Восстанавливаемся после болезни

Подпитка после чисток или болезни

Восстанавливаемся после болезни

Перейти на полную версию форума

Соната
Сообщение: #1Подпитка после чисток или болезни Можно ставить циклом от 3- до 7 дней в зависимости от истощенности.Наносим Алатырь-Мир-Радуга на свечу Эффективно использовать в тех случаях, когда вы устали, переутомились, находитесь в процессе чисток или восстанавливаетесь после болезни.
31-03-2016 02:06 PM
Mrs Выпускница Школы Сообщений: 4,202 Зарегистрирован: Dec 2012 : 1104
Сообщение: #2RE: Мягкая формула для подпитки после чисток или в период болезни ОООО, мурррси!! Нужно-нужно-нужно!!!!! Благодарю, девы!!!! Не говори Богам, что ты в беде. Говори беде, что ты с Богами
31-03-2016 02:19 PM
vestaved Выпускница Школы Сообщений: 915 Зарегистрирован: Jun 2013 : 154
Сообщение: #3RE: Мягкая формула для подпитки после чисток или в период болезни Класс, благодарю Сонатик))) и Ладушка))) Умей владеть собой, если не хочешь, чтобы другие владели тобой
31-03-2016 02:39 PM
Slada Выпускница Школы Сообщений: 858 Зарегистрирован: Oct 2015 : 164
Сообщение: #4RE: Подпитка после чисток или болезни Девочки, благодарность огромная.прям то, что доктор прописал.
31-03-2016 02:55 PM
brava2010 Выпускница Школы Сообщений: 1,284 Зарегистрирован: Oct 2014 : 164
Сообщение: #5RE: Подпитка после чисток или болезни Лада, Соната, какие же вы молодцы!!!!!!!
31-03-2016 03:17 PM
Marmurlik Пожалуй, посижу с вами Сообщений: 78 Зарегистрирован: Aug 2014 : 8
Сообщение: #6RE: Подпитка после чисток или болезни Соната,Лада,благодарю!как вовремя,даже не описать словами!
31-03-2016 03:20 PM
Nata27
Сообщение: #7RE: Подпитка после чисток или болезни Соната, Лада как красиво , просто и действенно! И очень своевременно! Благодарю
31-03-2016 03:52 PM
Кита Команда форума. Ведьма Сообщений: 1,620 Зарегистрирован: Sep 2015 : 286
Сообщение: #8RE: Подпитка после чисток или болезни Соната, Лада, благодарю! Как раз, то что нужно. Особенное сейчас, в убыль
31-03-2016 04:34 PM
Nata27
Сообщение: #9RE: Подпитка после чисток или болезни Девочки, а на свече руны в строчку вырезать или сверху вниз в указанном порядке?Заранее благодарю за ответ)))
31-03-2016 06:53 PM
Vsezora Выпускница Практикума. Ведьма Сообщений: 1,464 Зарегистрирован: Jan 2015 : 205
Сообщение: #10RE: Подпитка после чисток или болезни Какая прелесть и как раз вовремя! Очень нужно! Благодарю девочки! И даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
31-03-2016 07:11 PM

Пользователи просматривают эту тему: 2 Гость(ей)

Источник: http://tridevatoecarstvo.com/294-energetiki/13465-podpitka-posle-chistok-ili-bolezni

Ликбез для обывателя: восстанавливаемся после гриппа и простуды

Восстанавливаемся после болезни

Если после перенесенной простуды есть возможность посидеть пару-тройку дней дома, воспользуйтесь ею. Организму нужен отдых, что бы побыстрее восстановить силы. Не менее важны режим и рацион.

Больше сна…

Первое правило: высыпайся, – говорит врач Виктория Савицкая.

«8-9 часов в сутки, также можете слегка покемарить после обеда, – это пойдет только на пользу.

Второе, не менее важное правило: пейте, и как можно больше! Жидкость поможет побыстрее вывести из организма остатки болезни, токсины  и многочисленные лекарства.

Начинайте день со стакана теплой воды с лимоном, в течение дня пейте простую воду без газа и побольше теплых витаминных чаев. Подойдут также зеленый чай, домашние компоты и морсы, чаи из малины или брусники.  

Обязательно выпейте на ночь чашечку ароматного чая с лимоном. Вместо сахара – ложечка меда. Это прекрасный натуральный  антисептик, а лимон – это просто «витаминная бомба»! Можно также добавлять в чай кусочки корня имбиря, «разгоняет» кровь и помогает ей быстрее самоочищаться», – отметила врач.

Важно в реабилитационный период правильно и достаточно питаться. Постарайтесь не перегружать желудок чем-то тяжелым и не ешьте сразу первое, второе и третье блюдо. Лучше придерживайтесь дробного питания и старайтесь, чтобы ваше меню было полезным и питательным.

После болезни у многих нередко пропадает аппетит. Но голодать и целыми днями перебиваться на одном только чае, нельзя. Если есть совсем не хочется, налегайте на фрукты.

Особенно, на цитрусовые – апельсины, мандарины и грейпфруты полезны всегда, а после болезни и вовсе незаменимы. Как только аппетит появиться, добавьте в рацион легкие каши, рыбу и морепродукты, побольше овощей.

От жирного мяса, мучного и сладостей сейчас лучше воздержаться, – все-таки организму и без того непросто, зачем добавлять ему проблем?!

Чтобы помочь работе желудка, ешьте первые блюда. Только не «тяжелые» наваристые супы на свинине или говядине, а куриные, грибные бульоны или супчики.

… И витаминов

Витаминов  в период восстановления от гриппа категорически не хватает, к тому же от болезни очень страдает наша внешность – кожа бледнеет, под глазами синяки, волосы тускнеют… Быстро привести внешность в порядок позволит правильное питание плюс обилие витаминов.

Их можно получить из овощей и фруктов, но если вы едите их в недостаточном количестве, то не лишним будет пропить поливитаминный комплекс. Ну а если с болезнью вы боролись при помощи антибиотиков, то ударная доза витаминов и минералов вам просто необходима.

Купите сбалансированный комплекс и ни в коем случае не превышайте дозировку. Чтобы не только обогатить полезными веществами организм, но и поднять свой иммунитет, выбирайте комплексы с обязательным содержанием витаминов С, Е, бета-каротином, селеном и цинком.

Прекрасно отразятся на иммунитете и внешности витаминные коктейли. Пить их нужно каждое утро для бодрости, красоты и здоровья. Вот несколько простых рецептов:

*3 морковки среднего размера запускаем в соковыжималку. Добавляем несколько столовых ложек сливок и пару капель лимонного (можно выдавить прямо в стакан).

*Морковь и сельдерей выжимаем и смешиваем с ложечкой оливкового масла, можно немного подсолить.

*В равных пропорциях выжимаем морковь, яблоки и свеклу. Можно добавить немного цитруса.  

Поддерживаем сердце и печень

ОРВИ провоцирует снижение сосудистого тонуса, так как наносит сильный удар по сердечно-сосудистой системе.

Высокая температура усиливает нагрузку на кровеносную систему и чем дольше она держится, тем сильнее она страдает.  Страдают сердце и сосуды и из-за методов лечения.

Противовирусные препараты влияют на сердце, а капли в нос (сосудосуживающие) вызывают спазмы сосудов. Так что самое время восстанавливать все в комплексе и быстро.

Простой и действенный  способ почистить кровь и сосуды – ежедневно выпивать стакан разбавленного пополам с водой натурального гранатового сока. Справиться с последствиями болезни и ее лечения помогут также «бабушкины» методы – травяные отвары из липы, травы донника и клевера. Ну а чтобы придать сосудам тонус, «сдабривайте» свои любимые блюда специями – гвоздикой, перцем, имбирем, корицей.

Пострадала от гриппа или простуды и печень. Ведь она усиленно работала все это время, чтобы вывести медикаменты из организма. Дабы помочь ей поскорее оправиться и самоочиститься, пропейте ежедневно натощак сок из свежей моркови, петрушки и сельдерея.  

влажность:

давление:

ветер:

1

влажность:

давление:

ветер:

Источник: https://golos.ua/i/588961

Восстанавливаемся после гриппа

Восстанавливаемся после болезни

09 февр. 2016 16:36 | №100 0 1422 0

Очень часто после гриппа человек чувствует слабость, повышенную утомляемость, снижение внимания. На восстановление организма требуется около двух недель.

Причины такого длительного состояния организма связаны с тем, что вирус гриппа, поражая наши клетки, снижает в них количество кислорода, т.е. вызывает гипоксию. При этом клеткам становится тяжело выделить (вывести) продукты окисления — токсины. Как следствие это приводит к нарушению белкового обмена в организме, что в свою очередь влияет отрицательно на нервную систему.

Для того чтобы помочь организму вывести токсины, нужно употреблять достаточное количество жидкости (до 2-х литров) — минеральные щелочные воды, морсы из клюквы и смородины, отвары из трав: мяты, мелиссы, ромашки, чабреца, цветков ромашки.

Двигательная активность так же способствует выведению токсинов. На 3-4-й день после нормализации температуры можно выходить на прогулку на 20 минут, одевшись по погоде.

Для восстановления иммунитета можно принимать настойки эхинацеи, элеутерококка, лимонника китайского, женьшеня. Еще наши бабушки знали: чтобы восстановить силы после болезни, необходимо пить куриный бульон (курица должна быть обязательно домашней). Жир следует тщательно убирать при варке.

Белковый обмен восстанавливают с помощью нежирного отварного или тушеного мяса (исключить колбасы, сосиски, сардели), запеченной или отварной рыбы.

Необходимые аминокислоты содержатся в орехах (3-4 шт.) или в горсти любых других орехов, кроме арахиса.

Для нормализации кишечной микрофлоры подойдут кисломолочные продукты: кефир, йогурт, простокваша.

Постгриппозный авитаминоз

После перенесенного гриппа зачастую наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов, что приводит у переболевших к сухости кожи, ломкости ногтей, ухудшению состояния волос.

Источником витамина группы А (ретинола), который находится только в продуктах животного происхождения, являются молоко, масло, сметана, яичные желтки, говяжья печень.

Провитамин группы А содержится в овощах и фруктах желтого и красного цвета: морковь, красный перец, томаты, тыква, а также в зелени петрушки, шпинате, зеленом луке, черемше.

Витамины группы В содержатся в кашах из цельного зерна: пшено, гречневая и перловая крупа, неочищенный рис, а также в цельнозерновом хлебе.

Восполнить витамины группы С помогут: шиповник, облепиха, черная смородина, апельсины, лимоны, грейпфруты, кислая капуста и хрен.

Витаминные чаи

  • Плоды шиповника 3 части, плоды черной смородины 1 часть, листья крапивы 2 части. Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 1 час в термосе, процедить, добавить сахар или мед по вкусу. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
  • Плоды шиповника, листья малины, смородины и брусники — поровну. Две столовые ложки смеси заварить стаканам кипятка и кипятить 10 минут. Настаивать в плотно закрытой посуде до охлаждения. Процедить, добавить сахар по вкусу, пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
  • Плоды рябины 7 частей, листья крапивы 3 части. Одну столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа в плотно закрытой посуде в прохладном месте, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Иммуностимулирующая смесь

500 г натурального меда смешать с измельченными на мясорубке 1 стаканом грецких и лесных орехов, 100 г изюма, 100 г кураги и двумя лимонами (с кожурой, но без косточек, предварительно ошпаренных кипятком).

Компоненты тщательно перемешать до получения пастообразной массы. Получится питательная и очень вкусная паста. Принимать по 1 ст. ложке в день для взрослых и по 1 дес. ложке для детей.

Смеси настоек

Для стимуляции иммунных процессов в организме рекомендуются такие композиции.

  • Настойка корней эхинацеи 6 частей, настойка верхушек цветущей гречихи посевной 4 части, настойка цвета с листьями боярышника 2 части.
  • Настойка травы зубровки душистой 4 части, настойка листьев подорожника 2 части, настойка корней цикория дикого 4 части.
  • Настойка корней эхинацеи 8 частей, настойка цветков и листьев барбариса 6 частей, настойка мелиссы лекарственной 3 части.
  • Настойка корней одуванчика 10 частей, настойка цмина песчаного 10 частей, настойка цветков и листьев гречихи 4 части.

Смеси настоек принимать по 30-40 капель на 1 ст. ложку воды 4-5 раз в сутки в течение месяца.

Лечение сухофруктами

Курага, изюм, вяленый инжир, чернослив (без косточек) — по 200 г каждого. Смесь сухофруктов тщательно измельчить ножом (через мясорубку не пропускать) в однородную массу. Добавить в нее ядра грецких орехов, измельченных (но не раздавленных), и все хорошо перемешать. Хранить в хорошо закупоренной стеклянной посуде в холодильнике. Принимать смесь по 1 ст.

ложек с горкой в день (ребенку давать 1 ч. ложку с горкой), запивая стаканом кефира или простокваши. Курс лечения — месяц и более.

Применять для снятия астенического состояния (общей слабости, вялости, недомогания), особенно у тяжелобольных и выздоравливающих, а также при ухудшении самочувствия здоровых людей, связанного с изменением метеорологических условий.

Осторожно: осложнение!

Любой тип гриппа опасен своим осложнениями. Чаще всего встречается постгриппозная пневмония (воспаление легких). После основного лечения гриппа наступает период облегчения, затем появляются такие симптомы:
внезапное повышение температуры до 39оС;

  • озноб;
  • боль в грудной клетке;
  • сильный кашель;
  • кожная сыпь;
  • выделение мокроты или харканье кровью.

При наличии этих симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу, так как успех зависит от своевременного начала лечения, которое проводят только в стационарах.

https://www.youtube.com/watch?v=m9vHPjSy-1Q

В этом году среди заболевших много людей среднего, трудоспособного возраста, часто со смертельным исходом. Это воспаление не передается от человека к человеку, оно вызвано активностью пневмококков, которые при не долеченном гриппе внедряются в ткани легких.

Рубрику ведет Ирина Лесик, врач-терапевт, гомеопат.

Источник: http://napensii.ua/articles/1656-vosstanavlivaemsya-posle-grippa

Восстановление после простуды

Восстанавливаемся после болезни

Температура, насморк — маме сразу понятно, когда малыш заболел. Но определить момент полного выздоровления ребенка очень сложно.

Температура снизилась, кашель и насморк вроде прошли, но вы видите, что с малышом что­-то не так. У врачей есть очень интересный термин — „период реконвалесценции”, то есть время, которое требуется организму, чтобы восстановиться после того, как инфекция была побеждена. И пока не завершится этот период, человека, в данном случае малыша, нельзя назвать полностью здоровым.

Сколько именно времени будет потрачено на устранение последствий „простуды”, точно сказать не может никто. Это зависит не только от особенностей самой болезни, но и от состояния организма маленького пациента.

Не всегда и не все родители понимают всю важность этого периода, даже если врач напоминает о том, что малыш после простуды ослаблен и легко может повторно заболеть, если не заняться укреплением его здоровья.

К тому же обычно мы вынуждены раньше времени отправлять ребенка в детский сад, так как наш больничный заканчивается и приходится вы­ходить на работу.

В результате очень многие дети успевают несколько раз переболеть ОРВИ в течение зимы.

Понятно, что всем родителям хотелось бы как­-то защитить своего ребенка от новых болезней, но как это сделать, мало кто представляет. Каким же должен быть восстановительный период и что нужно сделать, чтобы уменьшить вероятность очередной простуды?

Восстановление: с чего начать?

Перенесший простуду ребенок отличается от здоровых малышей. Это легко заметить по его внешнему виду (повышенная потливость, бледная кожа), поведению (вялость, слабость, раздражительность) и плохому аппетиту малыша.

Все его органы и системы ослаблены болезнью и работают не так хорошо, как раньше.

Особенно тяжело приходится пищеварительной системе (пища переваривается хуже, развивается дисбактериоз — если назначались антибиотики), подавлен иммунитет (повышается восприимчивость к любым инфекциям), затруднена работа нервной системы (малыш вялый, очень быстро устает).

Поэтому в течение первых двух недель после ОРВИ ребенку необходим максимально щадящий режим. Что это значит?

1. Облегченное питание.

2. Больше времени для отдыха.

3. Меньше нервных переживаний и негативных эмоций.

4. Умеренная физическая нагрузка и свежий воздух.

5. Прием витаминов и средств, повышающих иммунитет.

Лекарственные препараты с приставкой „иммуно” стали невероятно популярны в последнее время. Их рекламируют везде и всюду, даже обычные йогурты и прочие кисломолочные продукты обещают поднять наш иммунитет до небывалых высот.

Но увы, иммунитет — это слишком сложное явление, чтобы его можно было улучшить „легким движением руки” или приемом какого­либо препарата.

К тому же большинство иммуномодулирующих препаратов у детей могут применяться только по назначению врача, так как в противном случае вместо укрепления иммунитета можно получить гораздо менее приятный результат.

Какие бывают препараты?

– Препараты на растительной основе

Относительно безопасны препараты эхинацеи, женьшеня, алоэ и многих других. Сейчас в любой аптеке можно приобрести самые разные лекарственные средства, но ребенку лучше всего подойдут специальные детские формы с рассчитанной на определенный возраст дозировкой, не вызывающие у маленьких пациентов отвращения своим горьким вкусом или „больным” способом введения.

– Бактериального происхождения

Это препараты, содержащие очищенные и обезвреженные частицы клеток основных возбудителей респираторных инфекций. Они выпускаются, как правило, в виде спреев, капель и пастилок для рассасывания и применяются для повышения местного иммунитета верхних дыхательных путей.

– Пробиотики

Если же во время болезни ребенку пришлось получать антибиотики или просто у него наблюдались диспепсические симптомы (рвота, тошнота, метеоризм, колики, нарушения стула), то не обойтись без приема пробиотиков (содержат вещества, стимулирующие размножение собственных „полезных” бактерий) или эубиотиков (содержат бифидо­ и лактобактерии). Нормальная работа иммунной системы невозможна без восстановления кишечной микрофлоры.

Чем кормить?

В первые дни после завершения острого периода необходимо восполнить потерю жидкости, которую организм малыша потратил во время лихорадки, то есть при повышенной температуре.

Питьевой режим

Травяной или зеленый чай, компот (особенно из сухофруктов), морс, разбавленный водой сок всегда должны быть под рукой. От употребления газированных напитков, какао необходимо отказаться хотя бы на время выздоровления. Поить ребенка следует понемногу, но часто.

Режим питания

Вместо привычных 3–4 раз малыш должен кушать 6–7 раз в день. Если ребенок отказывается от еды, то ни в коем случае не стоит пытаться преодолеть его сопротивление или соблазнить конфетами, пирожными или еще каким­нибудь излюбленным детским лакомством.

1. Вся пища, которую малыш получает в первые дни после болезни, должна легко перевариваться и не раздражать желудок и кишечник.

2. Жареная пища, сахар, дрожжевое тесто, специи и приправы, а также грубая растительная клетчатка и продукты, провоцирующие брожение, противопоказаны ребенку в этот период. Лучше всего подойдет детское питание — молочные каши, овощное и фруктовое пюре.

3. Не перегружайте рацион крохи мясными блюдами. Белок ребенку, конечно, нужен, но в умеренных количествах. В этом отношении безопаснее всего кисломолочные продукты — творог, нежирный сыр.

4. Полезны овощи (кроме капусты, лука, гороха и фасоли) и фрукты (исключая все кислые), но понемногу и лучше в виде пюре. Из круп легче перевариваются гречневая, рисовая и овсяная. Яйца, морепродукты, шоколад, орехи, апельсины, а также другие распространенные аллергены лучше на время исключить, даже если ребенок до этого никогда не страдал аллергическими реакциями.

Витамины

Только сбалансированным питанием восполнить дефицит витаминов не получится. Это и для здорового­ то ребенка задача не из легких. А ведь для скорейшего восстановления малышу необходима повышенная доза витамина С и витаминов группы В.

Поэтому посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и приобретите в аптеке один из современных поливитаминных комплексов, в состав которого дополнительно включены жизненно важные макро­ и микроэлементы.

Выбирая витаминный препарат, необходимо помнить, что все они строго разделены по возрастным группам и превышать рекомендованную дозировку ни в коем случае нельзя.

Татьяна Гитун, врач

Источник: Журнал “Лиза. Мой ребенок”, январь 2012

Источник: http://karapuz.kz/pages_out.php?cid=793

Восстанавливаемся после болезни

Восстанавливаемся после болезни

задача детской восстановительной медицины − помочь маленькому человечку укрепить здоровье и предупредить возможные болезни, а если кроха уже столкнулся с какой-то проблемой, то поскорее выздороветь, не допустить осложнений и новых трудностей в будущем.

Врачи стараются использовать для этих целей не лекарственные препараты, а другие методы: физиотерапевтические (например, ультразвук, лазер, электрические токи, магнитное поле, инфракрасное и ультрафиолетовое излучение), лечебную физкультуру (ЛФК), массаж.

Малышам могут помочь и целебные условия курортов: морской или горный воздух, лечебные грязи и источники, минеральные воды.

Кстати, современная техника позволяет воспроизвести многие природные факторы и в поликлиниках: например, подышать целительным воздухом соляных пещер можно в галокамерах, а искупаться в горячей воде сероводородного источника − в специальных ваннах.

Сломанная веточка

Какой из многочисленных методов восстановления подойдет малышу – решит врач. Для начала поговорите об этом со своим педиатром: он направит вас к специалисту по восстановительной медицине или к физиотерапевту.

Травмы − одна из самых частых проблем, с которыми малышей приводят к врачам восстановительной медицины. Маленькие дети получают их в несколько раз чаще, чем взрослые, ведь у них снижено чувство опасности.

У малышей до 1 года чаще всего бывают черепно-мозговые травмы, из-за того что голова у них тяжелее тела и при падении удар приходится именно на нее.

У детей постарше, которые активно двигаются, нередко встречаются переломы рук и ног, ожоги.

Травмы

После травмы восстановительные процедуры нужны каждому малышу.

В первые дни после происшествия важно побыстрее снять боль, воспаление и отек, залечить раны, если они есть. Избавиться от боли и отека помогает криотерапия − воздействие холодом; а для уменьшения воспаления и заживления ран может применяться магнитотерапия (действие магнитных полей) и лечение поляризованным светом.

Когда малышу станет лучше, можно начать занятия ЛФК и другие процедуры. Их задача − вернуть нормальную работу поврежденной руки или ноги, что важно после переломов, растяжений и вывихов, особенно если малышу накладывали гипс. В таких случаях будет полезен и массаж, ручной или аппаратный.

А иногда врачи назначают детям процедуры электротерапии (воздействие электрическими полями, которые восстанавливают работу травмированных мышц, суставов и нервов), водолечение (ванны и ванночки, особенно солевые, улучшают кровоток и движение поврежденной руки или ноги).

Еще один способ − лечение теплом: на больное место наносят теплый фангопарафин (смесь торфа и парафина) или озокерит (смесь парафина, минеральных масел и смол). Они глубоко прогревают ткани, уменьшают воспаление и отек.

Ожоги

Если малыш получил ожог, вовремя сделанные процедуры предотвратят появление грубых рубцов. Для этого и арсенала восстановительной медицины врачи выбирают грязелечение и сероводородные ванны.

На кожу накладывают целебную грязь с биологически активными веществами и микроэлементами. Процедура улучшает питание тканей и обменные процессы в них, помогает восстановиться поврежденным мышцам и нервам.

Похожим действием обладают и сероводородные ванны.

Иногда после ожогов проблемой становится доставка лекарств в глубокие слои поврежденных тканей. В этом случае на помощь приходит ультразвук: процедура под названием фонофорез доставляет обезболивающие и другие лекарства глубоко в больное место.

Любая травма, особенно черепно-мозговая, влияет на психику и настроение ребенка: он становится капризным, плаксивым, плохо ест, отказывается от общения с врачами. В этом случае, кроме вашего терпения и ласки, крохе наверняка потребуются успокаивающие препараты, процедуры фитотерапии с пустырником, валерианой, мятой, а детям постарше нелишними будут и занятия с психологом.

Часто в реабилитационные программы включают ароматерапию и кислородные коктейли. Первый метод использует эфирные масла растений: они очищают воздух от бактерий, придают ему свежесть и аромат, а это повышает настроение.

Что же касается кислородных коктейлей, то эту вкусную и ароматную пену из кислорода и настоя лекарственных трав, ягод, соков с удовольствием принимают все дети.

Такое необычное лакомство насыщает организм кислородом, повышает аппетит, дарит малышу крепкий сон, приводит в норму нервную систему.

Ох уж эти простуды!

Маленьких детей простудные болезни беспокоят чаще взрослых, и связано это с тем, что их иммунитет еще не начал работать в полную силу.

Носоглотка малышей особенно уязвима для микробов, а в результате у них часто возникают ангины, бронхиты, пневмонии, отиты.

Иногда «вялотекущая» болезнь затягивается, и малыш еще долго покашливает или шмыгает носом, выглядит слабым, плохо ест. А случается и так, что простуды то и дело повторяются снова.

Что же поможет простуженном крохе?

В самом начале простуды защитные силы организма можно укрепить с помощью поляризованного света. Это не позволит малышу разболеться и быстрее избавит его от инфекции.

Когда болезнь затягивается, справиться с накопившимися бактериями и вирусами помогут несколько процедур облучения горла и носа ультрафиолетом. Магнитотерапия уменьшит заложенность носа и аллергические проявления болезни; токи и электрополя устранят очаг воспаления в бронхах, легких.

После выздоровления малышам, перенесшим пневмонию или бронхит, врачи советуют пройти курс лечебной физкультуры и массажа – они улучшат дыхание и избавят от мокроты.

Если простуды повторяются, ребенка опять-таки стоит показать врачу восстановительной медицины. Чтобы укрепить дыхательную, иммунную и нервную системы, специалисты пользуются опытом природы.

Аппарат «Горный воздух» моделирует условия невысоких гор, галотерапия – соляных пещер, аэроионотерапия использует отрицательные аэроионы, которыми богат воздух гор и моря.

Где искать специалистов?

В детских поликлиниках и больницах, где существуют отделения восстановительного лечения (они также могут называться отделениями физиотерапии или реабилитации).

Существуют и специализированные больницы восстановительного лечения и реабилитационные центры.

В Москве крупнейшей такой структурой является Центр восстановительного лечения детей и семейной реабилитации Научного центра здоровья детей РАМН.

Восстановительные процедуры после простуды полезны и в самом начале болезни (чтобы не допустить ее развития), и в том случае, если она затягивается (чтобы предотвратить осложнения).

А когда ребенку станет лучше, специальные процедуры помогут быстрее восстановить нормальную работу органов дыхания и избежать обострений.

Для этого часто используются ингаляции с лекарственными препаратами и травами, свето-, электро- и магнитотерапия.

Чаще всего малышам требуется помощь хирургов из-за болезней уха, горла и носа или травм, хотя проблемы могут возникать где угодно.

Главное после операции − соблюдать щадящий режим: лишняя активность не нужна, но и долго держать ребенка в постели не стоит. Благодаря движению увеличивается поступление воздуха в легкие, улучшается кровообращение.

Вот почему важной частью восстановления после операций становится ЛФК и массаж. К тому же они укрепляют мышцы и помогают малышу поскорее набраться сил.

После операций, связанных с болезнями уха, горла, носа и органов дыхания, важно восстановить рабочие качества ткани, которая выстилает дыхательные пути и выводит наружу пыль и микробы, − мерцательного эпителия.

Для этого подойдут процедуры в соляной пещере, аромафитотерапия, аэроионотерапия. Когда малыш окрепнет после операции, врачи могут направить его в санаторий, чтобы как следует долечить и не допустить осложнений.

Отдых и лечение

Восстановительное лечение повышает способности организма малыша сопротивляться внешним натискам: инфекциям, нагрузкам, вредным излучениям.

В детских санаториях малышам помогает восстановиться особый климат, воздух, природа, диета, режим дня. В России существует целая сеть государственных санаториев, подчиняющихся Минздравсоцразвития. Каждый из них имеет свой профиль: болезни легких, сердца, нервной системы и другие.

Конечно, чтобы погреться на солнце или подышать свежим воздухом, не обязательно ехать в санаторий: можно отправиться в дом отдыха или в гостиницу на подходящем курорте − часто и этого достаточно. Но только в санаториях малыши все время находятся под присмотром врачей, только там процедуры сочетаются с правильной диетой и режимом.

Пребывание и лечение в государственных санаториях бесплатное, причем как для ребенка, так и для сопровождающего взрослого.

Получить бюджетную путевку могут дети, проходившие лечение по поводу травм, операций и болезней в городских и областных больницах и лечебных центрах, подчиняющихся Минздравсоцразвития РФ и РАМН.

Оттуда ребенка направят на специальную комиссию по санаторно-курортному отбору; ее членам предстоит решить, выдать ли ребенку бесплатную путевку и куда именно.

В Москве такие комиссии работают в Центре восстановительного лечения детей и семейной реабилитации Научного центра здоровья детей РАМН, МНИИ педиатрии и детской хирургии, Российской детской клинической больнице. И, конечно, все родители, которые хотели бы подлечить ребенка в санатории, могут отправить его туда за свой счет.

В любом случае решение о том, куда лучше отправиться малышу, должен принимать врач.

Ведь при этом важно учитывать множество условий: особенности здоровья маленького пациента (например, сопутствующие болезни), условия поездки на курорт (дальний переезд может перечеркнуть эффект лечения), особенности климата и природы (смена холода и тепла бывает тяжела для детей) и так далее. Перед поездкой нужно получить у врача санаторно-курортную карту, куда заносятся данные о болезни малыша − она поможет специалистам в санатории подобрать ему нужные процедуры.

Источник: http://www.parents.ru/article/vosstanavlivaemsya-posle-bolezni/

Позитивное мышление не так полезно, как вы думаете | Полезное чтение

Восстанавливаемся после болезни

«Мысли позитивно» — этот совет многократно слышал каждый из нас в самых разнообразных ситуациях. Неважно, восстанавливаетесь ли вы после тяжелой болезни или просто пытаетесь усвоить новые полезные привычки, непременно найдется советчик, который скажет, что главное — позитивный настрой.

Наука, по всей видимости, поддерживает эту идею. Ряд исследований показывает, что мировоззрение «наполовину полного стакана» помогает лучше справляться с болезнью, нежели культивирование депрессивных чувств. Также, по данным некоторых исследований, оптимизм способствует укреплению иммунной системы и увеличению продолжительности жизни.

Тем не менее не все так однозначно. Хотя большая часть научной литературы, изучающей установки людей, которые сражаются с болезнью, поддерживает идею о силе позитивного мышления, есть и другие данные. Некоторые исследователи говорят о том, что в долгосрочной перспективе реалистичное мышление может оказаться полезнее, даже в тех случаях, где реализм означает пессимизм.

Почему важен реализм

С точки зрения психологии не существует волшебной пилюли, которая одинаково помогала бы всем людям справляться со сложными ситуациями, например переживать период тяжелой болезни или хирургической операции.

Мышление в данном случае, будь оно оптимистичным или пессимистичным, зависит от конкретного человека и его индивидуальных особенностей. Если человек от природы тревожен, ему не стоит форсировать позитив во время ожидания результатов анализов, из-за которых он волнуется.

В этом случае он будет чувствовать себя так, словно у него забрали важный механизм психологической адаптации. Это только усугубит ситуацию.

Вот что говорит Кейт Свини, преподаватель психологии из Калифорнийского университета в Риверсайде: «Некоторым людям позитивное мышление действительно идет на пользу. Для них оно наилучший способ преодоления сложной ситуации. Но это работает не для всех.

Представление потенциально плохого исхода в позитивном ключе доводит многих людей до настоящего отчаяния. Кроме того, если за счет необоснованного оптимизма человек переоценивает вероятную продолжительность своей жизни, это мешает ему строить планы и действовать.

Он просто не чувствует в этом необходимости».

Кейт Свини вместе со своими коллегами проанализировала множество научных статей, которые рассматривали взаимосвязь между позитивным мышлением перед хирургической операцией и скоростью восстановления пациента после нее.

Ученые выяснили, что взаимосвязь действительно есть: пациенты, мыслящие позитивно перед операцией, действительно быстрее восстанавливали хорошее самочувствие после нее.

Но помимо этого, Кейт Свини обнаружила недостающее звено: позитивно настроенные пациенты имели причину быть оптимистичными, так что их позитив был реалистичным.

«Если врач говорит пациенту, что операция пройдет успешно, в какой-то мере его слова базируются на реальных исходных данных. Так что оптимистично настроенный человек в таком случае будет также настроен реалистично. Отсюда вывод: полезен не столько позитив сам по себе, сколько обоснованный оптимизм», — поясняет Кейт Свини.

Если обоснованный оптимизм обычно ведет к более быстрому восстановлению и общему укреплению здоровья, нереалистичный оптимизм таит в себе опасность. Проблема в том, что пациенты ожидают позитивный исход, который на самом деле маловероятен. В результате они оказываются морально и физически не готовы к получению плохих новостей. Негативный исход застает их врасплох.

Преимущества пессимизма

Кейт Свини также изучает подготовку к отрицательному исходу во время стрессового периода, например при ожидании результатов важных анализов. По ее мнению, подготовка к самому худшему исходу, особенно если он действительно вероятен, может сыграть важную роль в управлении сложными эмоциями, которые последуют за плохими новостями.

Возможно, это противоречит интуиции, но на самом деле рассматривать сценарии наихудшего развития событий полезно. Благодаря этому получение плохих новостей не раздавит вас. Вы сможете принять тяжелую правду и отреагировать на нее адекватно.

Тревога относительно возможного негативного исхода или неудачной операции также может быть источником мотивации. Мысли о самом плохом часто заставляют людей составлять план действий на случай печального события. Психологи называют этот вид негативного мышления защитным пессимизмом.

Преподаватель психологии из Колледжа Уэллсли Джули Норем говорит, что негативное мышление помогает разбить огромные, неподъемные проблемы на небольшие части, с которыми можно справиться.

Именно поэтому многие люди считают реалистичный или даже пессимистичный подход более полезным. Они чувствуют, что на маленькие кусочки проблемы они могут повлиять.

Такие люди вкладывают свои силы в работу над тем, чтобы избежать плохих вещей, которые они нарисовали в своем воображении.

Еще одно преимущество негативного мышления — концентрация на деталях. Пессимисты часто продумывают в мелочах, что может пойти не так и что они будут делать в таком случае. Позитивное мышление, напротив, обычно использует более общие формулировки.

В случае столкновения с болезнью людям приходится готовиться к сложным медицинским манипуляциям, следовать строгому графику лечения или наблюдать за симптомами на протяжении длительного периода времени.

Во всех этих ситуациях ориентированные на детали пессимисты будут точнее соблюдать рекомендации врача, что положительно скажется на их здоровье.

То же самое справедливо и для других обстоятельств, в которых важно внимание к деталям, четкое планирование и умение предсказать, что может пойти не так. Люди, которые фокусируются только на позитиве, в таких случаях упускают важную информацию. По этой причине им не удается предугадать и предупредить возможные негативные последствия.

Главное — забота о себе

Часто родные и друзья оказывают на нас давление, внушая, что нужно всегда сохранять позитивный настрой. На самом деле такой искусственный оптимизм обычно оказывает обратный эффект.

Изображать позитив для других — изнурительно, особенно для больного человека, которому нужно всю свою энергию направлять на выздоровление.

Кроме того, это отдаляет пациента от близких людей, выливается в менее искренние отношения, непонимание и отвержение.

По мнению преподавателя психологии здоровья из Университета Юты Лизы Аспинволл, цель не в том, чтобы развить определенную установку: позитивную или негативную. Главное — использовать любую вашу установку, какой бы она ни была, на благо своего здоровья. Чем больше вы вовлечены в процесс восстановления, тем выши ваши шансы на успешное выздоровление.

Допустим, сильная головная боль запускает у вас спираль негативных мыслей. Вы начинаете воображать, что стали жертвой редкой болезни мозга. В этом случае обсудите свои подозрения с лечащим врачом, выслушайте его компетентное мнение и живите дальше. Вопрос не обязательно в том, позитивен человек или негативен, важно, как он реагирует на новую информацию.

Часто нам кажется, что человек, получивший плохой диагноз, испытывает исключительно негативные эмоции. Это не совсем так. Люди продолжают испытывать положительные чувства во время сложных ситуаций. Именно эти моменты позитива помогают им справляться с отрицательными эмоциями. Но не нужно притворяться, что отрицательных эмоций не существует.

Источник: https://elemental.medium.com/positivity-may-not-be-as-powerful-as-you-think-84b8e65d4959

Источник: https://megaplan.ru/letters/pozitivnoe-myshlenie-ne-tak-polezno-kak-vy-dumaete/

Для родителей
Добавить комментарий