подвижность спермиев и их способность достичь ооцита. Акросома содержит фермент, растворяющий защитную оболочку яйцеклетки, благодаря чему и происходит оплодотворение.

При планировании беременности делайте перерыв между эпизодами интимной близости. 3-4 дней вполне достаточно – при больших интервалах происходят застойные явления и сгущение спермы, что отрицательно сказывается на жизнеспособности и фертильности сперматозоидов.

При слишком частых контактах (например, ежедневных) спермы может быть недостаточно или она будет слишком жидкая. Что тоже сильно снижает шанс на зачатие.

Важно также учитывать дни менструального цикла, наиболее благоприятные для зачатия. Чаще всего это примерно с 10-го по 16-е дни цикла.

Бесплодные попытки более года

Не так страшно, если пара, которая не может зачать самостоятельно год, молодая. Но часто проблемы с зачатием подстерегают супругов, которые находятся в старшем репродуктивном возрасте. И здесь важно не упустить драгоценное время.

При бесплодии всегда есть определённая причина, по которой зачатие невозможно. Откладывая поиск этой причины, супруги только усугубляют текущую ситуацию.

Если год не наступает беременность, в дальнейшем шансы на зачатие ребёнка без помощи врачей не превышают 10-15%. Поэтому лучше обратиться в центр репродукции, сдать анализы, выявить причину бесплодия и по возможности устранить её. Только после этого Вы сможете забеременеть.

Стоимость услуг

Все услуги

Первичная консультация врача гинеколога-репродуктолога (включая УЗИ)4 000 руб.
Стандартная программа ЭКО (не включая стоимость лекарственных препаратов)131 500 руб.
Искусственная инсеминация (не включая стоимость лекарственных препаратов)31 600 руб.
Индивидуальная программа стимуляции сперматогенеза № 120 200 руб.

Источник: https://www.vitroclinic.ru/lechenie-besplodiya/ne-nastupaet-beremennost/

Подготовка к зачатию: советы для вас и для него

Типичные ошибки планирования беременности

Для начала поделитесь своими планами на ближайшее будущее с тем, кого вы избрали в будущие папы. Желание стать родителями должно быть обоюдным.

Тем более, что будущему папе, впрочем, как и маме, тоже придется поступиться внести некоторые изменения в привычный уклад жизни.

Важно обдумать проблемы, которые могут возникнуть с появлением нового члена семьи, заранее их обсудить и договориться хотя бы в общих чертах, как можно их решить.

А теперь пора от теории перейти к делу, то есть постараться вести здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек – употребления алкоголя и курения и найдите время для занятий спортом.

Физическая активность на этапе планирования зачатия очень важна, но фанатизм здесь неуместен.

Только умеренные физические нагрузки! Они улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы, благодаря чему повышается выносливость, улучшается общее самочувствие, а у мужчин еще и увеличивается количество жизнеспособных сперматозоидов.

Женщине физическая активность помогает подготовить организм к вынашиванию ребенка и после родов быстрее вернуться к прежним формам.

Подкорректируйте свой рацион. Включите в ежедневное меню фрукты и овощи, мясо и молочные продукты, различные крупы, морскую рыбу, исключите из него жирную, копченую и жареную пищу, ешьте меньше сладостей и сдобы. Питайтесь полноценно 4-5 раз в сутки, не перекусывая на ходу. Ограничьте употребление чая и кофе, лучше переключиться на полезные травяные чаи.

Чаще старайтесь бывать на свежем воздухе и проводите на улице как минимум 1,5 часа в день.

Если в вашей семье были случаи наследственных заболеваний, длительного бесплодия, понадобится консультация генетика. Этот специалист может провести исследование для выявления генетических отклонений и дать прогноз, какова вероятность рождения здорового ребенка.

Ограничьте посещение сауны и бани. Яички, место, где образуются сперматозоиды, находятся в мошонке, температура которой на 1,5 градуса ниже температуры тела. Так природа позаботилась о жизнеспособности сперматозоидов, жара им противопоказана. Спортом тоже надо заниматься в меру: перегрузки негативно сказываются на оплодотворяющей способности спермы.

Некоторую упорядоченность придется внести и в интимные отношения: самый оптимальный перерыв между половыми актами – 2-3 дня. За это время успевают созреть новые сперматозоиды, что улучшает качество спермы.

Будущему папе рекомендуется также посетить врача, прежде всего уролога. Он обследует половые органы и назначит необходимые исследования.

При необходимости посоветует сдать спермограмму, чтобы определить оплодотворяющую способность мужчины и выявить заболевания половой системы.

Стандартная спермограмма учитывает как физические параметры: объем спермы, ее цвет, вязкость, кислотность, так и микроскопические: количество и подвижность сперматозоидов, содержание других клеток и т. д.

Кроме того, рекомендуется сдать анализы на выявление инфекций, передающихся половым путем.

Эти инфекции не только сказываются на состоянии здоровья будущего папы, но и могут привести к серьезным осложнениям беременности и заболеваниям новорожденного.

При этом обязательно надо исключить такие заболевания, как гепатиты В и С, сифилис, ВИЧ. Не помешает также знать свою группу крови и резус-фактор.

Будущей маме, конечно, придется приложить куда больше усилий. Ведь вся нагрузка, связанная с долгим вынашиванием ребенка, ложится на женский организм.

Спланируйте визит к гинекологу. Расскажите ему о предыдущих беременностях и чем они закончились, абортах и методах контрацепции.

Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка, надо сдать общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, а также исследование мазка из цервикального канала и крови на половые инфекции.

Для уточнения состояния половых органов проводят УЗИ органов малого таза.

Если у женщины есть хронические заболевания, в зависимости от «профиля» недуга придется посетить других узких специалистов – аллерголога, эндокринолога, кардиолога и т.д.

Чтобы выявить очаги хронической инфекции, рекомендуется посетить отоларинголога и стоматолога. Кариес и хронический тонзиллит желательно вылечить до наступления беременности.

Если женщина не болела краснухой, необходимо в профилактических целях сделать прививку. Попытка забеременеть, правда, отложится на 3 месяца, но зато будущий ребенок, как и его мама, будет избавлен от серьезных опасностей.

За 3 месяца до предполагаемого зачатия рекомендуется начать принимать витамины с фолиевой кислотой. Но перед этим обязательно посоветуйтесь с гинекологом, ведь для будущего ребенка вреден как недостаток, так и избыток витаминов и микроэлементов.

По статистике, после отмены гормональных контрацептивов здоровой семейной паре, занимающейся сексом 2-3 раза в неделю, обычно требуется для зачатия ребенка от 6 до 12 месяцев.

Как происходит зачатие: красивое 4-минутное видео:

Источник: http://www.parents.ru/article/podgotovka-kzachatiyu/

Как планировать беременность?

Типичные ошибки планирования беременности

Наверняка у каждой из нас есть знакомая, которая, в очередной раз слушая рассуждения на тему «Кажется, мы еще не готовы стать родителями», саркастично заметит: «Поверь мне, к такому подготовиться невозможно».

По ее мнению, подобные доводы — способ оттянуть время, а нужно просто забеременеть и родить. Очевидно, эта стратегия эффективна, по крайней мере — в случае знакомой. А вот многим удобнее планировать.

Ведь понимание, с какими возможными сложностями предстоит столкнуться в будущем, помогает подготовиться, почувствовать себя более спокойно и уверенно.

Проблема в том, что, планируя беременность, современным мамам приходится сталкиваться со многими вопросами: какой должна быть моя семья? Нужен ли официальный брак, или малышу достаточно, чтобы мама и папа жили вместе? Когда рожать, где и каким способом? Хуже всего, что ответов на каждый вопрос еще больше: можно воспитывать малыша одной, родить самостоятельно или усыновить.

Можно использовать суррогатное материнство или экстракорпоральное оплодотворение. Стать чайлдфри — тоже одно из возможных решений. И как быть? «Институт семьи сильно изменился, — объясняет такие трудности профессор, доктор наук Галина Филиппова. — Раньше все роли в семье традиционно были распределены и понятны.

Сейчас же не осталось никакой определенности, и только мы сами можем принять любое решение». Несмотря на то, что мы уже больше ста лет свободны сами решать вопросы, связанные с материнством, самостоятельности у нас так и не прибавилось. И чем богаче становится выбор, тем мы больше осторожничаем. Тем не менее не стоит пугаться: психологи все же могут облегчить трудный процесс выбора.

И рассказывают об основных моментах, на которые следует обратить особое внимание.

  • Белль Старр: королева бандитов Дикого Запада

Многих женщин интересует ответ на вопрос «готова ли я стать мамой?». Они ищут истину в беседах с сомневающимися подругами.

Или вопросительно смотрят на своих мужей, в надежде опереться на их уверенное «конечно, ты готова, а если что — я поддержу». Но будущие папы тоже замерли в нерешительности.

Оказывается, можно просто спросить себя: «Зачем мне нужен ребенок?» Честный ответ поможет понять, насколько желание материнства осознанно.

Есть группа рациональных ответов: «Для продолжения рода», «Семья без детей — неполноценна», «Хотим вывести наши отношения на новый уровень».

«За такими рассуждениями стоит потребность подтвердить, что мы действительно стали взрослыми, — объясняет Галина Филиппова.

— А еще угадывается желание саморазвития и подтверждения своей полноценности: для мужчины — в способности содержать семью, а для женщины — родить наследника».

Следует насторожиться, если цель рождения ребенка — решение каких-то проблем, особенно материальных. К примеру, часто потенциальные бабушки и дедушки готовы активно содействовать в покупке отдельного жилья для молодоженов.

Такие мотивы называют «манипулятивными» — они решают личные задачи будущей мамы. К ним относится и такой вариант: «Ребенок поможет удержать рядом мужчину».

А бывает, рассуждая о том, что наши родители наконец-то отстанут с надоедливыми просьбами «роди внука», мы рассчитываем получить эмоциональную свободу.

На первый взгляд, самая приемлемая позиция такова: «Я хочу дать ребенку все, чего не было у меня самой». Казалось бы, что в ней плохого? Однако в таком случае у нас просто не хватит сил разглядеть потребности малыша. Он вырастет и скажет: «Я же этого не просил!»

Поэтому, пожалуй, единственной осознанной позицией, которая и выражает нашу готовность стать мамой, будет такая: «Я хочу подарить жизнь человеку, готова на какое-то время забыть о своих интересах и заботиться о нем, мне интересно будет наблюдать за тем, как он растет. А когда вырастет, спокойно отнесусь к тому, что он уйдет от меня в большой мир». По мнению Галины Филипповой, именно такая позиция поможет в будущем стать счастливыми родителями счастливого малыша.

трое в лодке

Большинство будущих родителей, готовясь к рождению малыша, искренне недоумевают: а зачем и что планировать, если он еще даже не зачат? Это нужно для того, чтобы прояснить все ложные и пугающие представления. Например, будущих мам изрядно беспокоит перспектива посвятить ребенку всю свою жизнь.

При таком подходе никогда не захочется отпускать выросшее чадо: как же так, мы же на него положили всю жизнь! Важно понимать, что мы посвящаем своим детям лишь ее часть. «Есть период, когда малыш действительно должен стать для мамы центром вселенной.

Но он довольно короткий — непосредственно роды и первые три месяца, — объясняет Галина Филиппова. — Более того, если после этого срока она не начнет постепенно возвращаться к своей жизни, ребенок не сможет сформировать свои границы, не научится понимать, где — он, а где — внешний мир».

Детальное представление о том, как изменится наша жизнь после рождения ребенка, поможет оценить, готовы ли мы к этим переменам.

Многие женщины думают, что к рождению малыша готовиться должны они одни. И забывают об еще одном важном участнике процесса — своем партнере. Если мы сами готовы к родительству, а мужчина — нет, возникает риск оказаться без помощи.

Ведь молодая мама в первые месяцы нуждается в опеке и заботе. Именно поэтому важно сесть и обсудить: что женщина делает для ребенка, а что мужчина — для своей женщины. Прийти к пониманию, что принцип взаимодействия изменится.

Отношения будут строиться не на обмене «ты — мне, я — тебе», а на совместной деятельности: «мы вдвоем — для ребенка». «В этот момент важно понять, что готовы делать сами, а каких действий ждем от партнера, — объясняет Галина Филиппова.

— Ведь ожидания могут не совпадать из-за разного опыта в родительских семьях. И наша задача — создать свою собственную, подходящую для двоих, новую модель».

Дело в теле

В детстве нам внушили, что детей находят в капусте или приносят аисты. Может быть, поэтому мы забываем о подготовке тела. Беременность — серьезное состояние, которое требует мобилизации всех систем. Не стоит записываться на комплексное обследование всего организма, нужно сделать лишь несколько простых анализов.

«Разумно сходить на прием к акушеру-гинекологу, убедиться в том, что менструальный цикл регулярный и что, скорее всего, нет проблем с созреванием яйцеклетки. Подтвердить, что нет нарушений строения органов — различных новообразований, спаек.

Другими словами, есть, где „поселиться малышу“, — рассказывает акушер-гинеколог Елена Печникова. — Нужно сделать микробиологическое исследование содержимого половых путей (влагалищные мазки). Если что-то не так, то подлечить. Если все хорошо — то полдела сделано».

Кроме того, необходимо сдать кровь для исследования на комплекс TORCH-инфекций — токсоплазмоз, хламидиоз, краснуха, герпес.

Важно помнить, что осложнить течение беременности может и обострение хронических заболеваний. Поэтому необходимо убедиться, что они находятся в состоянии ремиссии. При этом не нужно зацикливаться на справках и превращать обращение к докторам в крестовый поход за абсолютным здоровьем. Ипохондрия погружает нас в состояние стресса. А оно, как известно, главный враг успешного зачатия.

юteкст:>

Лучший возраст для рождения ребенка

Социолог Джон Мировски из Университета Техаса в Остине провел серию исследований и пришел к выводу: беременности все возрасты покорны. Однако в каждом есть свои особенности.

  • 20 лет — самая благополучная беременность.
    Именно в этом возрасте женская репродуктивная и другие системы находятся на пике расцвета. Девушки обычно не имеют хронических болезней. У них низкая угроза выкидыша, практически не бывает внематочной беременности, бесплодия. Однако беременность в двадцать чаще бывает внебрачной, и молодая мама сталкивается с другими проблемами — социальными.
  • 26 лет — самые здоровые новорожденные.
    Исследование показало: у мам в этом возрасте самый низкий риск развития врожденных пороков у ребенка.
  • 30 лет — самые здоровые мамы.
    В ходе телефонного опроса женщин от 45 до 95 лет выяснилось: большинство из тех, кто чувствует себя бодрее и меньше болеют, первых детей родили в возрасте около 30.
  • 34 года — самые долгоживущие мамы.
    Исследователи опросили 1890 матерей, собирая данные о хронических заболеваниях. Сопоставив их со статистикой смертности, обнаружили: дольше всего жили женщины, ставшие мамами первый раз в этом возрасте. Вспомним Софи Лорен: она родила первенца в 34 года, сейчас ей 78 лет, а она по‑прежнему красива и энергична.
  • После 35 лет — самые мудрые мамы.
    Зрелые личности относятся к воспитанию ответственно, такая женщина может очень много дать своему ребенку. Но здесь радужные выводы Мировски слегка омрачил другой ученый — социолог Аджело Алонзо из Огайо. Он выяснил, что у женщин, родивших после 35 лет, развивалась гипертония, повышалось содержание глюкозы в крови, да и в целом было более слабое здоровье.

Источник: https://www.cosmo.ru/health/pregnancy/kak-planirovat-beremennost/

Для родителей
Добавить комментарий